हात दुखाई: १० मुख्य कारण र के गर्ने
सन्तुष्ट
- १. गठिया
- २. कार्पल टनेल सिन्ड्रोम
- Tend. टेंन्डोनिटिस
- F. फ्र्याक्चर
- D. ड्रप
- He. संधिशोथ
- 7. लुपस
- Ten. टेनोसाइनोवाइटिस
- Ray। रेनाउड रोग
- १०. डुपुयत्रेनको ठेक्का
- जब डाक्टर जानु पर्ने
हात दुखाइ औटोइम्यून रोगहरू, जस्तै रुमाटोइड गठिया र ल्युपस, वा दोहोरिने आन्दोलनको कारण हुन सक्छ, जस्तै टेन्डिनिटिस र टेनोसिनोवाइटिसको मामिलामा। यद्यपि यसले गम्भीर रोगहरूलाई संकेत गर्न सक्दछ, हड्डीको पीडालाई शारीरिक उपचारको माध्यमबाट वा एन्टी-इन्फ्लेमेटरी, कोर्टिकोस्टेरोइड वा इम्युनोस्प्रेप्टिभ ड्रग्सको प्रयोगले ओर्थोपेडिष्टको सिफारिसले सजिलैसँग उपचार गर्न सकिन्छ।
यो पीडा सामान्यतया सामान्य आन्दोलनहरू गर्न कठिनाईको साथ हुन्छ, जस्तै गिलास होल्डिंग वा लेखन, उदाहरणका लागि। जब पीडा निरन्तर रहन्छ वा हातले आराम गर्दा पनि दुख्छ, चिकित्सा आपतकालमा जान वा ओर्थोपेडिष्टसँग सल्लाह लिन सिफारिस गरिन्छ ताकि परीक्षणहरू गर्न सकिन्छ, निदान गर्न सकिन्छ र, यसैले उत्तम उपचार सुरु गर्न सकिन्छ।
हात दुखाईको शीर्ष १० कारणहरू:
१. गठिया
जोर्नीशोथ हातमा दुखाई को मुख्य कारण हो र जोर्नी को सूजन संग मेल खान्छ जो लगातार पीडा, कठोरता र संयुक्त सार्न मा कठिनाई को परिणाम। यो सूजनले दुवै नाडी र औंलाको जोड़हरूलाई असर गर्न सक्छ, पीडा पैदा गर्दछ र साधारण आन्दोलनहरू रोक्छ, जस्तै वस्तु लेख्न वा उठाउँदा।
के गर्ने: जोर्नीशोथको समस्यामा सबैभन्दा बढी संकेत पाइएको अस्थि रोग चिकित्सकको लागी निदान पुष्टि गर्न र उपचार सुरु गर्नु जुन सामान्यतया फिजियोथेरापी र एन्टी-इन्फ्लेमेटरी ड्रग्सको प्रयोगबाट पीडा कम गर्ने गर्दछ।
२. कार्पल टनेल सिन्ड्रोम
कार्पल टनेल सिन्ड्रोम पेशेमा सामान्य हो जसलाई हातको प्रयोग आवश्यक पर्दछ, जस्तै कपाल र प्रोग्रामर, र स्नायुको कम्प्रेसनको विशेषता हो जुन नाडीमा जान्छ र हथेलीमा सिंचाई गर्दछ, जसले औंलाहरूमा झर्को र ठीक दुखाइ दिन्छ।
के गर्ने: सिंड्रोम विकास हुनबाट रोक्नको लागि पहिलो लक्षणहरू देखापर्ने बित्तिकै कार्पल टनेल सिन्ड्रोमको लागि उपचार सुरु गरिनुपर्नेछ र अझ गम्भीर समस्या बन्नुहोस्। उपचार फिजियोथेरापीको साथ गरिन्छ, तर अधिक गम्भीर अवस्थाहरूमा शल्य चिकित्सा सिफारिस गर्न सकिन्छ। कार्पाल टनेल सिन्ड्रोमको उपचार कसरी गरिन्छ हेर्नुहोस्।
Tend. टेंन्डोनिटिस
टेन्डोनाइटिस दोहोरिने प्रयासको कारण हातहरूको टेन्डनको सूजन हो, यसले सानो चालको साथ पनि हातहरूमा सूजन, झुकाव, जलेको र दुखाइ पैदा गर्दछ। टेन्डोनाइटिसहरू सामान्यतया मानिसहरूमा सामान्य हुन्छन् जसले सँधै समान आन्दोलन गर्दछ, जस्तै सीमस्ट्रेस, सफाई महिला र लामो समयको लागि टाइप गर्ने मानिसहरू।
के गर्ने: जब टेन्डोनाइटिस लक्षणहरू याद गरिन्छ, केही समयको लागि गतिविधि प्रदर्शन गर्न रोक्नु महत्त्वपूर्ण हुन्छ, अधिक गम्भीर चोटपटकबाट बच्न। थप रूपमा, डाक्टरको निर्देशन अनुसार लक्षणहरू कम गर्न र भडकाउने औषधीहरू लिन प्रभावित ठाउँमा बरफ राख्नु सिफारिस गरिन्छ। हातको टेन्डोनिटिसको उपचार गर्नको लागि steps चरणहरू के छन् पत्ता लगाउनुहोस्।
F. फ्र्याक्चर
ह्यान्डबल वा बक्सिंग जस्ता खेल अभ्यास गर्ने व्यक्तिहरूमा हात, कलाई वा औंलामा फ्र्याक्चर सामान्य छ, उदाहरणका लागि, तर यो दुर्घटना वा वारको कारण पनि हुन सक्छ र र color्ग परिवर्तन, फुल्काएको क्षेत्रमा सूजन र पीडाको कारणले हो। यसैले, हात, औंला वा नाडी भंग हुँदा कुनै पनि आन्दोलन गर्न गाह्रो हुन्छ। फ्र्याक्चरको अन्य लक्षण र लक्षणहरू जान्नुहोस्।
के गर्ने: फ्र्याक्चर निश्चित गर्न एक्स-रे गर्न सिफारिस गरिएको छ, फ्र्याक्चर गरिएको क्षेत्रलाई स्थिरताका साथसाथै हात प्रयोग हुनबाट रोक्नको लागि र अन्ततः फ्र्याक्चर बिग्रनको लागि। थप रूपमा, दुखाइ कम गर्न केही औषधीहरूको प्रयोग, जस्तै प्यारासिटामोल, डाक्टरद्वारा संकेत गर्न सकिन्छ। फ्र्याक्चरको सीमा र गम्भीरतामा निर्भर गर्दै, फिजियोथेरापीलाई आन्दोलनहरूको पुनःप्राप्तिमा सहयोग गर्न सिफारिस गर्न सकिन्छ।
D. ड्रप
गाउट एक रोग हो जुन रगतमा यूरिक एसिडको स by्ग्रहको विशेषता हो जसले सूखा र प्रभावित जोडीलाई सार्न कठिनाई निम्त्याउन सक्छ। औंलामा लक्षणहरू देख्न यो धेरै सामान्य छ, जबकि गाउटले पनि हातहरूलाई असर गर्न सक्छ, औंलाहरू सुगन्ध र खराबी छोड्दा।
के गर्ने: यो रोग निदान रुवाटोलोजिष्टद्वारा गरिन्छ, प्राय: पुष्टिकरण प्रयोगशाला परीक्षणहरूले गरिन्छ जुन रगत र मूत्रमा यूरिक एसिडको एकाग्रतालाई संकेत गर्दछ, र सबै भन्दा सामान्य रूपमा संकेत गरिएको उपचार भनेको एलोपुरिनोल जस्ता दुखाइ र ईन्फ्लेमेसनलाई कम गर्न औषधीहरूको प्रयोग हो। उदाहरण को लागी। गाउट उपचारको बारेमा बढी सिक्नुहोस्।
He. संधिशोथ
रुमेटीयड गठिया एक स्वचालित प्रतिरक्षा रोग हो जुन पीडा, रातोपन, सूजन र हात जोर्नीको साथ प्रभावित जोडीलाई सार्न कठिनाई द्वारा चिनिन्छ।
के गर्ने: सही रोगनिदानको लागि वात रोग विशेषज्ञलाई जान सिफारिस गरिन्छ, जुन प्राय: लक्षण र प्रयोगशाला परीक्षण अवलोकनको माध्यमबाट गरिन्छ। निदान पुष्टि भएपछि, डाक्टरले एन्टी-इन्फ्लेमेन्टरी ड्रग्स, कोर्टिकोस्टेरोइड्स वा इम्युनोस्प्रेपिसिभ ड्रग्सको प्रयोग स indicate्केत गर्न सक्छ। थप रूपमा, यो शारीरिक उपचार प्रदर्शन गर्न र टुना, साल्मन र सुन्तला जस्ता एन्टी-इन्फ्लेमेटरी फूडहरूमा समृद्ध आहार अपनाउने सिफारिस गरिन्छ।
7. लुपस
लुपस एक अटोइम्यून रोग हो जसले छाला, आँखा, मस्तिष्क, मुटु, फोक्सो र जोर्नीहरूमा हातहरू जस्ता सूजन निम्त्याउन सक्छ। लुपस कसरी पहिचान गर्ने सिक्नुहोस्।
के गर्ने: उपचार रुवाटोलजिष्टको निर्देशन अनुसार गरिन्छ र प्रायः एन्टी-इन्फ्लेमेटरिजको प्रयोगबाट हुने गर्दछ, पीडा र सूजन कम गर्न, र इम्युनोसप्रप्रेसभ उपचार, शारीरिक उपचारको अतिरिक्त।
Ten. टेनोसाइनोवाइटिस
टेनोसिनोभाइटिस टेन्डन र टिश्युको सूजनसँग मिल्दछ जुन कण्डराको समूह वरिपरि छन्, दुखाइ र मांसपेशिको कमजोरीको भावना उत्पन्न गर्दछ, जसले गिलास वा काँटा समात्न गाह्रो बनाउन सक्छ, उदाहरणका लागि, यो दर्दनाक हुन्छ। टेनोसिनोभाइटिस स्ट्रोक, प्रतिरक्षा प्रणालीको परिवर्तन, संक्रमण र हार्मोनल परिवर्तनहरूको कारण हुन सक्छ।
के गर्ने: टेनोसिनोभाइटिसको मामलामा, यसले संयुक्त जोड्नेलाई कुनै पनि आन्दोलन त्याग्दै आराम गरी प्रभावित संयुक्त छोड्ने संकेत दिइन्छ। थप रूपमा, एन्टी-इन्फ्लेमेटरी ड्रग्स वा कोर्टिकोस्टेरोइड्स र फिजिकल थेरेपी सेसनहरूको प्रयोग संकेत गर्न सकिन्छ, ताकि संयुक्तको रिकभरी छिटो हुन्छ।
Ray। रेनाउड रोग
रायनाउडको रोग सर्कुलेशनमा परिवर्तनको रूपमा लक्षण हो, चिसो वा अचानक भावनात्मक परिवर्तनहरूको जोखिमको कारणले, जसले औंलाको पट्टि सेतो र चिसो छोडिन्छ, र झर्को र पल्सटिंग पीडाको अनुभूति गर्दछ। रायनाड रोगका बारे बढी सिक्नुहोस्।
के गर्ने: लक्षणहरू मुक्त गर्न, तपाईं आफ्नो औंलाको न्यानो गर्न सक्नुहुनेछ, यसैले रक्तसंचार उत्तेजित गर्नुहोस्। जे होस्, यदि तिनीहरू अँध्यारो हुन थाल्छ भने, नेक्रोसिस अवस्थामा प्रगति हुनबाट जोगिन डाक्टरको अगाडि जानु महत्त्वपूर्ण छ, जसमा यो औंला काट्नु आवश्यक छ।
१०. डुपुयत्रेनको ठेक्का
डुपुयट्रेनको ठेक्कामा व्यक्तिलाई हात पूर्ण रूपमा खोल्न गाह्रो हुन्छ, हातको हत्केलामा पीडा र 'डोरी' उपस्थिति जुन औंला समात्छ जस्तो देखिन्छ। सामान्यतया पुरुषहरू affected० वर्षको उमेरदेखि नै बढी प्रभावित हुन्छन्, र हातको हत्केला धेरै पीडादायी हुन सक्छ, उपचारको आवश्यक पर्दछ, किनकि जब उपचार सुरु हुँदैन, ठेक्का खराब हुन्छ र प्रभावित औंलाहरू खोल्न बढी गाह्रो हुन्छ।
के गर्ने: यदि यस प्रकारको चोटपटकका संकेतहरू छन् भने, व्यक्ति डाक्टरकहाँ जान सिफारिस गरिन्छ ताकि हातको मुल्या .्कन गरिन्छ र निदान पनि गर्न सकिन्छ। सबै भन्दा बढि संकेत गरिएको फिजियोथेरापी हो, तर पाल्मर fascia को ठेक्का हटाउन कोलाजेनेस वा शल्य चिकित्साको इन्जेक्सनको लागि छनोट गर्न सकिन्छ।
जब डाक्टर जानु पर्ने
जब हातमा दुखाइ लगातार रहिरहन्छ, अचानक देखा पर्दछ वा हातले कुनै प्रयास नगरे पनि पीडा हुन्छ भने डाक्टरकहाँ जान महत्त्वपूर्ण छ। जब कारण पहिचान हुन्छ, दुखाई वा सूजन कम गर्न औषधीहरूको प्रयोग डाक्टरले शारीरिक उपचार र हात आरामको साथका साथै संकेत पनि गर्न सक्दछ।
ताजा पोष्टहरू
केटी होम्सको म्याराथन ट्रेनरबाट दौडने सुझावहरू