एक अँगालो संग रोग को रोकथाम!

सन्तुष्ट

• को लागी समीक्षा गर्नुहोस्

पोषण, फ्लू शट, हात धुने-ती सबै रोकथामका उपायहरु महान छन्, तर फ्लू लाई रोक्न को लागी सजिलो तरीका केहि माया देखाएर हुन सक्छ: हग्स तनाव र संक्रमण को बिरुद्ध रक्षा गर्न को लागी एक नयाँ कार्नेगी मेलन अध्ययन को अनुसार। (चिसो र फ्लू-मुक्त पनि रहनका लागि यी 5 सजिलो तरिकाहरू हेर्नुहोस्।)

फ्लूको मौसममा नजिकको सम्पर्कबाट बच्ने प्रवृत्तिको बावजुद, अन्वेषकहरूले पत्ता लगाए कि तपाईंले जति धेरै पटक कसैलाई अँगालो हाल्नु हुन्छ, तनाव-सम्बन्धित संक्रमण र गम्भीर रोगका लक्षणहरू विकास हुने सम्भावना त्यति नै कम हुन्छ। किन? अन्वेषकहरू सही कारणको बारेमा निश्चित छैनन्, तर तिनीहरू यसबारे पक्का छन्: हगिङ सामान्यतया (र अचम्मको कुरा होइन) नजिकको सम्बन्धको मार्कर हो, त्यसैले तपाईंले जति धेरै मानिसहरूलाई समाहित गर्नुहुन्छ, त्यति नै धेरै सामाजिक समर्थन हुन्छ।

विगतको अनुसन्धानले देखाएको छ कि अरुहरु संग चलिरहेको संघर्ष को अनुभव गर्नेहरु एक चिसो भाइरस संग लड्न कम सक्षम छन्, प्रमुख लेखक शेल्डन कोहेन, पीएचडी, कार्नेगी मेलन मा मनोविज्ञान को प्रोफेसर भन्छन्। अध्ययनमा ४०० भन्दा बढी स्वस्थ वयस्कहरुमा जानबूझेर एक सामान्य चिसो भाइरस को संपर्क मा राखिएको छ, जे होस्, जो अधिक सामाजिक समर्थन को रिपोर्ट र धेरै अँगालो उठाउन को लागी साथी रहित सहभागीहरु को तुलना मा कम गम्भीर फ्लू को लक्षणहरु थिए, चाहे उनीहरु अरु संग लड्न चाहे आफ्नो रोग को समयमा। ।

तेसैले जब हामी तपाइँको स्निफ्लिंग भाइ बाट टाढा शर्मिलो प्रवृत्ति बुझ्दछौं, ती व्यक्तिहरुलाई तपाइँ यो छुट्टी मन पराउनुहुन्छ वास्तव मा तपाइँ स्वस्थ राख्न सक्नुहुन्छ। तर तपाईले अझै पनि सुरक्षित हुनको लागि हाछ्युँबाट कसरी बच्ने (र बिरामी हुनबाट बच्ने) पत्ता लगाउनु पर्छ।

को लागी समीक्षा गर्नुहोस्