एडीएचडीका लागि माछा तेल: यसले काम गर्दछ?

सन्तुष्ट

• एडीएचडी
• के माछा तेल एडीएचडीको उपचार गर्न सक्छ?
• ओमेगा P PUFAs
• ADHD औषधि र माछा तेलको सम्भावित साइड इफेक्टहरू
• माछा तेल साइड इफेक्ट
• टेकवे

एडीएचडी

ध्यान घाटा hyperactivity डिसअर्डर (ADHD) दुबै वयस्क र बच्चाहरूलाई प्रभाव पार्न सक्छ, तर पुरुष बच्चाहरूमा सबै भन्दा सामान्य हो। एडीएचडी लक्षणहरू जुन प्रायः बाल्यकालमा सुरू हुन्छन्:

• ध्यान केन्द्रित गर्न कठिनाई
• गाह्रो समस्या
• भुलक्कड भइरहेको
• सजिलै विचलित भइरहेको

एक टिप्पणी छ कि यो विकार वयस्कता मा सबै निदान बच्चाहरु को आधा सम्म जारी गर्न सक्छ।

एडीएचडी प्राय: औषधि र व्यवहार उपचारको माध्यमबाट उपचार गरिन्छ। चिकित्सा पेशेवरहरूले अन्य उपचार विकल्पहरूमा चासो व्यक्त गरेका छन् जसमा सम्भावित साइड इफेक्टहरू नमिल्ने methlphenidate वा Amphetamine- आधारित उत्तेजकहरू जस्तै Adderall जस्ता औषधीहरूमा देखा पर्दैन।

के माछा तेल एडीएचडीको उपचार गर्न सक्छ?

अन्वेषकहरूले माछाको तेल एडीएचडीको लक्षण सुधार गर्ने विधिको रूपमा अध्ययन गरेका छन् किनकि यसमा दुई महत्त्वपूर्ण ओमेगा 3 पॉलीअनस्याचुरेटेड फ्याट्टी एसिडहरू (ओमेगा P पीयूएफएहरू) छन्:

• eicosapentaenoic एसिड (EPA)
• docosahexaenoic एसिड (डीएचए)

EPA र DHA भारी मस्तिष्कमा केन्द्रित छन् र न्युरोन्स को रक्षा गर्न योगदान गर्दछ।

EPA को साथ दुबै DHA सँगको उपचारले ADHD भएकाहरूमा सुधार परिणामहरू देखायो भनेर एक निर्धारण गरिएको छ - ओमेगा P PUFAs को आदर्श खुराकहरू निर्धारण गर्न थप अध्ययनहरू आवश्यक छ भन्ने कुराको संकेतको साथ।

ओमेगा P PUFAs

अनुसन्धानले देखायो कि ADHD भएका मानिसहरूलाई प्रायः उनीहरूको रगतमा हुन्छ। ओमेगा P PUFA हरू दिमागको विकास र कार्यको लागि महत्वपूर्ण पोषक तत्व हुन्।

जुन २००० र २०१ between बीचमा सम्पन्न गरिएको थियो - मुख्यतया-र १ years वर्ष बीचका स्कूल-उमेर बच्चाहरूका - पत्ता लगाइयो कि प्लेसबो ग्रुपबिना पाँच अध्ययनले पीयुएफएले एडीएचडी लक्षणहरूलाई कम गरे। फेरि, अन्वेषकहरूले अधिक डबल ब्लाइन्ड निर्धारित गरे, प्लेसबो-नियन्त्रित अध्ययन आवश्यक छ।

जबकि कम स्तरको PUFAs सम्भवतः एडीएचडीको कारण छैन, अनुसन्धानले सामान्यतया समर्थन गरेको छ कि पूरक सेवन गर्दा लक्षण सुधार गर्न सक्छ। किनकि मानिसहरूले ओमेगा P पीयूएफए उत्पादन गर्न सक्दैन, तिनीहरू म्याकेरल, सामन वा अखरोट जस्ता खानाहरू मार्फत, वा तरल, क्याप्सूल वा गोलीको रूपमा पूरकहरूको माध्यमबाट प्राप्त गरिन्छ।

ADHD औषधि र माछा तेलको सम्भावित साइड इफेक्टहरू

त्यहाँ एडीएचडीको लागि कुनै उपचार छैन, र औषधी अझै पनि उपचारको सबैभन्दा सामान्य रूप हो। निर्धारित औषधि बिना एडीएचडीको उपचारमा रुचि बढाउनुको एक कारण साधारण एडीएचडी औषधिहरूको साइड इफेक्ट हो, जसमा समावेश हुन सक्छ:

• टाउको दुखाई
• भोक कम गर्नु
• तौल घट्नु
• सुत्न कठिनाई
• अस्वस्थ पेट
• टिक्सहरू

यी र एडीएचडी औषधिको अन्य सम्भावित साइड इफेक्टको साथसाथै लक्षणहरू प्रबन्ध गर्न उचित खुराकको बारेमा जान्नको लागि आफ्नो डाक्टरसँग कुरा गर्नुहोस्।

तपाईं आफ्नो स्वास्थ्य सेवा प्रदायकलाई माछाको तेल र तपाईंले लिनुहुने कुनै पनि अन्य औषधीहरू बीचको सम्भावित अन्तर्क्रियाको बारेमा पनि सोध्न चाहानुहुन्छ।

माछा तेल साइड इफेक्ट

यद्यपि माछाको तेललाई सामान्यतया धेरै साइड इफेक्टहरू अनुभव नगरी नै डिसआर्डरलाई मद्दत गर्ने उपायको रूपमा हेरिन्छ, ओमेगा s एसमा बढेको सेवनले रक्तस्रावको जोखिम बढाउन वा प्रतिरक्षा प्रणालीलाई दबाउन सक्ने सम्भावना हुन्छ।

साथै, माछाको तेलले सास फेर्छ, बान्ली, वा अपच पैदा गर्दछ। यदि तपाईंलाई माछा वा शेलफिसबाट एलर्जी छ भने, डाक्टरसँग कुरा गर्नुहोस् कि यदि तपाईं सुरक्षित रूपमा माछा तेल पूरक लिन सक्नुहुन्छ भने।

टेकवे

किनकि एडीएचडी औषधिले नकारात्मक साइड इफेक्टहरू निम्त्याउन सक्छ, धेरैले अन्य प्रकारको माछाको तेलको माध्यमबाट विकारको लक्षणहरू प्रबन्ध गर्न खोजेका छन्। बहु अध्ययनले माछाको तेलमा ओमेगा P PUFAs ले लक्षणहरू कम गर्ने सम्भाव्यता देखाएको छ।

तपाईंको डाक्टरसँग एडीएचडीको लागि उत्तम उपचार योजनाको बारेमा कुरा गर्नुहोस् र माछा तेल पूरकहरू थप्दा लक्षणहरू प्रबन्ध गर्न लाभदायक हुन्छ कि भनेर जान्न।