माछा तेल बनाम स्टेटिन: केले कोलेस्ट्रोललाई तल राख्छ?

सन्तुष्ट

• माछा तेल मूल कुरा
• कसरी स्टेटिनहरू काम गर्दछन्
• अनुसन्धानले माछाको तेलको बारेमा के भन्छ
• अनुसन्धानले स्टेटिनको बारेमा के भन्छ
• फैसला
• प्रश्न र उत्तर: अन्य कोलेस्ट्रोल ड्रग्स
• Q:
• A:

अवलोकन

उच्च कोलेस्ट्रॉलले सँधै लक्षणहरू पैदा गर्न सक्दैन, तर यसको उपचार सबै समान हुन्छ। जब तपाईंको कोलेस्ट्रोल नियन्त्रण गर्न आउँदछ, स्टेटिनहरू राजा हुन्।

के माछा तेलले तपाईंको कोलेस्ट्रोल कम गर्न ठीकसँग कार्य गर्न सक्छ? यो कसरी स्ट्याक हुन्छ भनेर जान्नको लागि पढ्नुहोस्।

माछा तेल मूल कुरा

माछाको तेलमा ओमेगा 3 फ्याट्टी एसिडहरू हुन्छन्, जुन स्वास्थ्य लाभहरूको एक सीमाको साथ जम्मा गरिन्छ। अन्य चीजहरूमा, ओमेगा fat फ्याट्टी एसिडलाई भनिएको छ:

• लड्ने सूजन
• रक्तचाप कम गर्नुहोस्
• हड्डी स्वास्थ्य सुधार
• स्वस्थ छाला प्रमोट गर्नुहोस्

यद्यपि यो प्राकृतिक रूपमा माछामा फेला पर्‍यो, माछाको तेल प्राय: पूरकको रूपमा लिइन्छ।

२०१२ मा, माछा तेल वा ओमेगा fat फ्याट्टी एसिड युक्त उत्पादहरू।

कसरी स्टेटिनहरू काम गर्दछन्

स्ट्याटिनले शरीरलाई कोलेस्ट्रोल बनाउनबाट रोक्छ। तीनीहरूले यसलाई धमनी भित्तामा निर्मित पट्टिको पुन: अवशोषण गर्न पनि मद्दत गर्छन्।

एउटा अनुदैर्ध्य अध्ययनले पत्ता लगायो कि २०१ 40 सम्ममा 40० बर्ष भन्दा बढी उमेरका २ 27..8 प्रतिशत अमेरिकीले स्टेटिनहरू प्रयोग गरिरहेका थिए।

अनुसन्धानले माछाको तेलको बारेमा के भन्छ

माछा तेल मा अध्ययन मिसिएको छ। माछा तेल पूरक लाभहरूको एक लामो सूचीमा बाँधिएको छ, समावेश सहित:

• हृदय रोग र स्ट्रोक को जोखिम कम
• रगतमा ट्राइग्लिसराइड्स, वा फ्याटको तल्लो स्तर
• दिमाग स्वास्थ्य बढायो
• राम्रो मधुमेह व्यवस्थापन

केही अध्ययनहरू, जस्तै ए मा उल्लेख गरिएको, माछाको तेल पूरक लिने मानिसहरूमा हृदय रोगको जोखिम कम भएको फेला परेको छ। अन्य अध्ययनहरू, जस्तै एक २०१ clin हड्डीको जोखिम कारकको साथ १२,००० व्यक्तिको क्लीनिकल परीक्षण, त्यस्तो कुनै प्रमाण भेटिएन।

थप रूपमा, यद्यपि माछाको तेलले ट्राइग्लिसराइड्स घटाउँदछ, त्यहाँ पर्याप्त प्रमाण छैन जुन यसले हार्ट अटैक जोखिम कम गर्दछ।

जब कम घनत्वको लाइपोप्रोटीन (LDL) घटाउने कुरा आउँछ, जसलाई "खराब" कोलेस्ट्रोल पनि भनिन्छ, प्रमाणहरू त्यहाँ छैन। वास्तवमा माछाको तेलले वास्तवमा २०१ people को साहित्य समीक्षाका अनुसार केहि व्यक्तिहरूको लागि LDL स्तर बढाउन सक्छ।

अनुसन्धानले स्टेटिनको बारेमा के भन्छ

अनुसार, स्ट्याटिनले हृदय रोगलाई रोक्नको लागि निर्विवाद क्षमता देखाउँदछ तर ध्यान दिएर लिनुपर्दछ।

तपाईको कोलेस्ट्रॉल घटाउनुको साथसाथै स्टेटिनका पनि फाइदाहरू छन्। उदाहरणको लागि, तिनीहरूसँग एन्टी-इन्फ्लेमेटरी गुणहरू छन् जसले रक्त वाहिकाहरूलाई स्थिर पार्न काम गर्दछ, र तिनीहरूले मेयो क्लिनिकको अनुसार हृदयघातबाट बच्न मद्दत गर्न सक्छ।

यो उनीहरूको सम्भावित साइड इफेक्टको कारणले हो, मांसपेशी दुख्ने, तिनीहरू सामान्यतया केवल उच्च कोलेस्ट्रॉल र हृदय सम्बन्धी रोगको जोखिम भएका मानिसहरूलाई सिफारिश गर्दछन्। तिनीहरू निवारक औषधी मानिदैनन्।

फैसला

यदि तपाईंसँग उच्च कोलेस्ट्रॉल छ भने, स्ट्याटिन लिनु तपाईंको जोखिम प्रबन्ध गर्नको लागि एक प्रभावकारी तरीका हो। माछा तेल लिदा यसको आफ्नै फाइदा हुन सक्छ, तर तपाईंको LDL कोलेस्ट्रोल कम गर्ने ती मध्ये एक होइन।

तपाईंको विकल्पहरू र स्टेटिन थेरापीको फाइदाहरू र जोखिमहरूको बारेमा तपाईंको डाक्टरसँग कुरा गर्नुहोस्।

धेरै व्यक्तिले एक प्रतिरोधात्मक उपायको रूपमा पूरकहरू लिन्छन्। जहाँसम्म, उच्च कोलेस्ट्रोल रोक्न मद्दत गर्ने उत्तम तरिका भनेको स्वस्थ जीवनशैली विकल्पहरू बनाएर, समावेश सहित:

• चुरोट छोड्दै
• संतृप्त र ट्रान्स फ्याटमा कम स्वस्थ आहार खाने
• तपाईको तौलको प्रबन्ध गर्ने

प्रश्न र उत्तर: अन्य कोलेस्ट्रोल ड्रग्स

Q:

अरू कुन औषधीहरूले मेरो कोलेस्ट्रॉल कम गर्न मद्दत गर्दछ?

A:

स्ट्याटिन बाहेक, अन्य औषधिहरू जुन कोलेस्ट्रोल कम गर्न प्रयोग गरिन्छ:

• नियासिन
• ड्रग्स जुन तपाईको आन्द्रामा काम गर्दछ
• फाइब्रेट्स
• PCSK9 अवरोधकर्ताहरू

Niacin एक B भिटामिन हो जुन खानामा पाइन्छ र अधिक डोजमा प्रिस्क्रिप्सन फाराममा उपलब्ध छ। नियासिनले LDL (खराब) कोलेस्ट्रोल कम गर्दछ र HDL (राम्रो) कोलेस्ट्रोल खडा गर्दछ। तपाईंको आंतमा काम गर्ने औषधिहरू तपाईंको सानो आन्द्रामा कोलेस्ट्रोल अवशोषण रोक्दै उच्च कोलेस्ट्रोलको उपचार गर्न पनि प्रयोग गरिन्छ। तिनीहरूमा कोलेस्टेरामाइन, कोलसेभलाम, कोलेस्टिपोल, र इजेटिमिब समावेश छन्। फाइब्रटले तपाईंको शरीरलाई ट्राइग्लिसराइड्स, वा फ्याटहरू बनाउनबाट रोक्छ, र तपाईंको एचडीएल कोलेस्ट्रोल खडा गर्दछ। फाइब्रेटहरूले फेनोफाइब्रेट र जेम्फाइब्रोजिल समावेश गर्दछ।

सबैभन्दा नयाँ एफडीए-अनुमोदित कोलेस्ट्रॉल औषधिहरू पीसीएसके hib अवरोधकर्ताहरू हुन्, जसमा एलिरोक्युमब र इभोलोकुमब समावेश छन्। तिनीहरू मुख्यतया आनुवंशिक अवस्था भएका बिरामीहरूलाई हाइपरकोलेस्ट्रोलिया पैदा गर्ने उपचार गर्दछन्।

बेम्पेडोइक एसिड औषधीको नयाँ वर्ग हो जुन हाल विकसित भइरहेको छ। प्रारम्भिक अध्ययनहरूले उच्च कोलेस्ट्रोलको उपचार गर्ने क्षमतामा वाचा देखाउँदछ।