यो फिटनेस ब्लगर हामी कसरी वजन घटाने सफलता मापन को बारे मा एक महत्वपूर्ण बिन्दु बनाइरहेको छ

सन्तुष्ट

• को लागी समीक्षा गर्नुहोस्

फिटनेस ब्लगर एड्रिएन ओसुनाले भान्छामा र जिममा कडा मेहनत गरेर महिना बिताएकी छिन्। उनको शरीरमा भएका परिवर्तनहरू उल्लेखनीय छन् र उनले भर्खरै इन्स्टाग्राममा आफैंको दुई छेउ-छेउ फोटोहरूमा देखाइन्। आफ्नो फिगर बिस्तारै परिवर्तन हुँदै गए पनि तौलमा खासै कमी नआएको उनी बताउँछिन् । वास्तवमा, उनी मात्र दुई पाउण्ड गुमाएकी छिन्। (सम्बन्धित: यो फिटनेस ब्लगरले प्रमाणित गर्दछ कि वजन केवल एक संख्या हो)

उनको पोष्टमा, जसमा अहिले 11,000 भन्दा बढी लाइकहरू छन्, एड्रिएनले साझा गरेकी छिन् कि उनले "बोसो गुमाए र भारी लिफ्टिङको माध्यमबाट मांसपेशिहरु प्राप्त गरे" र उनले आफ्नो संकुचन आकारको बारेमा धेरै सकारात्मक प्रतिक्रिया प्राप्त गरे तापनि, वजन आफैंमा उनको प्रगतिसँग कुनै सरोकार थिएन। वा कसरी उनको शरीर परिवर्तन भएको छ। "मापन मात्र एउटा संख्या हो, यसले निर्धारण गर्दैन कि तौल मोटो हो या मांसपेशी हो," उनले क्रमशः १ 180० र १2२ पाउण्ड तौलको तस्बिरहरु संगै भनिन्। (यहाँ किन स्वास्थ्य र तन्दुरुस्तीले शरीरको वजनलाई साँच्चै ट्रम्प गर्दछ।)

वास्तवमा, चार छोराछोरी आमाले अर्को पोस्टमा बताउनुभयो कि कसरी उनको दुई पाउन्ड वजनको भिन्नताले उसलाई साइज 16 बाट 10 साइजमा पुर्यायो। यो झटका लाग्न सक्छ, वजन घटाउने प्रयास गर्दा, त्यो मांसपेशी बिर्सन सजिलो छ। बोसो भन्दा घना छ। अनुवाद: यदि तपाइँ बल निर्माण गर्दै हुनुहुन्छ, आश्चर्यचकित हुनुहुन्न यदि स्केल बजिging्ग छैन वा धेरै परिवर्तन गर्नुहुन्न जस्तो तपाइँले आशा गर्नुभएको थियो। स्वास्थ्य र शरीर को छवि-र एक अनुस्मारक कि यो धेरै महत्त्वपूर्ण छ एक पैमाने मा मूर्ख संख्या को बारे मा झुण्डिएको भन्दा तपाइँको प्रगति मा गर्व गर्न को लागी।

को लागी समीक्षा गर्नुहोस्