कसरी प्रसवोत्तर कोष्ठक, benefits लाभ र अधिक प्रयोग गरिएको प्रकारहरू प्रयोग गर्ने
सन्तुष्ट
- कसरी प्रयोग गर्ने
- कोष्ठ लाभ
- सब भन्दा उपयुक्त पट्टा प्रकार
- १. उच्च कम्मर रहित पट्टा
- २. स्तनपान सहित स्तन स्ट्र्याप
- Legs. खुट्टा र कोष्ठक संग स्ट्र्याप
- V. Velcro पट्टा
प्रसवोत्तर कोष्ठकले महिलालाई दैनिक क्रियाकलापमा घुम्न बढी सान्त्वना र सुरक्षा प्रदान गर्न सिफारिश गरिन्छ, विशेष गरी सिजेरियन सेक्सन पछि, सुन्नि घटाउने र शरीरलाई राम्रो आसन दिन।
कुनै पनि प्रसवोत्तर ब्रेस वा ब्यान्ड प्रयोग गर्नुभन्दा पहिले, डाक्टरसँग कुरा गर्नु महत्त्वपूर्ण छ र आफ्नो आवश्यकताको निर्णय गर्नु आवश्यक छ, किनकि केही केसहरूमा ब्रास प्रयोग नगरेको खण्डमा सेरोमाको गठन हुन्छ, जुन सिजेरियन क्षेत्रमा तरल पदार्थ संचय हो। सेरोमाको बारेमा थप जान्नुहोस्।
प्रसवोत्तर कोष्ठक प्राकृतिक वा सिजेरियन डेलिभरी पछि तुरून्त प्रयोग गर्न सकिन्छ, दिन र रात भरि यसलाई निद्रामा नलगाईकन। यद्यपि, सिफारिश यो हो कि यसलाई अधिकतम months महिनासम्म प्रयोग गर्नुपर्नेछ किनकि त्यस अवस्थाबाट महिलाले पेटको मांसपेशीहरूलाई बलियो बनाउन व्यायाम अभ्यास गर्न सक्दछ, र ब्रेसको प्रयोगले उक्त मांसपेशिको सुदृढीकरणलाई बिगार्न सक्छ।
कसरी प्रयोग गर्ने
प्रसवोत्तर कोष्ठक बच्चाको जन्म पछि ठीक प्रयोग गर्न सकिन्छ, अझै अस्पतालमा, जबसम्म महिला स्थिर महसुस गर्छिन् र आफै उभिन सक्षम हुन्छन्। ब्रेस को उपयोग को अवधि महिला देखि एक महिला र चिकित्सा सिफारिस को अनुसार फरक हुन सक्छ, र न्यूनतम 1 महिना प्रसुति पछि र अधिकतम months महिना हुन सक्छ।
ब्रेस सबै दिन र रातभरि प्रयोग गर्नुपर्दछ, नुहाउने र व्यायामको लागि मात्र हटाइन्छ, उदाहरणका लागि। बेली पोस्टपार्टम गुमाउन उत्तम व्यायामहरू जाँच गर्नुहोस्।
कोष्ठ लाभ
प्रसवोत्तर कोष्ठकको प्रयोग अनिवार्य छैन, तर यसका केही फाइदाहरू छन्:
प्रसवोत्तर पीडा कम गर्दछ: पेट कम्प्रेस गर्नको लागि बेल्टले दुखाइ कम गर्न मद्दत गर्दछ;
ढाड दुख्न रोक्न मद्दत गर्दछ: ब्रेसको प्रयोगले ठूलो सुरक्षा र राम्रो आसनलाई बढावा दिन्छ, जसले पीठको दुखाइलाई जोगाउँदछ किनकि पेटको मांसपेशीहरू धेरै कमजोर छन्, र साथै, दैनिक क्रियाकलापहरूमा कमजोर आसन जस्तै स्तनपान, बच्चालाई समात्नु र बच्चालाई पालनामा राख्नु। पीडा को शुरुआत गर्न योगदान गर्न सक्छन्;
गर्भाशयको यसको स्थितिमा फिर्ताको लागि योगदान गर्दछ: डेलिभरी पछि, गर्भाशय अझै ठूलो छ र ब्रेस को उपयोग गर्भाशय फिजियोलोजिकल स्थितिमा फर्कन मद्दत गर्दछ, फिर्ताको सामान्य आकारमा फर्कन सहयोग;
पेट डायस्टैसिसको पुनःप्राप्तिमा मद्दत गर्दछ: पेटको डायस्टेसिस हुन सक्छ जब गर्भावस्थामा पेटको मांसपेशीहरू छुट्टिन्छ र बच्चाको जन्म पछि पेट बढ्छ र छुट्टिन्छ। प्रसवोत्तर कोष्ठकले पेटको मांसपेशिहरू संकुचन गरेर डायास्ट्यासिसको पुन: प्राप्तिलाई गति दिन सक्दछ। पेट डायस्ट्यासिसको बारेमा बढि जान्नुहोस्;
सेरोमाको गठन रोक्दछ: ब्रेसले द्रुत उपचारलाई बढावा दिन्छ र सेरोमाको उपस्थिति रोक्छ, जो छालाको मुनि तरल पदार्थको संचय हो दाग क्षेत्रमा, जो महिलामा बढी सामान्य हुन्छ जो सिजेरियन खण्ड भएकी छन्, यद्यपि धनुको पनि सिफारिस गर्न सकिनेलाई सामान्य जन्म भएको छ;
सबैभन्दा सुन्दर सिल्हूट छोड्छ: प्रसवोत्तरको प्रमुख चिन्ताको विषय शारीरिक आकार हो र ब्रेसको प्रयोगले आत्मसम्मान र कल्याणमा योगदान पुर्याउन सक्छ, किनकि यसले शरीरलाई शरीरको लागि उत्तम सिल्हूट छोडेर आकार दिन्छ;
भावनात्मक मद्दत गर्दछ: किनभने उनी मजबुत र सुरक्षित महसुस गर्छिन्, ब्रेसको प्रयोगले महिलालाई दिन प्रति दिनका कामहरूको लागि अझ बढी आत्मविश्वासी बनाउँदछ।
केही डाक्टरहरूले प्रसुतिपश्चिको कोष्ठकको सिफारिस गर्दैनन् किनकि उनीहरू विश्वास गर्दछन् कि ब्रास्टको निरन्तर प्रयोगले रक्तसंचारमा बाधा पुर्याउँछ र छालाको भेन्टिलेसन घटाउन उपचारमा हस्तक्षेप गर्दछ, थप रूपमा, लामो समयसम्म प्रयोगले पेटको मांसपेशीहरूलाई कमजोर पार्न सक्छ। त्यसकारण, यसलाई प्रयोग गर्ने कि नगर्ने भनेर निर्णय गर्न डाक्टरको सल्लाह लिनु महत्त्वपूर्ण छ।
सब भन्दा उपयुक्त पट्टा प्रकार
कुन स्ट्र्याप किन्ने भनेर छनौट गर्नु भन्दा पहिले प्रत्येक केसको लागि कुन सहज छ भनेर पत्ता लगाउन बिभिन्न मोडलहरू लगाउन सल्लाह दिइन्छ। सामान्यतया, सबैभन्दा सहज व्यक्तिहरू ती हुन् जसले तपाईंलाई पट्टि भागहरूमा खोल्न अनुमति दिन्छ, त्यसैले तपाईंले सबै चीज खोल्नुपर्दैन, जो बाथरूममा जाँदा यसलाई सजिलो बनाउँदछ।
प्रयोग गर्न मिल्ने ब्रासको आकार महिलाको शारीरिक संरचना अनुसार फरक हुन्छ। यद्यपि यो महत्त्वपूर्ण छ कि यो आरामदायक हो र यसले पेटलाई धेरै कडा पार्दैन। आदर्श भनेको पसलमा जानको लागि हो र सहज छ कि एक छनौट गर्न को लागी हो र सास फेर्न बाधा छैन, न त महिला खाए पछि असहज महसुस गराउँछ। एउटा राम्रो सल्लाह भनेको बेल्टमा राख्नु, त्यहाँ बसेर फलफूल वा केही बिस्कुट खानु भनेको तपाईलाई कस्तो लाग्छ।
थप रूपमा, तपाईले पट्टिहरू प्रयोग गर्नुहुन्न जुन कम्मर पातलो पार्ने मनसायले अत्यन्त कडा छ किनकि यी वास्तवमा पेटको मांसपेशीहरूको प्राकृतिक संकुचन रोक्छ र अन्ततः कमजोरी र पेटको सुगन्ध पैदा गर्दछ। कम्मरलाई कम गर्नका लागि आकृति पट्टि प्रयोग गर्नका लागि निर्देशनहरू हेर्नुहोस्।
मोडेल छनौट गरे पनि, सिफारिश यो छ कि पट्टा हातले धुनु पर्छ ताकि पट्टिको लोच र सression्कुचन क्षमतालाई नोक्सानी नहोस्।
१. उच्च कम्मर रहित पट्टा
अग्लो कम्मरको लेगलेस स्ट्र्याप एउटा सानो पट्टा हो जुन उच्च कम्मरको पेन्टीजस्तो देखिन्छ जुन नाभीसम्म पुग्न वा स्तनहरूको उचाईमा पुग्न सक्छ। सामान्यतया, तिनीहरूको छेउमा खोल्ने शैली सजिलैसँग लगाउन सकिन्छ र तल बाथरूममा यात्राहरू सजिलो गर्नको लागि कोष्ठकको साथ सुरुमा।
फाइदा: यस मोडेलको फाइदा छ सानो र सजिलो मा राख्नुहोस् र अफ गर्नुहोस्।
बेफाइदा: बाक्लो जांघ भएका महिलाहरूले त्यस क्षेत्रलाई निचोरेर असुविधा महसुस गर्न सक्दछन्।
२. स्तनपान सहित स्तन स्ट्र्याप
स्तनपान गराउने पट्टा एक नमूना हो जुन स्विमशट वा खुट्टाहरू सहित बाँदर जस्तो हुन सक्छ, स्तनपानको लागि सहि क्षेत्रमा स्तन खोल्नको साथ र बाथरूममा यात्राको लागि तल।
फाइदा: यो बेल्ट तल जान वा कर्ल हुँदैन किनकि यो अन्य मोडेलहरूसँग हुन सक्दछ।
बेफाइदा: ब्रा परिवर्तन गर्नका लागि तपाईले सम्पूर्ण स्ट्र्याप हटाउनुपर्नेछ, र यसलाई बारम्बार धुनु पनि आवश्यक पर्दछ।
Legs. खुट्टा र कोष्ठक संग स्ट्र्याप
खुट्टा र कोष्ठक संग कोष्ठक नाभी सम्म पुग्न सक्दछ वा स्तनको तलको उचाईमा र घुँडाको माथि वा तलको क्षेत्रमा। यस मोडेलको छेउमा खोल्ने कोष्ठकहरू र तल खोल्दै, यसलाई प्रयोग गर्न सजिलो बनाउँदछ।
फाइदा: यस मोडेलले गाढा जाँघो र फराकिलो हिप्स भएका महिलाहरूको लागि बढी सहज हुने फाइदाहरू छ, किनकि यसले क्षेत्र कडा पार्दैन वा मार्क गर्दैन।
बेफाइदा: यस मोडेलको नोक्सान यो हो कि यो न्यानो छ र शहरहरू जहाँ तापक्रम बढी छ, यसले असुविधा पैदा गर्न सक्दछ, थप रूपमा, तरल पदार्थ कायम गर्ने महिलाहरूमा पट्टाले खुट्टामा चिनो लगाउन सक्छ, जुन केसमा यसलाई प्रयोग गर्न सल्लाह दिइन्छ। घुँडा मुनि खुट्टा संग पट्टा।
V. Velcro पट्टा
भेल्क्रो स्ट्र्याप शरीरको वरिपरि मोटो समायोज्य ब्यान्ड जस्तो हुन्छ जुन पूरै पेट वरिपरि छ।
फाइदा: यो बेल्टको अधिक लोच छ, शरीरमा राम्रो अनुकूलन गर्न अनुमति दिन्छ, अधिक कडा बिना र वेल्क्रोले अधिक व्यावहारिकता दिन्छ र यसको प्रयोगलाई सजिलो बनाउँछ। थप रूपमा, यो अधिक स्वच्छ छ किनकि यसमा पन्टी वा ब्राको खुल्ने भाग छैन।
ताजा लेख
तपाइँको मित्रता को परिवर्तन परिदृश्य संग कसरी व्यवहार गर्ने