एक फूड पिरामिड जसले तपाईंको मनपर्ने भोगहरू सूचीबद्ध गर्दछ

सन्तुष्ट

• को लागी समीक्षा गर्नुहोस्

मेरो जुम्ल्याहा बहिनी, राहेल, केही हप्ता पहिले स्कटस्डेल, एजेड, शहरमा उनी विगत दस बर्ष को लागी घर भनिन्छ, संगै भ्रमण गर्दा, हामी स्वाद को हाम्रो सामान्य मिशन मा शहर मा केहि नयाँ रेस्टुरेन्टहरु को परीक्षण मा थियौं। Scottsdale को लागी मेरो मनपर्ने चीजहरु मध्ये एक हो किनकि न केवल मँ एक निर्मित फिटनेस पार्टनर छ कि म जस्तै उत्प्रेरित छ-हामी दुबै यकीनन प्रकृति को संयुक्त बल संग हाम्रो स्वस्थ दिनचर्या को शीर्ष मा धेरै छौं। .. एह, वा बहिनीपन म भन्नै पर्छ। मलाई यहाँ एक कदम फिर्ता लिन दिनुहोस्... म स्कट्सडेलमा पहिलो स्थानमा बाहिर हुनुको कारण म न्यूयोर्कमा स्वास्थ्य सेवालाई घृणा गर्छु, यो भित्र र बाहिर छ। हतार, हतार। सधैं हतार।

तेसैले मैले भर्खरै निर्णय गरें जब 30 बर्ष भयो कि म उनको अस्पताल, द मेयो क्लिनिक संग एक सम्बन्ध स्थापित गर्नेछु। राहेल त्यहाँ वर्षौंदेखि नर्स रहेकी छिन् र यो पृथ्वीमा जाने उत्तम ठाउँहरू मध्ये एकको रूपमा चिनिन्छ। बिन्दु हुनु, म सक्रिय छु। मेरो स्वास्थ्य संग। निस्सन्देह, म पनि अलिकति हाइपरकन्ड्रियाक हुँ, त्यसैले मैले "परामर्शात्मक वार्षिक शारीरिक परीक्षा" को रूपमा उल्लेख गरेको छु। यो अनिवार्य रूपमा विभिन्न डाक्टरहरूसँग अपोइन्टमेन्टहरूको एक श्रृंखला हो जसले अन्ततः मैले मेरो जीवनमा गरेको सबैभन्दा व्यापक पूर्ण शरीर परीक्षाको नेतृत्व गर्दछ। मँ यो अन्य ब्लगहरु मा अझ धेरै खोतल्न सक्छु तर एक डाक्टर को संग एक भ्रमण भएको थियो बिन्दु, एक स्वस्थ रोकथाम जीवनशैली बाँच्न को लागी मेरो इच्छा बुझ्न, सुझाव दिएका थिए कि हामी नयाँ फक्स कन्सेप्ट रेस्टुरेन्टहरु मध्ये एक को कोशिश गरौं। । त्यसैले हामीले गर्यौं।

यस ठाउँ मा बिक्री बिन्दुहरु मध्ये एक डा। Weil, एक प्राकृतिक स्वास्थ्य र कल्याण विशेषज्ञ संग संगठित थियो। यहाँ अन्य आकर्षण उनीहरुको "फूड पिरामिड" थियो कि उनीहरु लाई मानिन्छ कि रेस्टुरेन्ट डिनर को लागी उपलब्ध थियो कि उनीहरु लाई उनीहरु मा अधिक दृढ हुन को लागी। Soooooo ... मैले मेरो बाटो बाट एक चोरे। मँ पक्का छु कि उनीहरु सामान्य जनता को लागी ह्यान्ड-आउट को रूप मा लक्षित थिएनन्, तर मलाई मतलब थिएन।

के मैले यो "आधुनिक पिरामिड" मा देखेको छु मेरो लागी तपाइँ संग साझा गर्न को लागी धेरै रोचक थियो। तपाइँको आफ्नै हेर्ने खुशी को लागी यो सजीलै संग अनलाइन उपलब्ध छ। त्यसोभए यो उपयोगी-ड्यान्डी फूड गाइड अब मेरो फ्रिजमा पोष्ट गरिएको छ र म त्रिभुजको सानो सानो टुक्रामा उल्लेख गरिएका यस्ता यथार्थवादी कामोत्तेजकहरू छन् भन्ने तथ्यलाई गम्भीरतापूर्वक खोज्दै छु - के तपाईंले आफ्नो जीवनमा "स्वस्थ मिठाईहरू" जस्ता कोटीहरू देख्नुभएको छ। "र" रेड वाइन" इष्टतम स्वास्थ्य उपकरणमा?

भन्नु पर्दैन, डा Weil अब मेरो नायक हुनुहुन्छ। म पक्का छु कि तपाइँ त्यो कथन संग सहमत हुनुहुन्छ। यदि तपाईं हुनुहुन्न भने, ठीक छ, त्यसोभए, तपाईं अर्को ग्रहमा बाँचिरहेको हुनुपर्छ। त्यसोभए त्यहाँ, पिउनुहोस्, "थोरै" मात्रामा तपाईंको चकलेटको आनन्द लिनुहोस् र आफ्नो आत्मालाई पोषण दिन तपाईंले खानुहुने सबै कुराको लागि दोषी महसुस नगरी जीवन बिताउनुहोस्।

पिरामिडमा विश्वासीलाई हस्ताक्षर गर्दै,

- रेनी

Renee Woodruff ले Shape.com मा यात्रा, खाना र जीवनयापनको बारेमा पूर्ण रूपमा ब्लग गर्दछ। ट्विटर मा उनको अनुसरण गर्नुहोस्।

को लागी समीक्षा गर्नुहोस्