के बच्चाहरूले दही पाउन सक्छन्?

सन्तुष्ट

• शिशु र दही
• दही किन बच्चाहरूको लागि राम्रो हो
• ग्रीक दही कोठरम
• दही एलर्जी
• दही व्यंजनहरु र तयारी
• केले दही पुडिंग विधि
• कालो बीन avocado दही नुस्खा
• टेकवे

हामी हाम्रो लागी उत्पादनहरु लाई पढ्छौं जुन हाम्रो पाठकहरुका लागि उपयोगी छ। यदि तपाईं यस पृष्ठमा लिंकहरू मार्फत खरीद गर्नुभयो भने, हामी एउटा सानो कमिसन कमाउन सक्छौं। यहाँ हाम्रो प्रक्रिया छ।

हामी हाम्रो लागी उत्पादनहरु लाई पढ्छौं जुन हाम्रो पाठकहरुका लागि उपयोगी छ। यदि तपाईं यस पृष्ठमा लिंकहरू मार्फत खरीद गर्नुभयो भने, हामी एउटा सानो कमिसन कमाउन सक्छौं। यहाँ हाम्रो प्रक्रिया छ।

शिशु र दही

यो रोमाञ्चक हुन्छ जब तपाईंको बच्चाले स्तनको दूध र फारामबाट घोलमा पुग्छ, र ती नयाँ रोचक पदार्थहरूमध्ये एक दही हो।

यदि तपाइँ सोच्दै हुनुहुन्छ कि तपाइँको बच्चाले दही खान सक्छ कि छैन, धेरै विशेषज्ञहरु सहमत छन् कि क्रीमी र स्वादिलो ​​कन्क्कोशन खानको लागि months महिना एक राम्रो उमेर हो। यो राम्रो उमेर हो किनकी यस्तै समय हो जुन प्राय: सबै बच्चाहरूले ठोस खाना खान शुरू गरिरहेका छन्।

एकचोटि तपाईंले आफ्नो बच्चा दही खुवाउने निर्णय गर्नुभयो, अन्य प्रश्नहरू उठ्नेछन् जस्तो कि सबै भन्दा राम्रो विधिहरू प्रयास गर्न को लागी, र यदि ग्रीक दही एक बुद्धिमान छनौट हो। सम्भावित एलर्जी प्रतिक्रिया पनि विचार गर्नुपर्ने कुरा हो।

दही किन बच्चाहरूको लागि राम्रो हो

बच्चाहरू 6 महिना र सोभन्दा माथिको दही खानु राम्रो हुन्छ किनकि यो पौष्टिक र लाभदायक छ। दहीले पेट पनि बनाउँदछ - ठुलो र सानो - खुशी।

दहीका लागि त्यहाँ तीन मुख्य फाइदाहरू छन्। पहिलो यो हो कि दही एक द्रुत, सजीलो पाउन, र प्रोटिनको सुविधाजनक स्रोत हो।

दोस्रो प्रोबायोटिकको उपस्थिति हो। धेरै जसो आन्द्रालाई उपनिवेश गर्दैन यसैले दहीले प्रतिरक्षा प्रणालीलाई राम्रो बनाउँदछ जसले आंताहरूलाई रेखा दिन्छ र साना निकायहरूलाई हानिकारक ब्याक्टेरियाहरू विरूद्ध बनाम अनुकूल पहिचान गर्न मद्दत गर्दछ।

तेस्रो कारण यो हो कि दहीमा सम्पूर्ण दुधको तुलनामा कम ल्याक्टोज हुन्छ। बच्चाले ल्याक्टोज बिच्छेद गर्न अझै पनि इन्जाइम राख्छ, ताकि यो ल्याक्टोज पचाउन नसक्ने वयस्कहरूको लागि जति महत्त्वपूर्ण छैन।

ग्रीक दही कोठरम

ग्रीक दही सबै क्रोध हो। यो प्रोटिनमा उच्च छ र सामान्यतया परम्परागत स्वादको योगगर्टको तुलनामा कम चिनी समावेश गर्दछ।

धेरै अभिभावकहरू दाँत समाधानको रूपमा स्थिर वा रेफ्रिजरेटेड ग्रीक दहीमा पनि परिणत गर्दछन् किनकि यो खान र सजिलो खाने छ। यसले बच्चालाई चाहिने पोषक तत्वहरू पनि समावेश गर्दछ जब दाँत दाँतउँदा र पेट दुख्ने बेलामा अन्य ठोस खाद्यहरूको लागि उनीहरूको भूख कम हुन्छ।

थप गरिएको बोनसको रूपमा, ग्रीक दही नियमित, स्टोर-किनेको दही भन्दा बढी तानिन्छ। यसको मतलव ग्रीस दहीमा एलर्जीको प्रतिक्रियाहरू (ह्वा) र ल्याक्टोजको मात्रा कम हुने प्रोटीनमध्ये एक हो, पूरै दुधको तुलनामा पचाउन सजिलो हुन्छ, जुन एक बर्ष भन्दा मुनिका बच्चाहरूलाई सिफारिश गरिदैन।

यदि तपाईं ग्रीक दहीको साथ जाने छनौट गर्नुहुन्छ भने, सादाको लागि अप्ट इन गर्नुहोस्। फल वा मिठाईहरू र स्वादको साथ ग्रीस दही चिनी उच्च हुन सक्छ र अस्वास्थ्यकर तौल बृद्धि गर्न सक्छ। बोटुलिज्म विषाक्तताबाट बच्नको लागि बच्चा १२ महिना भन्दा बढि उमेर नभएसम्म मह नखानु यो पनि उत्तम हो।

त्योले भन्यो, त्यहाँ बाल रोग विशेषज्ञ र पोषण विशेषज्ञहरू छन् जसले सामान्यतया दुधको एलर्जी र ल्याक्टोज पचाउन नसक्नुको कारण ग्रीसको दही र दहीको विरूद्ध सावधानी अपनाउँछन्। यदि तपाईं चिन्तित हुनुहुन्छ भने, पहिले आफ्नो डाक्टरको साथ जाँच गर्नुहोस्।

दही एलर्जी

दहीमा एलर्जी प्रतिक्रिया देखा पर्दछ जब बच्चाहरूलाई दूध एलर्जी हुन्छ, यदि दही गाईको दुधले बनेको छ भने।

केहि टेलटेल संकेतहरू हुन्:

• मुखको वरिपरि दाग
• खुजली
• बान्ता
• पखाला
• सूजन
• गडबडी

यदि तपाइँ यी संकेतहरू मध्ये कुनै देख्नुभयो भने, तपाइँको बच्चाको दही खुवाउन रोक्नुहोस् र एक डाक्टरलाई सम्पर्क गर्नुहोस्।

नक्कल लक्षणहरूको साथ पनि, बच्चाको आहारमा परिचय गरिएको नयाँ खानाहरू जस्तै, एलर्जी प्रतिक्रियाको संकेतहरू हेर्नको लागि प्रारम्भिक खाना पछिको तीन दिन पर्खनु उत्तम हुन्छ।

दही व्यंजनहरु र तयारी

लीना सैनी, जसले ब्लग मसाला बेबी: ग्लोबल भोजन टिनी स्वाद बड्सलाई लेख्छिन्, आमालाई बच्चा दही खुवाउन प्रोत्साहित गर्दछ किनभने यसले विश्वभरि शिशुहरूलाई सेवा पुर्याउँदछ।

दही बेबी ओटमील र चावलको अन्नमा सेवा गर्न सकिन्छ (दूधमा मिसाउनुको सट्टा बाक्सले प्राय: तपाईंलाई निर्देशन दिन्छ), वा साधारण मॅश गरिएको फलहरू वा प्रोडिन र क्याल्सियम बढावाको लागि घरेलु स्याउकामा थप्न सकिन्छ।

सैनी भन्छिन्, भारतमा केटाकेटी र बच्चाहरूले सामान्यतया लस्सी पियाछन्, दहीले फलफूल र मसलाको रूपमा मसला मिसाइदिन्छन्।

द बेस्ट होममेड बेबी फूड अन दि प्लानेट पुस्तकका लेखक करीन नाइट र टीना रुगिरोले शिशुहरूको लागि दही सिफारिस गर्छन् किनभने यसले प्रोटीन उच्च छ र यसमा क्याल्सियम, पोटेशियम, भिटामिन बी १२, र म्याग्नेशियम समावेश छ। नाइट एक दर्ता नर्स छ र रुगिएरो एक पंजीकृत आहार चिकित्सक हो।

केले दही पुडिंग विधि

जोडीले सुझाव दिएको एउटा नुस्खा मेरो टामी केला दही पुद्दिनमा स्वादिष्ट हो। बनाउनका लागि २ देखि table चम्मच केरा फ्रिying प्यानमा १ चम्मच बटरमा साटा गर्नुहोस्। यसलाई सादा दहीको २ चम्चामा थप्नुहोस्। मिश्रण ब्लेन्ड गर्नुहोस्, यसलाई चिल गर्नुहोस्, त्यसपछि सेवा गर्नुहोस्।

कालो बीन avocado दही नुस्खा

बच्चाले एकपटक मिश्रित खाना खाइरहेको कुरा विचार गर्न अर्को डिश भनेको कालो गेडाहरू भनेको अभाकाडो र दही हो। विधिमा १/4 कप कालो गेडाहरू, १/ av एवोकाडो, १/4 कप सादा दही, र २ चम्मच वनस्पति तेल हुन्छ। ब्लेन्डर वा फूड प्रोसेसरमा सबै सामग्रीहरू मिलाउनुहोस् र सेवा गर्नुहोस्।

बच्चा एक बर्ष १ बर्ष र ठूलो भएपछि, राम्रो शीतल पदार्थ भनेको जमेको सादा वा फ्रिज प्लेन ग्रीक दही मिश्रित हुन्छ वा ताजा फलहरू जस्तै केरा, स्ट्रबेरी, वा निलोबेरीको रूपमा माथि हुन्छ, र वाफल शंकु वा वाफलको कचौरामा सेवा गर्दछ।

टेकवे

दही सबै उमेरका लागि स्वस्थ खाजा हो। एक पटक तपाईंको बच्चा ठोस खाना खान सुरु गर्न पर्याप्त उमेर पुगेपछि, दहीलाई तिनीहरूको आहारमा समाहित गर्न सकिन्छ।

यदि तपाईले बच्चालाई ल्याक्टोज पचाउन नसक्ने संकेतहरू वा दही खाए पछि एलर्जीको प्रतिक्रिया देख्नुभयो भने, आफ्नो बाल रोग विशेषज्ञलाई सम्पर्क गर्नुहोस्।

मकिशा माडेन टोबी लस एन्जलस आधारित पत्रकार हुन्। उनले १ 1999 1999। देखि उनको शिल्पलाई पेशेवर रुपमा सम्मान गर्दै आउँछिन्, साथै एसेन्स, एमएसएन टिभी, डेट्रोइट न्यूज, मोम.मे, पीपल म्यागजिन, सीएनएन.कॉम, युएस साप्ताहिक, द सिएटल टाइम्स, सान फ्रान्सिस्को क्रॉनिकल, र अधिकका लागि पनि लेख्दैछिन्। डेट्रोइट मूल निवासी, श्रीमती र आमाले वेन स्टेट युनिभर्सिटीबाट पत्रकारितामा कला स्नातक गरेका छन्।