खुट्टामा कमजोरी: main मुख्य कारण र के गर्ने

सन्तुष्ट

• १. तीव्र शारीरिक व्यायाम
• २. कमजोर रक्त संचार
• Per. परिधीय पॉलीनुरोपेथी
• Ern. हर्निएटेड डिस्क
• स्ट्रोक
• Gu.गुइलेन-बार सिन्ड्रोम
• Multi. बहु स्क्लेरोसिस

खुट्टामा कमजोरी सामान्यतया कुनै गम्भीर समस्याको संकेत हुँदैन, र सामान्य कारणका लागि हुन सक्छ, जस्तै गहन शारीरिक व्यायाम वा खुट्टामा कमजोर सर्कुलेशन, उदाहरणका लागि।

जहाँसम्म, केहि केसहरूमा, विशेष गरी जब यो कमजोरी लामो समयसम्म जारी रहन्छ, यो बिग्रन्छ वा दैनिक कार्यहरू झन खराब बनाउँछ, यो अझ गम्भीर अवस्थाको लक्षण हुन सक्छ, जसलाई चाँडो भन्दा चाँडो उपचार गरिनु पर्छ।

खुट्टामा कमजोरीको स्रोत हुन सक्ने केही सर्तहरू:

१. तीव्र शारीरिक व्यायाम

खुट्टामा कमजोरी देखा पर्ने सब भन्दा सामान्य कारणहरू मध्ये एक शारीरिक व्यायाम हो, विशेष गरी मानिसहरू जो आफ्नो खुट्टा प्रशिक्षण गर्न प्रयोग गर्दैनन्, उदाहरणका लागि। यो कमजोरी प्रशिक्षण पछि देखा पर्न सक्छ, तर यो केहि मिनेट पछि सुधार गर्न थाल्छ।

निम्न दिनहरूमा, सम्भव छ कि कमजोरी केहि समयहरूको लागि फिर्ता आउँदछ, मांसपेशि दुखाईको साथ रहेको छ, जसले मांसपेशिमा लगाएको संकेत गर्दछ, तर यसले २ देखि days दिन पछि स्वाभाविक रूपमा सुधार गर्दछ।

के गर्ने: प्राय जसो केसहरूमा मात्र आराम गर्ने र खुट्टाको मांसपेशिहरूको मसाज गर्न सिफारिश गरिन्छ असुविधाबाट छुटकारा पाउन र मांसपेशि पुन: प्राप्तिमा मद्दत गर्न। जहाँसम्म, यदि दुखाई धेरै गम्भीर छ भने, तपाईं सामान्य चिकित्सकसँग परामर्श लिन सक्नुहुन्छ एक ईन्फ्लेमेन्टरी प्रयोग गर्न को लागी, उदाहरण को लागी। मांसपेशी दुखाई र कमजोरी कम गर्ने थप तरिकाहरू हेर्नुहोस्।

२. कमजोर रक्त संचार

खुट्टामा कमजोरी हुन सक्ने अर्को अपेक्षाकृत सामान्य अवस्था कमजोर रक्त संचार हो, जुन 50० बर्ष भन्दा बढी उमेरका व्यक्तिहरूमा बढी देखिन्छ वा लामो समयसम्म उभिरहन्छ।

कमजोरी बाहेक, अन्य लक्षण र लक्षणहरू सामान्य छन्, जस्तै चिसो खुट्टा, खुट्टा र खुट्टाको सूजन, सुख्खा छाला र वैरिकाज नसहरूको उपस्थिति।

के गर्ने: तपाईंको खुट्टामा रक्त संचार सुधार गर्ने राम्रो तरिका भनेको दिनको समयमा कम्प्रेसन स्टोकिंग्स लगाउनु हो, विशेष गरी जब तपाईंलाई लामो समयसम्म उभिनु पर्छ। थप रूपमा, दिनको अन्तमा आफ्नो खुट्टाहरू उठाउने र नियमित रूपमा व्यायाम गर्दा, जस्तै हिड्नु, पनि समस्या कम गर्न सहयोग गर्दछ। खराब संचलनबाट राहत पाउनका लागि अन्य तरिकाहरू जाँच गर्नुहोस्।

Per. परिधीय पॉलीनुरोपेथी

पेरिफेरल पालिनेरोपेथीलाई परिधीय स्नायुहरूको गम्भीर क्षतिले लक्षण दिन्छ, दिमाग र मेरुदण्डको बाँकी शरीरमा बाँड्ने जानकारी सार्नका लागि जिम्मेदार, अंगहरू कमजोरी, झुकाव र लगातार दुखाइ जस्ता लक्षणहरूको कारण।

सामान्यतया यो रोग जटिलताको परिणाम हो, जस्तै मधुमेह, विषाक्त पदार्थको संक्रमण वा संक्रमणको उदाहरणको लागि।

के गर्ने: उपचारमा स्नायु क्षतिको कारण समाधान गर्नु समावेश छ। केहि अवस्थाहरूमा, लक्षणहरू नियन्त्रण गर्न र जीवनको गुणस्तर सुधार गर्न औषधीहरूको निरन्तर प्रयोग कायम गर्न आवश्यक पर्दछ।

Ern. हर्निएटेड डिस्क

हर्नियटेड डिस्क इन्टरभेर्टेब्रल डिस्कको बल्जिंगको विशेषताले हुन्छ, जसले खुट्टामा कमजोरीको भावना निम्त्याउन सक्छ। थप रूपमा, अन्य लक्षणहरू देखा पर्न सक्छ, जस्तै कम्मर दुखाई, जो नितम्ब वा खुट्टामा विकिरण हुन सक्छ, हड्ताल र सुन्न गाह्रो हुन, पछाडि, ढु legs्गा वा खुट्टाहरूमा बल्दै गरेको झुकाव।

के गर्ने: यसको उपचारमा औषधि, फिजियोथेरापी वा शल्यक्रिया गर्न सकिन्छ, यसको गम्भिरताको आधारमा। बुझ्नुहोस् कसरी हर्निएटेड डिस्कको लागि उपचार हुनुपर्दछ।

स्ट्रोक

स्ट्रोक वा स्ट्रोक मस्तिष्कको केही क्षेत्रमा रगत प्रवाहको अचानक अवरोधले देखाइन्छ जुन अ which्गमा कमजोरी देखा पर्न सक्छ र शरीरको अ of्ग पक्षाघात जस्ता लक्षणहरू, बोल्नमा कठिनाई, बेहोशी, चक्कर र टाउको, प्रभावित साइट को आधार मा।

के गर्ने: दुबै सर्तहरू तुरुन्तै व्यवहार गरिनुपर्दछ, किनकि उनीहरूले सिक्किला छोड्न सक्छन्, जस्तै बोल्न वा सार्न कठिनाईहरू। थप रूपमा, स्ट्रोकलाई रोकथाम गर्न रोकथामकारी उपायहरू पनि धेरै महत्त्वपूर्ण छन्, जस्तै सन्तुलित आहार खानु, नियमित व्यायाम गर्नु र उच्च रक्तचाप, उच्च कोलेस्ट्रॉल वा ट्राइग्लिसराइड्स र मधुमेहबाट बच्न।

स्ट्रोक उपचार को बारे मा अधिक जान्नुहोस्।

Gu.गुइलेन-बार सिन्ड्रोम

गुइलाइन-बार सिंड्रोम एक गम्भीर स्वचालित रोग हो, जसमा प्रतिरक्षा प्रणालीले स्नायु कोषहरूलाई आक्रमण गर्दछ, स्नायुहरूमा सूजन पैदा गर्दछ र फलस्वरूप, अंग कमजोरी र मांसपेशि पक्षाघात, जो घातक हुन सक्छ।

के गर्ने: अस्पतालमा उपचार गरिन्छ प्लाज्माफेरेसिस भनिने प्रविधि प्रयोग गरेर रगत शरीरबाट हटाइन्छ र रोग सार्ने तत्त्वहरूलाई हटाउन फिल्टर गरी शरीरमा फर्किन्छ। उपचारको दोस्रो भागमा एन्टीबडीहरू विरुद्ध इम्युनोग्लोबुलिनको उच्च खुराक इन्जेक्सन समावेश छ जुन स्नायुहरूलाई आक्रमण गर्दैछ, माइलेन म्यानको सूजन र विनाश कम गर्दछ।

Multi. बहु स्क्लेरोसिस

मल्टिपल स्क्लेरोसिस एक दीर्घकालीन अटोइम्यून रोग हो, जहाँ प्रतिरक्षा प्रणालीले शरीरमा नै आक्रमण गर्दछ, र म्येलिन म्यान बिगार्न निम्त्याउँछ जसले न्युरोनहरूलाई रेखा दिन्छ, स्नायु प्रणालीको कामको लागि सम्झौता बनाउँछ।

उठ्न सक्ने केही लक्षणहरू पाखुरा र खुट्टामा कमजोरी वा हिंड्न कठिनाई, आन्दोलन समन्वय गर्न र पेशाब वा मलहरू समात्ने कठिनाई, मेमोरी गुमाउने वा ध्यान केन्द्रित गर्नमा कठिनाई, अवलोकन गर्न वा दृष्टि धमिलो हुनु हो।

के गर्ने: बहु स्क्लेरोसिसको उपचारमा औषधी र शारीरिक उपचार सत्रहरूको प्रयोग हुन्छ। मल्टिपल स्क्लेरोसिसको उपचारको बारेमा अधिक जान्नुहोस्।

थप रूपमा, अन्य रोगहरूले खुट्टामा कमजोरी निम्त्याउन सक्छ पार्किन्सन रोग, मायास्थेनिया ग्रेभिस वा मेरुदण्डका चोटहरू, उदाहरणका लागि।