एक प्रतिभाशाली सानो तरीका बताउन को लागी यदि तपाइँ निर्जलित हुनुहुन्छ

सन्तुष्ट

• को लागी समीक्षा गर्नुहोस्

तपाइँलाई थाहा छ उनीहरु कसरी भन्छन कि तपाइँ तपाइँको पेशाब को रंग द्वारा तपाइँको हाइड्रेशन बताउन सक्नुहुन्छ? हो, यो सही छ, तर यो पनि सकल प्रकारको छ। यही कारणले गर्दा हामी जाँच को यो धेरै सूक्ष्म विधि को उपयोग गर्न को लागी यदि हामी पर्याप्त पानी पिइरहेका छौं रोजगार। यहाँ सम्झौता छ।

तपाइँलाई चाहिन्छ: तिम्रो हात।

तपाईं के गर्नुहुन्छ: तपाइँको औंला र एक हात को औंला औंला को उपयोग गरेर, तपाइँको अर्को हात को पछाडि छाला चुटकी। यदि यो तुरुन्तै फिर्ता bounces, तपाइँ हाइड्रेटेड हुनुहुन्छ। यदि यो सामान्य मा फर्कन को लागी केहि सेकेन्ड लाग्छ, केहि H20 चुस्न सुरु गर्नुहोस्।

किन यो काम गर्छ: तपाइँको छाला को आकार परिवर्तन गर्न को लागी र यसको नियमित राज्य ("turgor" को रूप मा जानिन्छ) लाई सीधै जान्छ कि तपाइँ कसरी हाइड्रेटेड हुनुहुन्छ सम्बन्धित छ। तपाईको छाला जति धेरै लोचदार हुन्छ, तपाई उति राम्रो आकारमा हुनुहुन्छ।

त्यहाँ तपाईंसँग छ। अब शौचालय मा भरोसा गर्न आवश्यक छैन।

यो लेख मूल रूपमा PureWow मा देखा पर्‍यो।

Purewow बाट अधिक:

सबैभन्दा सजिलो फलफूल पानी इन्फ्युसन

यदि तपाइँ दिनमा एक ग्यालन पानी पिउनुहुन्छ भने के हुन सक्छ

तातो नींबू पानी पिउने ५ फाइदा

को लागी समीक्षा गर्नुहोस्