के ग्रीन टी उपचार बीपीएच?

सन्तुष्ट

• हरियो चिया जडान
• अन्य प्रकारको चियाको बारेमा के हुन्छ?
• BPH को लागी थप उपचार
• हरियो चियालाई कसरी तपाइँको खानामा समावेश गर्ने

अवलोकन

सौम्य प्रोस्टेटिक हाइपरप्लासिया (बीपीएच), जसलाई प्रायः बढाइएको प्रोस्टेट भनेर चिनिन्छ, यसले लाखौं अमेरिकी पुरुषहरूलाई असर गर्दछ। यो अनुमान गरिएको छ कि -१-60० बीचका झण्डै percent० प्रतिशत पुरुषहरुमा बीपीएच छ, र जसो पुरुषहरू बूढो हुँदै जान्छन्, बिपिएएचको साथ living० भन्दा बढी उमेरका पुरुषहरुको 90 ० प्रतिशत पुरुषको साथ।

प्रोस्टेट ग्रन्थि को स्थान को कारण, जब यो ठूलो हुन्छ, यो एक मानिस राम्रोसँग पेशाब गर्न को क्षमता मा हस्तक्षेप गर्न सक्छ। यसले मूत्रमार्गलाई सीमित पार्छ र मूत्राशयमा दबाब दिन्छ, जरुरी जटिलता, अग्रज चुहावट, पेशाब गर्न असमर्थता, र कमजोर पेशाब धारा ("ड्रिब्लिंग" भनेर चिनिन्छ) जस्ता जटिलता निम्त्याउँछ।

समयको साथ, बीपीएचले असंयमितता, मूत्राशय र मृगौलालाई क्षति, मूत्र पथ संक्रमण, र मूत्राशय ढु stones्गा निम्त्याउन सक्छ। यो यि जटिलताहरू र लक्षणहरू छन् जसले उपचार खोज्ने मानिसहरूलाई पठाउँदछ। यदि प्रोस्टेट मूत्रमार्ग र मूत्राशय मा थिच्दैन भने, BPH उपचार को कुनै पनि आवश्यकता छैन।

हरियो चिया जडान

हरियो चियालाई "सुपरफूड" मानिन्थ्यो। पौष्टिक मूल्यले लोड गरिएको, यो यसको सम्भावित स्वास्थ्य लाभहरूको लागि निरन्तर अध्ययन भइरहेको छ। केहि स्वास्थ्य लाभहरूमा समावेश छन्:

• केही प्रकारको क्यान्सर बिरूद्ध संरक्षण
• अल्जाइमर रोगको सम्भावना कम हुने
• कम मौका

यसले तपाईंको प्रोस्टेट ग्रंथिमा पनि सकारात्मक प्रभाव पार्न सक्छ। प्रोस्टेट स्वास्थ्य संग यसको सम्बन्ध, यद्यपि धेरै हदसम्म अनुसन्धान को कारण हो कि यो प्रोस्टेट क्यान्सर बिरूद्ध संरक्षणमा जोडिन्छ, प्रोस्टेट न बढाउनु भन्दा। बिपीएच प्राय जसो प्रोस्टेट क्यान्सरको साथ कुरा गरीरहेको भएता पनि, प्रोस्टेट क्यान्सर फाउन्डेसनले भन्छ कि दुईजना कुनै सम्बन्धमा छैनन्, र बीपीएचले पुरुषको प्रोस्टेट क्यान्सरको जोखिम बढाउँदैन (वा घटाउँदैन)। त्यसोभए, के ग्रीन चियासँग बीपीएच भएका व्यक्तिहरूको लागि सम्भावित फाइदाहरू छन्?

एकले लि tea्कले सामान्य चिया उपभोगको साथ कम यूरोलोजिक स्वास्थ्यलाई सुधार गर्‍यो। सानो अध्ययनमा संलग्न पुरुषहरूले थाहा पाएका थिए वा BPH शंका गरेका थिए। अध्ययनले पत्ता लगायो कि पुरुषहरू जसले -००-मिलीग्राम हरियो र कालो चियाको पूरकको रूपमा पूरक गरे उनीहरूले पेशाबको बहाव, कम सूजन र जीवनको गुणस्तरमा 6 हप्ता सम्ममा सुधार देखायो।

अत्यधिक प्रमाणको अभावको बाबजुद तपाईको खानामा हरियो चिया थपेमा प्रोस्टेट स्वास्थ्य लाभ हुन सक्छ। यसले प्रोस्टेट क्यान्सरको मामलामा केमोप्रोटेक्टिव गुणहरू पनि चिनिन्छ, त्यसैले हरियो चिया एक राम्रो विकल्प हो जुन ध्यान दिएन।

अन्य प्रकारको चियाको बारेमा के हुन्छ?

यदि हरियो चिया तपाईंको चियाको कप होइन भने, त्यहाँ अन्य विकल्पहरू छन्। यदि तपाईलाई बीपीएच छ भने तपाईको क्याफिन सेवन घटाउने सिफारिस गरिन्छ, किनकि यसले तपाईलाई धेरै पिसाब गर्न सक्छ। तपाईं चियाहरू छनौट गर्न सक्नुहुन्छ जुन स्वाभाविक रूपमा क्याफिन मुक्त छ, वा क्याफिन-मुक्त संस्करण फेला पार्न सक्नुहुन्छ।

BPH को लागी थप उपचार

जब एक ठूलो पारिएको प्रोस्टेटले मानिसको जीवनको गुणस्तरमा असर गर्न थाल्छ, तब उहाँ राहतको लागि आफ्नो चिकित्सकमा जान सक्नुहुन्छ। बिपीमा उपचार गर्न असंख्य औषधिहरू छन्। प्रोस्टेट क्यान्सर फाउन्डेसनले सुझाव दिन्छ कि 60० बर्ष भन्दा माथिका धेरैजसो पुरुषहरू या त BPH को लागी एक औषधी पाइरहेका छन् वा विचार गरिरहेका छन्।

सर्जरी पनि एक विकल्प हो। बीपीएचको लागि शल्यक्रिया मूत्रमार्गको बिरूद्ध दाब बढाइएको ऊतक हटाउने उद्देश्य हो। यो शल्यक्रिया एक लेजरको प्रयोगको साथ, लिंगको माध्यमबाट प्रवेशद्वार, वा बाह्य चीराको साथ सम्भव छ।

कम कम आक्रामक जीवनशैली परिवर्तनहरू हुन् जसले विस्तारित प्रोस्टेट प्रबन्ध गर्न मद्दत गर्दछ। रक्सी र कफिलाई बेवास्ता गर्ने केहि चीजहरू, केहि औषधीहरू बेवास्ता गर्ने जसले लक्षणहरू बिगार्न सक्छ, र केगल व्यायाम अभ्यास गर्नाले बीपीएचको लक्षणहरू कम हुन सक्छ।

हरियो चियालाई कसरी तपाइँको खानामा समावेश गर्ने

यदि तपाई ग्रीन चियाको कप पिएपछि कप पिउन चाहानु हुन्न भने, यसलाई तपाइँको खानामा समावेश गर्ने अन्य तरिकाहरू छन्। एक पटक तपाईले कपको बाहिर सोच्न थाल्नुभयो भने सम्भावनाहरू अनन्त हुन्छन्।

• फल स्मूदीको लागि तरलको रूपमा हरियो चिया प्रयोग गर्नुहोस्।
• माछा पाउडर सलाद ड्रेसिंग, कुकि आटा वा फ्रस्टि toमा थप्नुहोस्, वा यसलाई दहीमा सार्नुहोस् र फलको साथ शीर्षमा।
• एक हलचल-फ्राई डिशमा उमालेको हरियो चिया पातहरू थप्नुहोस्।
• माछा पाउडरलाई समुद्री नुन र अन्य मसालाको साथ मिलाउनुहोस् सेवरी डिशहरूमा छर्कनेका लागि।
• दलियाको लागि तरल बेसको रूपमा हरियो चिया प्रयोग गर्नुहोस्।