सेल्फ केयर स्नान अनुष्ठान हन्ना Bronfman संगरोध को बेला अँगालेको छ
सन्तुष्ट
गर्भावस्था र एक महामारी को बीचमा, हन्ना Bronfman लाई आफ्नो प्राथमिकताहरु को पुनर्मूल्यांकन गर्ने मौका छ। "मैले मेरो जीवनमा कल्याण, आत्म-हेरचाह, र मलाई सुन्दर महसुस गराउने कामहरू गर्नको लागि धेरै ठाउँ बनाएको छु," उद्यमी र कल्याण प्रभावकारी भन्छन्।
त्यो एक व्यापक स्नान वा स्नान दिनचर्या समावेश छ। "मेरो श्रीमान् ठट्टा गर्नुहुन्छ कि मैले छोटो स्नानको बारेमा कहिल्यै सुनेको छैन। इमानदारीपूर्वक, २० मिनेट मेरो लागि छोटो छ, "उनी हाँस्छिन्। ब्रोन्फम्यानले आफ्नो घुमाउरो कपाल धुन र हाइड्रेट गर्न आफ्नै हाइलाइन वेलनेस x HBFit CBD Bath Bomb (Buy It, $15, highlinewellness.com) को साथ नुहाउने पानीमा भिजाउन "पवित्र समय" भनेर वर्णन गरेको कुरालाई प्रयोग गर्छिन् — “म यसो गरेको छु। एक प्राकृतिक कपाल यात्रा, "उनी भन्छिन्-आफ्नो शरीर सफा र सफा गर्न, र त्यसपछि तेल लगाउन।
Highline कल्याण x HBFIT CBD स्नान बम - 3 प्याक $ 35.00 पसल यो हाईलाइन कल्याण उनको कपाल पोषण र उनको प्राकृतिक कर्ल बृद्धि गर्न, Bronfman कपाल खाना एवोकाडो र Argan तेल चिकनी शैम्पू (यो किन्नुहोस्, $ १२, amazon.com) र कंडीशनर (यो किन्नुहोस्, $ १२, amazon.com) मा बदलिन्छ।
र उनको शरीर को लागी, उनी Nécessaire संग चन्दन मा शरीर धुने (यो किन्नुहोस्, $ २५, nordstrom.com) र पाई स्किनकेयर अनार र कद्दू बीउ स्ट्रेच मार्क प्रणाली (यो किन्नुहोस्, $ ,४, skinstore.com)।
पै मिथुन सेट $ 84.00 यो SkinStore पसल ३३ वर्षीयाले जेड मा आफ्नो Lanshin Pro Gua Sha उपकरण (यो किन्नुहोस्, $ १२५, net-a-porter.com) वा जोआना चेकको फेसियल मसाजर (यो किन्नुहोस्, १ 18 9 डलर) को साथ आफ्नो अनुहार मालिश गर्न हरेक दिन केहि मिनेट लिन्छ। , net-a-porter.com)। "यो धेरै तनाव मुक्त छ। म मेरो भौहारी मुनि र मेरो जबडा वरपर दबाव बिन्दुहरु मा ध्यान केन्द्रित गर्दछु, "Bronfman भन्छन्।
सौन्दर्य संस्कार बाहेक, बाहिर काम एक जरूरी छ। उनी जैरा किंग्सवेल द्वारा किरा स्टोक्स र पिलेट्स कक्षा बाट एप्स मनपर्छ। उनी भन्छिन्, "१० मिनेटको सत्रले पनि मलाई शारीरिक, मानसिक र आध्यात्मिक तवरमा मद्दत गर्दछ।"
भिजुअलाइजेसनले त्यो गर्छ। "हरेक अन्य दिन म मेरो चिन्ता र डर संग बस्न को लागी समय बनाउँछु र उनीहरुलाई सकारात्मक कथाहरुमा पुनर्लेखन गर्दछु। म चिन्तित छु भन्ने कुरालाई चिन्छु र त्यो मेरो सत्य कसरी हुने छैन भन्ने बारे सोच्दछु, "ब्रोनफम्यान भन्छन्। "मैले भन्नु पर्छ, मेरो विचार र मेरो शरीर सुनेर, अपेक्षाहरु र अपराध बाट छुटकारा पाएर, र सक्रिय रहदै, म मेरो छाला मा अब भन्दा धेरै आत्मविश्वास महसुस गर्न सक्दिन।"
को लागी समीक्षा गर्नुहोस्
विज्ञापनहामी तपाईंलाई हेर्न सल्लाह दिन्छौं
बिहानको कसरतको 8 स्वास्थ्य लाभहरू