कसरी ट्याम्पन सही रूपमा घुसाउने र हटाउने

सन्तुष्ट

• कुन भाग कहाँ जान्छ?
• के आवेदनकर्ताको प्रकारले फरक पार्छ?
• के तपाईंलाई लुब्रिकेशन चाहिन्छ?
• तपाइँ वास्तवमा टेम्पन कसरी हाल्नुहुन्छ?
• के हुन्छ यदि तपाईं एप्लिकेटर-रहित (डिजिटल) टेम्पन प्रयोग गर्दै हुनुहुन्छ?
• तपाइँ स्ट्रि withको साथ के गर्नुहुन्छ?
• एक पटक भित्र आउँदा कस्तो महसुस गर्नुपर्छ?
• कसरी थाहा पाउनुहुन्छ यदि तपाईंले सहि घुसाउनुभयो भने?
• तपाईंले कति पटक यो परिवर्तन गर्नुपर्दछ?
• के हुन्छ यदि यो hours घण्टा भन्दा बढी भयो?
• तपाइँ ट्याम्पन कसरी हटाउनुहुन्छ?
• अन्य सामान्य सरोकारहरू
• यो हराउन सक्छ ?!
• एक भन्दा बढी प्रस्ताव सम्मिलित सुरक्षा थपिएको छ?
• के तपाइँ यसमा पेस गर्न सक्नुहुन्छ?
• के तपाईं स्ट्रिंग मा पेशाब भयो भने के हुन्छ?
• के तपाइँ यो भित्र भेदक सेक्स गर्न सक्नुहुन्छ?
• तल रेखा

यो एक overused सादृश्य हो, तर हामी ट्याम्पनहरू घुसाउने र हटाउने बारेमा सोच्न चाहन्छौं जस्तो बाइक चढेको जस्तो छ। निश्चित, सुरुमा यो डरलाग्दो छ। तर तपाईले चीजहरू पत्ता लगाइसक्नु भएपछि - र पर्याप्त अभ्यासको साथ - यो दोस्रो प्रकृति बन्छ।

जब यो तपाईंको पहिलो पटक हो, यो टेम्पन बक्समा समावेश निर्देशनहरूका हरेक चरणहरू पत्ता लगाउन र पढ्न अत्यन्तै जबरजस्ती हुन सक्छ। यो सुरू गर्नको लागि एक उत्तम स्थान हो, तर कहिलेकाँही सबै कुरा एक बच्चा अत्यधिक भारी हुन सक्छ।

त्यसो भए तपाई कहाँबाट सुरु गर्नुहुन्छ? हामी तपाईंलाई यहाँ मद्दत गर्न आएका छौं।

कुन भाग कहाँ जान्छ?

तपाईंले सुरू गर्नु अघि, ट्याम्पन र एप्लिकेटरको अंशहरूसँग परिचित हुनु महत्त्वपूर्ण छ, किनकि यो सबै एकै टुक्रा छैनन्।

शुरुवातकर्ताहरूको लागि, त्यहाँ वास्तविक टैम्पोन र स्ट्रि। छन्। यो सामान्यतया कपास, रेयन वा जैविक कपासले बनेको हुन्छ।

को ट्याम्पन यो सानो सिलिन्डर हो कि योनी नहर भित्र फिट हुन्छ। सामाग्री संकुचित हुन्छ र विस्तार हुन्छ जब यो गीला हुन्छ।

को स्ट्रि यो भाग योनीको बाहिर विस्तार गर्दछ ताकि तपाईं यसलाई हटाउनको लागि तान्न सक्नुहुन्छ (त्यस पछि पनि)।

को आवेदक त्यो टेम्पनको चारैतिर छ र स्ट्रि the ब्यारेल, ग्रिप र प्लनरबाट बनेको छ। कहिलेकाँही, यदि तपाईंसँग ट्राभल साइजको ट्याम्पोन छ भने तपाईंले प्लनगर विस्तार गर्नुपर्नेछ र यसलाई ठाउँमा क्लिक गर्नुहोस्।

को सवार ट्याम्पनलाई आवेदकको बाहिर सार्दछ। तपाईंले आफ्नो औंलाहरूका सल्लाहहरू समातेर समातेर पनगरको अन्त्यमा अर्को औंला राखेर त्यसो गर्नुहोस्।

के आवेदनकर्ताको प्रकारले फरक पार्छ?

इमानदारीपूर्वक, यो व्यक्तिगत प्राथमिकता माथि हुन सक्छ। केहि प्रकारका टेम्पनहरू अरूसँग सजिलोसँग स्लाइड हुन्छन्।

शुरुवातकर्ताहरूको लागि, त्यहाँ क्लासिक कार्डबोर्ड अनुप्रयोगकर्ता छ। यस प्रकारको एप्लिकेटर अधिक असहज हुन सक्छ किनभने यो कठोर छ र योनी नहर भित्र सजीलो स्लाइड हुँदैन।

यद्यपि यसको मतलब यो होइन कि सबै व्यक्तिहरूले यस एप्लिकेटरलाई असहज महसुस गर्छन्।

अर्कोतर्फ, त्यहाँ प्लास्टिक अनुप्रयोगकर्ता छ। यस प्रकारको स्लाइडहरू यसको सजिलै सामग्री र गोलाकार आकार दिएर धेरै सजीलो हुन्छन्।

के तपाईंलाई लुब्रिकेशन चाहिन्छ?

वास्तवमा होइन। सामान्यतया, तपाईको मासिक धर्म तरल पदार्थ टेम्पन सम्मिलनको लागि तपाइँको योनी लुब्रिकेट गर्न पर्याप्त छ।

यदि तपाईं न्यूनतम शोषक ट्याम्पन प्रयोग गर्दै हुनुहुन्छ र तपाईंलाई अझै पनि यो सम्मिलित गर्न समस्या भइरहेको छ भने, यो lube जोड्न सहयोगी हुन सक्छ।

तपाइँ वास्तवमा टेम्पन कसरी हाल्नुहुन्छ?

अब जब तपाईं काम गरिरहनु भएको भागहरूसँग परिचित हुनुहुन्छ, यो समय हो तपाईंको टेम्पोन घुसाउने। तपाई निश्चित रूपमा तपाईको टेम्पन बक्स भित्र आउने निर्देशनहरू पढ्न सक्नुहुन्छ, तर यहाँ एक रिफ्रेसर छ।

पहिले र सबैभन्दा महत्त्वपूर्ण कुरा, आफ्नो हात धुनुहोस्। तपाइँ योनि को भित्र कुनै कीटाणु फैलाउन को लागी पनी सुनिश्चित गर्न चाहानुहुन्छ, तपाई लैबियाको नजीकको सम्पर्कमा नआउनुहुन्छ भन्ने लागे पनि।

अर्को, यदि यो तपाईको पहिलो पटक हो भने तपाईले भिजुअल गाईड चाहानुहुन्छ। एक ह्यान्डहेल्ड मिरर समात्नुहोस्, र आरामदायक स्थितिमा जानुहोस्। केहि व्यक्तिहरूको लागि यो खुट्टाको झुकाई साथ स्क्वाटिंग स्थिति हो। अरूहरूका लागि यो शौचालयमा बसिरहेको स्थिति हो।

एकचोटि तपाईं सजिलो हुनुभयो भने, यो टेम्पोन घुसाउने समय हो।

योनि खोल्ने पत्ता लगाउनुहोस्, र पहिले अनुप्रयोगकर्ता टिप घुसाउनुहोस्। बिरामी योनी भित्र टैम्पन जारी गर्न मा सबै तरिका मा प्लन्गर पुश।

एकचोटि तपाईंले ट्याम्पन घुसाउनुभयो भने, तपाईं अनुप्रयोगकर्ता हटाउन सक्नुहुनेछ।

के हुन्छ यदि तपाईं एप्लिकेटर-रहित (डिजिटल) टेम्पन प्रयोग गर्दै हुनुहुन्छ?

यो थोरै फरक प्रक्रिया हो। एक आवेदक घुसाउनुको सट्टा, तपाईले आफ्नो औंलाहरू टेम्पनलाई योनीमा धकेल्न प्रयोग गर्नुहुनेछ।

पहिले आफ्नो हात धुनुहोस्। यो विशेष गरी महत्त्वपूर्ण छ तपाईंको हातहरू एप्लिकेटर-नि: शुल्क ट्याम्पनहरूमार्फत धुनु किनभने तपाईं योनी भित्र तपाईंको औंला घुसाउँदै हुनुहुन्छ।

ट्याम्पनलाई यसको प्याकेजि fromबाट खोल्नुहोस्। फेरि, तपाईं आरामदायी स्थितिमा जान चाहानुहुन्छ।

त्यसोभए, तपाईंको औंलालाई सल्फाले जस्तो काम गर्न प्रयोग गर्नुहोस्, र ट्याम्पनलाई तपाईंको योनी भित्र धकेल्नुहोस्। तपाईंले यसलाई सोच्नको लागि टाढा धकेल्नु पर्ने हुन्छ यो सुरक्षित रहन्छ।

यहाँ राम्रो खबर छ? त्यहाँ फाल्ने को लागि कुनै अनुप्रयोगकर्ता छैन, त्यसैले यदि तपाईं रद्दी टोकरी पाउन सक्नुहुन्न भने तपाईंले चिन्ता लिनु पर्दैन।

तपाइँ स्ट्रि withको साथ के गर्नुहुन्छ?

यो वास्तवमा निर्भर गर्दछ। स्ट्रिंगसँग काम गर्ने कुनै गलत तरीका छैन। यो सामान्यतया टेम्पोनको समान सामग्रीबाट बनाइएको हो र तपाईंको योनीलाई कुनै पनी प्रभाव पार्दैन।

केही व्यक्तिहरू उनीहरूको ल्याबियाभित्र स्ट्रिंग ट्याक गर्न रुचाउँछन्, विशेष गरी यदि तिनीहरू पौडी खेलेका छन् वा कडा लुगा लगाएका छन्।

अरूहरू यसलाई सजिलै हटाउनको लागि तिनीहरूको कपडाको अंडरवियरमा बस्न रुचाउँछन्। अन्तत: यो तपाईसँग कुन कुराले धेरै सहज छ।

यदि तपाइँ तपाइँको योनी भित्र स्ट्रिंग पुश गर्ने निर्णय गर्नुहुन्छ - तपाईको ल्याबिया भित्रको साटोमा - सावधान हुनुहोस् तपाईलाई पछि हटाउनका लागि स्ट्रि loc पत्ता लगाउन अझ गाह्रो हुन सक्छ।

एक पटक भित्र आउँदा कस्तो महसुस गर्नुपर्छ?

यसले केहि प्रयोग गर्न सक्दछ यदि यो तपाइँको पहिलो पटक टेम्पोन घुसाउँदै हो भने। यदि ट्याम्पन सही स्थितिमा छ भने, यसले केहि पनि महसुस गर्दैन। धेरै नै कम्तिमा पनि, तपाई आफ्नो ल्याबियाको छेउमा स्ट्रि up ब्रश महसुस गर्न सक्नुहुन्छ।

कसरी थाहा पाउनुहुन्छ यदि तपाईंले सहि घुसाउनुभयो भने?

यदि यो सहि प्रविष्टि गरिएको छ भने, तपाईंले केहि पनि महसुस गर्नु हुँदैन। तर यदि तपाइँ टाम्पोन एकदम टाँसिदिनुहुन्न भने, यसले असहज महसुस गर्न सक्छ।

यसलाई अधिक सहज बनाउन, सफा औंलाको प्रयोग गरी टाम्पोनलाई योनी नहर माथि टाढा।

आन्दोलन र पैदल संग, यो चारै तिर सर्न सक्छ र केहि समय पछि बढी आरामदायक स्थितिमा बसाउन सक्छ।

तपाईंले कति पटक यो परिवर्तन गर्नुपर्दछ?

अनुसार, यो राम्रो छ प्रत्येक to देखि hours घण्टा ट्याम्पन परिवर्तन गर्नु। तपाईंले यसलाई hours घण्टा भन्दा बढि छोड्नुहुन्न।

यदि तपाईंले यसलाई to देखि hours घण्टा पहिले हटाउनुहुन्छ भने, यो ठीक छ। केवल थाहा छ सम्भवतः ट्याम्पनमा बढी लीन हुँदैन।

यदि तपाईंले आफूलाई hours घण्टा अघि ट्याम्पोनबाट रक्तस्राव भेट्टाउनुभयो भने, तपाईं बाक्लो शोषकता प्रयास गर्न सक्नुहुन्छ।

के हुन्छ यदि यो hours घण्टा भन्दा बढी भयो?

यदि तपाईं hours घण्टा भन्दा लामो यो पहिरन, तपाईं विषाक्त सदमे सिन्ड्रोम (TSS) को लागी जोखिममा राख्नु भयो। जबकि यो अत्यन्त दुर्लभ हो, TSS ले अंग क्षति, आघात, र, धेरै दुर्लभ मामिलाहरूमा, मृत्यु निम्त्याउन सक्छ।

शुभ समाचार यो हो कि विगत २० बर्षमा टेम्पनसँग सम्बन्धित TSS केसहरूमा उल्लेखनीय गिरावट आएको छ। यसको मतलब यो होइन कि यो पूर्ण रूपमा गयो।

TSS को लागी तपाईको जोखिम कम गर्न तपाईको ट्याम्पोनलाई सिफारिश भन्दा लामो समयसम्म न लगाउन निश्चित हुनुहोस्। आवश्यकता भन्दा बढी शोषक ट्याम्पन प्रयोग नगर्नुहोस्।

तपाइँ ट्याम्पन कसरी हटाउनुहुन्छ?

यो to देखि hours घण्टा भएको छ र तपाईं आफ्नो टेम्पन हटाउन तयार हुनुहुन्छ। शुभ समाचार यो हो, किनकि त्यहाँ कुनै आवेदक आवश्यक छैन, केही व्यक्तिहरूले यसलाई प्रविष्टि गर्नु भन्दा ट्याम्पोन हटाउन धेरै सजिलो महसुस गर्दछन्।

यहाँ के तपाइँ आशा गर्न सक्नुहुन्छ।

पहिले, तपाईं आफ्नो हात धुनु चाहानुहुन्छ। तपाईलाइ लाग्न सक्छ कि तपाईले आफ्नो योनीको छेउमा कुनै कीटाणुहरू पाउँदै हुनुहुन्न। स्ट्रिंग तान्दै, तर सुरक्षित हुनु राम्रो हुन्छ।

अर्को, उस्तै आरामदायक स्थितिमा जानुहोस् जुन तपाईंले पहिले चयन गर्नु भएको थियो। यस तरिकाले, त्यहाँ ट्याम्पोन रिलिज गर्नका लागि धेरै अधिक सीधा मार्गहरू छन्।

अब तपाईं हटाउन को लागी तयार हुनुहुन्छ। टेम्पोन रिलिज गर्न टेम्पन स्ट्रिंगको अन्त्यमा बिस्तारै तान्नुहोस्।

एक पटक यो तपाईंको योनीबाट बाहिर आएपछि, सावधानीपूर्वक ट्याम्पनलाई शौचालय कागजमा लपेट्नुहोस् र यसलाई रद्दीटोकरीमा डिस्पोजल गर्नुहोस्। धेरै जसो टेम्पनहरू बायोडिग्रेडेबल हुँदैनन्।सेप्टिक प्रणालीहरू टेम्पनहरू प्रबन्ध गर्न निर्माण गरिएको थिएन, त्यसैले यसलाई शौचालयमा फ्ल्याश नगरेको कुरा निश्चित गर्नुहोस्।

अन्तमा, आफ्ना हातहरू फेरि धुनुहोस्, र या त नयाँ ट्याम्पोन घुसाउनुहोस्, प्याडमा स्विच गर्नुहोस्, वा तपाईंको दिनको साथ जारी राख्नुहोस् यदि तपाईं आफ्नो चक्रको अन्त्यमा हुनुहुन्छ भने।

अन्य सामान्य सरोकारहरू

यस्तो लाग्न सक्छ कि त्यहाँ टेम्पन्सको बारेमा धेरै गलत जानकारीहरू छन्। चिन्ता नलिनुहोस् - हामी गलत धारणा हटाउन मद्दत गर्न यहाँ छौं।

यो हराउन सक्छ ?!

यस्तो लाग्न सक्छ कि तपाईंको योनी अथाह खाडल हो, तर तपाईंको योनीको पछाडि ग्रीवा बन्द रहन्छ, त्यसैले योनीमा टेम्पनलाई “हराउनु” असम्भव छ।

कहिलेकाँही यसले दुबै बीच टक हुन सक्छ, तर यदि तपाईंले हल्का स्ट्रि on तान्नुभयो र बाहिर मार्गदर्शन गर्नुभयो भने, तपाईं ठीक हुनुहुनेछ।

एक भन्दा बढी प्रस्ताव सम्मिलित सुरक्षा थपिएको छ?

ठिक छ, यो खराब विचार होइन। तर यो वास्तवमा राम्रो पनि छैन। एक भन्दा बढि ट्याम्पन सम्मिलित गर्दा तिनीहरूलाई to देखि hours घण्टा पछि हटाउन गाह्रो हुन्छ। यो अधिक असुविधाजनक हुन सक्छ यदि तपाईंसँग थोरै योनी नहर पनि छ भने।

के तपाइँ यसमा पेस गर्न सक्नुहुन्छ?

अवश्य! योनी र मूत्रमार्ग दुई अलग खोल्ने हो। तपाइँ जानुहुँदा स्वतन्त्र हुनुहुन्छ।

कसैलाई सजिलो लाग्छ अस्थायी रूपमा स्ट्रिंगलाई बाहिर झिक्नु भन्दा पहिले उनीहरूको पलिनु अघि। यदि तपाइँ यो गर्न चाहानुहुन्छ भने जानु भन्दा पहिले आफ्नो हात धुनुहोस्।

के तपाईं स्ट्रिंग मा पेशाब भयो भने के हुन्छ?

यो पूर्ण सामान्य हो, र तपाई निश्चित रूपले संक्रमण फैलाउँनुहुन्न। जब सम्म तपाईं मूत्र पथ संक्रमण (UTI), तपाईंको पेशाब पूर्णतः ब्याक्टेरिया-मुक्त छ, त्यसैले चिन्ताको कुरा त्यहाँ छैन।

के तपाइँ यो भित्र भेदक सेक्स गर्न सक्नुहुन्छ?

यो भन्दा पहिले तपाईंको ट्याम्पन हटाउन उत्तम हो। यदि तपाईंले यसलाई भित्र छोड्नुभयो भने, तपाईं ट्याम्पनलाई थप योनि नहरमा धकेल्न सक्नुहुन्छ, सम्भावित असुविधाको कारण।

यदि तपाईं प्रवेशमा रुचि राख्नुहुन्न तर यौन, गैरपेनेटरेटिभ यौन गतिविधिहरू जस्तै मौखिक र म्यानुअल उत्तेजना, A-Ok हो।

तल रेखा

जस्तै जब यो बाइक चलाउन आउँदछ, ट्याम्पन घुसाउँदा र हटाउँदा अभ्यास लिन्छ। यो सुरुमा अनौंठो लाग्न सक्छ, तर एकपटक तपाईंले आफूलाई उचित चरणहरूसँग परिचित गर्नुभयो भने, तपाईं कुनै समय नखिलो जस्तो महसुस गर्नुहुनेछ।

याद गर्नुहोस्, ट्याम्पनहरू मात्र विकल्प छैनन्। त्यहाँ मासिक धर्म देखभालको अन्य तरिकाहरू छन्, जस्तै प्याड, मासिक कप, र समकालीन अण्डवियर।

यदि तपाईले आफ्नो ट्याम्पन घुसाएर वा हटाए पछि लगातार पीडा वा असामान्य लक्षणहरू महसुस गर्नुहुन्छ भने, एक चिकित्सकको सल्लाह लिनुहोस्। त्यहाँ अर्को केहि चलिरहेको हुन सक्छ जसलाई चिकित्सा उपचार आवश्यक पर्दछ।

जेन एन्डरसन हेल्थलाइनमा स्वस्थ योगदानकर्ता हुन्। उनले लेख्छिन् र विभिन्न जीवनशैली र सौन्दर्य प्रकाशनहरूका लागि सम्पादन गर्दछन्, रिफाइनरी २ By, बाइर्डी, माईडोमेइन र बेयरमेनिरलमा बाइलाइज सहित। टाईपिंग नगर्दा, तपाईंले जेनको अभ्यास गर्दै, आवश्यक तेलहरू छुट्याउन, फूड नेटवर्क हेर्दै, वा कफीको कप कफमा गुज्न सक्नुहुनेछ। तपाईं उनको NYC कारनामाहरूको पालना गर्न सक्नुहुन्छ ट्विटर र इन्स्टाग्राम.