एक अद्भुत संभोग छ: यो कुरा गर्नुहोस्

सन्तुष्ट

• को लागी समीक्षा गर्नुहोस्

यदि तपाइँ आफ्नो केटा को बारे मा कुरा गर्न सक्नुहुन्छ केहि, जब यो सेक्स को लागी आउँछ, तपाइँ आफैंलाई एक सानो शर्मिंदा र जिब्रो-बाँधिएको (ध्वनि परिचित?) पाउन सक्नुहुन्छ। आखिर, तपाईले सुत्ने कोठामा के चाहानुहुन्छ भनेर सोध्नु एकदम डरलाग्दो लाग्न सक्छ, विशेष गरी यदि तपाईलाई थाहा छैन कि यो कसरी प्राप्त हुन्छ।

"हामी प्रायः यौन दुराचारमा फसेका छौं किनभने हामी जान्दैनौं कि हामी के चाहन्छौं, तर किनभने हामी जान्दैनौं कि यो कसरी माग्ने," एमिली मोर्स, सेक्सोलोजिस्ट, र सेक्स विथ एमिली पोडकास्ट भन्छिन्। जे होस्, सेक्स को बारे मा कुरा गर्नु अजीब वा असहज हुनु हुँदैन, मोर्स भन्छन्। र यो बारेमा छ बाटो फोहोर भाषा संग सहज हुनु भन्दा धेरै। तपाईंको यौन संचारको माध्यमबाट तपाईंलाई मार्गदर्शन गर्न मद्दत गर्न यी विशेषज्ञ सुझावहरू प्रयोग गर्नुहोस् - र ठूलो, राम्रो O तिर।

शब्दहरु संग बाधाहरु तोड्नुहोस्

एमिली नागोस्की, पीएच.डी., लेखक भन्छिन्, यो सम्बन्धमा एक साथीको लागी 'यौन ब्रेक' हिट गर्न को लागी असामान्य छैन। तपाईं जस्तै आउनुहोस्: आश्चर्यजनक नयाँ विज्ञान जसले तपाईंको यौन जीवनलाई परिवर्तन गर्नेछ। यो विशेष गरी महिलाहरु को लागी साँचो हुन सक्छ, जो आफ्नो कामुकता को लागी लाज लाग्न सक्छ, वा अपूर्ण संचार गर्न को लागी डराउन सक्छ, उनी भन्छिन्।

यस अवस्थामा, पहिलो चरण यो बाहिर कुरा गर्न को लागी हो। एउटा साधारण प्रश्नबाट सुरु गर्नुहोस्: यदि तपाईंले सेक्सको बारेमा कुरा गर्नुभयो भने के हुन्छ भन्ने डर छ? तपाइँलाई पहिलो स्थान मा फिर्ता राख्दै के बारे मा तपाइँको डर बोल्दै तपाइँ प्रगति गर्न मद्दत गर्न सक्नुहुन्छ। (एकपटक तपाईंले आफ्नो पार्टनरलाई ठूलो स्वरमा भन्नुभयो भने, तिनीहरू यति डरलाग्दो वा बेतुका देखिँदैनन्।) साथै, "सम्पर्कलाई काम गर्नबाट रोक्ने चीजहरू अनिवार्य रूपमा यौन आनन्दमा बाधाहरू हुन्," नागोस्की भन्छन्। (अर्को, स्वस्थ यौन जीवनका लागि तपाईंले गर्नुपर्ने ७ वार्तालापहरू हेर्नुहोस्।)

समय र स्थान मामिला

मोर्स भन्छन्, धेरै दम्पतीहरूले सबै विषयहरू पप अप हुँदा सही रूपमा सम्बोधन गरिन्छ भन्ने धारणा राख्छन्। र जब यो लागू हुन सक्छ जब यो गन्दा बर्तन को लागी आउँछ, यो सेक्स को सम्बन्ध मा यति सत्य छैन। आफ्नो पल बुद्धिमानी संग छान्नुहोस्, मोर्स भन्छन्। र याद गर्नुहोस्, "सेक्स टक को बिषयमा जे सुकै होस्, कुनै पनि शयनकक्ष सम्बन्धी छलफल बेडरूम बाट टाढा सम्म सम्भव भएसम्म भान्सा वा बैठक कोठा जस्तै तटस्थ सेटिंग मा हुनु पर्छ," मोर्स भन्छन्। "उनीहरु कहिल्यै, कहिल्यै सीधै अघि, सीधै पछि, वा सेक्स को समयमा!"

एक गैर यौन, कुनै दबाव सन्दर्भ विशेष गरी कुञ्जी हो जब यो केहि नयाँ को बारे मा कुरा गर्न को लागी तपाइँ कोशिश गर्न रुचि हुन सक्छ, नागोस्की भन्छन्। त्यो कुराकानीलाई एक अस्वीकरणको साथ ल्याउनुहोस्, "त्यहाँ केहि छ जुन म प्रयास गर्न चाहन्छु र म चिन्तित छु कि तपाइँ कसरी प्रतिक्रिया दिन सक्नुहुन्छ। मँ कुनै दबाब बिना मात्र यसको बारेमा कुरा गर्न चाहन्छु," उनी भन्छिन्। र यदि तपाइँ यो संवाद को प्राप्त अन्त मा हुनुहुन्छ, तुरुन्तै कुराकानी बन्द नगर्नुहोस्। "यो हुन सक्छ कि एक साथी संग सन्दर्भमा तपाइँ साँच्चै भरोसा गर्नुहुन्छ, तपाइँ एक तरिका को बारे मा सोच्न सक्नुहुन्छ कि यो तपाइँको लागी काम गर्न सक्छ। यदि यो हुन्छ, तपाइँ केहि नयाँ र रोमाञ्चक भेट्टाउनुभयो। तपाइँको प्रारम्भिक प्रतिक्रिया जरूरी छैन, "नागोस्की भन्छन्।

संचार जरूरी कुराकानी मतलब छैन

जब यो कार्य को दौरान मा कुरा गर्न को लागी आउँछ, यो शब्दहरु बिना कुराकानी गर्न को लागी बिल्कुल ठीक छ, जब सम्म त्यहाँ स्पष्टता छ, नागोस्की भन्छन्। जबकि केहि मानिसहरु लाई 'कडा', 'छिटो', वा जननांग शब्दहरु को उपयोग गरी बिल्कुल सहज महसूस हुन्छ, त्यहाँ अन्य प्रभावकारी संचार प्रणालीहरु पनि छन्। चाहे त्यो एक संख्या प्रणाली संग आउँदैछ (यानी "यदि मँ भन्छु 'नौ' रोक्नुहुन्न") वा रातो बत्ती, पहेंलो बत्ती, हरियो बत्ती प्रणाली, कुञ्जी अग्रिम एक छलफल छ।

तपाईलाई यो सबै तुरुन्तै पत्ता लगाउन आवश्यक छ जस्तो महसुस नगर्नुहोस्, या त- तपाईले समयसँगै संचारको आफ्नो आदर्श मोड पत्ता लगाउनुहुनेछ। आदर्श रूप मा, यो लामो समय सम्म तपाइँको साथी को लागी तपाइँको 'म साँच्चै यो सास मा छु' र तिम्रो 'म बोर छु' सास को बीचको फरक जान्न को लागी लिनुहुन्न।

यसलाई सकारात्मक राख्नुहोस्

तपाईको सम्बन्ध जतिसुकै इमान्दार किन नहोस्, सेक्स सधैं मनपर्ने विषय हो र हुनेछ। तेसैले जब तपाइँ तपाइँको भावनाहरु sugarcoat गर्नुहुन्न, सकारात्मक accentuate सम्झना। "तपाइँको साथीले के गरिरहेको छ त्यसमा जोड दिनुहोस्," मोर्स भन्छन्। "तपाइँ" कथन को सट्टा 'I' बयान संग टाँसिएर कुराकानी गैर-आरोप लगाउनुहोस् (जस्तै 'मलाई लाग्छ कि यो साँच्चै सेक्सी हुनेछ यदि तपाइँले मलाई तल जाने कोसिस गर्नुभयो' बनाम, 'तपाइँ कहिल्यै मलाई तल जानुहुन्न')। "

को लागी समीक्षा गर्नुहोस्