स्वस्थ यात्रा गाइड: Kona, हवाई

सन्तुष्ट

• को लागी समीक्षा गर्नुहोस्

निस्सन्देह, Hawai'i ले बलौटे समुद्र तटहरूमा छाता पेयहरू चुस्दै अल्छी दिनहरूको सपनाहरू आह्वान गर्दछ। तर हरेक बर्ष, २,३०० भन्दा बढी triathletes हवाई को टापु मा Kona को यात्रा यो ठूलो-ठूलो टापु ठूलो बनाउन को लागी Ironman विश्व च्याम्पियनशिप मा।

दौड एथलीटहरु हवाई द्वीप वरपर एक 140.6 माईल को पाठ्यक्रम निपटने, अभिनेता र पहिलो पटक Ironman सीन Astin जस्ता सेलिब्रेटीहरु र अन्धा पूर्व मरीन, स्टीव वाकर, मुटु प्रत्यारोपण प्राप्तकर्ता र क्यान्सर बचेका, डेरेक जस्ता प्रेरणादायक उमेर समूह एथलीटहरु संगै छन्। फिट्जगेराल्ड, र ट्यामी निकोल्सन, जसलाई उनी फेरि कहिल्यै हिँड्ने छैन भनिएको थियो। र तपाईंले दौडको एमी-विजेता प्रसारणको समयमा सबै कार्यहरू देख्न सक्नुहुन्छ, जुन शनिबार, नोभेम्बर 14 मा 1:30 बजे प्रसारण हुन्छ। NBC मा ET। हामी हाम्रो DVR हरू सेट गर्ने बारे सोच्दै verklempt हुँदैछौं।

तर तपाईं पौडी खेल्न, बाइक चलाउन, दौडन वा पसिना बगाउनको लागि आइरनम्यान हुनुपर्दैन, विश्वको ट्रायथलन मक्का कैलुवा-कोनामा। हवाई'का बासिन्दाहरू अमेरिकामा दोस्रो सबैभन्दा प्रचुर धावक हुन्, केवल म्यासाचुसेट्स RunKeeper मा प्रति व्यक्ति अधिक माईल लगि संग। राज्यमा अमेरिकामा दोस्रो सबैभन्दा कम मोटोपन स्तर पनि छ, केवल कोलोराडो पछि, Retale अनुसार।

यो कुनै आश्चर्य छैन। कोनाको उत्तरमा, असभ्य कालो लाभा क्षेत्रहरूले कोहाला तटमा घमाइलो, सेतो बालुवा समुद्र तटहरूलाई बाटो दिन्छ, जहाँ पानी खेलहरू प्रशस्त छन्। यो क्षेत्र अमेरिकाको सबैभन्दा स्वस्थ समुद्र तट शहरहरूको सूचीमा सातौंमा आयो, जबकि कोना जिल्ला 19 औं स्थानमा थियो। (फिटनेस प्रेमीहरु को लागी अमेरिका मा 35 सर्वश्रेष्ठ समुद्र तटहरुमा ती सबै पत्ता लगाउनुहोस्)। अंतर्देशीय, Waimea हवाई को सबैभन्दा अग्लो पहाड, हिउँले ढाकिएको Mauna Kea को घर हो, जो १३,7 feet feet फिट उठ्छ र पैदल यात्रा र घोडाको पछाडि ट्रेल्स प्रचुर मात्रामा छ। र हामी हवाई ज्वालामुखी राष्ट्रिय निकुञ्ज बिर्सन सक्दैनौं, संसारको सबैभन्दा सक्रिय ज्वालामुखी मध्ये एक वरपर पैदल यात्रा ट्रेल्स को 150 मील संग। हो, हामीले भने ज्वालामुखीहरू.

तपाइँको Ironman लाई प्राप्त गर्न को लागी प्रेरित? Hawai'i द्वीप स्वस्थ यात्रा वर्ष दौर न्यानो मौसम, विश्व स्तरीय खेलकुद घटनाहरु, पहाडहरु र अधिक संग सजिलो बनाउँछ। कोनालाई अलोहा भन्नुहोस्!

राम्ररी सुत

Mauna Kea बीच होटल हवाई द्वीप मा बालुवा को loveliest खिंचाव मा बस्छ। मूलतः १ 5 ५ मा खोलिएको हो, यो होटल विश्व को डन Drapers को लागी हो, चिकना मध्य शताब्दी आधुनिक डिजाइन र एक विश्व स्तरीय १,6०० टुक्रा प्रशान्त र एशियाई कला संग्रह संग। यदि तपाईं पौडी खेल्न, बाइक चलाउन र दौडन आउनुभएको छ भने, तपाईंले मौना केइ सम्पत्ति भन्दा धेरै अगाडि हेर्नु पर्दैन। तपाईंले पौडीबाजहरू काउनाओआ खाडीको क्रिस्टलीय पानीमा ल्याप गरिरहेको भेट्टाउनुहुनेछ, एक अर्धचन्द्राकार आकारको बलौटे-तल लगुन। आफ्नो बाइक लिनुहोस् र रानी Ka'ahumanu राजमार्ग संग Ironman कोर्स को सवारी मात्र रिसोर्ट को गेटहरु बाहिर। वा रोमिंग पहाडहरु को 40 माईल भन्दा बढि चलाउन Waimea मा मन रोड को लागी 25 मिनेट ड्राइभ गर्नुहोस्। यदि तपाइँ घर भित्र कसरत गर्न रुचाउनु हुन्छ भने, 2,500 वर्ग फिट फिटनेस सेन्टर कोसिस गर्नुहोस्, जसले सागरफ्रन्ट योग पनि प्रदान गर्दछ। होटलको नयाँ बिच क्लबमा, तपाईंले स्ट्यान्ड-अप प्याडलबोर्डहरू, बडी बोर्डहरू, स्नोर्कल गियरहरू, र भाडाका लागि बाइकहरू, सर्फ पाठहरू, आउटरिगर क्यानो एडभेन्चरहरू, SUP कक्षाहरू र थप कुराहरू पाउनुहुनेछ। (स्ट्यान्ड-अप प्याडल बोर्डिङको लागि शुरुआती गाइड हेर्नुहोस्।)

हापुना बीच प्रिन्स होटल, मौना के की बहिनी रिसोर्ट, हापुना बीच राज्य मनोरन्जन क्षेत्र को माथि बस्छ, जो फोरस्क्वायर मा समुद्र तट जानेहरु बाट संयुक्त राज्य अमेरिका मा पाँचौं फिट समुद्र तट को रूप मा रेव समीक्षाहरु लाई आकर्षित गर्दछ र नियमित रूप मा "सर्वश्रेष्ठ समुद्र तट" सूची मा शीर्ष। हवाई द्वीप को सेतो बालुवा समुद्र तटहरु को सबैभन्दा ठूलो, Hapuna पौडी खेल्ने, बूगी बोर्डि,, र snorkeling को लागी आदर्श छ। वा अर्नोल्ड पाल्मर-डिजाइन गल्फ कोर्समा लिङ्कहरू हिट गर्नुहोस्। यदि टेनिस तपाईंको जाम हो भने, टेनिस रिसोर्ट्स अनलाइन द्वारा विश्वमा नवौं स्थानमा रहेको मौना के बिच होटलको समुद्री किनार टेनिस क्लबमा 11 ओशन फ्रन्ट कोर्टहरूमा यसलाई सेवा दिनुहोस्।

यदि तपाईं कोना वा बस्ट हुनुहुन्छ भने, Keauhou Bay मा Sheraton Kona रिसोर्ट र स्पा Ironman को प्रसिद्ध Ali'i ड्राइभ चलाउनको लागि पूर्ण रूपमा अवस्थित छ। रिसोर्टको प्रवेशद्वार मात्र एक चौथाई माइल टाढा छ। वैकल्पिक रूपमा, २-घण्टा फिटनेस सेन्टर मा ट्रेडमिल र एक खाडी दृश्य लॉन मा बिहान योग शानदार सागर दृश्य अनुहार। एक पौडी मनपर्छ? 14,100-स्क्वायर-फुट पोखरीमा डुब्नुहोस् जुन समुद्रको लाभा चट्टानहरूमा टाँसिएको छ।

आकारमा रहनुहोस्

एथलीटहरूले आयरनम्यान विश्व च्याम्पियनसिपमा प्रतिस्पर्धा गर्नको लागि योग्यता दौडमा स्थान कमाउन, चिठ्ठा मार्फत प्रवेश प्राप्त गर्न वा परोपकारी लिलामीमा बिब जित्नुपर्छ। तर हवाई टापुमा दौड गर्न धेरै अन्य तरिकाहरू छन्। आयरनम्यान 70.3 हवाई जुन 4, 2016 को राज्यको एक मात्र आइरनम्यान विश्व च्याम्पियनसिप क्वालिफायर हो, कोहाला कोस्टमा सुरु र अन्त्य भएको।

तपाईंले भ्रमण गर्नु अघि, बिग आइल्याण्ड रेसहरू जाँच गर्नुहोस्, जसले सबै टापुको पौडी, बाइकिङ, र दौड घटनाहरू वर्ष राउन्ड सूचीबद्ध गर्दछ। त्यहाँ दौड गर्न छैन? ट्रायथलन हवाई स्कूलले ट्रायथलन प्रशिक्षण शिविरहरूको एक वर्ष-राउन्ड श्रृंखला चलाउँछ।

यदि तपाईं आफ्नै तालिम लिन चाहनुहुन्छ भने, Kailua Pier बाट हाम फाल्नुहोस् - Ironman World Championship कोर्सको सुरु र समापन - Kailua खाडीको पानीमा पौडी खेल्न, वा Kauna'oa Beach मा क्वार्टर माइल लामो, अर्धचन्द्राकार आकारको लगुनमा जानुहोस्। , जहाँ एक चट्टान एक न्यूनतम सर्फ राख्छ।

रानी Ka'ahumanu राजमार्ग सवारी को लागी ठाउँ हो। उदारतापूर्वक साइजको लेन ट्रायथलीटहरूलाई दिमागमा राखेर बनाइएको देखिन्छ। तपाइँ कारहरु को छेउमा धेरै pedaling र त्यो प्रतिष्ठित कालो लावा चट्टान देख्नुहुनेछ। Kailua-Kona को केन्द्र बाट, तपाइँ हावी मा टापु को उत्तरी टिप को लागी सडक को 50 माईल पाउनुभयो।

यो Ironman को प्रतिष्ठित Ali'i ड्राइभ मा सात-माईल लामो मा मार्कर संग प्रत्येक माइल को रूप मा यो Kailua-Kona को माध्यम बाट हावा संग शुरू मा समाप्त मा आफ्नो रन पाउनुहोस्। केहि ठुलो पहाडहरु संगै केहि सपाट खिंचाव र भव्य दृश्यहरु को धेरै को अपेक्षा। वा Waimea मा मन रोड को उद्यम, जो Mauna Kea को आसपास ४० माईल भन्दा बढी को लागी चल्छ। तीव्र हावा देखि वर्षा वा घाम सम्मको अनियमित मौसमको लागि तयार हुनुहोस्। तर दृश्यहरु यसको लायक छन्।

टापुको दक्षिणी छेउमा रहेको हवाई ज्वालामुखी राष्ट्रिय निकुञ्ज, 150 माइल ट्रेलहरू र दुई सक्रिय ज्वालामुखीहरू, किलाउआ र मौना लोआको साथ छुटाउनु हुँदैन। हवाई बाहिरी गाईडहरूको नेतृत्वमा धेरै गहिरो पैदल यात्रा भ्रमणहरू मध्ये एकलाई विचार गर्नुहोस्, जसले पार्कको लाभा प्रवाहहरू, लाभा ट्यूबहरू, स्टीम भेन्टहरू, क्रेटरहरू, र थप मार्फत 3- देखि 12-घण्टा ट्रेकहरू व्यवस्थित गर्दछ। वा नेटिभ गाइड हवाई 'वारेन कोस्टा, एक पूर्व रेंजर जो पार्क को 333,000 एकड़, इतिहास, भूविज्ञान, वनस्पति, र जीव को सबै जान्दछन् संग बाहिर टाउको। (यहाँ, 10 थप रमणीय राष्ट्रिय निकुञ्जहरू पैदल यात्राको लायक छन्।)

तपाईंको यात्रा ईन्धन

Da Poke Shack र Umeke's मा रोक बिना कोना को कुनै यात्रा पूरा हुँदैन। यी शीर्ष रेटेड काउन्टरहरु मात्र ताजा पोक, नमक, समुद्री शैवाल र अन्य seasonings को एक सरणी मा क्युब्ड कच्चा माछा को एक परम्परागत हवाई पकवान को सेवा। यदि तपाइँ सुशीलाई माया गर्नुहुन्छ, हामी प्रतिज्ञा गर्दछौं कि तपाइँ पोकलाई माया गर्नुहुनेछ।

Vegans भोडी ट्री अन्तर्गत माया गर्नेछन्, राज्य मा मात्र प्रमाणित स्थानीय स्रोत बाट भोजनालय। धेरै सामाग्री हवाई टापु मा हुर्काइन्छ, र रेस्टुरेन्ट पनि एक कर्मचारी नेतृत्व रनि weekly साप्ताहिक रन र मासिक पैदल यात्रा संगै पैदल यात्रा क्लब प्रदान गर्दछ।

र, निस्सन्देह, तपाइँ केहि Kona कफी चुस्नै पर्छ। Oceanfront Kona Haven Coffee ले राम्रो सामानहरू उपलब्ध गराउँछ, 100 प्रतिशत स्थानीय रूपमा कोना कफी उत्पादन गर्ने जिल्लाको गोल्डेन बेल्टमा 40 एकडमा उब्जाउछ।

स्प्लर्ज

हामी उल्लेख छ कि छाता पेय चाहनुहुन्छ? Mauna Kea बीच होटल को हस्ताक्षर ककटेल, Fredercio प्रयास गर्नुहोस्। हल्का रम र व्हिस्की मिश्रण पनि अनानास, जोश फल, अमरूद, र सुन्तला को रस शामिल छ। त्यसैले यो मूलतया एक smoothie छ।

यदि चकलेट तपाइँको दोषी खुशी हो, Hilo मा बिग आइल्याण्ड Candies साँच्चै उत्तम चकलेट र shortbreads को लागी भ्रमण गर्नुहोस्। यो सही ठाउँ हो जो ईर्ष्यालु हुनको लागी तपाइँ उनीहरुलाई घर मा पछाडि छोड्नुहुनेछ को लागी केहि उपहार बक्सहरु उठाउन को लागी।

पसल गर्न चाहानुहुन्छ? बिग आइल्याण्ड रनिंग कम्पनी मा बन्द करो, आदर्श वाक्य "बिग रन।" कम्पनी साप्ताहिक समूह चलाउँछ र दुई स्थानहरुमा चलिरहेको गियर बेच्दछ। यो जहाँ तपाइँ "रन अलोहा" शर्ट फेला पार्नुहुनेछ जुन तपाइँलाई प्रत्येक दौडमा हवाईको सम्झना दिलाउनेछ।

पिट स्टप

यसको सबै भव्यता मा टापु हेर्न को लागी, Mauna Kea को यात्रा मा विचार गर्नुहोस्, जहाँ आगन्तुकहरु हाइक गर्न सक्छन् वा शिखर को लागी ड्राइव गर्न सक्छन् 13,796 फिट। यो पहाड अप्टिकल, इन्फ्रारेड, र सबमिलिमिटर खगोल विज्ञानको लागि विश्वको सबैभन्दा ठूलो वेधशाला (र टेलिस्कोपहरूको सबैभन्दा ठूलो संग्रह) को घर हो। हवाई वन र ट्रेल माउना केआ शिखर सम्मेलन र तारा साहसिक अतिथिहरु समुद्र सतह बाट पहाड को शिखर मा सूर्यास्त को लागी, जहाँ temps औसत ३२ डिग्री, उच्च शक्ति stargazing द्वारा पीछा गरीन्छ। Hawai'i वन र ट्रेल सबै एक hooded parka, दस्ताने, र तातो कोको र कुकीहरु संग पूरा रातो खाना सहित तपाइँलाई चाहिने सबै चीज प्रदान गर्दछ।

यदि तपाईंलाई धेरै दौडने, पैदल यात्रा र बाइकिङबाट आफ्नो खुट्टालाई आराम दिन आवश्यक छ भने, हवाईको रूखको माथिको हवाई भ्रमणको लागि उत्तर कोहलाको कोहाला जिपलाइनमा जानुहोस्।

र यो केहि पानी खेल बिना हवाई को यात्रा होइन। SUP, सर्फ, वा कयाक Kealakekua खाडी कोना केटाहरू आउटफिटरहरूसँग। वा हवाई द्वीप हम्पब्याक व्हेल राष्ट्रिय समुद्री अभयारण्य को पानी मा Kohala पाल र समुद्र संग snorkel। तपाईंले जाडो मौसममा स्पिनर डल्फिन, समुद्री कछुवा र हम्पब्याक ह्वेलहरू भेट्टाउन सक्नुहुन्छ।

रमाईलो तथ्य: बूगी बोर्ड को आविष्कार र १ 1971 in१ मा कैलुआ-कोना मा परीक्षण गरीएको थियो। कोना शहर को नजिक लालाओ बीच, यसको "जादुई" ज्वार परिवर्तन को समयमा रेत गायब को लागी प्रसिद्ध छ, सबै भन्दा राम्रो शरीर सर्फिंग र बूगी बोर्डि be समुद्री तटहरु मध्ये एक हो। (जानको लागि तयार हुनुहुन्छ? तपाईको स्वस्थ्य (र उत्तम!) छुट्टीको योजना कसरी गर्ने भनेर पत्ता लगाउनुहोस्।)

को लागी समीक्षा गर्नुहोस्