खाना पछाडि हार्ट Palpitations बुझ्ने

सन्तुष्ट

• खाना-हृदय जडान
• आहार पूरक
• खाना अनुभव
• डाइट
• Tyramine
• थियोब्रोमाइन
• मोनोसोडियम ग्लूटामेट (MSG) एक ट्रिगर हो?
• क्याफिन एक ट्रिगर हो?
• अन्य कारणहरू
• ड्रग्स
• हर्मोनल परिवर्तनहरू
• मुटुको धड्कन र हृदय रोग
• जब चिकित्सा सहायता लिने
• धडपडको कारण निदान गर्दै
• मुटुको धड्कनको लागि उपचार
• मुटुको धडधडसँग बस्दै

अवलोकन

यदि तपाईंको मुटुको धडकन छोड्छ वा थप धड्कन मिल्छ भने त्यस्तो महसुस हुन्छ। यसले छाती वा घाँटीमा फडफडाउन वा पौडिन सक्छ। यो तपाइँको मुटुको दरमा अचानक वृद्धि हुन सक्छ।

मुटुको धडधड सधैं हुन सक्दैन जब तपाईं कुनै कडा र तनावपूर्ण काम गरिरहनु भएको छ, र ती गम्भीर केहि लक्षण नहुन सक्छ।

खाना-हृदय जडान

धेरै कारणका लागि खाए पछि तपाईले मुटुको धड्कनहरू अनुभव गर्न सक्नुहुन्छ:

आहार पूरक

केहि आहार पूरक मानिसहरूले खानेकुरा खाँदा दिलको धडपड हुन सक्छ। यसमा समावेश छन्:

• कटु सुन्तला, केहि व्यक्ति ईर्ष्या, वजन घटाउन, र छाला को समस्याहरु को लागी लिन्छन्
• एफेड्रा, जुन केहि व्यक्तिले चिसो, टाउको दुख्ने, र उनीहरूको उर्जाको स्तर बढाउनको लागि लिन्छन्
• जिन्सेng्ग, जुन केहि व्यक्तिले मानसिक र शारीरिक उर्जा बढाउनको लागि लिन्छन्
• हथर्न, जुन कोही व्यक्ति हृदयको अवस्थाको लागि लिन्छन्, एनजाइना सहित
• भ्यालेरियन, जुन केही व्यक्तिहरूले निद्रा विकारहरू, चिन्ता, र डिप्रेसनको लागि लिन्छन्

खाना अनुभव

खाना पछाडि मुटुको धड्कन खाना भन्दा खानाको अनुभवसँग सम्बन्धित हुन सक्छ।

Palpitations निगल को कार्य को कारण हुन सक्छ। खानाको लागि आसन दिएर उठ्दा तपाईंलाई कहिलेकाँही धड्कन महसुस हुन सक्छ। भावनाहरूले पल्पिटिजेसनलाई पनि ट्रिगर गर्न सक्दछ, विशेष गरी यदि तपाईंको खाना खाने समय चिन्ता वा तनाव उत्पन्न गर्दछ।

डाइट

तपाईंको खानाले पल्पिटिनेस पनि निम्त्याउन सक्छ।

निम्नलिखित केही आहार-सम्बन्धित ट्रिगरहरू र जोखिम कारकहरू छन्:

• कम पोटेशियम स्तर र डिहाइड्रेशनले मुटुको धड्कनहरू उस्काउन सक्छ।
• यदि तपाईंलाई हाइपोग्लाइसीमिया, वा कम रगतमा चिनी पत्ता लागेको छ भने, तपाईंलाई तपाईंको आहारको कारण मुटुको धडकन हुने खतरा बढी हुन सक्छ। उच्च कार्बोहाइड्रेट खाद्य पदार्थ र प्रशोधित शक्करले पल्पिटेशन्स निम्त्याउन सक्छ यदि तपाईंसँग कम रगतमा चिनीको समस्या छ भने।
• रक्सीले पनि भूमिका खेल्न सक्छ। अमेरिकन कलेज अफ कार्डियोलोजीको जर्नलमा २०१ 2014 को अध्ययनमा अनुसन्धानकर्ताहरूले रक्सीको सेवन र अलिटर फाइब्रिलेसनको बीचमा एक सम्बन्ध भेट्टाए।
• तपाईं खाना एलर्जी वा संवेदनशीलता को कारण धब्बा हुन सक्छ। मसालेदार वा रिच खाना खाँदा हुने ईर्ष्याले पनि मुटुको धडकन शुरू गर्न सक्दछ।
• उच्च सोडियम खानाले पप्पीटेसनहरू पनि निम्त्याउन सक्छ। धेरै सामान्य खानाहरू, विशेष गरी क्यान्ड वा प्रशोधित खाद्य पदार्थहरूमा, संरक्षकको रूपमा सोडियम समावेश गर्दछ।

Tyramine

एमिनो एसिड टायरमाइनको उच्च स्तरको साथ खाना र पेय पदार्थहरूको कारण तपाईंको रक्तचाप बढ्न सक्छ र मुटुको धड्कन बढ्न सक्छ। तिनीहरू समावेश:

• बुढो चीज
• मासु निको भयो
• मादक पेय पदार्थ
• सुक्खा वा overripe फल

थियोब्रोमाइन

चियोलेटमा सामान्यतया फेला पर्ने तत्त्व थियोब्रोमाइनले तपाईंको मुटुको दर बढाउँदछ र धमकी दिन्छ। एकमा, अनुसन्धानकर्ताहरूले पत्ता लगाए कि थिओब्रोमाइनले मुडमा सकारात्मक प्रभाव पार्न सक्छ। तर उच्च डोजमा यसको प्रभावहरू अब लाभदायक हुँदैनन्।

मोनोसोडियम ग्लूटामेट (MSG) एक ट्रिगर हो?

यद्यपि यसलाई अनुसन्धान गर्न कुनै अनुसंधान छैन, अनुसन्धानकर्ताहरूले सुझाव दिन्छ कि तपाईलाई धडपड हुन सक्छ एमएसजीको प्रति संवेदनशीलताको रूपमा, जुन चिनियाँ खाद्य पदार्थ र केही डिब्बाबंद र प्रशोधित खाद्य पदार्थहरूमा प्रायः उपस्थित हुने स्वाद वर्गाकार हो।

सामान्यतया यो उपभोगका लागि सुरक्षित ठान्दछ, यद्यपि, यदि तपाइँ MSG ले तपाइँको मुटुको धड्कनको कारण हो भन्ने सोच्नुहुन्छ भने, लेबलहरू ध्यानपूर्वक पढ्नुहोस् र एमएसजी युक्त खाद्य पदार्थहरूलाई वेवास्ता गर्नुहोस्।

क्याफिन एक ट्रिगर हो?

परम्परागत रूपमा, डाक्टरहरू विश्वास गर्छन् कि धडधडिएको कारण क्याफिन संवेदनशीलता हुन सक्छ। क्याफिन धेरै लोकप्रिय खाना र पेयहरूमा छ, जस्तै:

• कफी
• चिया
• सोडा
• ऊर्जा पेय
• चकलेट

यद्यपि, २०१ 2016 को अध्ययनले सुझाव दिन्छ कि क्याफिनले पल्पिटिजेसन हुने गर्दैन। वास्तवमा, अनुसन्धानकर्ताहरूले यो प्रस्ताव गर्छन् कि केही प्रकारको क्याफिनले तपाईंको मुटुको स्वास्थ्य सुधार गर्दछ।

अन्य कारणहरू

व्यायामले तपाईलाई मुटुको धड्कनको खतरामा पार्न सक्छ। डर र आतंक जस्ता भावनाहरू पनि उनीहरूलाई निम्त्याउन सक्छ।

ड्रग्स

अन्य कारणहरूले समावेश गर्दछ:

• अति-काउन्टर उत्पादनहरू, जस्तै चिसो औषधिहरू र एक उत्तेजक प्रभावको साथ डिकन्जेस्टन्टहरू
• दमको लागि औषधी
• हृदय रोग को लागी औषधि
• उच्च रक्तचाप को लागी औषधि
• डाइट गोली
• थाइरोइड हर्मोनहरू
• केहि एन्टिबायोटिक
• एम्फेटामाइन्स
• कोकेन
• निकोटीन

हर्मोनल परिवर्तनहरू

तपाईको हर्मोनमा क्रमिक परिवर्तनले पल्पिटेश्यासन पनि गर्न सक्छ। एक मासिक धर्म चक्र, गर्भावस्था, वा रजोनिवृत्ति मार्फत जाँदा तपाइँको हार्मोनको स्तरलाई असर गर्दछ, र यी परिवर्तनहरूले तपाइँको मुटुको दरमा एक उल्लेखनीय प्रभाव पार्न सक्छ।

रजोनिवृत्तिको समयमा तातो फ्ल्याशहरू धकधकताको कारण लागि उल्लेखनीय छ। यो सामान्यतया हराउँछन् जब तातो फ्ल्यास समाप्त हुन्छ।

मुटुको धड्कन र हृदय रोग

केही मुटुको अवस्थाले तपाइँलाई मुटुको धड्कनको लागि जोखिममा पार्न सक्छ, समावेश सहित:

• असामान्य मुटुको दर, वा एरिथमिया
• एक द्रुत मुटुको दर, वा ट्याचीकार्डिया
• एक ढिलो मुटुको दर, वा bradycardia
• एट्रियल फाइब्रिलेशन
• एट्रियल बडबड
• इस्कीमिक मुटु रोग, वा धमनीको कडाई

यी मुद्दाहरूको समस्याहरू मधुमेह र उच्च रक्तचाप सहित अवस्थित अवस्थाका कारण हुन सक्छ। यदि तपाईको मुटुको धड्कन छ भने, विशेष गरी यदि तपाइँसँग अन्य शर्तहरु छन् कि तपाइँको मुटु को स्वास्थ्य लाई असर गर्न को लागी हृदय को अवस्था को लागी जा बारे मा डाक्टर संग कुरा गर्नुहोस्।

जब चिकित्सा सहायता लिने

तपाईको डाक्टरलाई भेट्नुहोस् यदि तपाईसँग कहिल्यै मुटुको धडधडिएको छैन भने पनि शंका गर्नुहोस् कि तपाईले ती अनुभव गरिरहनु भएको छ। तिनीहरू सौहार्दपूर्ण हुन सक्छन्, तर तिनीहरू अन्तर्निहित मुद्दाहरूको एक लक्षण पनि हुन सक्दछ, विशेष गरी यदि तिनीहरू अन्य लक्षणहरू सँगै देखा पर्दछ भने:

• सास फेर्न समस्या
• धेरै पसीना
• भ्रम
• हल्का टाउको
• चक्कर
• बेहोश
• छातीको दुखाइ
• तपाईंको छाती, माथिल्लो पछाडि, हतियार, घाँटी, वा ब j्गारा मा दबाब वा जकड़न

एक पटक तपाईंको मुटुको दर सामान्यमा फर्कंदा हार्ट पल्पिटिनेसन केही सेकेन्ड पछि रोकिन्छ। केहि अवस्थाहरूमा, तपाइँको मुटुले मिनेट वा अधिकको लागि अनैतिक ढ beat्गले हराउन सक्छ। तपाईलाई आफ्नो छातीमा दुखाइ लाग्न सक्छ र बाहिर जान पनि सक्छ।

मुटुको धड्कन एक चिकित्सा अवस्था को लक्षण हुन सक्छ, सहित:

• रक्तअल्पता
• डिहाइड्रेशन
• रगत हराउनु
• कम रगतमा चिनीको स्तर
• रगतमा कम कार्बन डाइअक्साइड स्तर
• रगतमा अक्सिजनको मात्रा कम
• कम पोटाशियम स्तर
• एक ओभरएक्टिव थाइरोइड
• सदमे

तपाईको डाक्टरलाई तत्काल भेट्नुहोस् यदि तपाई पल्पिटिसेसन गर्दै हुनुहुन्छ र तपाईलाई मुटु रोग लाग्ने जोखिममा छ वा पहिले हृदय रोग वा मुटुको अवस्थाबाट पत्ता लागेको छ।

धडपडको कारण निदान गर्दै

तपाईंको डाक्टर सम्भवतः शारीरिक परीक्षाको साथ शुरू हुनेछ। यदि तपाईंको डाक्टरले मुटुको समस्यामा शंका गर्‍यो भने तपाईंले हृदय रोग विशेषज्ञलाई भेट्नु पर्ने हुन सक्छ। डायग्नोस्टिक परीक्षणमा समावेश हुन सक्छ:

• रगत परीक्षण
• मूत्र परीक्षण
• एक इलेक्ट्रोकार्डियोग्राम
• एक echocardiogram
• एक तनाव परीक्षण

तपाईको डाक्टरले होल्टर मोनिटर टेस्ट पनि सिफारिस गर्न सक्छ। यो परीक्षणको लागि, तपाईं एक पोर्टेबल मुटुको दर मोनिटर तपाईं संग १ देखि २ दिन सम्म बोक्नुहुनेछ ताकि तपाईंको डाक्टरले तपाईंको मुटुको दरलाई लामो अवधिमा विश्लेषण गर्न सक्दछ।

मुटुको धड्कनको लागि उपचार

उपचार निदानमा निर्भर गर्दछ।

तपाईको डाक्टरले यस्तो निष्कर्षमा पुग्न सक्छन कि तपाईको मुटुको धड्कन तपाईको स्वास्थ्यको लागि गम्भीर खतरा होइन। यस अवस्थामा तपाईले जीवनशैली परिवर्तनबाट फाइदा लिनुहुनेछ।

Pseudoephedrine र खाना र पेय पदार्थहरूमा उत्तेजकको साथ सामान्य चिसो औषधि बेवास्ता गर्नाले तपाईंको धड्कन सीमित गर्न सक्दछ। धूम्रपान छोड्नाले पनि सहयोग पुर्‍याउँछ।

यदि तपाईंको धडपड गम्भीर समस्या हो भने, तपाईंको डाक्टरले बीटा-ब्लकर वा क्याल्शियम च्यानल अवरोधक लेख्न सक्छ। यी एन्टिरिथ्यामिक ड्रग्स हुन्। यसले तपाइँको मुटुको दर र तिम्रो शरीरभरि रगत प्रवाह सुधार गरी नियमित राख्दछ।

यी औषधीहरूले प्राय केही घण्टा भित्र तपाईंको अवस्थाको उपचार गर्दछ। जहाँसम्म, तिनीहरूले एरिटिमिया सम्बन्धी सर्तहरू सुधार्न प्राय: धेरै महिना देखि धेरै वर्ष लिन सक्दछन्।

यदि तपाईको धकधकी जीवन खतरामा छ भने, तपाइँको डाक्टरले तपाइँको मुटुलाई सामान्य तालमा फर्काउन मद्दत गर्न डिफिब्रिलेटर वा पेसमेकर प्रयोग गर्न सक्छ। यी उपचारहरूले तपाईंलाई तत्काल परिणाम दिन्छ।

तपाइँको डाक्टरले तपाइँको मुटुको धड्कनको उपचार जारी राख्न केही दिन वा केहि बर्षमा तपाइँको निगरानी गर्न सक्छ।

मुटुको धडधडसँग बस्दै

यदि तपाईंको धडधडिएको अन्तर्निहित चिकित्सा अवस्थाको कारण होईन भने, तपाईंलाई चिकित्सा उपचार आवश्यक पर्दैन। यदि तपाईको धडपड प्रायः छ भने, पत्ता लगाउनुहोस् कि कुन खाद्य पदार्थ वा गतिविधिले उनीहरूलाई ट्रिगर गर्दछ।

एक खाद्य डायरी राख्न को लागी हेर्नुहोस् यदि तपाईं विशिष्ट खाद्य पदार्थहरू पहिचान गर्न सक्नुहुनेछ जसले तपाईंलाई धमकी दिन्छ। केहि अवस्थाहरूमा, तपाईंको खानामा एकल घटकले तिनीहरूलाई निम्त्याउन सक्छ। यदि तपाईं ट्रिगरहरू पहिचान गर्न सक्नुहुनेछ, तिनीहरूलाई बेवास्ता गर्नुहोस् र धडपड रोक्नुहोस् कि भनेर हेर्नुहोस्।

यदि तपाईं धेरै तनावमा हुनुहुन्छ भने, उपचार, जस्तै योग, ध्यान, र गहिरो सास फेर्ने तरिकाहरूले हृदयको धडपडलाई कम गर्न मद्दत गर्दछ।

तपाईंको पल्पिटिजेसनको कारणले फरक पर्दैन, तपाईंको मुटुको दरलाई जाँचमा राख्न थुप्रै उपचारहरू उपलब्ध छन्।