गर्मी-प्रेरित टाउको दुखाइ र माइग्रेनहरूको बारेमा तपाईंलाई के जान्नु आवश्यक छ

सन्तुष्ट

• गर्मी प्रेरित माइग्रेन
• गर्मी प्रेरित सिरदर्द कारण
• गर्मी टाउको दुख्ने लक्षण
• गर्मी टाउको दुख्ने
• जब डाक्टरलाई भेट्ने
• टेकवे

गम्भीर टाउको दुखाइ र माइग्रेन असाधारण छैन, प्रभावित र लगभग संयुक्त राज्य मा बसोबास।

गर्मीका महिनाहरूमा तापक्रम बढाइँदा टाउको दुख्ने सम्भावना बढी देखिन्छ। डिहाईड्रेशन, वातावरणीय प्रदूषण, तातो थकावट, र तातो स्ट्रोक पनि बढ्दै जाँदा तापक्रम बढ्ने बित्तिकै प्रबल हुँदै गएको विभिन्न अन्तर्निहित कारणहरूको लागि जब यो न्यानो हुन्छ, टाउको दुखाइ फ्रिक्वेन्सी बढ्न सक्छ।

गर्मी आफै टाउको दुखाइको लागि ट्रिगर हुन सक्छ, यद्यपि अनुसन्धान परिणामहरू फरक फरक हुन्छन्।

तातो प्रेरणाको टाउको दुखेको छ, तपाईंको मन्दिरको वरिपरि वा तपाईंको टाउको पछाडिको सुस्त, तेज गर्मी को जस्तो लाग्न सक्छ। कारणमा निर्भर गर्दै, एक गर्मी प्रेरित सिरदर्द एक अधिक तीव्र महसुस आंतरिक पीडा बढ्न सक्छ।

गर्मी प्रेरित माइग्रेन

माइग्रेनहरूले संयुक्त राज्य अमेरिकामा करीव १ percent प्रतिशत महिला र percent प्रतिशत पुरुषलाई प्रभाव पार्दछन्, र तिनीहरू तातो महिनाहरूमा बढी सामान्य हुन्छन्।

एक गर्मी प्रेरित माइग्रेन एक गर्मी प्रेरित सिरदर्द को रूप मा एक समान छैन, किनभने ती दुई लक्षणहरु मा केहि फरक छ। के गर्मी प्रेरित माइग्रेन र टाउको दुखाइ एक समानता के हो कि ती दुबै लाई ट्रिगर गरीन्छ कि गर्मी को माध्यम ले तपाइँको शरीर लाई असर गर्छ।

गर्मी प्रेरित सिरदर्द कारण

एक गर्मी प्रेरित सिरदर्द तातो मौसम द्वारा नै हुन सक्छ, तर तरीकाले तपाईंको शरीर गर्मी प्रतिक्रिया।

सिरदर्द र माइग्रेनको मौसमसँग सम्बन्धित ट्रिगरहरू समावेश गर्दछ:

• घामको चमक
• उच्च आर्द्रता
• चम्किलो बत्ती
• ब्यारोमेट्रिक दबावमा अचानक डुब्यो

गर्मी प्रेरित प्रेरित टाउको डिहाईड्रेसनको कारण पनि हुन सक्छ। जब तपाइँ उच्च तापमानको संपर्कमा हुन्छन्, तपाईको शरीरलाई पनी पग्लिन थाल्दा हराउने कुराहरुका लागि पानी बनाउन अझ पानी चाहिन्छ। डिहाईड्रेसन दुबै टाउको दुखाइ र माइग्रेन ट्रिगर गर्न सक्दछ।

मौसम स्थितिले पनि तपाइँको सेरोटोनिन स्तरहरूमा परिवर्तन गर्न सक्दछ। यी हार्मोनल उतार-चढावहरू सामान्य माइग्रेन ट्रिगर हुन्, तर ती पनि टाउको दुखाइ हुन सक्छन्।

लामो तापक्रमको लामो एक्स्पोजरले तपाईंलाई गर्मी थकावटको जोखिममा पार्छ, तातो स्ट्रोकको एक अवस्था।

टाउको दुख्ने गर्मी थकावट को एक लक्षण हो। कुनै पनि समय तपाईलाई उच्च तापक्रमको प्रभावमा पर्दछ वा तातो सूर्यको मुनि बाहिर लामो समय व्यतीत गर्दछ र पछि टाउको दुखाइन्छ, तपाईलाई थाहा हुनुपर्दछ कि तातो स्ट्रोकको सम्भावना छ।

गर्मी टाउको दुख्ने लक्षण

एक गर्मी प्रेरित सिरदर्द को लक्षण परिस्थिति अनुसार फरक हुन सक्छ। यदि तपाईको टाउको दुखाइ तातो थकानले ट्रिगर गरिएको छ भने तपाईको टाउको दुखाई बाहेक गर्मी थकावटका लक्षणहरु पनि हुन्छन्।

गर्मी थकावटका लक्षणहरू:

• चक्कर
• मांसपेशी ऐंठन वा जकड़न
• मतली
• बेहोश
• चरम तिर्खा जो कम हुँदैन

गर्मी थकावट एक चिकित्सा आपतकालिन हो र यदि यसको उपचार नगरेमा तातो स्ट्रोक निम्त्याउन सक्छ। तत्काल चिकित्सा सहायता खोज्नुहोस्।

यदि तपाईंको टाउको दुखाइ वा माइग्रेन तातो एक्सपोजरसँग सम्बन्धित छ, तर तातो थकावटसँग जोडिएको छैन भने, तपाईंको लक्षणहरूमा समावेश हुन सक्छ:

• तपाईंको टाउको मा एक धड़कने, सुस्त सनसनी
• थकान
• प्रकाशप्रति संवेदनशीलता
• डिहाइड्रेशन

गर्मी टाउको दुख्ने

यदि गर्मीले तपाईंको टाउको दुख्ने वा माइग्रेन ट्रिगर गर्दछ भने, तपाईं रोकथामको बारेमा सक्रिय हुन सक्नुहुन्छ।

यदि सम्भव छ भने, तपाइँको समय तातो दिनहरूमा सीमित गर्नुहोस्, र तपाइँको आँखालाई धूपको चश्मा र टोपीको साथ टोपी जोगाउनुहोस् जब तपाइँ बाहिर निस्कनुहुन्छ। एक वातानुकूलित वातावरणमा घर भित्र व्यायाम गर्नुहोस् यदि तपाईं त्यसो गर्न सक्षम हुनुहुन्छ भने।

तापक्रम बढ्न थालेपछि अतिरिक्त पानी पिउनुहोस्, र तपाईंको इलेक्ट्रोलाइट्स प्रतिस्थापन गर्न खेल पेयहरू विचार गर्नुहोस्।

यदि तपाईंसँग पहिले नै टाउको दुखेको छ भने, घरेलु उपचारहरू जस्तै:

• लैभेंडर वा पेपरमिन्ट आवश्यक तेलहरू
• चिसो संकुचन
• आइस्ड हर्बल टी
• फीभरफ्यू वा विलोको बोक्रा जस्ता जडीबुटीहरू

ओभर-द-काउन्टर एसिटामिनोफेन (टायलेनोल) र आईबुप्रोफेन (एडविल) पनि दर्द राहतको लागि आवश्यकको रूपमा प्रयोग गर्न सकिन्छ।

जब डाक्टरलाई भेट्ने

डिहाईड्रेसन वा मौसममा परिवर्तनको कारण हल्का टाउको दुखाइ र माइग्रेनहरू प्राय: एकदेखि तीन घण्टा भित्र आफ्नै पछाडि जान्छ। तर त्यहाँ कहिलेकाँही तातो प्रेरणाको टाउको दुखाई संकेत हो जब तपाईंलाई आपतकालिन हेरचाह आवश्यक पर्दछ।

तलको कुनै पनि लक्षणको साथ यदि तपाईलाई गर्मी-प्रेरित सिरदर्द छ भने तुरुन्तै चिकित्सा सहायता लिनुहोस्:

• मतली र बान्ता
• उच्च ज्वरो (१०3. degrees डिग्री वा उच्च)
• अचानक तपाईको टाउकोमा दुखाई स्तरमा वा तेज दुखाइको स्पाइक
• अस्पष्ट बोली, भ्रम, वा विस्थापन
• फिक्का वा छाला छाला
• अत्यधिक तिर्खा वा भोकको अभाव

यदि तपाईंसँग आपतकालिन लक्षणहरू छैनन् भने, तर तीन महिनाको अवधिमा हप्ताको दुई पटक भन्दा बढि टाउको दुखाइ वा माइग्रेन भइरहेको छ भने, डाक्टरसँग कुरा गर्न भेट्ने समय तालिका बनाउनुहोस्।

यदि तपाइँ सामान्यतया माइग्रेनको अनुभव गर्नुहुन्छ भने, तपाइँलाई थाहा छ तपाइँको शरीरबाट के आशा गर्ने जब तपाइँसँग एक छ। यदि तपाइँको माइग्रेन लक्षण hours घण्टा भन्दा बढि रहन्छ, वा यदि तपाइँ लक्षणहरु जुन तपाइँको माइग्रेन को लागी खास छैन, एक डाक्टर लाई कल गर्नुहोस्।

टेकवे

गर्मी कसरी टाउको दुखाइ र माइग्रेनसँग जोडेको छ भनेर बुझ्नको लागि थप अनुसन्धान आवश्यक छ, तर हामीलाई थाहा छ कि डिहाईड्रेशन, खनिज क्षति, घामको चमक र तातो थकान सबैले टाउको दुखाइ र माइग्रेन निम्त्याउन सक्छ।

उच्च तापक्रमले तपाईंको शरीरलाई असर गर्न सक्ने तरीकाका बारे सचेत रहनुहोस्, र तातो-प्रेरित सिर दर्द रोक्नको लागि योजना बनाउन प्रयास गर्नुहोस्।

यदि तपाईं गर्मी थकावटका लक्षणहरु बाहेक एक टाउको दुखाई अनुभव गर्नु भयो भने, आपतकालीन चिकित्सा सहायता लिनुहोस्।