के गर्मीको समयमा ब्याटिंग वा पेटका लागि तातो प्याड सुरक्षित छ?

सन्तुष्ट

• गर्भावस्था को लागी एक तताउने प्याड के हो?
• के गर्भावस्थामा तताउने प्याड सुरक्षित छ?
• के यो मेरो गर्भवती पेटमा तताउने प्याड प्रयोग गर्न सुरक्षित छ?
• अर्को चरणहरू
• Q:
• A:

हामी हाम्रो लागी उत्पादनहरु लाई पढ्छौं जुन हाम्रो पाठकहरुका लागि उपयोगी छ। यदि तपाईं यस पृष्ठमा लिंकहरू मार्फत खरीद गर्नुभयो भने, हामी एउटा सानो कमिसन कमाउन सक्छौं। यहाँ हाम्रो प्रक्रिया छ।

हामी हाम्रो लागी उत्पादनहरु लाई पढ्छौं जुन हाम्रो पाठकहरुका लागि उपयोगी छ। यदि तपाईं यस पृष्ठमा लिंकहरू मार्फत खरीद गर्नुभयो भने, हामी एउटा सानो कमिसन कमाउन सक्छौं। यहाँ हाम्रो प्रक्रिया छ।

एक साधारण तताउने प्याडले शरीरमा विभिन्न दर्द र पीडा ल्याउन सक्ने राहत अद्भुत छ। तर यदि तपाईं गर्भवती हुनुहुन्छ भने के हुन्छ?

के तपाईको पेटमा दुखाइ, दुख्ने जोर्नी, वा मांसपेशिको ऐंठनलाई सुरक्षित तताउने प्याडको साथ आराम गरीन्छ, वा के यो तपाईंको बच्चा-हुनका लागि खतरनाक हो?

यो राम्रो प्रश्न हो। जे होस्, गर्भवती महिलाहरूलाई तातो टब र सौनाको लामो समयसम्म सम्पर्कबाट बच्न सल्लाह दिइन्छ। मुख्य शरीरको तापमानमा वृद्धिले निश्चित जन्म दोष र गर्भपातको जोखिम बढाउन सक्छ।

गर्भावस्थाको समयमा तताउने प्याडको प्रयोगको बारेमा तपाईंलाई थाहा पाउनु पर्ने कुरा यहाँ छ।

गर्भावस्था को लागी एक तताउने प्याड के हो?

तातो वा आइस प्याकको प्रयोग मांसपेशीहरूको उपचार र दुखाइमा सामिल हुने साधारण विधिहरू हुन्। दुबै तरिकाहरू गैरइन्वाइसेभ हुन् र लत होइन। सामान्यतया, तपाईको गर्भावस्था बढ्दै जाँदा पीडा, हिप्स, वा जोर्नीहरूले पीडा अनुभव गर्न सक्छन् जस्तो गर्मीको दुखाई तातो हुनुपर्दछ।

गर्मी उपचारले रक्त वाहिकाहरू खोल्छ, रगत प्रवाह बढाउँदछ र अक्सिजन र पोषक तत्वहरूको ताजा आपूर्ति ल्याउँछ। यसले जोड़को दुखाइ कम गर्न र मांसपेशि, टेन्डन, र स्नायुबंधनमा घाउलाई कम गर्न मद्दत गर्दछ। तातो प्याकको न्यानोपनले तपाईंको गतिको दायरा बढाउन सक्छ मांसपेशिको ऐंठन घटाउँदा। समग्रमा, यो एक राम्रो तरिका हो गर्भावस्था को समयमा दुखाई राहत पाउन।

जुम्ल्याहा र दुखाइ गर्भावस्थाको साथमा अर्कोतिर जान्छन्। अमेरिकी गर्भावस्था एसोसिएसनका अनुसार, लगभग सबै महिलाले आफ्नो गर्भावस्थामा केही हदसम्म पीठ दुख्ने अपेक्षा गर्नुपर्दछ।

तपाइँ निम्न कारणका लागि गर्भावस्थामा पछाडि र पेल्विक दर्द अनुभव गर्न सक्नुहुन्छ:

• बढ्दो हार्मोनको स्तर: तपाईको शरीरले हार्मोनको रिलीजको साथ डेलिभरीको लागि तयारी गर्दछ जुन तपाईंको लिगामेन्ट नरम हुन र तपाईंको जोर्नीहरू सुस्त बनाउन सहयोग गर्दछ। नतिजाको रूपमा, तपाइँको पछाडि राम्रोसँग समर्थित नहुन सक्छ। त्यो असहज र / वा दर्दनाक हुन सक्छ।
• गुरुत्वाकर्षणको केन्द्र बदल्दै: जब तपाईंको गर्भाशय तपाईंको बढ्दो बच्चालाई समायोजन गर्न विस्तार गर्दछ, तपाईंको गुरुत्वाकर्षण केन्द्र परिवर्तन हुन्छ। तपाईंको पोष्ट सूट पछ्याउन सक्छ।
• बढाइएको तौल: स्केलमा रहेका नम्बरहरू माथिल्लो तान्नका लागि, तपाईको पछाडि समर्थनका लागि बढी तौल छ।
• सम्झौता गरिएको मुद्रा: तपाइँको नयाँ आकारमा समायोजन गर्नाले गरीब आसन निम्त्याउन सक्छ। धेरै लामो समयसम्म बसेर वा उभिनु जस्तो चीजहरू, वा माथि झुम्काउँदा, पछाडि र हिप्समा खराब हुन सक्छ।

मांसपेशी ऐंठन केही महिलाको गर्भावस्थाको अर्को लक्षण हो। यी अनैच्छिक मांसपेशी spasms चाँडै आउँछ र पीडादायी हुन सक्छ।

सबै गर्भवती महिलाहरूको आधाको नजिकमा कुनै समय मांसपेशि ऐराम्पको अनुभव हुनेछ। धेरै जसो खुट्टामा हुन्छन्, तिनीहरू पछाडि, पेट र हात र खुट्टाहरूमा पनि हुन सक्छन्।

के गर्भावस्थामा तताउने प्याड सुरक्षित छ?

एक तताउने प्याड अस्थायी राहत को लागी एक राम्रो विकल्प हो यदि तपाईं आफ्नो पछाडि वा श्रोणि मा दर्द संग व्यवहार गर्दै हुनुहुन्छ, वा यदि तपाईं मांसपेशि ऐंठन अनुभव।तातो टब वा सौना विपरीत, तपाईंको शरीरको पृथक भागहरूमा तातो प्याड प्रयोग गर्नाले तपाईंको कोर शरीरको तापक्रम बढाउँदैन।

दुखाइ राहतको लागि, तपाईं एक इलेक्ट्रिक हीटिंग प्याड वा एक माइक्रोवेभेबल गर्मी प्याक पनि प्रयास गर्न सक्नुहुनेछ। यी दिशानिर्देशहरूको पालना गर्नुहोस् जब गर्भावस्था को समयमा एक हीटिंग प्याड को उपयोग:

• तपाईको छालामा सिधा हिटिंग उपकरण लागू नगर्नुहोस्। पहिले पातलो तौलियामा यसलाई लपेट्नु उत्तम हुन्छ, वा यसलाई आफ्नो लुगामा प्रयोग गर्नुहोस्।
• २० मिनेट भन्दा लामो समय सम्म तातो लागू नगर्नुहोस्, जुन प्राय तताउने प्याडको सामान्य चक्र लम्बाई हो।
• यदि तपाईंको तताउने प्याडमा तापमान सेटिंग्स छ भने, न्यूनतम सेटिंग प्रयोग गर्नुहोस् जुन अझै तपाईंलाई राम्रो महसुस गर्दछ।
• तपाईंको तताउने प्याडको साथ निदाउनबाट जोगिनुहोस्।

आफ्नो डाक्टरसित कुरा गर्नुहोस् यदि तपाईंसँग एक निश्चित हीटिंग प्याड वा माइक्रोवेभेबल तातो प्याकको सुरक्षाको बारेमा प्रश्नहरू वा सरोकारहरू छन्।

के यो मेरो गर्भवती पेटमा तताउने प्याड प्रयोग गर्न सुरक्षित छ?

गर्मीको समयमा अस्थायी रूपमा जोड्ने, कम्मर, र पछाडि दुखाइ कम गर्न एक हीटिंग प्याडको प्रयोग गर्नुहुँदा, तपाईंको पेटमा प्रयोग नगर्नुहोस्। पेटको दुखाइका धेरै कारणहरू हुन सक्छन् जब तपाईं गर्भवती हुनुहुन्छ, गोल लिगामेन्ट दुखाइ, ग्याँस र फोहोर, र कब्ज सहित। केहि केसहरुमा, पेट दुख्ने अधिक गम्भीर अवस्थाको लक्षण हुन सक्छ।

तपाईंले तत्काल आफ्नो डाक्टरसँग परामर्श लिनु पर्छ यदि तपाईंलाई यी पेट मध्ये कुनै पनि लक्षणको साथमा पेटमा असुविधा वा स्पष्ट दर्द महसुस भयो भनेः

• धब्बा वा रक्तस्राव
• ज्वरो
• चिसो
• योनि स्राव
• हल्का टाउकोको भावना
• पिसाब गर्दा पीडा वा असुविधा
• मतली र बान्ता

तताउने प्याडको प्रयोग गर्नुको सट्टा, न्यानो नुहाउने ठाउँमा वा स्थिति परिवर्तन गरेर पेटको मामूली असुविधाको उपचार गर्ने प्रयास गर्नुहोस्। उदाहरण को लागी, यदि तपाईं उभिरहेका थिए भने बसेर बस्नुहोस् वा तपाईं बस्नुभयो भने झुकाव।

अर्को चरणहरू

गर्भवतीसँग सम्बन्धित पीडा र तपाईको पीठ, हिप्स, र जोर्नीहरूमा पीडाबाट राहत पाउनका लागि तताउने प्याड प्रयोग गर्नु ठीक छ। तर २० मिनेट भन्दा लामो समय सम्म यसको प्रयोगबाट टाढा रहनुहोस्। सबैभन्दा कम सेटिंगबाट सुरू गर्नुहोस्, र निश्चित गर्नुहोस् कि तपाईं यसका साथ निदाउँनुहुन्न। तपाईं पनि एक माइक्रोवेभ योग्य तातो प्याक वा तातो पानीको बोतल प्रयास गर्न सक्नुहुन्छ।

तपाईंको पेटमा तताउने उपकरणहरू प्रयोग नगर्नुहोस्। जबकि यो सामान्य पेटको अस्वस्थता अनुभव गर्न सामान्य छ, एक समस्या को चेतावनी चेतावनी सावधान रहनुहोस्।

तपाईको गर्भावस्थामा तातो प्याडको प्रयोगको बारेमा प्रश्न वा चिन्ता छ भने जहिले पनि डाक्टरलाई सम्पर्क गर्नुहोस्।

Q:

गर्भावस्थामा दुखाइ र दुखाईका केहि अन्य सुरक्षित उपचारहरू के हुन्?

A:

प्राय जसो दुखाइ र गर्भावस्थाको दुखाइको लक्षण राहतको लागि, तपाईं सामान्यतया आरामसँगै सुरू गर्न सक्नुहुनेछ। तपाईंको खुट्टाबाट तल झर्नु राम्रो तरीका हो। न्यानो नुहाउँदा प्रायः दुख्ने मांसपेशीहरू र ढाड दुख्ने समस्या हुन्छ। साधारण स्ट्रेचहरू वा असम्पीडित योगले पनि मद्दत गर्न सक्छ। मांसपेशी मलागि र मालिश (यदि धेरै जोसिलो छैन भने) चिन्ताको विशिष्ट क्षेत्रहरूको लागि सहयोगी हुन सक्छ। सक्रिय रहनु गर्भावस्थामा धेरै सहयोगी हो, तर अत्यधिक नहुनु कुञ्जी हो। अन्तमा, एसिटामिनोफेन (टायलनोल) लाई गर्भावस्थाको समयमा प्रयोग गर्न धेरै सुरक्षित मानिन्छ यदि निर्देशनको रूपमा लिईन्छ भने, यदि यी अन्य उपायहरूले लक्षणहरू सुधार गर्दैन भने।