W तरिकाहरू जसले सोरायसिसको साथ बाँच्ने अरूलाई मद्दत गर्न सक्दछ

सन्तुष्ट

• १. रोगका बारे जान्नुहोस्
• २. तिनीहरूको छालामा नहेर्नुहोस्
• Outdoor. बाहिरी गतिविधिलाई प्रोत्साहित गर्नुहोस्
• Med. चिकित्सकीय संलग्न हुन
• Stress. तनाव कम गर्नुहोस्
• Their. उनीहरूको चिन्ता सुन्नुहोस्
• निष्कर्ष

सोरायसिस एक पुरानो छाला अवस्था हो जो खुजली, रातोपन, ड्राईनेस, र प्राय: अस्थिर र स्केली देखा पर्छ। यो रोगको ईलाज हुँदैन र जब ओभर्याक्ट्रिक प्रतिरक्षा प्रणाली सामान्य कोशिका बृद्धि भन्दा छिटो हुन्छ। सोरायसिसको साथमा बस्ने व्यक्तिहरूको लागि, नयाँ छाला कोषहरू प्रत्येक तीन देखि चार दिनमा सतहमा हुन्छन् (हरेक २ for देखि days० दिनमा सबैको विपरीत)।

सोरायसिस पीडितहरूका लागि भावनात्मक र तनावपूर्ण हुन सक्छ, विशेष गरी जब रोग फैलिएको हुन्छ र शरीरको ठुलो क्षेत्र ढाक्छ। यदि तपाईं यससँग बस्नुहुने कसैलाई चिन्नुहुन्छ भने, तपाईंको समर्थन र प्रोत्साहनले विश्वको भिन्नता बनाउन सक्दछ। यदि तपाईं यस सर्तको बारेमा धेरै जान्नुहुन्न भने, तपाईं कसरी समर्थन प्रदान गर्ने भनेर सोच्न सक्नुहुन्छ। जे होस् तपाईका प्रियजनहरूले तपाईले गर्नुहुने कुनै पनि प्रयासको कदर गर्दछन्, यहाँ सोरायसिसको साथ रहनेहरूलाई सहयोग गर्ने छवटा खास तरिकाहरू हेर्नुहोस्।

१. रोगका बारे जान्नुहोस्

सोरायसिस अक्सर गलत अर्थ लगाइन्छ। यदि तपाईं सर्तको बारेमा धेरै जान्नुहुन्न भने, तपाईं गलत अनुमान वा टिप्पणी गर्न सक्नुहुनेछ। गलत सल्लाह र असंवेदनशील टिप्पणीहरू सोरायसिसको साथ बाँचिरहेका व्यक्तिहरूका लागि निराश छन्, र उनीहरूलाई आफ्नो अवस्थाको बारेमा नराम्रो महसुस गराउन सक्छ। हुनसक्छ तपाई सोरायसिस संक्रामक हो भन्ने लाग्नुहुन्छ, त्यसैले तपाईले रोगको संकुचनबाट बच्नको लागि आफ्नो दूरी राख्नु भयो। रोगको अनुसन्धान गरेर, तथापि, तपाईंले जान्नु हुनुहुनेछ कि यो एक स्वचालित प्रतिरक्षा रोग हो जुन व्यक्तिबाट अर्कोमा जान सकिदैन।

जति तपाइँ बुझ्नुहुन्छ, व्यावहारिक सहयोग प्रदान गर्न र पीडितहरूलाई फ्लेर-अपहरूसँग सामना गर्न सजिलो हुनेछ। सोरायसिसको साथ बस्ने मानिसहरूलाई बलियो समर्थन नेटवर्क चाहिन्छ। उनीहरू आफ्नो रोग २ 24/7 लाई छलफल गर्न चाहँदैनन्, तर उचित सेटिंग्समा सोध्दा तपाईंको प्रश्नहरूको स्वागत गर्न सक्दछन्। अझै, तिनीहरूलाई प्रश्नहरूको साथ बमबारी नगर्नुहोस्। तपाईको आफ्नै अनुसन्धान गर्न तपाईको जिम्मेवारी हो।

२. तिनीहरूको छालामा नहेर्नुहोस्

सोरायसिस फ्लेयर-अप एक व्यक्तिदेखि अर्को व्यक्तिमा फरक हुन्छ, र रोगको गम्भीरता हल्कादेखि गम्भीरसम्म पनि हुन सक्छ। सोरायसिसको साथ बाँचिरहेका केही व्यक्तिहरू केवल दृष्टिबाट सजिलै लुकाउने शरीरको क्षेत्रहरूमा लक्षणहरू विकास गर्दछन्। त्यसकारण, रोग तिनीहरू मा एक स्पष्ट सामाजिक वा भावनात्मक प्रभाव नहुन सक्छ। अरूलाई धेरै गम्भीर केस हुन्छ, र सोरायसिसले उनीहरूको शरीरको ठूलो हिस्सा ढाक्न सक्छ।

यस रोगका साथ कसैलाई बाँच्न सहयोग गर्न, तिनीहरूको छालामा नहेर्ने सचेत प्रयास गर्नुहोस्। अधिक तपाईं गर्नुहुन्छ, अधिक कष्टजनक रोग तिनीहरूको लागि हुन्छ, विशेष गरी यदि तिनीहरू पहिले नै आत्म-सचेत छन्। आफैलाई तिनीहरूको जुत्तामा राख्नुहोस्। यदि सबै आँखा आफ्नो छालामा भस्म भएको बेलामा तपाईलाई कस्तो लाग्नेछ?

तपाइँको बच्चाहरूलाई पनि यस छालाको रोग बारे शिक्षा दिनुहोस्। अवस्थाको बारेमा कुरा गर्नुहोस् र वर्णन गर्नुहोस् कि यो संक्रामक छैन। यो महत्त्वपूर्ण छ यदि तपाईंको बच्चाको साथी वा रोगसँग सम्बन्धित छ। साथै, बच्चाहरूलाई टाढा नराख्न वा सुख्खा प्याचहरू र स्केली छालाको बारेमा टिप्पणीहरू गर्न सिकाउनुहोस्।

Outdoor. बाहिरी गतिविधिलाई प्रोत्साहित गर्नुहोस्

सूर्यको किरण, सीमित मात्रामा, सोरायसिस लक्षणहरूलाई कम गर्न सक्छ। त्यस कुराको लागि, बाहिर समय खर्च गर्नाले कसैलाई यस रोगबाट बाँच्न मद्दत गर्दछ। घरमा बस्नुको सट्टा घामको दिनमा बाहिरी गतिविधिलाई प्रोत्साहित गर्नुहोस्। सँगै पैदल यात्रा, एक पैदल यात्रा, वा बाइक सवारी को लागी सुझाव दिनुहोस्। बाहिरी गतिविधिले प्राकृतिक विटामिन डीको स्वस्थ खुराक मात्र प्रदान गर्दैन, यसले कसैको दिमागलाई रोगबाट टाढा लिन सक्छ, उनीहरूको प्रतिरक्षा प्रणालीलाई सुदृढ पार्न सक्छ, र उर्जाको स्तर बढाउन सक्छ।

Med. चिकित्सकीय संलग्न हुन

तपाईं अर्को व्यक्तिलाई सोरायसिसको लागि मद्दत लिन सक्नुहुन्न, तर तपाईं उपचारलाई प्रोत्साहित गर्न सक्नुहुन्छ। जब तपाईं अनुहार लगाउनु हुँदैन वा पुसि हुनुहुन्न, उपचार वा जानकारी साझा गर्नु ठीक छ तपाईंले राहतका लक्षणहरू पत्ता लगाउनुहुन्छ। विवेकी हुनुहोस् र सीमा नाघ्ने वा धेरै अनावश्यक सल्लाह प्रदान गर्नबाट बच्नुहोस्। निश्चित गर्नुहोस् कि तपाईले दिनु भएको कुनै सल्लाह सम्मानित स्रोतबाट आएको छ, र व्यक्तिलाई उनीहरूको डाक्टरसँग कुरा गर्न प्रोत्साहन दिनुहोस् प्राकृतिक उपचार वा हर्बल सप्लीमेन्टहरूको प्रयोग गर्नु अघि।

मेडिकल रूपमा संलग्न हुनुमा उनीहरूको साथ डाक्टरको नियुक्तिमा प्रस्ताव राख्नु पनि समावेश छ। तपाईंको उपस्थिति भावनात्मक समर्थनको स्रोत हुन सक्छ, साथै यो तपाईंलाई सोरायसिस उपचार, साइड इफेक्टहरू, र सम्भावित जटिलताहरूको बारेमा सिक्ने अवसर हो।

थप जान्नको लागि हेल्थलाइनको सोरायसिस समुदाय समूहसँग बस्नुहोस् सामेल हुनुहोस् »

Stress. तनाव कम गर्नुहोस्

चिसो तापक्रम, धुम्रपान, सनबर्न र केहि औषधि सहित विभिन्न कारकहरूले सोरायसिस फ्लेर-अप ट्रिगर गर्न सक्दछन्। तनाव पनि एक ज्ञात ट्रिगर हो। हामी सबै दैनिक तनावको सामना गर्दछौं। तर यदि सम्भव छ भने, प्रियजनको जीवनमा तनाव कम गर्ने तरिकाहरू खोज्नुहोस्।

के तिनीहरू दिक्क लाग्छ वा बर्नआउटको कगारमा? यदि हो भने, सहयोगी हात प्रस्ताव गर्नुहोस् र तिनीहरूलाई आराम र उनीहरूको दिमाग खाली गर्नुहोस्। यसले उनीहरूको तनाव स्तर कम गर्न र फ्लेर-अपको अवधि रोक्न वा छोटो बनाउन सक्छ। व्यावहारिक सहयोग प्रदान गर्ने अन्य तरिकाहरूको बारे सोच्नुहोस्। उदाहरण को लागी, घर को वरिपरि मद्दत को लागी प्रस्ताव गर्नुहोस्, काम चलाउन को लागी, वा आफ्नो बच्चाहरु को लागी हरेक हप्ता केहि घण्टा को लागी हेर्नुहोस्। तपाईं तनाव कम गर्ने गतिविधिहरू जस्तै योग, ध्यान, र गहिरो सास फेर्न पनि प्रोत्साहित गर्न सक्नुहुन्छ।

Their. उनीहरूको चिन्ता सुन्नुहोस्

जहाँसम्म तपाईं समर्थन प्रस्ताव गर्न चाहानुहुन्छ, तपाईं सोरायसिसको शीर्षक ल्याउँदा असहज हुन सक्नुहुन्छ, विशेष गरी यदि तपाईंलाई थाहा छैन कि तिनीहरूले कसरी प्रतिक्रिया दिन्छन्। यो एकदम सामान्य छ। त्यहाँ सयौं अन्य शीर्षकहरू छन् जुन तपाईले कुरा गर्न सक्नुहुन्छ, र सोरायसिस एक हुनुपर्दैन। यदि तपाइँलाई के थाहा छैन भने, वा यदि तपाइँ गलत कुरा भन्न डराउनुहुन्छ भने, अरू केहि कुरा गर्नुहोस्। यदि तिनीहरूले रोग ल्याए भने, सुन्ने कान प्रदान गर्नुहोस्। यदि तपाईं सल्लाह दिन सक्नुहुन्न भने, तिनीहरू प्रायः बिरामीले अरु जस्तोसुकै सुन्नेछन। कहिलेकाँही सोरायसिस भएका मानिसहरूलाई कुरा गर्न मात्र पर्छ। त्यसो भएकोले, तपाईं उनीहरूको साथ स्थानीय समर्थन समूहमा भाग लिन सुझाव दिन सक्नुहुन्छ।

निष्कर्ष

सोरायसिसको कुनै उपचार छैन। यो एक आजीवन अवस्था हो, यसैले निदान गर्नेहरूले आफ्नो जीवन भर भडकाउन सक्छन्। यो अप्रत्याशित र निराशाजनक छ, तर तपाइँको समर्थन र दयालु शब्दहरूले कसैलाई सजिलै सामना गर्न सजिलो बनाउन सक्छ।

भ्यालेन्सिया हिगुएरा एक स्वतन्त्र लेखक हुन् जसले व्यक्तिगत वित्त र स्वास्थ्य प्रकाशनहरूको लागि उच्च-गुणवत्ता सामग्री विकास गर्दछ। उनीसँग दशक भन्दा बढीको व्यावसायिक लेखनको अनुभव छ र उनले धेरै प्रतिष्ठित अनलाइन आउटलेटहरू: GOBankingRates, Money Crashers, Investopedia, The Huffington Post, MSN.com, हेल्थलाइन, र ZocDoc। भ्यालेन्सियाको पुरानो डोमिनियन युनिभर्सिटीबाट अंग्रेजीमा बी.ए छ र हाल उनी भर्जिनियाको चेसापीकमा बस्छन्। जब उनी पढ्दै वा लेखीरहेकी छैनन्, उनी स्वयंसेवा, यात्रा, र घर बाहिर समय बिताउन रमाउँछिन्। तपाईं उनको ट्विटरमा अनुसरण गर्न सक्नुहुन्छ: @vapahi