कुन जडिबुटीले एंडोमेट्रियोसिस लक्षणहरू मद्दत गर्दछ?

सन्तुष्ट

• एन्डोमेट्रियोसिस जडिबुटी र मसलाको उपचार
• कर्कुमिन
• क्यामोमाइल
• पेपरमिन्ट
• लैभेंडर
• अदुवा
• दालचीनी, लंग, गुलाब, र लैभेंडर
• अश्वगन्ध
• Endometriosis आहार
• एन्डोमेट्रियोसिसका लक्षणहरू
• एन्डोमेट्रियोसिसको लागि परम्परागत उपचार
• टेकवे

एंडोमेट्रियोसिस एक विकार हो जसले प्रजनन प्रणालीलाई असर गर्छ। यसले गर्भाशयबाट बाहिरको एन्डोमेट्रियल टिशू उत्पन्न गर्दछ।

एन्डोमेट्रियोसिस श्रोणि क्षेत्र बाहिर फैलन सक्छ, तर यो सामान्यतया मा हुन्छ:

• गर्भाशयको बाहिरी सतह
• अंडाशय
• फलोपियन ट्यूबहरू
• टिश्युहरू जसले गर्भाशयलाई स्थानमा राख्छ

लक्षणहरू हल्का जलनबाट गम्भीर पेल्विक दुखाइमा भिन्न हुन सक्छ। सर्तको लागि कुनै उपचार छैन, तर उपचारले लक्षणहरू प्रबन्ध गर्न मद्दत गर्दछ।

परम्परागत उपचारहरूमा दुखाई औषधि, हर्मोन थेरापी, र औषधि समावेश छ जसले एस्ट्रोजेनको उत्पादनलाई रोक्दछ। यदि तपाईं वैकल्पिक उपचारहरू हेर्दै हुनुहुन्छ भने, तपाईंले सुन्नु भएको हुन सक्छ कि केहि जडिबुटीहरू एक प्रभावी उपचार हुन सक्छ।

एंडोमेट्रियोसिसका लागि लोकप्रिय हर्बल उपचार, र पछिल्लो अनुसन्धानले के भन्छ भनेर जान्नको लागि पढ्नुहोस्।

एन्डोमेट्रियोसिस जडिबुटी र मसलाको उपचार

प्राकृतिक उपचारका वकिलहरूले जडिबुटी उपचार एंडोमेट्रियोसिसका लक्षणहरूको उपचार गर्न मद्दत गर्न सल्लाह दिन्छन्। तिनीहरूका केही दाबी क्लिनिकल अनुसन्धान द्वारा समर्थित छन्।

कर्कुमिन

कर्कुमिन हल्दीमा प्राथमिक सक्रिय संघटक हो।

यो विरोधी भडकाउने गुणहरू भएको लागि परिचित छ, जुन a मा पुष्टि गरियो।

एउटा सुझाव दिइयो कि कर्क्युमिनले एस्ट्र्याडिओल उत्पादन घटाएर एंडोमेट्रियोसिसको साथ मद्दत गर्न सक्छ। २०१ 2015 को एक अध्ययनले सुझाव दियो कि करकुमिनले गर्भाशयको अस्तरको टिश्यू माइग्रेसनलाई दबाउन सक्छ।

थप रूपमा, २०१ 2018 समीक्षामा एन्टी-इन्फ्लेमेन्टरी, एन्टिऑक्सिडन्ट, र अन्य संयन्त्रहरूको बारेमा छलफल भयो जसले एन्डोमेट्रियोसिसका लक्षणहरूलाई कम गर्न सक्दछन्।

क्यामोमाइल

एकको अनुसार, क्यामोमाइलले प्रिमेन्स्ट्रल सिन्ड्रोमका लक्षणहरूलाई कम गर्न सक्छ। केहि प्राकृतिक उपचारकर्ताहरूले सुझाव दिन्छ कि क्यामोमाइल चिया पिउँदा एन्डोमेट्रियोसिस लक्षणहरूको साथ मद्दत गर्न सकिन्छ।

एक २०१ 2018 को अध्ययनले क्रिसिन, क्यामोमाइलमा फेला परेको एक यौगिक, एंडोमेट्रियल कोषहरूको बृद्धिलाई देखायो।

पेपरमिन्ट

एक अनुसार, पेपरमिन्टमा एन्टीआक्सीडन्ट गुणहरू छन्। एक निष्कर्षमा भनियो कि एन्टिआक्सीडन्ट सप्लीमेन्टले एन्डोमेट्रियोसिसबाट पेल्विक दर्द कम गर्न सक्छ।

२०१ 2016 को एक अध्ययनले देखायो कि पेपरमिन्टले मासिक पेटकाको पीडाको तीव्रतालाई कम गर्न सक्छ।

लैभेंडर

२०१२ मा गरिएको एक अध्ययनले संकेत गर्‍यो कि महिलाले मासिक धर्मको ऐंठनलाई एरोमाथेरापी मसाजमा पातलो ल्याभेन्डर तेल प्रयोग गरेर कम गर्‍यो। लैभेंडरले एन्डोमेट्रियोसिसद्वारा सुरु गरिएको गम्भीर मासिक धर्म क्रम्पको साथ मद्दत गर्दछ।

अर्को फेला परेको लैभेंडर तेल मसाज पीरियड्समा दुखाइ कम गर्न प्रभावकारी थियो।

अदुवा

ए र दुबैले पत्ता लगाए कि अदुवाले मासिक धर्मसँग सम्बन्धित पीडा कम गर्न सक्छ। यसले सुझाव दिन्छ अदुवाले एंडोमेट्रियोसिससँग सम्बन्धित पीडामा यस्तै प्रभाव पार्न सक्दछ।

दालचीनी, लंग, गुलाब, र लैभेंडर

बदामको तेलको आधारमा दालचिनी, लवियो, गुलाब, र लैभेंडर तेलहरूको मिश्रणको परीक्षण गरिएको। अध्ययनले यो मासिक पाउँदा र रक्तस्राव घटाउनका लागि प्रभावकारी भएको पत्ता लगायो जब अरोमाथेरापी मसाजमा प्रयोग गरिन्थ्यो।

प्राकृतिक उपचारका समर्थकहरूले सुझाव दिए कि समान मिश्रणको एन्डोमेट्रियोसिसको लागि समान परिणामहरू हुन सक्छन्। जडीबुटी र आवश्यक तेलहरूको मिश्रणमा अधिक अध्ययन आवश्यक छ, तर यदि तिनीहरू सही रूपमा प्रयोग गरिए भने केही जोखिम छैन।

अश्वगन्ध

२०१ 2014 को समीक्षाले पत्ता लगाए कि तनावमा क्लिनिक रूपमा महत्त्वपूर्ण कटौतीले जडिबुटी अश्वगन्धाको उपचारबाट परिणाम ल्यायो।

एक पत्ता लगाए कि उन्नत एन्डोमेट्रियोसिस भएका महिलाहरूमा कोर्टिसोलको उच्च स्तर रहेको छ, एक हार्मोन जुन तनाव प्रतिक्रियामा संलग्न छ।

यी अध्ययनहरूले एन्डोमेट्रियोसिस भएका महिलाहरूका लागि तनाव घटाउन अश्वगन्धका लागि सम्भावित भूमिकाको संकेत गर्दछ।

Endometriosis आहार

तपाईंको डाईटरसँग तपाईंको डाईटमा परिवर्तनहरूको बारेमा कुरा गर्नुहोस् जुन तपाईंको एन्डोमेट्रियोसिस लक्षणहरूलाई असर गर्न सक्छ। तिनीहरूले यी केही परिवर्तनहरूको सिफारिश गर्न सक्छन्:

• ओमेगा f फ्याटको तपाईंको बृद्धि गर्नुहोस्। एक फेला पर्‍यो कि ओमेगा 3 को ओमेगा 6 वसाको उच्च अनुपात भएको एन्डोमेट्रियोसिस-जस्तै घावहरूमा सूजन कम गर्न मद्दत गर्दछ।
• ट्रान्स फ्याटको तपाईंको सेवन घटाउनुहोस्। एक महिलाले ट्रान्स फ्याटको उच्च मात्रा उपभोग गर्ने महिलाहरूमा एन्डोमेट्रियोसिसको percent 48 प्रतिशत वृद्धि जोखिम फेला पारे
• तपाईंको एन्टिक्सिडन्टहरूको सेवन बढाउनुहोस्। फेला परेको एन्टिऑक्सिडन्ट पूरकले पुरानो एंडोमेट्रियोसिस-सम्बन्धी पेल्विक दर्द कम गर्न सक्छ।
• एक भडकाउने खाना प्रयास गर्नुहोस्। २०१ 2018 समीक्षाले पत्ता लगायो एक विरोधी भड़काउने आहार endometriosis को लक्षणहरु लाई कम गर्न मद्दत गर्न सक्छ।
• चिनी र प्रशोधित खाद्य पदार्थहरू वेवास्ता गर्नुहोस्। प्राकृतिक फल र तरकारीहरू छान्नुहोस्। अधिक ओमेगा fat फ्याट्टी एसिडहरू लिनुहोस्। मानव निर्मित वसाबाट टाढा रहनुहोस्।कार्बोहाइड्रेट खाओ जुन अत्यधिक प्रशोधन नगरिएको, जस्तै सेतो रोटी।

एन्डोमेट्रियोसिसका लक्षणहरू

श्रोणि क्षेत्र दुखाइ एन्डोमेट्रियोसिसको प्राथमिक लक्षण हो। यो पीडा प्रायः मासिक धर्मसँगै आउँदछ। अन्य सामान्य लक्षणहरू समावेश:

• अवधि बीचमा रक्तस्राव
• अवधिमा अत्यधिक रक्तस्राव
• पिसाब गर्दा वा मल त्याग्दा दुखाई
• संभोगको समयमा पीडा
• पाचन असुविधा, जस्तै ब्लोटि and र मतली
• थकान

एन्डोमेट्रियोसिसको लागि परम्परागत उपचार

तपाईंको डाक्टरले सामान्यतया तपाईंको एन्डोमेट्रियोसिसलाई औषधि वा शल्यक्रियाको साथ व्यवहार गर्दछ। तिनीहरूको सिफारिश सामान्यतया तपाइँका लक्षणहरूको गहिराईमा निर्भर गर्दछ र गर्भावस्था तपाइँको भविष्यका योजनाहरूको एक हिस्सा हो।

औषधीले समावेश गर्न सक्छ:

• नन्स्टेरॉइडल एंटी-इन्फ्लेमेटरी ड्रग्स (NSAIDs), जस्तै आईबुप्रोफेन (मोट्रिन, एडविल) वा नेप्रोक्सेन (एलेभ)
• हर्मोन थेरापी, जस्तै प्रोजेस्टिन थेरापी, अरोमाटेस इनहिबिटरहरू, वा Gn-RH (गोनाडोट्रोपिन-रिलीजिंग हार्मोन)

सर्जरीले समावेश गर्न सक्छ:

• शल्य चिकित्सा endometriosis वृद्धि हटाउन को लागी, सामान्यतया ल्याप्रोस्कोपिक
• हिस्टरेक्टोमी (गर्भाशय हटाउने) र oophorectomy (गर्भाशय को हटाउने) सहित अधिक आक्रामक शल्य चिकित्सा

टेकवे

यदि तपाईं एंडोमेट्रियोसिसका लक्षणहरूबाट राहत खोज्दै हुनुहुन्छ भने, आफ्नो डाक्टरसँग विकल्पको बारेमा कुरा गर्नुहोस्। जडिबुटी र मसलाको साथ आहार परिवर्तन र पूरकको बारेमा सोध्नुहोस्।

• ashwagandha
• क्यामोमाइल
• कर्क्युमिन
• अदुवा
• ल्याभेन्डर
• पुदीना

तपाईंको चिकित्सकसँग महत्त्वपूर्ण सिफारिशहरू हुन सक्छन्, सम्भावित अन्तर्क्रियाको बारेमा जानकारी सहित अन्य औषधीहरू र पूरकहरू तपाईंले लिईरहनु भएको पूरक चीजहरू सहित।