हिचकी

सन्तुष्ट

• सारांश
• हिचकीहरू के हुन्?
• के कारण हिचकी आउँछ?
• म कसरी हिचकीबाट मुक्त हुन सक्छु?
• पुरानो हिचकीको उपचार के हो?

सारांश

हिचकीहरू के हुन्?

के तपाईंले कहिल्यै सोच्नुभएको छ जब हिचकी गर्दा के हुँदैछ? त्यहाँ हिचकीका दुई भागहरू छन्। पहिलो तपाईंको डायाफ्रामको एक अनैच्छिक आन्दोलन हो। डायाफ्राम तपाईंको फोक्सोको आधारमा एक मांसपेशी हो। यो सासका लागि प्रयोग गरिने मुख्य मांसपेशी हो। हिचकीको दोस्रो भाग तपाईंको भोकल डोरीको द्रुत समापन हो। तपाईले बनाउनुभएको "हिक" आवाजको कारण यो हो।

के कारण हिचकी आउँछ?

हिचकीहरू कुनै स्पष्ट कारण बिना सुरू गर्न र बन्द गर्न सक्दछ। तर ती प्रायः त्यस्तै हुन्छ जब तपाईको डायाफ्रामलाई केहि चिढचिढाहट गर्दछ, जस्तै

• धेरै चाँडो खाने
• धेरै खाँदै
• तातो वा मसलादार खाना खाँदै
• मदिरापान गर्दै
• कार्बोनेटेड पेय पिउँदै
• डाईफ्राम नियन्त्रण गर्ने स्नायुहरूलाई जलन गर्ने रोगहरू
• नर्भस वा उत्साहित महसुस गरिरहेको छ
• फूलेको पेट
• केहि औषधिहरू
• पेटको शल्यक्रिया
• मेटाबोलिक विकारहरू
• केन्द्रीय स्नायु प्रणाली विकार

म कसरी हिचकीबाट मुक्त हुन सक्छु?

हिचकीहरू प्राय: केहि मिनेट पछि उनीहरूको आफैंमा जान्छ। तपाईंले हिचकीहरूलाई कसरी निको पार्ने भनेर सम्भवतः विभिन्न सुझावहरू सुन्नुभएको छ। त्यहाँ तिनीहरूले कुनै काम गरेको प्रमाण छैन, तर ती हानिकारक छैनन्, ताकि तपाईं तिनीहरूलाई प्रयास गर्न सक्नुहुनेछ। तिनीहरू समावेश छन्

• कागजको झोलामा सास फेर्दै
• पिउने वा चिसो पानीको एक गिलास sIP
• सास समात्दै
• बरफको पानीले गर्गलि।

पुरानो हिचकीको उपचार के हो?

केहि मानिसहरु लाई दीर्घकालीन हिचकी छ। यसको मतलब यो कि हिचकीहरू केहि दिन भन्दा बढि रहन्छ वा फिर्ता आउँदछ। दीर्घकालीन हिचकीले तपाईंको निद्रा, खाने, पिउने र कुराकानीमा हस्तक्षेप गर्न सक्दछ। यदि तपाईंसँग पुरानो हिचकी छ भने, आफ्नो स्वास्थ्य सेवा प्रदायकलाई सम्पर्क गर्नुहोस्। यदि तपाईंसँग एक शर्त छ जुन हिचकीको कारण बन्न पुग्यो भने, त्यस शर्तको उपचारले मद्दत गर्न सक्छ। अन्यथा, उपचार विकल्पहरूले औषधि, शल्यक्रिया, र अन्य प्रक्रियाहरू समावेश गर्दछ।