4 सजिलो घर बनाउने अनुहार स्क्रबहरु

सन्तुष्ट

• अनुहारको स्क्रबबाट के फाइदा हुन्छ?
• के त्यहाँ बेवास्ता गर्न सामग्रीहरू छन्?
• कुन सामग्री राम्रोसँग काम गर्छन्?
• तपाईलाई अनुहारको स्क्रब बनाउन के चाहिन्छ?
• DIY अनुहार स्क्रब व्यंजनहरु
• १. दलिया र दही स्क्रब
• सामग्रीहरू
• दिशाहरू
• २ मह र ओट्स स्क्रब
• सामग्रीहरू
• दिशाहरू
• Apple. एप्पल र मह स्क्रब
• सामग्रीहरू
• दिशाहरू
• Ban. केरा दलिया स्क्रब
• सामग्रीहरू
• दिशाहरू
• तपाईंले अनुहारको स्क्रब कति पटक प्रयोग गर्नु पर्छ?
• सुरक्षा सल्लाह
• तल रेखा

एक्सफोलिएसनले तपाईंको छालाको सतहबाट मृत छाला कोषहरू हटाउन मद्दत गर्दछ। नियमित एक्सफोलिएसनले पनि भरिएको पोर्सलाई रोक्न र कोलेजेनको उत्पादनलाई प्रोत्साहित गर्न मद्दत गर्दछ। नतिजा? फर्मर, चिल्लो, अधिक उज्ज्वल छाला जुन ब्रेकआउट्सको लागि कम प्रवण छ।

यदि तपाईं आफ्नो छालामा के राख्नुहुन्छ भन्ने जान्न चाहानुहुन्छ भने, घरको अनुहारको स्क्रब एक विकल्प हुन सक्छ। अर्को बोनस तिनीहरू छिटो र बनाउन को लागी सजीलो छ, र तपाईं सायद पहिले नै तपाईं लाई आवश्यक सबै सामग्री छ।

एक्सफोलिएसनका फाइदाहरू र सुरक्षित सामग्रीहरूको साथ तपाईंको आफ्नै DIY अनुहारको स्क्रब कसरी बनाउने भन्ने बारे थप जान्नको लागि पढिरहनुहोस्।

अनुहारको स्क्रबबाट के फाइदा हुन्छ?

सही तरिकाले गरेको खण्डमा, आफ्नो छालालाई अनुहारको स्क्रबको साथ एक्स्फोलेटि the गर्दा निम्न लाभहरू प्रदान गर्न सक्छ:

• चिल्लो छाला। एक्सफोलीएटरहरूले मृत छाला कोषहरू हटाउन मद्दत गर्दछ जुन तपाईंको शरीरमा पूर्ण रूपमा शेड गरिएको छैन। यसले तपाईलाई चहकिलो, उज्यालो, अझ बढी रंग दिन सहयोग पुर्‍याउँछ।
• सुधारित संचलन। तपाईंको छालाको सतह उत्तेजित गर्नाले रगत प्रवाहलाई बढावा दिन सक्छ जसले फलस्वरूप तपाईंको छालालाई स्वस्थ चमक दिन मद्दत गर्दछ।
• अनब्लग्ड पोर्स अनुहारको एक्सफोलिएसनले मृत छाला कोषहरू र तेलहरूलाई हटाउँदछ जुन अन्यथा तपाईंको पोर्सलाई रोक्दछ र ब्रेकआउटमा लैजान्छ।
• राम्रो शोषण। मृत छाला कोषहरू र अन्य मलबेको निर्माण हटाएर, तपाईंको छालाले अन्य उत्पादनहरू अधिक प्रभावकारी रूपमा अवशोषित गर्न सक्षम छ।

के त्यहाँ बेवास्ता गर्न सामग्रीहरू छन्?

किनकि तपाईंको अनुहारको छाला तपाईंको शरीरमा छाला भन्दा बढी संवेदनशील र नाजुक छ, अनुहारको स्क्रबमा शरीरको स्क्रब भन्दा राम्रो कण हुनु पर्छ।

उदाहरण को लागी, चिनी स्क्रबहरु, जो लोकप्रिय शरीर exfoliators हो, आफ्नो अनुहार को लागी धेरै कठोर छ। समान समुद्री नुन, संक्षेप, र कफी मैदानहरूको लागि जान्छ। यी कणहरू सामान्यतया अनुहारको छालाका लागि अत्यन्तै मोटो हुन्छन्।

तपाईंको छालाको लागि अत्यन्तै कुनै नराम्रो सामग्रीहरूको प्रयोगले रातो, चिडचिलो छाला निम्त्याउन सक्छ। केहि अवस्थाहरूमा, मोटो कणहरूले छालामा स्क्र्याच गर्न वा भत्काउन पनि सक्छ।

कुन सामग्री राम्रोसँग काम गर्छन्?

छालाको जलन वा स्क्र्याचि prevent रोक्नको लागि, तपाईं सानो, उत्तम कणहरूको साथ हल्का एक्फोलीएटर प्रयोग गर्न चाहानुहुन्छ। केहि विकल्पहरूमा समावेश छ:

• धेरै बारीक जमीन जैविक दलिया
• दालचिनी
• भुई चामल
• बेकिंग सोडा, थोरै परिमाणमा

यी सबै शारीरिक एक्सफोलीएटरहरू हुन्। यसको मतलव तपाईले यी छालाहरूलाई काम गर्नका लागि तपाईको छालालाई रद्दिनु पर्छ।

भौतिक एक्सफोलीएटरहरूको साथसाथै, त्यहाँ रासायनिक एक्सफोलीएटर प्रयोग गर्ने विकल्प पनि छ। यस प्रकारको घटकले मृत छाला कोषहरू हटाउन र तपाईंको छालालाई नवीकरण गर्न प्राकृतिक रसायन र एन्जाइमहरू प्रयोग गर्दछ।

केहि प्रकारका रासायनिक एक्सफोलेटर सामग्रीहरू जुन तपाईं DIY अनुहार स्क्रबमा प्रयोग गर्न सक्नुहुनेछ:

• दुध र दही, जसले ल्याक्टिक एसिड समावेश गर्दछ
• स्याउ, जसमा मलिक एसिड हुन्छ
• अनानास, भिटामिन सी र साइट्रिक एसिडको समृद्ध स्रोत
• आम, भिटामिन ए को एक समृद्ध स्रोत

तपाईलाई अनुहारको स्क्रब बनाउन के चाहिन्छ?

घरको बनाएको अनुहारको स्क्रबलाई प्राय: धेरै सामग्रीहरूको आवश्यक हुँदैन। तपाईंले स्क्रब बनाउनु अघि, निश्चित गर्नुहोस् कि तपाईंसँग निम्न हातहरू छन्:

• एक वाहक तेल जसले jojoba, नरिवल, वा बदाम तेल को रूप मा मिश्रण र moisturizing को लागी अनुमति दिन्छ
• कफि ग्राइन्डर वा फूड प्रोसेसर यदि तपाईं दलिया प्रयोग गर्दै हुनुहुन्छ भने
• चम्चा वा मापन कप मापन गर्दै
• मिश्रण कचौरा
• मिक्सन चम्चा
• आवश्यक तेल, यदि चाहानुहुन्छ

तपाइँ सिल गर्न सक्नुहुने एयरट्याट कन्टेनर पनि प्राप्त गर्न चाहानुहुन्छ। यसले तपाइँलाई तपाइँको स्क्रब भण्डार गर्न र पछि मितिमा फेरि प्रयोग गर्न अनुमति दिन्छ।

DIY अनुहार स्क्रब व्यंजनहरु

१. दलिया र दही स्क्रब

ओट्स केवल ब्रेकफास्टको लागि मात्र होईन - तिनीहरू छाला हेरचाहको लागि पनि हुन्। वास्तवमा, जई धेरै प्रकारका छाला हेरचाह उत्पादनहरूमा पाउन सकिन्छ। यो प्राय: यी उत्पादनहरूमा "कोलोइडल दलिया" को रूपमा सूचीबद्ध छ।

अनुसन्धानका अनुसार दलियामा फिनोल्स भनिने यौगिक हुन्छन्, जसमा एन्टिऑक्सिडन्ट गतिविधि हुन्छ। यसमा छाला शान्त पार्न एन्टी-इन्फ्लेमेटरी गुणहरू पनि छन्।

दही, जसलाई प्राकृतिक ल्याक्टिक एसिड हुन्छ, यसले एक्सफोलिएसनलाई बढाउन मद्दत गर्दछ, जबकि जोजोबा तेलले पोरिजिंग पोरिज बिना ओसलाई थप्न सक्छ।

यो स्क्रबले छालाको लागि राम्रोसँग काम गर्दछ।

सामग्रीहरू

• २ चम्मच। महीन ग्राउन्ड रोल्ट जई (जैविक भएमा जैविक)
• १ चम्मच जैविक सादा ग्रीक दही
• १ चम्मच jojoba वा नारियल तेल

दिशाहरू

1. कफ ग्राइन्डर वा फूड प्रोसेसर प्रयोग गरेर ओट्सलाई राम्रो पाउडरमा पीस गर्नुहोस्।
2. मिक्सिंग कचौरामा सबै सामग्रीहरू मिक्स गर्नुहोस्।
3. सफा छाला को लागी कोमल सर्कलमा करीव 30० देखि seconds० सेकेन्डको लागी लागू गर्नुहोस्।
4. तपाईको छालाबाट सफा पानीले सफा गर्नुहोस्।
5. एक वायुरोधी कन्टेनरमा फ्रिजमा कुनै पनि बाँकी मिश्रण चम्चा।

२ मह र ओट्स स्क्रब

तपाईंको छालामा ब्याक्टेरियाहरू सन्तुलनमा राख्ने क्षमताको कारण मौनी अनुहारको स्क्रबमा ठूलो थपिन्छ। यसले एक्नेको बिरूद्ध प्रभावकारी घटक बनाउँदछ। मह दुबै प्राकृतिक एक्सफोलियन्ट र मोइश्चराइजर हो।

सामग्रीहरू

• १/4 कप सादा ओट्स, अनकक्ड र राम्रोसँग मैदान
• १/8 कप कच्चा मह
• १/8 कप jojoba तेल

दिशाहरू

1. कफि ग्राइन्डर वा फूड प्रोसेसर प्रयोग गरेर ओट्सलाई राम्रो पाउडरमा पीस्नुहोस्।
2. माइक्रोवेभमा केही सेकेन्डको लागि मह तातो पार्नुहोस् ताकि यसलाई मिश्रण गर्न सजिलो हुनेछ।
3. कचौरामा सबै सामग्रीहरू मिक्स गर्नुहोस्।
4. करीव 60० सेकेन्डको लागि कोमल सर्कलमा छालामा लागू गर्नुहोस्।
5. सफा पानी को साथ सफा गर्नुहोस्।
6. स्क्रबको बाँकीको चम्चा एक एयरट्याट कन्टेनरमा र फ्रिजमा भण्डार गर्नुहोस्।

Apple. एप्पल र मह स्क्रब

यो स्क्रबले तपाईंको छालालाई पोषण दिन र आर्द्रता दिन मह प्रयोग गर्दछ। स्याउहरू - जसमा प्राकृतिक फल एसिड र एन्जाइम हुन्छन् - पनि एक्सफोलिएट हुन्छन्। फलको एसिडहरूले महको जीवाणुरोधी गुणहरूसँग मिलेर यसलाई तेल र एक्ने-प्रवण छालाको लागि राम्रो विकल्प बनाउँदछ।

सामग्रीहरू

• १ पाकेको स्याउ, खुली र पिटिएको
• १/२ चम्मच। कच्चा जैविक मह
• १/२ चम्मच। jojoba तेल

दिशाहरू

1. सफा गर्नुहोस् एप्पललाई फूड प्रोसेसरमा शुद्ध गर्नुहोस् जब सम्म यो सहज हुँदैन तर बर्षो छैन।
2. एक माइक्रोवेभमा केहि सेकेन्डको लागि महलाई न्यानो पार्नुहोस् ताकि यसलाई मिश्रण गर्न सजिलो हुनेछ।
3. कचौरामा सबै सामग्रीहरू मिक्स गर्नुहोस्।
4. गोलाकार गतिमा तपाईंको अनुहारमा your० देखि mot० सेकेन्डका लागि लागू गर्नुहोस्।
5. स्क्रबलाई तपाईंको छालामा moist मिनेट सम्म बस्न अनुमति दिनुहोस् र थप मोइस्चराइजिंग फाइदाहरूका लागि।
6. गुनगुने पानीले सफा धुल्नुहोस्।
7. कुनै पनि बाँकी मिश्रण कन्टेनरमा फ्रिजमा भण्डार गर्नुहोस् र भण्डार गर्नुहोस्।

Ban. केरा दलिया स्क्रब

यदि तपाईं आफ्नो अनुहारमा तेल प्रयोग गर्ने प्रशंसक हुनुहुन्न भने, यो स्क्रब प्रयोग गर्नुहोस्, जसले केरालाई सट्टामा बेसको रूपमा प्रयोग गर्दछ।

केरामा पोटासियम, भिटामिन सी, र भिटामिन एको ट्रेसहरू हुन्छन्। यसमा सिलिका पनि हुन्छ, खनिज तत्व र सिलिकॉनको सापेक्षिक, जसले तपाईंको छालामा कोलेजेन उत्पादन बढाउन मद्दत गर्दछ।

यो स्क्रब तेल छालाको लागि राम्रोसँग उपयुक्त छ।

सामग्रीहरू

• १ पाकेको केरा
• २ चम्मच। बारीक जमीन दलिया
• १ चम्मच जैविक सादा ग्रीक दही

दिशाहरू

1. केरालाई फोर्कको साथ फड्काउनुहोस् जबसम्म यो सहज हुँदैन तर बर्षो हुँदैन।
2. फूड प्रोसेसरमा जट पीटेर राम्रो पाउडरमा।
3. कचौरामा सबै सामग्रीहरू मिक्स गर्नुहोस्।
4. To० देखि seconds० सेकेन्डको लागि गोलाकार गतिमा छालामा लागू गर्नुहोस्।
5. स्क्रब सफा धुल्नुहोस्।
6. कुनै बाँकी मिश्रण चम्चा एक वायुरोधी कंटेनरमा फ्रिजमा भण्डार गर्नुहोस्।

तपाईंले अनुहारको स्क्रब कति पटक प्रयोग गर्नु पर्छ?

जबकि अनुहारको एक्सफोलिएसनका धेरै फाइदाहरू छन्, तपाईं आफ्नो छालालाई अत्यधिक-एक्स्फोलीट गर्न चाहनुहुन्न।

यदि तपाईंसँग तेल छाला छ भने, यो हप्तामा तीन पटकसम्म एक्स्फोलिएट हुन सुरक्षित हुन्छ। यदि तपाईंसँग संवेदनशील, एक्ने-प्रवण, वा सुख्खा छाला छ भने, हप्तामा एक वा दुई पटक पर्याप्त छ।

सुरक्षा सल्लाह

कुनै पनि स्क्रबसँग जस्तै, यो पनि सम्भव छ कि तपाईंसँग एक वा बढी सामग्रीहरूमा एलर्जीको प्रतिक्रिया हुन सक्छ। तपाईंको अनुहारमा एक घटक लागू गर्नु अघि, तपाईंको कुहिनोको भित्री भागमा सानो टेस्ट प्याच लागू गर्नुहोस्। यदि तपाइँको छाला घटक मा प्रतिक्रिया छैन भने, यो तपाइँको अनुहार मा प्रयोग गर्न यो सुरक्षित हुन सक्छ।

एक्स्टोलाइटि avoidबाट बच्न उत्तम हुन्छ यदि तपाईंले घाममा जलाउनु भएको छ भने, ढाडिएको छ वा छाला reddeded छ भने। यदि तपाईंको टुक्रिएको छालाको क्षेत्र छ भने, काटिएको वा चिडिएको एक्ने दाग जस्तो छ भने, यी क्षेत्रहरूमा स्क्रब प्रयोग नगर्नुहोस्।

तल रेखा

अनुहार स्क्रबहरू तपाईंको छालाको सतहबाट मृत छाला कोषहरू हटाउने एक राम्रो तरिका हो। तपाईंको छाला एक्स्फोलि clo गर्नाले भरिएका प्वालहरू रोक्न सक्छ र सर्कुलेशन र कोलेजेन उत्पादन बढाउन सक्छ।

अनुहारको स्क्रबहरू घर बनाउन सजिलो हुन्छ र धेरै सामग्रीहरूको आवश्यक पर्दैन। जहाँसम्म, अनुहारको एक्स्फोलिसनका लागि सुरक्षित सामग्रीहरू मात्र प्रयोग गर्नु महत्त्वपूर्ण छ। केहि प्रकारका एक्सफोलियन्ट्स, जस्तै चिनी, समुद्री नुन, र संक्षिप्त, तपाईंको अनुहारको छालाको लागि धेरै मोटे हुन्छन्।

यदि तपाइँ निश्चित हुनुहुन्न कि यदि एक घटक तपाइँको छालाको लागि उपयुक्त छ भने, प्रयोगको अघि सबै स्पष्ट हुन पहिले तपाइँको छाला विशेषज्ञसँग कुरा गर्नुहोस्।