कसरी डिजाइनर राहेल राय जीवन को दबाव मा सन्तुलन पाउँछन्

सन्तुष्ट

• अरूलाई मद्दत गर्नुहोस्
• चलिरहनुहोस्
• जोडी जोड्नुहोस्
• प्रेरित हुनुहोस्
• को लागी समीक्षा गर्नुहोस्

उच्च माग मा एक फेसन डिजाइनर को रूप मा (उनका ग्राहकहरु मिशेल ओबामा, Diane Sawyer, केट हडसन, जेनिफर गार्नर, किम Kardashian पश्चिम, इमान, लुसी लियू, र शेरोन स्टोन), एक परोपकारी, र दुई को एक आमा, राहेल राय हुन सक्छ Mover & Shaper हुनुको अर्थ के हो परिभाषित गर्नुहोस्। सच्चा फारम को लागी, उनी आफ्नो प्लेट मा सबै चीजहरु लाई संभाल्ने स्वस्थ तरीकाहरु को विकास गरीएको छ। शुरुवातका लागि, उनी स्वीकार्छिन् कि जब यो "यो सबै गर्न असम्भव छ, तपाइँ एक समय मा एक चीज वास्तव मा राम्रो संग गर्न सक्नुहुन्छ।" (सम्बन्धित: किन एक कुरा मा ध्यान केन्द्रित तपाइँ एक राम्रो एथलीट बनाउनुहुनेछ)

एउटा चीज उनी आफ्नो धेरै ध्यान समर्पित गरीरहेकी छिन्। उनको "दया सधैं फैशनेबल छ" पहल को माध्यम बाट, उनले संसारभरिका कारीगरहरु संग साझेदारी गरीरहेकी छिन् ब्याग र गहना जस्तै संगठनहरु को लागी महिलाहरु र बच्चाहरु लाई समर्थन गर्ने, अनाथ एड अफ्रिका, फीड, युनिसेफ, र हाइटी को मुटु। सबैभन्दा भर्खरै, उनी बालबालिकाको विश्व संग मिलेर सिरिया को कान्छो नागरिकहरुलाई मद्दत गर्न कोष बनाउन को लागी। जब उनी विश्वव्यापी रूपमा ध्यान केन्द्रित गर्दैनन्, पहिलो पुस्ताको अमेरिकी (उनका बुबा भारतीय हुन् र उनकी आमा डच हुन्) क्यालिफोर्नियामा सपना देखीरहेकी छिन्, जहाँ उनी आफ्नै तरकारी खेती गर्छिन् र सँधै "मेरो" समय उनको क्यालेन्डरमा तालिका बनाउँछिन्। र अन्य प्रविधिहरु उनी केन्द्रित रहन को लागी प्रयोग गर्छिन्? यहाँ उनको राम्रो गोल जीवन को एक स्न्यापशट छ।

अरूलाई मद्दत गर्नुहोस्

"महिलाहरु र बच्चाहरु यो संसारमा एउटा समूह हो जसको आवाज तेस्रो-विश्वका देशहरुमा छैन, विशेष गरी। जब तपाइँ आफ्नो आवाज पाउनुहुन्छ, तपाइँ चीजहरु बाट बच्न सक्नुहुन्छ जुन तपाइँलाई पीडा दिइरहनुभएको छ। दया संग सधैं फैशनेबल छ, म सक्छु कारीगरहरु संग उत्पादनहरु को विकास र हाम्रो साइट मा बेच्न र कहिले काहिँ हाम्रा रिटेल साझेदारहरु को लागी। यो विशेष गरी अफ्रिका वा भारत बाट जस्तो देख्न को लागी आवश्यक छैन। कारीगरहरु र ट्वीक के गर्न को लागी यो बेच्न को लागी। "

चलिरहनुहोस्

"यो एक दयालु आमा ले बताउनु भयो कि म थकाई को लागी धेरै चक्कीहरु लिईरहेको छु। एक दिन मा २० मिनेट काम गरीरहेछ। म एक ट्रेडमिल मा हिड्छु, कहिले काहिँ एक ठाडो ग्रेड मा। म यी सबै वर्गहरु र सामाजिक को कदर गर्दछु। तिनीहरूको पक्ष, तर मलाई पुरानो जमानाको तौल मन पर्छ। मलाई लेग प्रेस मन पर्छ। म हप्तामा चार दिन एक पटकमा २० देखि ४० मिनेटसम्म कसरत गर्छु। हामी सबैले २० मिनेटसम्म पुग्न सक्छौं- यो लुगा लगाउन धेरै समय लाग्छ। र endorphins को बारे मा त्यो कुरा साँच्चै सत्य हो।" (यो २० मिनेटको HIIT टेम्पो कसरत प्रयास गर्नुहोस्।)

जोडी जोड्नुहोस्

"म मेरा साथीहरूले काम गरिरहेको कुनै पनि कुराको लागि देखाउँछु। मेरी प्रेमिकाले मलाई बच्चाहरूको संसारमा परिचय गराउनुभयो। तिनीहरू एकदम सानो छन्, त्यसैले हामीले ठूलो प्रभाव पार्न सक्छौं। साना परोपकारी संस्थाहरूको साथ, तपाईंले आफ्नो पैसा कहाँ जान्छ भनेर देख्न सक्नुहुन्छ। म मानिसहरूलाई भन्छु। वा केटाकेटीहरू आफ्ना साथीहरूसँग गर्न मन लागेका चीजहरूमा काम गर्न। हामीलाई डिजाइन गर्न मनपर्छ, त्यसैले त्यसमध्ये कुनै पनि काम जस्तो लाग्दैन।"

प्रेरित हुनुहोस्

"प्रकाश रचनात्मक प्रेरणाको स्रोत हो जुन म बिना बाँच्न सक्दिन; मलाई प्राकृतिक प्रकाश भएको ठाउँमा बस्नु पर्छ। मैले स्थानमा प्राकृतिक प्रकाश रोजें। क्यालिफोर्नियाको भागमा, यो कलिंगको अंश हो। पानीले पनि मलाई प्रेरणा दिन्छ। म अझै सागरको अगाडि छैन, तर मेरो समय तालिका मा धेरै समुन्द्र समय बनाउन सक्छु। पानी द्वारा एक सुन्दर रेस्टुरेन्ट मा खाना वा लहरहरु लाई सुनेर मलाई भरिन्छ र मलाई ऊर्जा दिन्छ। " (यहाँ तपाईंको योग प्रवाहलाई बाहिर लैजाँदा तपाईंको अभ्यासमा सुधार गर्न सकिन्छ।)

को लागी समीक्षा गर्नुहोस्