कति पटक तपाइँ हरेक दिन पेशाब गर्नु पर्छ

सन्तुष्ट

• को लागी समीक्षा गर्नुहोस्

तपाइँ भर्खरै दुई कप कालो कफी गिराउनुभयो। तपाईंले आफ्नो कसरत पछि एक लिटर पानी पिउनुभयो। तपाइँको गर्लफ्रेंड हरीयो रस सफा गर्न मा कुरा गर्नुभयो। तपाइँ भर्खर IBB (itty bitty bladder) सिंड्रोम बाट ग्रस्त हुनुहुन्छ। कारण को बावजूद, शौचालय र मीठो राहत को यसको सायरन गीत कल गर्दै छन् र तपाइँ साँच्चै अब जानु पर्छ। तर तपाईंले पोटी-प्रशिक्षण बच्चाको रूपमा सिकेको पहिलो चीजहरू मध्ये एउटा यो हो कि तपाईं जहिले पनि वा जहाँ प्रकृतिले कल गर्छ, त्यहाँ जान सक्नुहुन्न, जसले अत्यावश्यकताको बारेमा केही अत्यन्त जरुरी प्रश्नहरू ल्याउँछ। के यो तपाइँको पेशाब राख्न नराम्रो छ? त्यसो गर्न कति समय सम्म सुरक्षित छ? दिनमा कति पटक पिसाब फेर्नुपर्छ ? के हुन्छ यदि तपाइँ पेशाब गर्नुहुन्न जब तपाइँलाई आवश्यक छ? धन्यबाद एक नयाँ TedEd कुराकानी यी प्रश्नहरुको जवाफ र तपाइँको पेशाब मुक्त गर्न को लागी आवश्यकता को बारे मा अधिक।

सबैभन्दा खराब अवस्थाबाट सुरु गरौं: खगोलविद् टाइको ब्राहेले पिसाब गर्ने उनको आग्रहलाई यति लामो समयसम्म बेवास्ता गरे कि यसले उनको मूत्राशय फुटेर उनको मृत्यु भयो। निस्सन्देह, यो एक अविश्वसनीय दुर्लभ स्थिति हो, र विशेषज्ञहरु भन्छन त्यहाँ सामान्य "अर्को आराम स्टप सम्म यो होल्डिंग" परिदृश्य को बारे मा चिन्ता गर्न को लागी कुनै आवश्यकता छैन। तैपनि, पिसाबले तपाईंको शरीरलाई कसरी फोहोर उत्पादनहरूबाट मुक्त गर्छ, त्यसैले यसले तपाईंको शरीरले यसलाई चाँडोभन्दा चाँडो बाहिर निकाल्न चाहन्छ भन्ने बुझिन्छ, जस्तै डा. हेबा शहीदले उनको टेडएड वार्तामा भने। (अधिक: के यो तपाइँको पेशाब समात्न खराब छ?)

यसले यसरी काम गर्छ: तपाईंको मृगौलाले फोहोर लिन्छ, यसलाई पानीमा मिसाउँछ, र दुईवटा मूत्रनलीहरू हुँदै मूत्राशयमा पठाउँछ। मूत्राशय तब मूत्र संग भरिन्छ र यो विस्तार को रूप मा, खिंचाव रिसेप्टर्स हाम्रो मस्तिष्क बताउनुहोस् कि कसरी पूरा चीजहरु प्राप्त गरीरहेछन्। जब तपाईंको मूत्राशयमा 150 देखि 200 एमएल (वा 1/2 देखि 3/4 कप) पिसाब हुन्छ, तपाईंले पहिले पिसाब गर्ने इच्छा महसुस गर्नुहुन्छ। 500 मिलीलीटर (लगभग 16 औंस वा एक ठूलो सोडा) द्वारा, तपाइँ असहज पाउनुहुन्छ र निकटतम निकास बाहिर scoping सुरु गर्नुहोस्। एकचोटि तपाईंले 1000 मिलीलीटर (ठूलो पानीको बोतलको आकार) नजिक पुग्नुभयो भने तपाईं टाइको ब्राहे तान्न र तपाईंको मूत्राशय विस्फोट हुने खतरामा हुनुहुन्छ। यद्यपि यसको बारेमा धेरै चिन्ता नगर्नुहोस्, किनकि शहीदले हामीलाई आश्वासन दिनुहुन्छ कि "धेरैजसो मानिसहरु मूत्राशय नियन्त्रण गुमाउनेछन्" र उनीहरु यो बिन्दुमा पुग्नु भन्दा पहिले मात्र पेशाब गर्छन्। ओह, राम्रो खबर?

हाम्रो मूत्राशय को आकार मा यी सीमाहरु को कारण, औसत व्यक्ति एक दिन मा चार देखि छ पटक पेशाब गर्नु पर्छ, शहीद भन्छन्। त्यो भन्दा कम र तपाइँ पर्याप्त पिउन सक्नुहुन्न वा बाथरूममा जानको लागी धेरै लामो पर्खन सक्नुहुन्छ। जबकि निर्जलीकरणका नतिजाहरू राम्ररी दस्तावेज गरिएका छन्, मानिसहरूले यसलाई धारण गर्न सक्ने क्षतिको बारेमा सचेत छैनन्। धेरै पटक पिसाब गर्ने इच्छालाई दबाएर तपाईंको आन्तरिक र बाह्य मूत्रमार्ग स्फिंक्टरहरू साथै तपाईंको श्रोणि फ्लोर मांसपेशीहरूलाई क्षति पुर्‍याउन सक्छ, जसले तपाईंलाई समयसँगै चुहावट, दुखाइ र असंयम हुने खतरा बढाउँछ, उनी भन्छिन्।

र महिलाहरु ध्यान दिनुहोस्: शहीद जोड दिन्छन् कि शौचालय सीट मा बस्नुको सट्टा "होभर" ले यी मांसपेशिहरु लाई क्षति पुर्याउन सक्छ। (Psst... यहाँ थप कारणहरू छन् किन ट्वाइलेट सिटमा बस्नु नराम्रो विचार हो।) त्यसैले तपाईंसँग यो छ: तपाईंलाई आवश्यक पर्दा बाथरूम प्रयोग गर्न आधिकारिक वैज्ञानिक अनुमति। र मात्र आराम गर्नुहोस् र बस्नुहोस्-तपाइँको शरीर र मूत्राशय यसको लागी धन्यवाद!

को लागी समीक्षा गर्नुहोस्