रजोनिवृत्ति पछि मेरो सेक्स जीवन कसरी परिवर्तन भयो
सन्तुष्ट
रजोनिवृत्ति अघि, म कडा सेक्स ड्राइव थियो। वर्षौं बित्दै जाँदा मैले यो अलि कम हुने आशा गरेको थिएँ तर अचानक यो रोक्नको लागि पूरै तयार थियो। म gobsmacked थियो।
एक नर्सको रूपमा, मलाई विश्वास छ कि म महिलाको स्वास्थ्यमा अलि अलि ज्ञान थियो। मेरो १,२०० पृष्ठको नर्सि school स्कूल पाठ्यपुस्तक मातृ शिशु स्वास्थ्यमा मेनोपोजको बारेमा एक वाक्य थियो। यो भनेको यो मासिक धर्म बन्द थियो। अवधि मेरो बुहारी, एक नर्सि student विद्यार्थी, रजोनिवृत्ति बारेमा दुई दुई वाक्य संग एक पाठ्यपुस्तक थियो, स्पष्ट रूपमा हामी धेरै प्रगति भएको छैन।
थोरै जानकारी दिईयो जुन म बुढा महिलाहरुबाट प्राप्त गरेको थिएँ, मैले केहि चम्किलो चमकको अपेक्षा गरें। मैले एक वा दुई क्षणको लागी न्यानो हावाको कल्पना गरेको थिएँ। सबै पछि, "फ्ल्यास" को मतलब तिनीहरू छोटो हुनुपर्दछ, हैन? गलत।
अब म विश्वास गर्दछु कि तातो चमकले तापक्रमको विस्फोटलाई बिजुलीसँग मिल्काउँछ वा ज fire्गलको आगोको फ्लुष्टपोइन्ट।
मेरो कामवासनले विस्तारित बिदा लिनु अघि नै तातो झोलले मेरो यौन जीवनलाई घटायो। मेरो पति मलाई छुन थियो जहाँसुकै र मेरो शरीरको तापक्रम यस्तो महसुस भयो कि यो from .6। degrees बाट ,000,००० डिग्रीसम्म बढेको छ। सहज दहन प्रश्नबाट बाहिर देखा पर्दैन। त्यसपश्चात पसिना एपिसोडहरूले थप कुनै पनि शारीरिक आत्मीयतालाई रोक्दछ।
अन्तमा, म फ्यानहरू, बरफ, कूलि blan्ग कम्बल र सोया isoflavones को साथ मेरो झलकहरू नियन्त्रणमा राख्न सक्षम भयो। कामुकता फेरि हाम्रो जीवनको एक हिस्सा हुन थाले। थोरै मलाई थाहा थियो कि चीजहरू झन् झन् खराब हुँदै जान्छन्।
पछि भेट्ने, कामवासना
एक राम्रो बिहान, मेरो कामेच्छा केवल माथि र बायाँ। मलाई शनिबार इच्छा लाग्यो, र आइतवार, त्यो सकियो। यो त्यस्तो थिएन कि मसँग घनिष्ठतामा कुनै आपत्ति थियो। यो यति मात्र हो कि मैले यसको बारेमा कहिल्यै सोचेको छैन।
मेरो श्रीमान् र म दुबै थाक्दै थियौं। भाग्यवस, मसँग कुरा गर्न मेरो रजोनिवृत्ति देवी समूह थियो। हामी सबै एउटै दुविधाका भिन्नताहरू मार्दै थियौं। हाम्रो खुला छलफलका लागि धन्यवाद, मलाई थाहा थियो कि म सामान्य छु। हामीले कसरी आफ्नो प्रेम जीवन पुनः जगाउने भनेर विचार र उपायहरू साझा गरे।
मेरो जीवनमा पहिलो पटक, सेक्स दर्दनाक थियो। रजोनिवृत्तिले योनीको ड्राईनेस र नाजुक योनी टिश्युहरूको पातलो पार्न सक्छ। दुबै मलाई भइरहेको थियो।
योसँग लड्न, मैले काम गरेको भेट्टाउनु भन्दा पहिले मैले धेरै ओभर-द-काउन्टर लुब्रिकन्टहरू प्रयास गरें। प्राइमरोस तेलले मलाई समग्र ओसको साथ सहयोग गर्यो। मैले केहि योनि भ्याण्ड डिलाटरहरू परीक्षण गरें, जसले मेरो आफ्नै ओसलाई उत्तेजित गर्न मद्दत पुर्यायो र योनी र मूत्र मांसपेशी स्वास्थ्यलाई बढावा दियो। अन्तीममा, मैले यो पत्ता लगाए कि विशेष गरी यस उद्देश्यका लागि क्लीन्जरले मेरो “महिला भागहरू” धुनु राम्रो हुन्छ, र कठोर साबुन रसायनिक पदार्थहरू जोगिन।
बिभिन्न चीजहरू हरेक महिलाको लागि काम गर्दछ। तपाईको लागि उत्तम काम गर्ने पत्ता लगाउन प्रयोग गर्नुहोस्।
खुला कुराकानीले फरक पार्छ
माथिको उपचारले आत्मीयता पुन: प्राप्त गर्ने शारीरिक पक्षहरूको साथ मद्दत गर्यो। कुरा गर्न मात्र बाँकी कुरा मेरो चाहनालाई राजिनामा दिँदै थियो।
मेरो यौन जीवन्तता फिर्ता लिनको सबैभन्दा महत्त्वपूर्ण पक्ष के भएको थियो भन्ने बारे मेरो पतिसँग खुलस्त कुराकानीमा संलग्न थियो, यो कसरी सामान्य हो, र हामीले यस मार्फत काम गर्ने छौं।
मैले केहि हर्बल कामेच्छा बृद्धि गर्ने फार्मुलाहरू कोशिस गरें, तर ती मेरो लागि काम गरेनन्। हामीले हप्ताको एक पटक हाँस्दै एक साथीको ना showing्गो देखाउन कोशिस गर्यौं। विस्तारित फोरप्ले र "मिति रातहरू" ले उपयुक्त मूड र सेटिंग स्थापना गर्न मद्दत गर्यो।
हामी अपेक्षाहरू सेट गर्दैनौं, तर प्राय: हाम्रो घनिष्ठताले यौन घनिष्टतामा पुर्याउँछ। बिस्तारै, मेरो कामवासना फिर्ता भयो (यद्यपि धेरै कम जलेको अवस्थामा) मैले अझै पनि मेरो यौन जीवनमा समय र ध्यान दिन आवश्यक छ नत्र त यो मेरो र मेरी पति / पत्नीको लागि कत्तिको महत्त्वपूर्ण छ भनेर म "बिर्सें"।
टेकवे
म अब १०-बर्ष पोस्ट मेनोपज हुँ। मेरो श्रीमान् र म अझै "मितिहरू" बनाउँछौं, तर प्राय: हामी यौन घनिष्ठताको लागि छनौट गर्दछौं जुन भित्र छिर्ने कुराहरु समावेश गर्दैन, जस्तै मौखिक सेक्स वा आपसी हस्तमैथुन। हामी पनि दिन भर अug्गालो र चुम्बन गर्दछौं, त्यसैले आत्मीयता एक अन्तर्क्रियात्मक कुराकानी हो। त्यस रूपमा, म मेरो यौन जीवन पहिले भन्दा बढी जीवन्त छ जस्तो लाग्छ। मेरो श्रीमानले यसो भनिरहेका छन्, "यो यस्तो छ कि हामीले सारा दिन प्रेम गर्छौं।"
मेनोपॉजको मतलब आत्मीयताको अन्त्य वा स्वस्थ यौन जीवनको मतलब हुँदैन। वास्तवमा यो नयाँ सुरुवात हुन सक्छ।
लिनेट शेप्पार्ड, आर एन, एक कलाकार र लेखक हो जसले लोकप्रिय मेनोपॉज देवी ब्लग होस्ट गर्दछ। ब्लग भित्र, महिला रजोनिवृत्ति र रजोनिवृत्ति उपचार को बारे मा हास्य, स्वास्थ्य, र दिल साझा। लिनेट “बिकाइ a मेनपोज गदेडी” पुस्तकको लेखक पनि हुन्।
पोर्टलमा लोकप्रिय
कवक मुँहासे के हो? साथै, यदि तपाइँसँग यो छ भने कसरी भन्न सकिन्छ