कसरी छिटो राहत को लागी एक सनबर्न को उपचार गर्न को लागी
सन्तुष्ट
एक सनबर्न पाउनु बाहिर एक रमाईलो दिन बिगार्न सक्छ, र न केवल किनभने यो तपाइँ केहि "लोबस्टर" चुटकुले को बट बनाउन सक्छ। सनबर्नले धेरै दिनसम्म चिलाउन र डंक गर्न सक्छ, तपाईंले SPF सँग ढिलो गर्नुभयो भन्ने अप्रिय रिमाइन्डरको रूपमा कार्य गर्दछ। सम्बन्धित
असुविधाबाट बच्ने सबैभन्दा राम्रो उपाय भनेको छालाको क्यान्सर फाउन्डेसनले सिफारिस गरे अनुसार कम्तिमा SPF ३० भएको सनस्क्रिनलाई पहिलो स्थानमा सनबर्नबाट जोगाउनु हो, र बिहान १० बजेदेखि साँझ ४ बजेको बीचमा प्रत्यक्ष घामबाट टाढा रहनु हो। जब सूर्यको किरण सबैभन्दा बलियो हुन्छ, म्यासाचुसेट्स जनरल हस्पिटल/हार्वर्ड मेडिकल स्कूलका छालाविज्ञानका सहायक प्राध्यापक र एरिस्टाएमडीमा अनुबंधित विशेषज्ञ जियाडे यू, एमडी थप्छन्। तपाईंले आफ्नो सनबर्नको उपचार कसरी समाप्त गर्नुभयो भन्ने कुरामा फरक पर्दैन, तपाईं थप क्षति हुनबाट जोगिन आफ्नो जलेको निको भइरहँदा घामबाट टाढा रहन चाहनुहुन्छ, उनी सल्लाह दिन्छन्। जब तपाइँ यसलाई सवारी गर्दै हुनुहुन्छ, त्यहाँ असुविधा कम गर्न को लागी तपाईले कदम चाल्न सक्नुहुन्छ।
मास जनरल मा व्यावसायिक र सम्पर्क डर्मेटाइटिस क्लिनिकका निर्देशक डा यु भन्छन्, "एकपटक क्षति भइसकेपछि, जलेको छालाबाट हुने सूजनले खुजली, दुखाई, र फोक्सो निम्त्याउँछ।" "कूल बाथ र चिसो कम्प्रेसले केहि असुविधा कम गर्न मद्दत गर्न सक्छ।" धेरै लामो समय सम्म टब मा नबस्नुहोस् र कठोर साबुन को उपयोग बाट बच्न को लागी, दुबै सुक्खा र तपाइँको छाला जलन हुन सक्छ, द स्किन क्यान्सर फाउन्डेसन को अनुसार।
FlexiKold जेल आइस प्याक $ 17.00 यो अमेजन पसल तपाइँको पहिलो वृत्ति तपाइँको शुद्ध एलोभेरा को बोतल को लागी पुग्न को लागी हुन सक्छ, र यो एक उपयोगी कदम हुन सक्छ, डा. यू भन्छन्। तर यदि तपाईं सुखदायक स्लिमबाट ताजा हुनुहुन्छ भने, त्यहाँ धेरै अन्य विकल्पहरू छन् जसले राहत प्रदान गर्न सक्छ। "सामयिक उपचार मा हल्का स्टेरॉयड जस्तै हाइड्रोकार्टिसोन काउन्टर मा उपलब्ध छ वा तपाइँको त्वचा विशेषज्ञ बाट प्रिस्क्रिप्शन सामयिक स्टेरॉयड शामिल छ," डा यू भन्छन्। "यो सूजन कम गर्न र जलन र दुखाइ को केहि लक्षणहरु लाई कम गर्न मा मद्दत गर्न सक्छ। भ्यासेलीन, Cerave मलहम, Aquaphor, आदि को रूप मा सुखदायक मलहम सहित अन्य सामयिक सबै छाला निको पार्न मद्दत गर्न उपयुक्त छन्।" (सम्बन्धित: किन एक सनबर्न तपाइँ बिरामी बनाउन सक्नुहुन्छ, एक त्वचा विशेषज्ञ को अनुसार)
Aquaphor Healing Ointment $14.00 यसलाई Amazon किन्नुहोस् ओभर-द-काउन्टर दुखाइ औषधिहरू पनि एक विकल्प हो यदि तपाईं पीडादायी जलेको सामना गर्दै हुनुहुन्छ। "मौखिक उपचार ibuprofen, एस्पिरिन, र Tylenol दुखाइ र असुविधा को लागी," डा यू भन्छन्। सबै तीन मामूली दुखाइ र दुखाइ वा ज्वरो को लागी उपचार को रूप मा अभिप्रेरित छन्, र ibuprofen र एस्पिरिन nonsteroidal विरोधी भड़काऊ औषधि (NSAIDs) छन् ताकि उनीहरु सूजन कम गर्न सक्छन्। (सम्बन्धित: हो, तपाईंको आँखा घाममा पर्न सक्छ - यस्तो हुँदैन भनेर कसरी सुनिश्चित गर्ने यहाँ छ)
अमेजन आधारभूत हेरविचार Ibuprofen गोलियाँ $ 9.00 यो अमेजन पसल घरमा सनबर्नको उपचारको लागि धेरै विकल्पहरू छन् भने, यदि तपाईं गम्भीर घामको समस्यासँग व्यवहार गर्दै हुनुहुन्छ भने, डाक्टरले समाधानहरू प्रस्ताव गर्न सक्छ जुन तपाईं आफैले पहुँच गर्न सक्नुहुन्न। यदि तपाईं धेरै दुखाइमा हुनुहुन्छ भने, छाला विशेषज्ञले एलईडी प्रकाश उपचारहरू सुझाव दिन सक्छ जसले छालाको मर्मत बढाउन र जलेको वा माथि उल्लिखित प्रिस्क्रिप्शन सामयिक स्टेरोइडहरू शान्त पार्न मद्दत गर्न सक्छ। यदि तपाइँका लक्षणहरुमा सूजन, टाउको दुखाइ, ज्वरो, चिसो, बान्ता, उल्टी, वा छालाहरु तपाइँको छाला को सतह को २० प्रतिशत भन्दा बढी कभर, यो एक डाक्टर ASAP हेर्न को लागी समय समावेश छ। यी लक्षणहरु संकेत गर्न सक्छन् कि तपाइँको सनबर्न धेरै गम्भीर छ यो सूजन संग लड्न को लागी तपाइँको शरीर को प्रतिरक्षा प्रतिक्रिया बाट एक प्रमुख प्रतिक्रिया ट्रिगर छ।
ध्यान राख्नुहोस् कि सनबर्नको लागि कुनै उपचार छैन, यसलाई कम कष्टप्रद बनाउने तरिकाहरू। "यि उपचारहरु मध्ये कुनै पनि खुजली, दुखाइ, र गम्भीर सनबर्न बाट छाला रोक्न सक्दैन तर केहि लक्षणहरु लाई कम गर्न मा मद्दत गर्न सक्छ," डा।सबै अधिक एक नयाँ सनस्क्रिन आदत गर्न को लागी प्रतिबद्ध र एक दोहोर्याउने घटना बाट बच्न।
को लागी समीक्षा गर्नुहोस्
विज्ञापनपोर्टलमा लोकप्रिय
यी ओलम्पियनहरूले भर्खरै स्वर्ण भन्दा पनि प्रतिष्ठित पदक कमाए