कसरी सुरक्षित सेक्स गर्ने जब तपाइँ अर्को महिला संग सुतिरहनुभएको छ

सन्तुष्ट

• किन सुरक्षित यौन मामिला *सबैको लागी *
• औंला र मुट्ठी
• ओरल सेक्स
• कैंची
• पट्टा मा सेक्स
• थप प्रश्नहरू छन्?
• को लागी समीक्षा गर्नुहोस्

राम्रो! तपाईं योनि भएको अर्को व्यक्तिसँग सुत्दै हुनुहुन्छ, र यसको मतलब तपाईंले सुरक्षा वा कन्डमको बारेमा चिन्ता लिनु पर्दैन, हैन? "बजर शोर"

गलत।

यदि तपाइँ सोच्नुहुन्छ कि लेस्बियन सेक्स वा योनि संग अर्को व्यक्ति संग यौन सम्बन्ध (यद्यपि तपाइँ यसलाई पहिचान वा परिभाषित गर्नुहुन्छ!) जोखिम मुक्त छ। वा तपाईंका सुत्ने साथीहरू योनी भएका अन्य व्यक्तिहरू हुन् भन्ने थाहा पाएपछि सुरक्षित-सेक्स च्याट खारेज गर्ने कागजात भएको छ, तपाईं एक्लै हुनुहुन्न। लेस्बियन र उभयलिंगी महिलाहरूका लागि उपलब्ध जानकारीको गम्भीर अभाव छ, एचआईभी हेरचाहमा विशेषज्ञ र यौन स्वास्थ्य प्लेटफर्म Nurx सँग क्लिनिकल विकास नेतृत्वको रूपमा काम गर्ने नर्स व्यवसायी एमिली रिमल्याण्ड, FNP-C, DNP भन्छिन्।

किन सुरक्षित समलैंगिक यौन सम्बन्ध को बारे मा यति कम जागरूकता छ? एकातिर, सुरक्षित LGBTQ+ सेक्स को बारे मा जानकारी धेरै जसो यौन शिक्षा प्रणालीहरु बाट बेपत्ता छ: एउटा सर्वेक्षणले LGBTQ+ विद्यार्थीहरु को मात्र ४ प्रतिशत लाई LGBTQ+ को बारेमा आफ्नो स्वास्थ्य कक्षाहरुमा सकारात्मक जानकारी सिकाइएको पाईयो। "त्यहाँ यौन शिक्षा प्रणाली मा गर्भावस्था र गर्भनिरोधक मा धेरै जोड दिईएको छ कि, किनभने समलैंगिक र महिलाहरु जो अन्य भल्वा मालिकहरु संग सुत्छन् गर्भवती हुन सक्दैनन्, उनीहरु लाई सुरक्षा को गलत भावना महसुस हुन्छ," उनी भन्छिन्। (हेर्नुहोस्: सेक्स एडलाई परिवर्तनको आवश्यकता छ)

अर्कोतर्फ, "समग्रमा चिकित्सा प्रणाली यो तथ्य को बारे मा कुरा गर्न सहज छैन कि महिलाहरु अन्य महिलाहरु संग सुत्छन् र कसरी सुरक्षित तरिकाले गर्ने," Rymland भन्छन्। अनुसन्धानले उनको दाबीलाई समर्थन गर्दछ: एक २०१ study को अध्ययनले पत्ता लगायो कि ४० प्रतिशत भन्दा कम हेल्थकेयर पेशेवरहरु लाई लाग्यो कि उनीहरु LGBTQ+ समुदायका सदस्यहरुको विशिष्ट आवश्यकताहरु लाई आत्मविश्वासपूर्वक सम्बोधन गर्न सक्छन्। आधा भन्दा कम धेरै जर्जर छ, मान्छे। (त्यो मात्र होइन। पढ्नुहोस्: किन LGBTQ समुदायले उनीहरूको सीधा साथीहरू भन्दा खराब स्वास्थ्य सेवा पाउँछन्)

किन सुरक्षित यौन मामिला *सबैको लागी *

सबैभन्दा पहिले, "अन्य महिलाहरु संग सुत्ने महिलाहरु STIs प्रतिरक्षा छैन," Rymland भन्छन्। कुनै पनि लिङ्ग, जननेन्द्रिय, वा कामुकता भएका व्यक्तिहरूलाई STI लाग्न सक्छ। यदि तपाइँ तपाइँको आफ्नै STI स्थिति थाहा छैन भने, तपाइँको भावी साझेदारलाई उनीहरूको STI स्थिति थाहा छैन, र/वा तपाइँ मध्ये एकलाई हाल STI छ, STI प्रसारण सम्भव छ।

तपाइँको साथी संग तपाइँको STI स्थिति को बारे मा कुरा गर्दै (जुनसुकै लिंग को!) सूचित सहमति दिन को लागी आवश्यक छ, सेक्सोलोजिस्ट र STI शिक्षक एमिली Depasse बताउँछन्। तर, पछिल्लो महिनामा ५ प्रतिशत मात्रै परीक्षण भएका छन्, ३४ प्रतिशतले एक वर्षअघि परीक्षण गरेका छन् र ३७ प्रतिशतले परीक्षण गरेका छन् ।कहिल्यै युकेमा आधारित स्वास्थ्य सेवा प्रदायक सुपरड्रग अनलाइन डाक्टरले हालै गरेको सर्वेक्षण अनुसार परीक्षण गरिएको छ। हो। (तपाइँसँग कुनै बहाना छैन: तपाइँ अब घर मा STDs को लागी परीक्षण प्राप्त गर्न सक्नुहुन्छ।)

त्यसैले Rymland भन्छन्सबै भन्दा राम्रो कार्य योजना दुबै (वा सबै) पक्षहरूका लागि पहिलो पटक सँगै सुत्नु अघि परीक्षण गराउनु हो, र तपाईंले परीक्षणहरूको पूर्ण प्यानल (गोनोरिया, क्ल्यामिडिया, ट्राइकोमोनियासिस, हर्पेस, एचपीभी, एचआईभी, हेपाटाइटिस बी) प्राप्त गर्दै हुनुहुन्छ भनेर सुनिश्चित गर्न। , र molluscum contagiosum)। तर यहाँ सम्म कि Rymland स्वीकार गर्दछ कि यो सुपर यथार्थवादी छैन - र यो जहाँ सुरक्षित यौन अभ्यासहरु मा आउँछ।

यदि तपाइँ र तपाइँको साझेदारले परीक्षण गरिसक्नु भएको छ र सबै कुरा स्पष्ट देखिन्छ भने, जान्नुहोस् कि STI मात्र चिन्ताको विषय होइन; महिलाहरु जो अन्य महिलाहरु संग सुत्छन्अझै यौन चोटपटक, माइक्रोटियर्स, ब्याक्टेरियल भेगिनोसिस, र UTIs जस्ता अन्य रमाइलो नहुने चीजहरूको लागि जोखिममा। (सम्बन्धित: किन एक नयाँ साथी संग यौन सम्बन्ध तपाइँको योनी संग गडबड गर्न सक्छ)

डाटा धेरै सीमित छ, तर केही अध्ययनहरूले पनि महिलाहरूसँग सुत्ने महिलाहरू महत्त्वपूर्ण छन् भनेर सुझाव दिएका छन्थप विषमलिङ्गी महिलाको तुलनामा ब्याक्टेरियल योनिनोसिस हुने सम्भावना हुन्छ। र त्यहाँ भल्भा मालिकहरु को लागी एक उच्च जोखिम हुन सक्छ खमीर संक्रमण एक-अर्कालाई अगाडि र पछि।

यसैले हामीले Rymland र एलिसन मून, को सह-लेखक सोधेकेटी सेक्स 101, जसको रूपमा प्रशंसा गरिन्छTHE क्वेर महिलाहरु को लागी सुरक्षित सेक्स गाइड, दुई vulva मालिकहरु को बीच सबै भन्दा सामान्य यौन कार्यहरु संग कसरी सम्बद्ध सम्भावित जोखिम को व्याख्या गर्न को लागी र कसरी सुरक्षित समलैंगिक यौन सम्बन्ध छ।

औंला र मुट्ठी

फिंगरिङ, म्यानुअल सेक्स, पार्टनरको हस्तमैथुन, तेस्रो आधार - जसलाई तपाइँले भन्नुहुन्छ - तपाइँको पार्टनरको योनि भित्र एक वा धेरै औंलाहरू टाँस्नु समावेश छ, र यो सुरक्षित लेस्बियन सेक्स गर्ने सबैभन्दा सजिलो तरिका हो।

यहाँ सबैभन्दा महत्त्वपूर्ण कुरा तपाइँको हात धुनु हो र तपाइँको साथी को हात धोएर कुनै औंलाहरु कहीं पनी जानु भन्दा पहिले। "के तपाइँ साँच्चै हरेक डलर बिल, चुरोट, बियर बोतल, आदि बाट सबै कीटाणुहरु कि तपाइँ आज रात छुनु भएको छ तपाइँको साथी को योनी मा जान चाहानुहुन्छ, वा यसको विपरीत?" चन्द्रमा सोध्छन् । उम, नरक, तपाईं छैन।

र तपाइँको मैनीक्योर मामिला छ। छोटो, चिल्लो न nails यस अवस्थामा राम्रो छ। कुनै पनि पोइन्ट बिटहरूले भित्री योनिको पर्खाललाई जलाउन सक्छ र सानो माइक्रो-आँसुहरू सिर्जना गर्न सक्छ, जसले संक्रमणको जोखिम बढाउँछ, मून भन्छन्। साथै, ओउच। (सम्बन्धित: किन मेरो योनी खुजली हुन्छ?)

केही विशेषज्ञहरूले हात यौनसम्पर्कको बेला पन्जा वा औंला कन्डम लगाउन पनि सिफारिस गर्छन् - विशेष गरी यदि तपाइँको औंला वा हातमा ह्याङ्गनेल वा अन्य काटिएको छ भने। "जुनसुकै बेला तपाइँको छालामा ब्रेक हुन्छ, तपाइँ पन्जा वा औंला कन्डम लगाउन चाहानुहुन्छ किनकि योनिमा रहेका कुनै पनि ब्याक्टेरिया संक्रमणको परिणाम हुन सक्छ," राइल्याण्ड भन्छन्। (गैर पाउडर लेटेक्स वा नाइट्राइल बाट बनेको एक जोडी को लागी जानुहोस्, एक मेडिकल ग्रेड सामग्री लेटेक्स एलर्जी संग मान्छे को लागी एक राम्रो विकल्प मानिन्छ।)

ध्यान राख्नुहोस् कि हातले भेक्टरको रूपमा पनि काम गर्न सक्छ, उनी बताउँछिन्। यसको मतलब यो हो कि यदि तपाइँ एक पन्जा बिना तपाइँको साथी औंला र तपाइँको साथी chlamydia वा गोनोरिया छ, र त्यसपछि तपाइँको यौन सम्पर्क को समयमा पछि आफैलाई छुनुहोस्, यो सम्भव छ कि संक्रमण तपाइँ मा फैलिनेछ। "जब तपाइँ आफ्नो साथीलाई औंला लगाउनुहुन्छ एक पन्जा लगाउनुहुन्छ, त्यसपछि तथ्य पछि पन्जा को डिस्पोजल यो जोखिम लाई हटाउन मद्दत गर्दछ," उनी भन्छिन्।

यदि तपाइँ fisting को स्तर माथि निर्णय गर्नुहुन्छ, उस्तै सुरक्षित सेक्स अभ्यासहरु को एक धेरै खडा। (यदि तपाइँ सोचिरहनुभएको छ "कसरी?!" विश्वास, fisting एक अविश्वसनीय रूप मा रमाईलो तरीका हुन सक्छ पूर्णता को एक सनसनी पैदा गर्न को लागी, तपाइँको G- स्पट र A- स्पट को बिरूद्ध थिच्नुहोस्, र शक्ति गतिशीलता संग खेल्नुहोस्।)

फेरि, तपाइँको हात धुनुहोस् - आदर्श सबै तपाईंको कुहिनो सम्मको बाटो। अर्को कुराकानी योग्य छैन? लुब। "तपाइँ साँच्चै जान चाहानुहुन्छ, साँच्चै ढिलो र योनि खोल्ने र आफ्नो हात मा सबै lube को एक धेरै प्रयोग गर्नुहोस्," मून भन्छन्। (यहाँ सबै चीज तपाइँ lube को बारे मा जान्न को लागी आवश्यक छ - र सबै भन्दा राम्रो किन्न को लागी केहि।)

"व्यक्तिगर्दै फिस्टि any कुनै एसटीआई को जोखिम मा छैन जब सम्म कि उनीहरु पछि त्यो हात को उपयोग गर्न को लागी आफुलाई छुन वा आफ्नो मुख मा राखे, "Rymland भन्छन्। तैपनि, चन्द्रमा एक पन्जा लगाउन को लागी सुझाव दिन्छ किनकि यो स्नेहक लाई तपाइँको नग्न हात भन्दा राम्रो संग राख्नेछ। उनी भन्छिन्, "साथै, पन्जाको साथ, तपाईले वास्तवमा पन्जामा कुनै सुक्खा दागहरू छन् कि भनेर हेर्न सक्नुहुन्छ, त्यसैले तपाईले पर्याप्त प्रयोग गरिरहनुभएको छैन भनेर थाहा पाउनुहुनेछ," उनी भन्छिन्। हात हटाउने नोट: "जब तपाईको पार्टनर तयार हुन्छ , तिनीहरूलाई बलियो लामो सास फेर्न लगाउनुहोस्, जसले मांसपेशिहरु लाई आराम गर्न मद्दत गर्दछ र तपाईलाई सजिलै संग आफ्नो हात बाहिर निस्कन अनुमति दिन्छ," मुन भन्छन्। (यदि तपाइँ आफ्नो हात सेक्स खेललाई स्तर बढाउन चाहनुहुन्छ भने, औंला भाइब्रेटर पनि प्रयोग गर्ने विचार गर्नुहोस्।)

ओरल सेक्स

STI प्रसारणको जोखिम, सांख्यिकीय रूपमा बोल्दा, म्यानुअल सेक्सको समयमा कम हुन्छ। एउटै not* होइन * मौखिक सेक्स को लागी भन्न सकिन्छ - चाहे यो समलैंगिक मौखिक सेक्स हो वा कुनै अन्य साथी संग मौखिक सेक्स। "यदि तपाइँसँग मुख वा घाँटी को एक STI छ र कसैलाई cunnilingus प्रदर्शन गर्नुहुन्छ, तपाइँ STI लाई उनको जननांगहरुमा हस्तान्तरण गर्न सक्नुहुन्छ," Rymland भन्छन्। त्यसैगरी, उनी भन्छिन्, "यदि तपाईंले यौनजन्य एसटीआई भएको व्यक्तिलाई मुखबाट गराउनुभयो भने, यो तपाईंको मुख वा घाँटीमा फैलिन सक्छ।"

अनफोर्च, विश्व स्वास्थ्य सङ्गठनका अनुसार अधिकांश जननांग एसटीआईहरूमा कुनै लक्षण हुँदैन, र "मौखिक एसटीआईको सबैभन्दा सामान्य लक्षण भनेको घाँटी दुख्नु हो जुन ज्वरोको साथमा हुँदैन, रिम्लनका अनुसार, जुन लेख्न धेरै सजिलो छ। केहि को रूप मा बन्द। (अधिक हेर्नुहोस्: सबै कुरा तपाइँ मौखिक STDs को बारे मा जान्नु पर्छ)

यसैले मून र रिमल्याण्डले कनिलिङ्गस प्रदर्शन गर्दा दाँतको बाँध (सोच्नुहोस्: यो ठूलो, फ्ल्याट कन्डम जस्तो छ) प्रयोग गर्न सिफारिस गर्दछ, जुन अनुसन्धानले तरल पदार्थबाट हुने STIs बाट एक प्रभावकारी बाधा विधि हो। तपाइँ कन्डमको टिप पनि काट्न सक्नुहुन्छ र यसलाई आधा टुक्रा गर्न सक्नुहुन्छ (रोग नियन्त्रण र रोकथाम केन्द्रहरु बाट यो दृश्य जाँच गर्नुहोस्) वा सरन लपेटो प्रयोग गर्नुहोस् यदि तपाइँ हातमा कुनै दाँत बाँध छैन।

किनकी दाँतको बाँधले तपाईंको क्लिट र ल्याबिया विरुद्ध टाँसिने वा घर्षण-y महसुस गर्न सक्छ, मूनले दाँतको बाँधको भल्भा साइडमा केही ल्युब राख्न सिफारिस गर्दछ। "तपाईले मुखमैथुन खेल्नको लागि यसलाई प्रयोग गरेर दाँतको बाँधलाई पनि कामुक बनाउन सक्नुहुन्छ," उनी भन्छिन्। "तपाइँ आफ्नो साथी को योनी मा बांध संग एक सफा स्न्यापिंग वा suctioning भावना सिर्जना गर्न सक्नुहुन्छ।"

BTW: तपाइँ पनि मौखिक गुदा सेक्स को लागी एक दन्त बांध हड्ताल गर्नु पर्छ। "यदि तपाइँ आफ्नो साथी मा एनिलिंगस प्रदर्शन गर्दै हुनुहुन्छ, गोनोरिया क्लैमिडिया, सिफलिस, हर्पीस, एचपीवी, हेपेटाइटिस, ई कोलाई र अन्य आन्द्रा परजीवीहरु सबै एक जोखिम हो," Rymland भन्छन्। "यदि कसैलाई परजीवी छ र तपाइँ उनीहरु संग मौखिक गुदा सेक्स गर्दै हुनुहुन्छ तपाइँ ती परजीवीहरु को लागी जोखिममा हुनुहुन्छ।" (Qs अधिक rimming छ? गुदा सेक्स को लागी यो गाइड को जाँच गर्नुहोस्।)

कैंची

सुन्नुहोस्, कैंचीले नराम्रो र्‍याप गर्छ — र "सबैजना" जोसँग योनी छ त्यो यो स्थितिमा उत्कृष्ट छ। तर यदि तपाईं टिम क्लिटोरल स्टिमुलेशन हुनुहुन्छ भने, कैंची (वा ट्रिबिङ, जसलाई कहिलेकाहीं भनिन्छ) लेस्बियन सेक्स गर्नको लागि गम्भीर रूपमा तातो तरिका हुन सक्छ।

ICYDK, कैंची लगाएर तपाइँको भल्भा लाई अर्को भल्भा को बिरुद्ध मा, कुनै पनि स्थिति मा वा कुनै टेम्पो मा जो तपाइँ दुबै को लागी राम्रो लाग्छ। (कैंची को बारे मा अधिक जान्न को लागी, जाँच गर्नुहोस्: सर्वश्रेष्ठ लेस्बियन सेक्स स्थितिहरु को लागी गाइड र 12 चीजहरु काट्ने को बारे मा जान्न को लागी)

तर, कैंची यसको जोखिम बिना छैन। वास्तव मा, कैंची छकम्तीमा सुरक्षित लेस्बियन सेक्स एक्ट किनभने यो प्रत्यक्ष भल्भा-मा-भेल्वा सम्पर्क र तरल पदार्थ को प्रसारण मा शामिल छ, मून भन्छन्। सरल शब्दमा भन्नुपर्दा, एसटीआई को छाला बाट छाला सम्पर्क (जस्तै दाद र HPV) को माध्यम बाट र योनि तरल पदार्थ (जस्तै chlamydia, गोनोरिया, र HPV) को माध्यम बाट फैलिएको सबै यो कदम को समयमा हस्तान्तरण गर्न सकिन्छ। त्यहाँ पनि बैक्टीरियल vaginosis वा scissoring पछि खमीर संक्रमण को एक बढि जोखिम हुन सक्छ।

यसैले मूनले दाँतको बाँधको दुबै छेउमा केही ल्युब ट्याब गर्न र एक साथीले यसलाई तपाईंको शरीरको बीचमा तान्नुको रूपमा तपाईंको पीस, कुम र सँगै मिलाएर तान्नु सिफारिस गर्दछ। तपाईले Loral's को पनि प्रयास गर्न सक्नुहुन्छ, जुन अंडरवियर हो जसमा बिल्ट-इन डेन्टल ड्याम छ। पनि तातो: मा कपडा संग कैंची; लेगिंग्स कोसिस गर्नुहोस्। (हेर्नुहोस्: हट टेक: ग्राइन्डिङ इज द होटेस्ट सेक्स एक्ट एभर)

पट्टा मा सेक्स

यदि तपाइँ प्रवेश गर्न को लागी रमाईलो गर्नुहुन्छ, पट्टा मा सेक्स एक राम्रो विकल्प हो किनकि तपाइँको साथी तपाइँ एक डिल्डो संग पनी प्रवेश गर्न सक्नुहुन्छ जबकि अझै पनी अन्य "गतिविधिहरु" को लागी उनीहरुका दुवै हात मुक्त हुन। (नमस्ते, निप्पलगाज्म।)

शुरुवात को लागी, तपाइँ सुनिश्चित गर्न चाहानुहुन्छ कि तपाइँको डिल्डो एक गैर-छिद्रयुक्त सामग्री बाट बनेको छ र कि हार्नेस धोउन सजिलो छ। (एक सुरक्षित र गुणस्तरीय सेक्स खेलौना कसरी किन्न बारे थप जानकारीको लागि, यो किनमेल गाइड हेर्नुहोस्)।

अर्को, तपाइँ र तपाइँको पार्टनर ढिलो सुरु गर्न, चिकनाई को उपयोग गर्न को लागी, र कुराकानी गर्न चाहानुहुन्छधेरै। यदि तपाइँ साथी फँसेको साथी हुनुहुन्छ, जान्नुहोस् कि बायोफीडब्याक को कमी धेरै मुश्किल हुन सक्छ। उदाहरण को लागी, तपाइँ महसुस गर्न सक्नुहुन्न जब तपाइँको डिल्डो तपाइँको साथीहरु को गर्भाशय मा हिर्काएको छ, तर तपाइँको साथी हुनेछ!

STI प्रसारण वा पट्टा मा यौन संग संक्रमण को लागी सबैभन्दा ठूलो जोखिम यदि तपाइँ र तपाइँको साथी एकै हार्नेस र dildo साझा गर्दै हुनुहुन्छ, मून भन्छन्। "त्यस अवस्थामा, तपाइँको भल्भास दुबै एकै ठाउँ ठाउँहरु को बिरूद्ध रगड्नेछ," उनी भन्छिन्। "त्यसोभए यदि तपाइँ स्विच गर्न जाँदै हुनुहुन्छ, यो डिल्डो मा कन्डम को उपयोग गर्न को लागी एक राम्रो विचार हो कि तपाइँ यसलाई उपयोग को बीच मा धुनु पर्दैन, र दुबै साझेदारहरु को लागी आफ्नै हार्नेस को लागी," उनी भन्छिन्। (सम्बन्धित: तपाइँको सेक्स खेलौना सफा गर्ने सबैभन्दा राम्रो तरीका)

हो, तपाइँ गुदा सेक्स को लागी एक पट्टा मा प्रयोग गर्न सक्नुहुन्छ। यसको लागी, "यो सुनिश्चित गर्नुहोस् कि तपाइँ कन्डम बाहिर स्वैप वा खिलौना धुनु बिना गुदा प्रवेश बाट योनि प्रवेश को लागी कहिल्यै जाँदै हुनुहुन्छ," मून भन्छन्। मलद्वारबाट योनीमा जाँदा अनावश्यक ब्याक्टेरियाहरू आउन सक्छ जसले ब्याक्टेरियल भ्यागिनोसिसको जोखिम बढाउँछ।

थप प्रश्नहरू छन्?

यो अर्थ लाग्छ कि तपाईं गर्नुहुनेछ। यो केवल आधारहरू कभर गर्न सुरु हुन्छ। अरू स्त्रीहरूसँग सुत्ने स्त्रीबाट यो लिनुहोस्; त्यहाँ धेरै तरिकाहरू छन् जुन तपाईंले आनन्द लिन सक्नुहुन्छ (*विंक*)। तेसैले, यदि तपाइँ सुरक्षित लेस्बियन सेक्स को बारे मा अधिक प्रश्न छ, तपाइँको स्वास्थ्य सेवा प्रदायक वा तपाइँको स्थानीय सेक्स पसल मा विशेषज्ञ लाई सोध्न को लागी कुरा गर्न निश्चित हुनुहोस्। यस बीचमा, विज्ञहरूका अनुसार सुरक्षित र रमाइलो गुदा सेक्स कसरी गर्ने भन्ने यहाँ छ; सामान्यतया सुरक्षित सेक्स कसरी गर्ने, साथी को कुनै फरक पर्दैन; र पहिलो पटक अर्को महिला संग सुत्न को लागी एक भित्री मार्गदर्शक।

को लागी समीक्षा गर्नुहोस्