कसरी कोरोनाभाइरस र प्रकोप को खतरा को लागी तयारी गर्ने

सन्तुष्ट

• कोरोनाभाइरसको लागि कसरी तयारी गर्ने
• कसरी तयारी गर्ने यदि कोरोनाभाइरस महामारी बन्छ
• को लागी समीक्षा गर्नुहोस्

संयुक्त राज्य अमेरिका मा कोरोनाभाइरस कोविड १ 53 को ५३ पुष्टि भएका केसहरु (प्रकाशन अनुसार) सहित (जसमा स्वदेश फिर्ता गरिएका वा विदेश यात्रा गरी अमेरिका फिर्ता पठाइएका छन्), संघीय स्वास्थ्य अधिकारीहरुले अब जनतालाई चेतावनी दिइरहेका छन् कि भाइरस सम्भवतः देश भर मा फैलियो। "यो यति धेरै प्रश्न हो कि यो अब हुने हो कि हैन, बरु यो कहिले हुन्छ र यो देश मा कती मानिसहरु गम्भीर रोग लाग्नेछ भन्ने प्रश्न हो," रोग नियन्त्रण केन्द्रका निर्देशक एमडी, नैन्सी मेसोननियर। र रोकथाम र श्वसन रोग को लागी राष्ट्रीय रोकथाम केन्द्र (सीडीसी), एक बयान मा भन्यो।

N95 फेस मास्क खरिदको बृद्धि, घटिरहेको स्टक बजार, र समग्र आतंकको संकेत गर्नुहोस्। (पर्खनुहोस्, के कोरोनाभाइरस साँच्चै खतरनाक जस्तो लाग्छ?)

"हामी अमेरिकी जनता लाई हामी संग तयारी गर्न को लागी काम गर्न को लागी सोधिरहेका छौं कि यो नराम्रो हुन सक्छ भन्ने आशा मा," डा। Messonnier थपे। महामारी बढ्दै गएको छ, के तपाइँ कोरोनाभाइरसको लागि तयारी गर्नको लागि *व्यक्तिगत रूपमा* गर्न सक्नुहुन्छ?

कोरोनाभाइरसको लागि कसरी तयारी गर्ने

जबकि त्यहाँ अझै कोभिड १ for को लागी एक खोप छैन (स्वास्थ्य को राष्ट्रिय संस्थानहरु सम्भावित खोपहरु को विकास मा काम गरीरहेको छ र अस्पताल मा भर्ना वयस्कहरु मा रोग को निदान गरीएको एक प्रयोगात्मक उपचार को परीक्षण गरीरहेको छ), रोग को रोकथाम को लागी सबै भन्दा राम्रो तरीका लाई पर्दाफास बाट बच्न को लागी हो। यो कोरोनाभाइरस तनाव पूरै, सीडीसी को अनुसार। "त्यहाँ कुनै विशेष उपकरण, मेड, वा उपकरण छैन कि तपाइँ भाइरस बाट बचाउन सक्नुहुन्छ। आफूलाई जोगाउने सबैभन्दा राम्रो तरिका भनेको यसलाई नफर्काउनु हो, "PlushCare का चिकित्सक रिचर्ड बुरुस, M.D. भन्छन्।

कोभिड -१ like जस्ता श्वासप्रश्वास रोगहरु को लागी, यसको मतलब आधारभूत स्वच्छता को अभ्यास: बिरामी भएकाहरु संग घनिष्ठ सम्पर्क बाट बच्न; आफ्नो आँखा, नाक, र मुख छोउन बाट बच्न; सफा स्प्रे वा वाइप्स संग नियमित रूपले छुने बस्तुहरु र सतहहरु लाई कीटाणुरहित गर्नुहोस्, र कम्तीमा २० सेकेन्ड को लागी साबुन र पानी संग तपाइँको हात धुनुहोस्। COVID-19 को फैलावटलाई रोक्नको लागि, सीडीसीका अनुसार तपाईंको खोकी र हाच्छिउँलाई टिस्युले छोप्ने (र टिस्युलाई रद्दीटोकरीमा फाल्ने) सहित कुनै पनि श्वासप्रश्वास रोगको प्रसारणलाई रोक्न मद्दत गर्ने समान रणनीतिहरू अनुसरण गर्नुहोस्। "र यदि तपाई ज्वरो, खोकी र रुघाखोकी लिएर आउने कामदार हुनुहुन्छ भने, सही काम गर्नुहोस् र काममा नजानुहोस्," डा. बुरुस भन्छन्।

र यदि तपाईंलाई अनुहारको मास्क à la Busy Philipps र Gwyneth Paltrow ले तपाईंलाई भाइरसबाट पूर्ण रूपमा जोगाउने छ भन्ने सोच्नुहुन्छ भने, सुन्नुहोस्: CDC ले स्वस्थ व्यक्तिहरूलाई COVID-19 लाई रोक्न फेस मास्क लगाउन सिफारिस गर्दैन। अनुहारको मास्कहरू धेरै हदसम्म अरूलाई संक्रमणबाट जोगाउनको लागि डिजाइन गरिएको हुनाले, तिनीहरू रोग भएका व्यक्तिहरूले मात्र प्रयोग गर्नुपर्छ, तिनीहरूको डाक्टरले लगाउन सल्लाह दिनुभएको छ, वा नजिकका बिरामीहरूको हेरचाह गरिरहेका छन्।

कसरी तयारी गर्ने यदि कोरोनाभाइरस महामारी बन्छ

तपाईं एक apocalypse-बाँच्ने मोडमा जानु अघि, कोरोनाभाइरस अझै महामारी होइन भनेर जान्नुहोस्। हाल, कोरोनाभाइरस कोभिड -१ a लाई महामारीको रुपमा लिने तीन मापदण्डहरु मध्ये दुई लाई पूरा गर्दछ: यो एक रोग हो जसको परिणामस्वरूप मृत्यु हुन्छ र एक व्यक्ति बाट अर्को व्यक्ति सम्म फैलन्छ, तर यो अझै विश्वव्यापी फैलिएको छैन। यो हुनु भन्दा पहिले, अमेरिकी गृहभूमि सुरक्षा विभाग पानी र खाना को एक दुई हप्ता को आपूर्ति मा भण्डारण को सलाह दिन्छ; सुनिश्चित गर्दै तपाइँ तपाइँको नियमित नुस्खा औषधि को एक निरन्तर आपूर्ति छ; हातमा गैर-पर्चे औषधि र स्वास्थ्य आपूर्ति राख्न; र भविष्यको व्यक्तिगत सन्दर्भको लागि डाक्टरहरू, अस्पतालहरू, र फार्मेसीहरूबाट तपाईंको स्वास्थ्य रेकर्डहरू कम्पाइल गर्दै।

यदि कोभिड -१ ult ले अन्ततः महामारीको तेस्रो मापदण्ड पूरा गर्छ भने, होमल्याण्ड सुरक्षा विभाग (डीएचएस) ले उही कदम चाल्ने सिफारिश गर्दछ जुन एक प्रकोप को समयमा रोग को संक्रमण र फैलावट रोक्न को लागी सल्लाह दिईन्छ। त्यस्तै गरी, DHS स्वस्थ बानीहरु को अभ्यास गर्न को लागी सुझाव दिन्छ - जस्तै पर्याप्त निद्रा, शारीरिक रूप मा सक्रिय हुनु, तनाव को स्तरहरु को प्रबंधन, हाइड्रेटेड रहनु, र पौष्टिक खाना खाएर - तपाइँको प्रतिरक्षा प्रणाली लाई बढाउन को लागी ताकि तपाइँ कम संवेदनशील हुनुहुन्छ। सबै संक्रमण को प्रकार, COVID-19 जस्तै भाइरल रोगहरु सहित, डा Burruss भन्छन्। सबैमा, यी उपायहरू तपाईंले फ्लू भाइरसको फैलावट रोक्नको लागि के गर्नुपर्छ भन्दा फरक छैन, उनी थप्छन्। (सम्बन्धित: १२ फूड्स तपाइँको प्रतिरक्षा प्रणाली यो फ्लू सिजन बूस्ट गर्न को लागी)

"हेर्नुहोस्, विज्ञहरूले यो भाइरस कसरी अन्य भाइरसहरू भन्दा मिल्दोजुल्दो र फरक छ भनेर पत्ता लगाउन अझै अध्ययन गरिरहेका छन्," डा. बुरस भन्छन्। "अन्ततः, अन्वेषकहरूले COVID-19 लाई लक्षित गर्ने भ्याक्सिन ल्याउनेछन्, तर त्यतिन्जेल, हामीले आफूलाई जोगाउन सक्ने सबै गर्नुपर्दछ र यसको मतलब तपाईको आमाले तपाईलाई भनेको सबै कुरा गर्नुपर्दछ।"

यस कथा मा जानकारी प्रेस समय को रूप मा सही छ। कोभिड १ coronavirus को बारे मा कोरोनाभाइरस को बारे मा अपडेट जारी रहन्छ, यो सम्भव छ कि यस कथा मा केहि जानकारी र सिफारिशहरु प्रारम्भिक प्रकाशन पछि परिवर्तन भएको छ। हामी तपाईंलाई नवीनतम डेटा र सिफारिसहरूको लागि CDC, WHO, र तपाईंको स्थानीय जनस्वास्थ्य विभाग जस्ता स्रोतहरूसँग नियमित रूपमा जाँच गर्न प्रोत्साहन गर्छौं।

को लागी समीक्षा गर्नुहोस्