तपाईको छालालाई सुरक्षित रूपमा एक्सफोलीएट गर्ने बारेमा तपाईलाई जान्नुपर्ने सबै कुरा

सन्तुष्ट

• अवलोकन
• एक्स्फोलिएट गर्न के प्रयोग गर्ने
• मेकानिकल
• केमिकल
• कसरी छालाको प्रकारले तपाईंको छाला एक्सफोलीएट गर्ने
• सुख्खा छाला
• संवेदनशील छाला
• तेल छाला
• सामान्य छाला
• संयोजन छाला
• शरीरको भाग द्वारा एक्सफोलिएसन
• अनुहार
• हतियार र खुट्टा
• खुट्टा र हातहरू
• पबिक क्षेत्र
• तपाइँ कति पटक एक्स्पोलेट गर्नुपर्दछ
• Exfoliating बेनिफिटहरू
• एक्सफोलाइटिंग रोक्नको लागि कहिले

अवलोकन

एक्सफोलिएसनले छालाको बाहिरी तहहरूबाट मृत छाला कोषहरू हटाउँदछ। यो सुक्खा वा सुस्त छाला हटाउन, रक्त संचार बढाउन, र तपाईंको छालाको उपस्थिति उज्यालो बनाउन र सुधार गर्न लाभकारी हुन सक्छ।

त्यहाँ एक्सफोलिएसनका लागि बिभिन्न विधिहरू छन्। तपाईंको छालाको प्रकारले निर्धारण गर्नु पर्छ कि कुन विधि तपाईं प्रयोग गर्नुहुन्छ र तपाईं कति पटक एक्स्पोलिएट गर्नुहुन्छ। केहि छाला सर्तहरूको लागि, रोजासिया सहित, एक्सफोलिएसन प्रायः सिफारिस गरिदैन।

एक्स्फोलिएट गर्न के प्रयोग गर्ने

छाला एक्सफोलीएट गर्न विभिन्न विधि र उपकरणहरू छन्। अनुहार स्क्रब र ब्रशेस मेकानिकल, वा फिजिकल, एक्सफोलिएसनका रूप हुन्। एसिड र छालाको पिलहरू रासायनिक एक्सफोलिएसनका रूप हुन्।

मेकानिकल

• एक्सपोलियटिंग ब्रश। यो सामान्यतया ब्रिसल ब्रश हो अनुहार वा शरीरमा मृत छाला कोषहरूको तहहरू हटाउन प्रयोग। केहि ड्राई ब्रशिंगका लागि डिजाइन गरिएको हो। अन्यहरू तपाईंको अनुहारको क्लीन्जर वा शरीर धुने प्रयोग गर्न सकिन्छ।
• एक्सफोलिएसन स्पंज। यी छालाहरू एक्स्फोलिएट गर्नका लागि एक हल्का तरीका हो। तपाईं न्यानो पानी, साबुन, वा नुहाउने मा शरीर धुने को साथ एक exfoliating स्पन्ज लेथर गर्न सक्नुहुनेछ।
• Exfoliating दस्ताने यदि तपाईं ब्रश वा स्पोन्ज समात्न गाह्रो लाग्नुभयो भने, तपाईं ग्लोभ प्रयोग गर्न सक्नुहुनेछ। नुहाउने क्रममा साबुन वा शरीर धुनुहोस्। तिनीहरू खुट्टा वा हतियार जस्ता ठूला क्षेत्रहरूका लागि प्रभावकारी हुन सक्छन्।
• एक्सबोलिating स्क्रब। यो नरम, गोलाकार गति प्रयोग गरेर छालामा सिधै लागू गर्न सकिन्छ। तपाईं स्क्रब लगाए पछि न्यानो पानीले आफ्नो छाला धुउन सक्नुहुन्छ।

केमिकल

• अल्फा-हाइड्रोक्सी एसिड (AHAs)। AHAs का उदाहरणहरूमा ग्लाइकोलिक, ल्याक्टिक, टार्टरिक, र साइट्रिक एसिडहरू सामेल छन्। यी कामहरू तपाईंको छालाको सतहमा सुस्त र मृत छाला कोषहरू समात्ने बन्धन तोडेर काम गर्दछ। यसले तपाईंको छालालाई मृत कणहरू स्वाभाविक रूपमा बगाउँदछ।
• बीटा-हाइड्रोक्सी एसिड (BHAs)। BHA का उदाहरण बीटा हाइड्रोक्सिल र सेलिसिलिक एसिड सामिल छन्। यी एक्ने-प्रवण छालाका लागि उत्तम हुन सक्छ।

कसरी छालाको प्रकारले तपाईंको छाला एक्सफोलीएट गर्ने

जब मेकानिकलली एक्स्फोलाइटिंग हुन्छ, तपाईको छालामा कोमल हुनु महत्त्वपूर्ण छ। तपाइँ स्क्रब लागू गर्न तपाइँको औंलाको प्रयोग गरेर सानो, गोलाकार गतिहरू बनाउन सक्नुहुन्छ वा तपाइँको छनौटको exfoliating उपकरण प्रयोग गर्न सक्नुहुन्छ।

यदि तपाईं ब्रश प्रयोग गर्नुहुन्छ भने छोटो, हल्का स्ट्रोकहरू बनाउनुहोस्। करीव seconds० सेकेन्डको लागि एक्सफोलिएट गर्नुहोस् र त्यसपछि नुन - न्यानो - पानीबाट कुल्ला। एक्स्फोलिटिंगबाट बच्नुहोस् यदि तपाईंको छालामा काटिएको छ भने, खुला चोटहरू, वा घाम लागेका छन् भने। एक्सफोलिएटिंग पछि एसपीएफको साथ मॉइश्चराइजर लागू गर्नुहोस्।

सुख्खा छाला

एक्सफोलिएसन सुक्खा वा फ्लाकी छालाका लागि महत्त्वपूर्ण छ। शुष्क छालामा मेकानिकल एक्सफोलिएसन त्याग्नुहोस्, किनकि प्रक्रिया सुख्खा छ र यसले माइक्रोटियर्सतर्फ धकेल्न सक्छ। एएचएएस शुष्क छालाका लागि प्रभावकारी छ।

ग्लाइकोलिक एसिडले छालाको सतहमा बसिरहेका मृत कोषहरू हटाउन र स्वस्थ छाला कारोबारलाई प्रोत्साहित गर्दछ। ग्लाइकोलिक एसिडको प्रयोग पछि एसपीएफ र मोइस्चराइजरको साथ अनुसरण गर्नुहोस्। यसले छालालाई घाममा घाम र हानी गर्दछ।

संवेदनशील छाला

स्क्रफिंग वा एक्स्फोलिएसनको मेकानिकल विधिहरू प्रयोग नगर्नुहोस्। यसले तपाईंको छालालाई अझै चिढचिलो पार्दछ र लालिमा हुन सक्छ।

हल्का रासायनिक एक्सफोलीएटर प्रयोग गर्नुहोस् र कोमल वॉशक्लोथसँग लागू गर्नुहोस्। एक्नेको लागि, तपाई आफ्नो छाला विशेषज्ञको अफिसमा सलिसिलिक एसिड पिल पनि प्रयोग गर्न सक्नुहुन्छ।

तेल छाला

तेल वा बाक्लो छालाले म्यानुअल एक्सफोलिएसन र ब्रशबाट फाइदा लिन सक्छ। तेल छालामा सतहमा निर्माणको अतिरिक्त तह हुन सक्छ जुन म्यानुअल एक्सफोलिएसनले हटाउन सक्छ। राम्रो परिणामका लागि गोलाकार गतिमा बिस्तारै एक्फोलीएटर वा स्क्रब प्रयोग गर्नुहोस्।

सामान्य छाला

यदि तपाईंको छालामा कुनै जटिलता छैन भने, तपाईं एक्स्फोलियसनको कुनै पनि विधि रोज्न सक्नुहुन्छ। मैन्युअल र रासायनिक एक्सफोलिएसन दुबै यस छालाको प्रकारको लागि सुरक्षित छन्। तपाईको छालाको लागि कुन विधिले उत्तम काम गर्दछ भनेर पत्ता लगाउन तपाईंले प्रयोग गर्नु पर्ने हुन सक्छ।

संयोजन छाला

संयोजन छालालाई मेकानिकल र रासायनिक एक्सफोलिएसनको मिक्स आवश्यक पर्दछ। दुबैलाई एकै दिनमा कहिले पनि प्रयोग नगर्नुहोस् यसले छालामा चिडचिड गर्न सक्छ। यदि तपाईंको छाला एक्स्फोलिएसन पछि सुख्खा लाग्छ भने, तुरुन्तै एक मोश्चराइजर प्रयोग गर्नुहोस्।

शरीरको भाग द्वारा एक्सफोलिएसन

अनुहार सहित शरीर को संवेदनशील क्षेत्रहरु exfoliating जब सावधान रहनुहोस्। यी ठाउँहरूलाई प्रायः जसो एक्लोफोलि। गर्नाले सुख्खापन, रातोपन, र खुजली हुन सक्छ।

अनुहार

तपाईंको अनुहारमा प्रयोग गर्नको लागि एक्स्फोलियन्टको प्रकार तपाईंको छालाको प्रकारमा निर्भर गर्दछ। तपाईको अनुहार मेकानिली रूपमा स्क्रबको साथ एक्स्फोलिएट गर्न, औंलाले छालामा बिस्तारै लगाउनुहोस्। सानो, गोलाकार गतिमा रगनुहोस्। चिसो पानी संग कुल्ला।

एक तरल पदार्थ रहेको केमिकल एक्सफोलियन्टका लागि, कटन प्याड वा वाशकोथसँग लागू गर्नुहोस्। कुन प्रकारको एक्सफोलिएसन तपाईको छालाको लागि सुरक्षित छ भनेर निर्धारण गर्न त्वचा विशेषज्ञसँग काम गर्नुहोस्।

हतियार र खुट्टा

तपाईको बाहु र खुट्टाहरू एक्सफोलीएट गर्ने सब भन्दा सजिलो तरीका ब्रश, स्पन्ज वा ग्लोभको साथ हो। यसले मृत छाला कोषहरूबाट छुटकारा पाउन र रक्तसंचारलाई उत्तेजित गर्न मद्दत गर्दछ। तपाईंको स्थानीय फार्मेसी वा अनलाईनमा बडी स्क्रब हेर्नुहोस् र शावरमा यसका साथ लाथर गर्नुहोस्। तपाईं ड्राई ब्रशिंग पनि गर्न सक्नुहुन्छ।

खुट्टा र हातहरू

खुट्टा र हातहरू एक्सफोलीएट गर्नका लागि त्यहाँ स्क्रबहरू र खुराहरू उपलब्ध छन्। तपाईं फिट एक्सफोलिएट गर्न प्यूमिस स्टोन पनि प्रयोग गर्न सक्नुहुनेछ।

पबिक क्षेत्र

तपाईं एक लुफाह वा शरीर ब्रश प्रयोग गर्न सक्नुहुनेछ तपाईंको बिकनी रेखा र पबिक क्षेत्र एक्सफोलिएट गर्न। सधैं न्यानो स्नानमा यो पहिले छाला नरम गर्न गर्नुहोस्। हल्का स्क्रब लगाउनुहोस् र पछि राम्ररी धोनुहोस्।

तपाइँ कति पटक एक्स्पोलेट गर्नुपर्दछ

कति चोटि एक्सफोलिएट गर्ने तपाईंको छालाको प्रकार र तपाईंले प्रयोग गरिरहनु भएको एक्स्फोलिएसनको प्रकारमा निर्भर गर्दछ। केमिकल एक्सफोलाइन्ट्स कडा हुन सक्छन्, उदाहरण को लागी। सामान्यतया, हप्तामा एक देखि दुई पटक छाला एक्स्फोलेटि। सुक्खा छालाका लागि प्रभावकारी हुन पर्याप्त छ।

तेल छालालाई अधिक बारम्बार एक्स्फोलियसनको आवश्यक पर्दछ। अत्यधिक एक्स्फोलिटि Avo नगर्नुहोस् किनभने यसले लालिमा र जलन पैदा गर्न सक्छ। तपाईंको त्वचा विशेषज्ञसँग कुरा गर्नुहोस् यदि तपाईंलाई मद्दत चाहिन्छ कि यो तपाईंलाई कति पटक एक्स्फोलिडेट गर्न सुरक्षित हुन्छ।

Exfoliating बेनिफिटहरू

एक्सफोलिएसनका फाइदाहरू:

• मृत छाला कोषहरू हटाउँदै
• परिसंचरण सुधार
• उज्ज्वल छालाको परिणामस्वरूप छाला कारोबारलाई प्रोत्साहित गर्दछ
• मॉइश्चराइजर र सीरमहरूको राम्रो शोषणको लागि अनुमति दिँदै

एक्सफोलाइटिंग रोक्नको लागि कहिले

एक्स्पोलिटि Stop रोक्नुहोस् यदि तपाईं आफ्नो छाला रातो, सूजन, छीलो, वा चिडिएको याद गर्नुहुन्छ। एक्सफोलिएसनबाट बच्नुहोस् यदि तपाईं केहि औषधि वा एक्ने उत्पादहरू प्रयोग गर्नुहुन्छ, रेटिनोल र बेंजोयल पेरोक्साइड सहित। यसले तपाईंको छालालाई नराम्रो बनाउँदछ वा ब्रेकआउटमा जान सक्छ।