के गर्ने जब तपाईंलाई खराब रोमान्समा पक्राउ पर्दछ
सन्तुष्ट
- प्रेम द्वारा अपहरण गरियो
- बाहिर निस्किदै
- नाटकीय ब्रेकअपबाट कसरी निको पार्ने
- १. तिनीहरूको नम्बर रोक्नुहोस्
- २. केही दिनको लागि टाढा जानुहोस्
- Yourself. आफैलाई रुनुहोस् र दु: खी महसुस गर्नुहोस्
- A. सूची बनाउनुहोस्
- Yourself. आफूलाई विचलित राख्नुहोस्।
मलाई थाहा छ कि हामी मध्ये धेरैजसो हाम्रो जीवनकालमा एक खराब सम्बन्धमा छौं। वा कमसेकम नराम्रो अनुभव भयो।
मेरो पक्ष को लागी, मैले एक केटा संग तीन वर्ष बिताए जो मलाई थाहा थियो मेरो लागि गलत थियो। यो एउटा सामान्य पहिलो प्रेम कथा थियो। ऊ सुन्दर, छलकपट, र धेरै रोमान्टिक थियो। उसले मेरोलागि गीत लेख्यो, भगवानको खातिर! (वयस्कको रूपमा, सोच्ने सोचाइले बान्ता गर्न बाध्य पार्दछ, तर त्यस समयमा यो मैले अनुभव गरेको सबैभन्दा रोमान्टिक चीज हो।)
लजालु र असुरक्षित केटीको हैसियतमा म उसको ध्यानले चकित भएँ।
ऊ एक ब्यान्डमा थियो, कविता मन पराउँथ्यो, र मलाई सहज र आउटफिटको साथ आश्चर्यचकित गर्दछ। १ At वर्षमा, मैले सोचे कि उनी एक प्रख्यात रक स्टार बन्नेछन् र हामी हाम्रो टुर बसमा भोजमा व्यतीत गर्नेछौं, मसँग me० को स्टाइल फर कोट र मेरो कपालमा लगाएर। (हो, मँ र अझै पनी "लगभग प्रसिद्ध" को एक ठूलो प्रशंसक हुँ।)
म पहिले कहिले पनि प्रेम गर्दिन, र मादक पदार्थ प्रभावहरु कुनै पनि लागूपदार्थ भन्दा बढी लत थियो। हामी एकअर्कालाई ओझेलमा पारिरहेका थियौं। मैले सोचे कि हामी सँधैका लागि हुनेछौं। यो छवि हो जुन ममा टाँसिएँ र ध्यान केन्द्रित भयो जब चीजहरू खराब भए।
मैले उसको लागि अनगिनत बहाना बनाएँ। जब उसले मलाई दिनको लागि सम्पर्क गर्दैन, यो किनभने उसले "आफ्नो स्वतन्त्रताको कदर गर्यो।" जब उहाँ मेरो दोस्रो वार्षिकोत्सवमा इजिप्टको आवेगमा छुट्टीमा जानुभयो, तब मैले आफुलाई भनें कि हामीलाई हाम्रो प्रेम प्रमाणित गर्नको लागि एनिवर्सरीको आवश्यकता पर्दैन।
जब उसले पहिलो पटक मलाई धोका दियो, म भन्न चाहान्छु कि मैले उसलाई मेरो जीवनबाट अलग गरें, नयाँ कपाल काट्यो, र मेरो जीवनको साथ अगाडि बढें (अरेथा फ्र्याक्लिन द्वारा "सम्मान" साउन्डट्र्याकको रूपमा)।
काश, वास्तविकता यो हो कि म मुटुले भाँचिएको थिएँ, साँच्चै ध्वस्त पारिएको थियो। तर मैले उसलाई दुई हप्ता पछि फिर्ता लिएँ। खराब रोमान्स, शुद्ध र सरल।
प्रेम द्वारा अपहरण गरियो
मैले किन यसरी प्रतिक्रिया गरें? सरल म मायामा हिल्सको टाउको थिए। मेरो दिमाग यो द्वारा अपहरण गरिएको थियो।
एक वयस्कको रूपमा (कथित), म यी अपहरणहरू दुबै जवान केटीहरू र केटाहरू दुवै भएको देख्छु। तिनीहरू प्रायः कसैसँग बानीबाट टाढा रहन्छन् वा डराउँछन् र दुर्व्यवहार स्वीकार्छन् किनभने विश्वास गर्छन् कि यो प्रेमको मूल्य हो। त्यस्तै लोकप्रिय संस्कृतिले हामीलाई विश्वासमा पुर्याउँछ। र यो गलत छ।
यहाँ मेरो कम्प्युटरमा टाइप गर्दै, म यो सल्लाह दिन सक्दिन कि तपाईको सम्बन्ध राम्रो छ, मिडलिंग वा विषाक्त। जे होस्, मँ बाहिर हेर्नको लागि सुझाव दिन सक्छु:
- के तपाईका साथी र परिवारलाई मनपर्दैन? तपाईको नजिकका मानिसहरु प्रायः साँचो चिन्ता वा नराम्रो उपचारको प्रमाण बाट बोल्छन्। तिनीहरू सँधै चीजहरूको बारे सही हुँदैन, तर तिनीहरूको चिन्तालाई विचार गर्न लायक छ।
- के तपाईं आफ्नो सम्बन्ध को बारे मा fretting आफ्नो समय को percent० प्रतिशत खर्च गर्नुहुन्छ? चिन्ता, ओभरचिन्किंग, निद्रा गुमाउनु, वा रुनु प्रायः स्वस्थ सम्बन्धको चिह्न होईन।
- तपाईं आफ्नो साथीलाई तपाईंको पक्ष छोड्दा विश्वास गर्नुहुन्न। सम्बन्ध विश्वासमा निर्मित छन्।
- तपाईंको पार्टनर शारीरिक वा भावनात्मक अपमानजनक छ। यदि तपाईं निश्चित हुनुहुन्न कि तपाईं अपमानजनक सम्बन्धमा हुनुहुन्छ भने, त्यहाँ संकेतहरू छन् र मद्दत लिने अवसरहरू छन्।
बाहिर निस्किदै
मेरो कथा को अन्त धेरै सकारात्मक छ। केहि नाटकीय भएन। मसँग एक हल्का बल्ब क्षण थियो।
मैले मेरो साथीको सम्बन्ध जस्तो देखेको थिएँ र अचानक महसुस भयो कि यो मेरो आफ्नै भन्दा कत्ति फरक थियो। उनको सम्मान र हेरचाह गरिएको थियो। यो त्यस्तो कुरा हो जुन म योग्यको थियो, तर मेरो तत्कालीन प्रेमीबाट प्राप्त गर्न असम्भव थियो।
म भन्न सक्दिन कि ब्रेकअप सजिलो थियो, एउटै तरीकाले अंग काट्नु सजिलो छैन। (फिल्म "१२ H घण्टा" ले यो स्पष्ट बनायो)। त्यहाँ आँसु, श doubt्काका क्षणहरू, र कसैलाई पनि कहिले नभेटेको गहिरो डर थियो।
तर मैले यो गरें। र फर्केर हेर्दा, यो मैले गरेका सबभन्दा उत्तम निर्णयहरूमध्ये एक थियो।
नाटकीय ब्रेकअपबाट कसरी निको पार्ने
१. तिनीहरूको नम्बर रोक्नुहोस्
वा Dua Lipa ले के गर्नुहोस् र मात्र फोन लिनुहोस्। यदि तपाईं आत्म-नियन्त्रण गुमाउने बारे चिन्ता गर्नुहुन्छ भने, तब तपाईंको फोन एक विश्वसनीय मित्र वा परिवारको सदस्यलाई दिनुहोस्। यसले मेरो लागि धेरै राम्रो काम गर्यो - यसले प्रलोभन हटायो।
२. केही दिनको लागि टाढा जानुहोस्
यदि सम्भव छ भने, यसले भाग्न मद्दत गर्दछ, यदि यो केवल साथीहरू वा परिवार भ्रमण गर्दैछ। यदि तपाईं सक्नुहुन्छ भने पूरै हप्ताको लागि लक्ष्य राख्नुहोस्। तपाईंलाई यस प्रारम्भिक चरणको बखत सहयोग चाहिन्छ।
Yourself. आफैलाई रुनुहोस् र दु: खी महसुस गर्नुहोस्
तपाईं कमजोर हुनुहुन्न, तपाईं मानव हुनुहुन्छ। टिशूहरू, कम्फर्ट फूड, र नेटफ्लिक्स सदस्यता जस्ता आरामदायक वस्तुहरूमा भण्डार। क्लिचि - मलाई थाहा छ, तर यसले मद्दत गर्दछ।
GIPHY मार्फत
A. सूची बनाउनुहोस्
सबै तर्कसंगत कारणहरू लेख्नुहोस् किन तपाईं सँगै हुनुहुन्न र यसलाई यस्तो ठाउँमा राख्नुहोस् जहाँ तपाईं यसलाई नियमित देख्नुहुनेछ।
Yourself. आफूलाई विचलित राख्नुहोस्।
जब म त्यो ब्रेकअपको माध्यमबाट गएँ मैले मेरो शयनकक्ष पुन: रेखांकित गर्यो। मेरो दिमाग विचलित र मेरा हातहरू व्यस्त राख्नु (प्लस मेरो वातावरण जस्तो देखिन्छ परिवर्तन) धेरै फाइदाजनक थियो।
जीवन कसैको साथमा छोटो छ जसले तपाईंलाई प्रेम र सम्मानका साथ व्यवहार गर्दैन। स्मार्ट हुनुहोस्, साहसी हुनुहोस्, र आफुप्रति दयालु हुनुहोस्।
क्लेयर ईस्टहाम एक पुरस्कार विजेता ब्लगर र सर्वश्रेष्ठ बिक्रेता लेखक हुन् "हामी यहाँ सबै पागल छौं" भ्रमण गर्नुहोस् उनको वेबसाइट वा जडान गर्नुहोस् ट्विटर!
चाखलाग्दो पोष्टहरू
एनीमा प्रशासन
