तपाईंको छालाको लागि हरियो चिया
सन्तुष्ट
- हरियो चिया र एक्ने
- तेल छाला
- हरियो चिया र छाला क्यान्सर
- हरियो चिया निकासी र तपाईंको छाला
- एक्ने
- बुढेसकाल
- हरियो चिया र तपाईंको आँखा वरिपरि छाला
- सावधानी
- टेकवे
एन्टिआक्सीडन्ट र पौष्टिक तत्त्वहरूसहित, हरियो चिया धेरैलाई स्वास्थ्य समस्याहरूका लागि लाभहरू मानिन्छ।
२०१ 2018 को अध्ययनले हरी चियामा उपस्थित प्रमुख पोलिफेनोलिक यौगिक देखायो, EGCG (एपिगेलोटेचिन-3-गलेट), उपचारात्मक गुणहरूको एक विस्तृत श्रृंखलाको प्रदर्शनको रूपमा फेला पर्यो:
- anti-oxidant
- विरोधी भड़काउने
- एन्टी-एथेरोस्क्लेरोसिस
- anti-myocardial infarction
- एंटी-डायबिटीज
२०१२ को अध्ययनमा, यी प्लान्ट पॉलीफेनोलहरूले क्यान्सर-रोकथाम प्रभावहरू पनि देखाउँछन् जब छाला र प्रतिरक्षा प्रणाली समर्थनको लागि प्रयोग गरिन्छ।
हरियो चिया र एक्ने
एकका अनुसार, हरियो चियामा रहेको EGCG सँग एन्टीआक्सीडन्ट, एन्टी-इन्फ्लेमेन्टरी, र एन्टिमाइक्रोबियल गुणहरू छन्। तिनीहरूले एक्ने र तेल छालाको उपचारमा सुधार देखाएको छ।
तेल छाला
एक्ने अतिरिक्त सेबम क्लजिंग पोर्स र उत्तेजक ब्याक्टेरियाको बृद्धिको परिणाम हो।
EGCG anti-androgenic हो र लिपिड स्तर कम गर्दछ। यसले छालामा सेबम उत्सर्जन कम गर्न यसलाई प्रभावकारी बनाउँदछ। सेबम कम गर्दा, ईजीसीजीले एक्नेको विकासलाई सुस्त बनाउन वा रोक्न सक्दछ।
- Sebum एक तेल पदार्थ हो कि तपाइँको सेबेशियस ग्रन्थीहरु तपाइँको छाला र कपाल लाई moisturize गर्न स्राकेट।
- Androgens हार्मोन हो जुन तपाईंको शरीरले उत्पादन गर्दछ। यदि तपाईंसँग एन्ड्रोजेनको उच्च वा अस्थिर स्तर छ भने, यसले तपाईंको सेबेशियस ग्रन्थीलाई अधिक मात्रामा सेब्यूम उत्पादन गर्न सक्छ।
हरियो चिया र छाला क्यान्सर
एक अनुसार, हरियो चियामा रहेको पॉलीफेनोललाई पशु र मानिसमा सौर यूभीबी प्रकाश-प्रेरित छाला विकारहरूको रोकथामको लागि औषधि एजेन्टको रूपमा प्रयोग गर्न सकिन्छ:
- मेलानोमा छालाको क्यान्सर
- nonmelanoma छाला क्यान्सर
- फोटो खिच्दै
हरियो चिया निकासी र तपाईंको छाला
२० मध्ये अध्ययनले संकेत गर्यो कि हरी चिया निकासी सम्भावित रूपमा प्रभावकारी देखिएको छ जब छालामा लागू गरिएको छ र पूरकको रूपमा लिइएको छ:
- एक्ने
- androgenetic एलोपेशिया
- atopic dermatitis
- कैन्डिडिआसिस
- जननांग मस्साहरू
- केलोइडहरू
- रोसिया
एक्ने
तपाईको एक्ने पद्दतिको रूपमा हरी चिया एक्स्ट्र्याक्टलाई विचार गर्नुहोस्।
२०१ 2016 को अध्ययनमा, सहभागीहरूले weeks हप्ताका लागि १,500०० मिलिग्राम हरियो चिया निकाले। अध्ययनको समापनमा, सहभागीहरूले रातो छाला बम्प मुँहासे कारणहरूमा उल्लेखनीय कमी देखाए।
बुढेसकाल
हरियो चिया र तपाईंको छालामा यसलाई लागू गर्नाले तपाईंको छालालाई बुढेसकालको प्रक्रिया राम्रोसँग मद्दत गर्न सक्छ।
- Women० महिलाको एक सानोले सामयिक र मौखिक हरियो चियाको संयोजन प्रणालीको साथ उपचार गर्ने सहभागीहरूमा छालाको लोचको सुधार देखायो।
- २ people व्यक्तिको लामो अवधिले देखायो कि घामको प्रदर्शनीले गर्दा छालाको क्षति हरी चिया एक्स्ट्र्याक्ट समावेश भएको सौंदर्य प्रसाधनको सामयिक प्रयोगको साथ कम भयो। अन्वेषकहरूले ग्रीन टी निकाल्ने सहितको कस्मेटिक फार्मुलेसनले छालाको माइक्रोरेलिफ सुधार गरेको छ र मॉइश्चराइजिंग प्रभावहरू उच्चारण गरेको छ।
हरियो चिया र तपाईंको आँखा वरिपरि छाला
यदि तपाईं आफ्नो आँखा वरिपरि सूजन अनुभव गर्दै हुनुहुन्छ, फिक्का आँखा लागि यो हरियो चिया घरेलु उपचार राहत प्रदान गर्न सक्छ। यो एक सरल विधि हो।
यहाँ चरणहरू छन्:
- चिया पिउनका लागि दुई हरियो चिया झोलामा ठाडो वा सोख्नुहोस्।
- अधिक तरल हटाउन ब्यागहरू निचोरेर निकाल्नुहोस्।
- चिया झोला फ्रिजमा १० देखि २० मिनेट राख्नुहोस्।
- चिया ब्यागहरू तपाईंको बन्द आँखामा 30० मिनेट सम्म राख्नुहोस्।
यस उपचारका लागि वकिलहरूले सुझाव दिन्छ कि क्याफिन र चिसो कम्प्रेसको मिश्रणले पफिनेस कम गर्न मद्दत गर्दछ।
यद्यपि क्लिनिकल अनुसन्धानले यस विधिलाई समर्थन गर्दैन, मेयो क्लिनिकले चिसो कम्प्रेस (वाशक्लोथ र चिसो पानी) प्रयोग गर्ने सल्लाह दिन्छ।
साथै, २०१० को जर्नल अफ एप्लाइड फार्मास्यूटिकल साइन्सको लेख अनुसार, हरियो चियामा रहेको क्याफिनले रक्तवाहिकाहरूलाई सूजन र जलन कम गर्न बाधा पुर्याउन सक्छ।
सावधानी
तपाईंको आँखा वरपरको क्षेत्र संवेदनशील छ, त्यसैले यो उपचार कोशिस गर्नु अघि विचार गर्नुहोस्:
- आफ्नो हात र अनुहार धुने
- मेकअप हटाउँदै
- सम्पर्क लेन्स हटाउँदै
- तपाईंको आँखा बाहिर तरल राख्दै
- स्टेपल संग चिया झोला बेवास्ता
कुनै घरेलु उपचारको रूपमा, यसलाई प्रयोग गर्नु भन्दा पहिले आफ्नो डाक्टरसँग कुरा गर्नुहोस्। साथै, यसको प्रयोग रोक्नुहोस् यदि तपाईंलाई कुनै पीडा वा जलनको अनुभव छ।
टेकवे
त्यहाँ धेरै अनुसन्धान अध्ययनहरू छन् कि दुबै हरी चिया र तपाईं यसको छाला को लागी लागू गर्नाले तपाईंको छाला को लागी लाभ हुन सक्छ भनेर देखाउँदछ।
न केवल हरियो चिया र हरियो चिया एक्स्ट्रैको साथ सहयोग गर्न सक्छ र तपाइँको छाला कपाल देखिन्छ, तर यो पनि मेलानोमा र nonmelanoma छाला क्यान्सर रोक्न मद्दत को लागि सम्भावना छ।
चाखलाग्दो पोष्टहरू
रेसि मशरूम
