सल्फर बर्प्स: Home घरेलु उपचार र अधिक

सन्तुष्ट

• सल्फर बर्प्सको कारणहरू
• सल्फर युक्त खाद्य पदार्थ
• जीवाणु संक्रमण
• गर्ड
• आन्द्रा रोग
• खाना असहिष्णुता
• इरिटिएबल बोवेल सिन्ड्रोम
• कसरी सल्फर बर्प्सबाट छुटकारा पाउने
• १ हल्दी
• २ हरियो चिया
• सौंफ
• C. जीरा
• An.अनीस
• C. Caraway
• G. अदुवा
• ओभर-द-काउन्टर औषधीहरू
• के सल्फर बार्प्सलाई रोक्न सकिन्छ?
• बेवास्ता गर्नुहोस्
  
• टेकवे

हामी हाम्रो लागी उत्पादनहरु लाई पढ्छौं जुन हाम्रो पाठकहरुका लागि उपयोगी छ। यदि तपाईं यस पृष्ठमा लिंकहरू मार्फत खरीद गर्नुभयो भने, हामी एउटा सानो कमिसन कमाउन सक्छौं। यहाँ हाम्रो प्रक्रिया छ।

अवलोकन

सबैजना दबे। ग्यास जीवनको एक सामान्य भाग हो। यो यस्तो छ कि तपाईंको पाचन प्रणालीले अधिक हावामा बाहिर निकाल्दछ, ताकि तपाईंले प्रत्येक पटक सोडा पिउँदा बेलुन जस्तो उडाउन नपरोस्।

सल्फर बारपहरू कुहिनाहरू हुन् जुन सडेको अन्डा जस्तो गन्ध आउँछन्। प्राय जसो पेटहरू निगलिएको हावाबाट आउँदछ जुन अन्ननलिकामा फस्दछ र फेरि पेटमा पस्दछ, कहिले पेटमा नजल्ने। तर तपाईंले निल गर्नुहुने केही हावा पेटको अन्ननास्थल भएर जान्छ, जहाँ पचाउन सकिने पाचन ग्याँसहरूसँग मिसाउँदछ। यी पाचन ग्यासहरू, अर्थात् हाइड्रोजन सल्फाइड ग्यास, तपाईंको गन्धको गन्धको स्रोत हुन्।

सल्फर बर्प्स सामान्यतया हानिरहित हो, तर यदि तपाईंको बर्पिंग अत्यधिक भयो भने यसले अन्तर्निहित पाचन समस्याको संकेत दिन सक्छ।

सल्फर बर्प्सको कारणहरू

त्यहाँ धेरै सर्तहरू छन् जुन सल्फरको जस्तो गन्धको बर्क बनाउन सक्छ। यसमा समावेश छन्:

सल्फर युक्त खाद्य पदार्थ

धेरै सल्फर कर्प्स तपाईंले खाएको केहि कारणले हुन्छन्। केहि खानेकुरा सल्फरमा अन्य भन्दा धनी हुन्छन्। जब तपाईंको शरीरले यी सल्फर यौगिकहरू तोड्दछ, तपाईंको ग्यास अझ गन्ध आउन सक्छ।

जीवाणु संक्रमण

त्यहाँ ब्याक्टेरियाहरू भनिने एक प्रकारको पेटको संक्रमण छ हेलिकोब्याक्टर पाइलोरी (एच। पाइलोरी))। यो यति सामान्य छ कि यो आधा भन्दा बढि विश्वको जनसंख्यामा उपस्थित हुन सक्छ। अज्ञात कारणहरूको लागि, केहि व्यक्तिहरूले लक्षणहरू अनुभव गर्छन्। को एक लक्षण एच pylori संक्रमण लगातार बारपिंग, सूजन, मतली, र पेट दुखाई समावेश गर्न सक्छ।

गर्ड

Gastroesophageal भाटा रोग (GERD) क्रोनिक एसिड भाटा को एक प्रकार हो। पेट एसिड, जसले सल्फरको गन्ध लिन सक्दछ, घुटकी भित्र जान्छ र ईर्ष्या लाग्छ। कहिलेकाँही, पेटको सामग्री आंशिक रूपमा पुनःक्रमित हुन्छन्।

आन्द्रा रोग

इन्फ्लेमेटरी आन्द्रा रोग (IBD) विकारहरूको एक समूह हो जुन क्रोसनको रोग र अल्सरेटिव कोलाइटिस सहित पाचन पथमा जलन पैदा गर्दछ। यी शर्तहरूको पाचन लक्षणहरू धेरै गम्भीर हुन सक्छ।

खाना असहिष्णुता

खाना असहिष्णुताहरू हुन्छन् जब तपाईंको पाचन प्रणालीले निश्चित खानामा खराब प्रतिक्रिया गर्दछ, पाचन कष्टको लक्षणहरू जस्तै ग्यास, मतली, र पखाला। ल्याक्टोज, जुन दुध र अन्य दुग्धजन्य उत्पादनहरूमा फेला पर्दछ, एक साधारण पाचन इरिटन्ट हो। धेरै मानिसहरू ग्लुटनको पनि असहिष्णु हुन्छन्, जुन गहुँ, जौ, र जईहरूमा पाइन्छ।

इरिटिएबल बोवेल सिन्ड्रोम

इरिटिएबल बोवेल सिन्ड्रोम (IBS) एक पुरानो पाचन अवस्था हो जसले ठूलो आंतलाई असर गर्दछ। लक्षणहरूमा ग्यास, ब्लोटिंग, पेट दुखाइ, क्रम्पि and, र पखाला वा कब्ज समावेश छ।

कसरी सल्फर बर्प्सबाट छुटकारा पाउने

१ हल्दी

हल्दी एक लोकप्रिय भारतीय मसला हो जुन परम्परागत आयुर्वेदिक औषधिमा 4,००० भन्दा धेरै वर्षदेखि प्रयोग भईरहेको छ। अन्य चीजहरूमा यो ग्यास कम गर्न र ईर्ष्यालाई शान्त पार्न प्रयोग हुन्छ। एक फेला पर्‍यो कि हल्दी सप्लीमेन्ट लिने व्यक्तिहरूले पेट र पेट दुखाइ दुबै लक्षणहरूमा सांख्यिकीय रूपमा महत्वपूर्ण सुधार देखा पर्‍यो।

पत्ता लाग्यो कि ईरिडियल बोउल सिन्ड्रोमका लक्षणहरू अध्ययन गर्ने सहभागीको दुई तिहाईमा हल्दी निकाल्ने प्रक्रियामा सुधार आएको छ।

अमेजनमा हल्दी पूरकहरूका लागि अनलाइन शप गर्नुहोस्।

२ हरियो चिया

हरियो चिया पाचन को मद्दत गर्दछ र समग्र स्वास्थ्य लाई बढावा दिन्छ। धेरै संस्कृतिहरुमा, पुदीना चिया एक अस्वस्थ पेटको लागि जाने उपचार छ। एक मिंट-स्वाद हरी चियासँग तपाईंको सास ताजा पार्ने थप फाइदा छ।

अमेजनमा हरियो चिया अनलाइन खरीद गर्नुहोस्।

क्यामोमाइल चिया ग्यासको लागि अर्को प्राकृतिक उपचार हो। यसले तपाईंलाई आराम गर्न र आरामदायी रातको निद्रामा पनि मद्दत गर्दछ। यहाँ तपाईं क्यामोमाइल चियाको बारे थाहा पाउनुपर्दछ यदि तपाईंसँग एसिड रिफ्लक्स छ भने।

अमेजनमा क्यामोमाइल चिया अनलाइन खरीद गर्नुहोस्।

सौंफ

सौंफ पाचन प्रणालीलाई सुदृढ र शीतल गर्न एक परम्परागत उपचार हो। भारतमा धेरै मानिसहरू प्रत्येक खाना पछि सौंफ बीउ चर्छन्। सौंफलाई चियाको रूपमा पनि लिन सकिन्छ ग्यास र ब्लोटिंग कम गर्न। यसले सास ताजा पनि गर्दछ।

अमेजनमा सौंफ चिया अनलाइन खरीद गर्नुहोस्।

C. जीरा

एउटा सुझाव दिइयो कि जीरा एस्ट्र्याक्टले इर्रिटेबल बोवेल सिन्ड्रोमका लक्षणहरूमा सुधार ल्यायो, ग्याँस र ब्लोटिंग सहित। अर्कोले सुझाव दियो कि कालो जीराले आम पाचन संक्रमणसँग लड्न एन्टिबायोटिकको रूपमा प्रभावकारी रूपमा काम गर्दछ एच pylori। यसले डिस्पेप्सिया (ईर्ष्या) को लक्षणहरूको पनि उपचार गर्न सक्दछ।

अमेजनमा जीरा पूरकहरूको लागि अनलाइन शप गर्नुहोस्।

An.अनीस

अनीस एक फूल लाग्ने बोट हो जुन कालो लाइसेरिसको स्वाद हुन्छ। यसले ग्याँससँग लड्न मद्दत गर्दछ र एन्टिमाइक्रोबियल गुणहरू प्रदान गर्दछ जसले पाचन संक्रमणहरूलाई रोक्न मद्दत गर्दछ। यो राम्रोसँग चिया वा अर्काको रूपमा लिइएको हो।

अमेजनमा अनिस चिया अनलाइन खरीद गर्नुहोस्।

C. Caraway

प्राचीन ग्रीकहरूको समयदेखि नै कारावेको बीउहरू औषधीय उपचारमा प्रयोग हुँदै आएको छ। मानिसहरू अझै पनि तिनीहरूलाई विश्वभरि विभिन्न उद्देश्यका लागि विभिन्न कार्यको लागि प्रयोग गर्दछन्, पेट फूलना, अपच, र ईर्ष्या सहित। एक चम्चा काराव दानालाई १ लिटर उमालेको पानीमा पकाउने प्रयास गर्नुहोस्। Caraway बीज पनि एक एन्टिबायोटिक प्रभाव छ र आम पाचन संक्रमण जस्तै को उपचार को प्रतिज्ञा देखाईएको छ एच pylori.

अमेजनमा अनलाइन क्यारावे बीजहरूको लागि किनमेल गर्नुहोस्।

G. अदुवा

अदुवा ग्याँसको लागि सामान्य कुरा हो। स्वादिष्ट अदुवाको चिया पियाउने प्रयास गर्नुहोस् वा तपाईंको अर्को रेसिपीमा केही ताजा अदुवा जरामा काम गर्नुहोस्। तर अदुवाको अस्ल छोड्नुहोस्, जसले वास्तवमा शरीरमा ग्यासको मात्रा बढाउन सक्छ। यहाँ अदुवा र एसिड भाटा को बारे मा तथ्यहरु छन्।

अमेजनमा अदुवा चिया अनलाइन खरीद गर्नुहोस्।

ओभर-द-काउन्टर औषधीहरू

कहिलेकाँही घरेलु उपचार पर्याप्त हुँदैन। भाग्यवस, तपाईको स्थानीय फार्मेसीमा विभिन्न प्रकारका एन्टि-ग्यास उपचार उपलब्ध छन्।

• बिस्मथ सबसिलिसलेट (पेप्टो-बिस्मोल) तपाईको बर्प्सको गन्धक गन्ध कम गर्नका लागि तपाईको उत्तम शर्त हो।
• सिमेथिकोन (ग्यास-एक्स, मायलान्टा) गैस बुलबुलेहरू एकसाथ बाँध्न मद्दत गर्दछ त्यसैले तपाईं अधिक उत्पादक बार्प्स छ जब तपाईं चाहनुहुन्छ।
• बीनोमा एक पाचन एन्जाइम हुन्छ जसले कार्बोहाइड्रेट, तरकारी र सिमीमा भेट्टाइएको ती कठोर-डाइजेस्ट शक्करलाई कम गर्न मद्दत गर्दछ।
• एन्जाइम ल्याक्टेज (ल्याक्टैड, ल्याक्ट्रेज, र डेअरी इज) ले ल्याक्टोज पचाउन नसक्ने मान्छेलाई पचाउँदछ डेरी पनी।
• प्रोबायोटिक्समा राम्रो ब्याक्टेरिया हुन्छन् जसले स्वस्थ पाचनलाई प्रमोट गर्दछ। यी राम्रा ब्याक्टेरियाहरूले केहि खराब ब्याक्टेरियाहरूलाई बदल्न सक्छ जुन गन्धजनक ग्यास उप-उत्पादनको कारण हो।

अमेजनमा प्रोबियोटिक पूरकहरूको लागि अनलाइन शप गर्नुहोस्।

के सल्फर बार्प्सलाई रोक्न सकिन्छ?

तपाईंको खानाबाट गन्धकयुक्त खाद्य पदार्थहरू हटाउँदा तपाईंको गन्धको गन्ध कम गर्न मद्दत गर्दछ।

गन्धकको उच्च तरकारीहरू समावेश:

• ब्रोकली
• ब्रसेल्स अंकुरित
• kale
• अरुगुला
• फूलगोभी
• Bok choy
• कोलार्ड साग
• रायोको साग
• बन्दकोबी
• मूली
• शलजम
• watercress

सल्फरका अन्य स्रोतहरूले समावेश गर्दछ:

• बियर
• अण्डा
• मासु
• कुखुरा
• माछा
• मसूर र सिमी
• पागल
• बीज
• टोफु

हवा निगलने रोक्न केहि गतिविधिहरु लाई वेवास्ता गर्नुहोस्:

बेवास्ता गर्नुहोस्

• कार्बोनेटेड पेय पदार्थ (सोडा र बियर) पिउदै
• हावालाई निल्नु भन्दा पहिले तपाईं रोप्नुहुन्छ
• बिरामी फिटिंग डेन्चर लगाएको
• च्युइंग गम
• कडा क्यान्डी मा चूसने
• धुम्रपान
• खाने वा धेरै छिटो पिउने
• परालबाट पिउने

टेकवे

सल्फर बर्प्स कष्टप्रद हुन सक्छ, तर ती विरलै गम्भीर समस्याको चिह्न हुन्। केही वैकल्पिक उपचार हजारौं वर्षदेखि पेट र पाचन समस्याहरूको विभिन्न उपचारको लागि प्रयोग गरिएको छ। हेर्नुहोस् यदि यी विकल्पहरूले तपाईंलाई सहयोग गर्दछन्।

दुर्गन्धित बर्प्सको प्रायः सबै केसहरू चिन्ताको लागि कुनै चीजहरू छैनन्। जे होस्, यदि तपाईंसँग कुनै नयाँ लक्षणहरू छन् वा कुनै अचानक परिवर्तनहरू छन् भने, तपाईंले आफ्नो चिकित्सकसँग परामर्श गर्नुपर्छ।