तपाईको पहिलो पटकको समयमा दुखाइ र खुशीको बारे २ to कुरा जान्न

सन्तुष्ट

• विचार गर्नुपर्ने कुरा
• सबैको पहिलो समय फरक हुन्छ
• असुविधा कम गर्नका लागि सामान्य सल्लाहहरू
• आफ्नो शरीर रचनाको साथ परिचित हुनुहोस्
• तपाईंको चिन्ताको बारेमा तपाईंको पार्टनरसँग कुरा गर्नुहोस्
• प्रदर्शन र orgasm वरिपरि यथार्थपरित अपेक्षाहरू सेट गर्नुहोस्
• ढिलो जानुहोस्
• फोरप्लेमा समय खर्च गर्नुहोस्
• धेरै lube प्रयोग गर्नुहोस्!
• बिभिन्न स्थानहरुको प्रयास गर्नुहोस्
• यो भइरहेको छ रूपमा चेक इन गर्नुहोस्
• यदि तपाईं मौखिक सेक्स गर्न जाँदै हुनुहुन्छ भने
• यदि तपाइँ योनि सेक्समा जाँदै हुनुहुन्छ
• यदि तपाईं गुदा सेक्स गर्न जाँदै हुनुहुन्छ भने
• सम्झनको लागि अन्य चीजहरू
• एसटीआई सम्भव छ पहिलो पटक तपाईले सेक्स गरे
• र यदि तपाईं PIV गर्दै हुनुहुन्छ, त्यसैले गर्भावस्था छ
• लक्षणहरू हेर्नका लागि
• तल रेखा

लरेन पार्क द्वारा डिजाइन

विचार गर्नुपर्ने कुरा

यौन गतिविधि वरपर मिथ्याहरू को एक धेरै छन्, पहिलो पटक यौन सम्बन्ध राख्दा चोट पुर्‍याउँछ।

जे होस्, सानो असुविधा सामान्य छ, यसले पीडा पैदा गर्नु हुँदैन - त्यो योनी, गुदा, वा मौखिक उत्तेजनाको साथ हो।

यहाँ तपाईको नसालाई शान्त गर्न, असुविधा कम गर्न, सुरक्षित रहन, र एक राम्रो समय लिन मद्दत गर्न तपाईलाई जान्नुपर्ने कुरा यहाँ छ।

सबैको पहिलो समय फरक हुन्छ

यो याद राख्नु महत्वपूर्ण छ कि "कुमारीत्व" को कुनै ठोस परिभाषा छैन।

धेरै व्यक्तिहरूले "तपाइँको कुमारीत्व गुमाउनु" को अर्थ "पहिलो पटक पेनाइल-योनि सेक्समा राख्नु" भनेको छ - तर सेक्सको परिभाषा तरल हो।

केही व्यक्तिहरूले लि sex्गलाई योनीमा प्रवेश गर्ने कार्यलाई लिंग मान्छन्।

अन्यले उनीहरूको परिभाषामा मौखिक उत्तेजना, फिंगरिंग वा ह्यान्डजब्सहरू, वा गुदा प्रवेश समावेश गर्न सक्दछन्।

तपाईको परिभाषामा एक खेलौनाको साथ उत्तेजना वा प्रवेश समावेश हुन सक्छ।

तपाइँ सेक्सलाई के ठान्नुहुन्छ भन्ने निर्णय गर्नको लागि यो पूर्ण निर्भर गर्दछ।

किनकि सबैजनाको यौन परिभाषा फरक छ - र किनकि सबैको पहिलो पटक फरक छ - हामी केहि फरक यौन गतिविधिहरूको बारेमा हेर्नेछौं र कसरी छलफल गर्न सक्छौं तपाईं कसरी प्रत्येकसँग असहजता कम गर्न सक्नुहुन्छ।

असुविधा कम गर्नका लागि सामान्य सल्लाहहरू

तपाईं प्रयास गर्न चाहानुभएको यौन गतिविधिहरूको प्रकारको बावजुद, केहि सामान्य सुझावहरू वा नियमहरू छन् जुन तपाईले आफ्नो पहिलो यौन अनुभवलाई बढी सहज बनाउन प्रयोग गर्न सक्नुहुनेछ।

आफ्नो शरीर रचनाको साथ परिचित हुनुहोस्

हस्तमैथुनले तपाईंलाई सेक्सको अवधिमा के राम्रो महसुस गर्छ त्यो पत्ता लगाउन मद्दत गर्दछ, र यसले तपाईंलाई आफ्नो शरीरसँग बढी परिचित हुन मद्दत गर्दछ।

यदि तपाईं सेक्सको समयमा योनी प्रवेश गर्ने योजना बनाउँदै हुनुहुन्छ भने, उदाहरणका लागि, तपाईले आफ्नो औंलाहरू वा सेक्सट्य खेलौना प्रयोग गरी यो महसुस गर्न सक्नुहुनेछ।

तपाईलाई लाग्न सक्छ कि केहि कोण र स्थिति तपाईलाई असजिलो लाग्छ जबकि अन्य रमाईलो छ।

यो ज्ञानको साथ आफुलाई सशस्त्र बनाएर, तपाइँ आफ्नो साथीलाई कसरी खुशी पार्न सक्नुहुन्छ भन्न सक्नुहुन्छ।

तपाईंको चिन्ताको बारेमा तपाईंको पार्टनरसँग कुरा गर्नुहोस्

तपाईंले पहिलो पटक यौन सम्बन्ध राख्नु भएको व्यक्ति जो कोही पनि हुन सक्छ - तपाईंको पति / पत्नी, तपाईंको साथी, साथी, वा एक परिचित।

तपाईं कोसँग यौन सम्बन्ध राख्न छनौट गर्नु पर्दैन र तपाईंसँग तिनीहरूको सम्बन्ध, खुला र इमान्दार संचार अभ्यास गर्न महत्त्वपूर्ण छ।

यदि तपाईं चिन्तित हुनुहुन्छ भने, यसको बारेमा उनीहरूसँग कुरा गर्नुहोस्। उनीहरूलाई भन्नुहोस् यदि तपाई चिन्तित हुनुहुन्छ कि यसले चोट पुर्‍याउँछ।

सँगै, तपाईं सावधानी अपनाउनको लागि यो सुनिश्चित गर्न सक्नुहुन्छ कि तपाईं दुबै शारीरिक र भावनात्मक रूपमा आरामदायक हुनुहुन्छ।

प्रदर्शन र orgasm वरिपरि यथार्थपरित अपेक्षाहरू सेट गर्नुहोस्

यदि तपाईंसँग लिis्ग छ भने, तपाईंलाई लाग्छ कि तपाईंले सेक्सको अवधिमा “लामो समय सम्म” गर्नुपर्दछ - त्यो भनेको तपाईको संभोग र वीर्यपात हुनु भन्दा पहिले लामो समयको लागि यौन सम्पर्क राख्नु पर्छ।

जबकि यो हुन सक्दछ, यो पूर्ण रूपले सामान्य पनि एकदम लामो समय सम्म रहनु हुँदैन।

तपाईले आफ्नो साथीलाई - वा आफैलाई - एक संभोग गर्न दबाब महसुस गर्न सक्नुहुन्छ। धेरै व्यक्ति दिन्छन् र पहिलो पटक संभोग गर्छन् orgasms प्राप्त, तर सबैजना गर्दैन। र त्यो ठिक छ!

सेक्स एक सीप हो जुन तपाईं समयसँगै राम्रो हुन सक्नुहुनेछ। धेरै ड्राईभ गर्न को लागी, वा हिंड्न को लागी, तपाईं यसलाई तुरन्त राम्रो हुन सक्छ।

तर तपाइँ अभ्यास र सिद्धान्त मार्फत समयको साथ आफ्नो सीप सुधार गर्न सक्नुहुन्छ - कि यसको बारेमा पढ्दै।

तपाईंको पहिलो पटक यौन सम्बन्ध राख्नु राम्रो, नराम्रो वा औसत हुन सक्दछ जब यो वास्तविक यौन खुशीको भागमा आउँदछ - तर यो सेक्स जुन तपाईंको लागि सधैं रहनेछ प्रतिबिम्ब होईन, न त यो तपाईंको मूल्यको एक प्रतिबिम्ब हो साथी वा मानव।

यथार्थपरक अपेक्षाहरू सेट गर्नु जब यो यौन रमाइलो र orgasms को कुरा आउँछ महत्त्वपूर्ण छ, किनकि यसले केही दबाब हटाउन सक्छ।

ढिलो जानुहोस्

सेक्स अत्यन्तै रमाईलो हुन सक्छ, त्यसैले तपाईलाई छिटो जानु पर्ने आवश्यकता महसुस हुन सक्छ - विशेष गरी यदि तपाईं चिन्तित हुनुहुन्छ भने! तर ढिलो र स्थिर दौड जीत गर्दछ, कुनै फरक पर्दैन तपाईं कस्तो प्रकारको सेक्समा संलग्न हुनुहुन्छ।

पहिले सुस्त र कोमल गतिहरूको प्रयोग गर्नुहोस्, र यसलाई परिवर्तन गर्नुहोस् यदि तपाईं दुबै लाई मनपराउँछ।

यो कुनै पनि प्रकारको प्रवेशको कुरा आउँदा धीमा हुनु राम्रो विचार हो, किनकि यसले तपाईंको योनी वा गुदा मांसपेशीहरूलाई आराम दिन र प्रवेश गर्ने भावनामा अभ्यस्त हुन समय दिन सक्छ।

ढिलो पनी तपाईंलाई अनुभवको स्वाद लिने र रमाईलो गर्न पनि दिन्छ।

फोरप्लेमा समय खर्च गर्नुहोस्

फोरप्ले तपाईंको दिमागलाई आराम गर्ने, शरीर जागरूकता बढाउने, र यौन आनन्दको अनुभव गर्ने उत्तम तरिका हो।

यदि तपाइँसँग लि pen्ग छ भने, तपाइँ फोरप्लेको समयमा ईन्टर हुन सक्नुहुन्छ। यदि तपाइँको योनी छ भने, तपाइँ "भिजेको" हुन सक्नुहुनेछ, जब तपाइँको योनीले यौन गतिविधि अघि योनीलाई लुब्रिकेट गर्ने तरललाई स्रावित गर्दछ।

तपाईं शरीरका कुन अंगहरू हुनुहुन्छ वा सेक्सको समयमा प्रयोग गर्ने योजना बनाउनुहुन्न भन्ने कुरा फरक पर्दैन, फोरप्ले रमाइलो हुन सक्छ।

फोरप्ले विभिन्न व्यक्तिमा फरक देखिन सक्छ। यसले समावेश गर्न सक्छ:

• चुम्बन वा बाहिर बनाउने
• कडलिंग (ना naked्गो वा लुगा लगाइएको)
• सँगै अश्लील हेर्दै वा सुन्दै
• सेक्सको बारेमा कुरा गर्दै
• सुख्खा कुबडी
• केहि यौन गतिविधिहरू (जस्तै म्यानुअल वा मौखिक सेक्स)

केहीको लागि, फोरप्ले र सेक्स बीच रेखा धमिलो छ - याद गर्नुहोस्, हामी सबैको सेक्सको आफ्नै परिभाषा छ!

धेरै lube प्रयोग गर्नुहोस्!

यदि तपाईं यौन सम्बन्धको लागि योजना गर्दै हुनुहुन्छ भने, लुब्रिकन्टहरू सहयोगी हुन सक्छन्। यसले सजीलो बनाउँदछ र भित्र र बाहिर स्लाइड गर्न कम पीडादायी हुन्छ।

यो विशेष गरी सत्य हो यदि यदि तपाई योनी वा गुदा dildo वा लिंग, तपाइँको औंलाहरु, वा अन्य यौन खेलौना को साथ प्रवेश गर्ने योजना गर्दै हुनुहुन्छ।

तपाईंले तेल-आधारित lube लाई बेवास्ता गर्नुपर्छ यदि तपाईं कन्डम प्रयोग गर्दै हुनुहुन्छ भने। तेलले कन्डममा प्वाल बनाउँदछ, यसलाई बेकार बनाएर।

अर्को शब्दमा, भ्यासेलीन खाई गर्नुहोस् र पानीमा आधारित स्नेहक प्राप्त गर्नुहोस्।

लुब्रिकन्टहरू अनलाइन वा फार्मेसी वा किराने पसलहरूमा किन्न सकिन्छ।

बिभिन्न स्थानहरुको प्रयास गर्नुहोस्

यदि एक सेक्सन स्थिति तपाईंको लागि असहज छ, तपाईं अर्को प्रयास गर्न सक्नुहुन्छ।

पहिलो-टाइमरहरूको लागि साधारण लि positions्ग स्थिति।

• मिसनरी
• केटी-मा-शीर्ष
• कुकुर शैली
• 69

स्थितिको नामको बारेमा अत्यधिक चिन्ता नगर्नुहोस्, जे होस् - जे भए पनि सहज भएको महसुस गर्नुहोस्।

अवश्य पनि, तपाईले छनौट गरेको स्थिति तपाईको पार्टनरको जननेन्द्रिय, तपाईको पार्टनरको जननेन्द्रिय, र तपाईले संलग्न गराउन चाहानुभएको सेक्स एक्टको प्रकारमा निर्भर हुन्छ।

तपाईंले आफ्नो पहिलो समयलाई साँच्चै अविस्मरणीय बनाउन साहसी वा एक्रोब्याटिक यौन स्थिति प्रयोग गर्ने आवश्यकता महसुस गर्न सक्नुहुन्छ। तर सम्भावित असुविधाजनक केहि प्रयास गर्न आवश्यक छैन।

अक्सर, यसलाई सरल राख्नु उत्तम हुन्छ तपाई र तपाईंको साथीलाई के सही लाग्छ।

यो भइरहेको छ रूपमा चेक इन गर्नुहोस्

चलचित्रहरूमा सेक्सी, मौन मोन्टेजले यस्तो महसुस गराउन सक्छ कि मानिसहरूले एक्स्टेसीको केही विलाप बाहेक सेक्समा एक अर्कासँग कुरा गर्दैनन्।

सत्यमा, सेक्सको बखत कुराकानीले यसलाई अझ रमाईलो र रमाइलो बनाउँदछ।

तपाईंको पार्टनरलाई सोध्नुहोस् उनीहरू कसरी सेक्सको बखत गरिरहेका छन्। तपाईले यस्तै कुरा सोध्न सक्नुहुन्छ:

• के तपाई यसबाट आनन्द लिइरहनुभएको छ?
• के यो तपाईलाई सहज लाग्छ?
• के तपाइँ यसलाई रुचाउनुहुन्छ यदि हामीले XYZ गर्‍यौं?

यदि तपाईं असहज महसुस गर्दै हुनुहुन्छ भने, तपाईं तिनीहरूलाई रोक्न, एक विश्राम लिन, वा स्थिति परिवर्तन गर्न सक्नुहुन्छ। यदि तपाइँ के भन्न निश्चित हुनुहुन्न भने, वाक्यांशहरू प्रयोग गर्नुहोस्:

• म सहज छैन। रोक्नुहोस्
• म यो रमाईलो गर्दिन। स्थिति परिवर्तन गरौं।
• के हामी ढिलो जान प्रयास गर्न सक्छौं?

तल लाइन? सञ्चार कुञ्जी हो।

यदि तपाईं मौखिक सेक्स गर्न जाँदै हुनुहुन्छ भने

तपाईंको पार्टनरको गुप्तांगमा दाँत प्रयोग गर्नबाट जोगिनुहोस्, किनकि यो दर्दनाक हुन सक्छ (जबसम्म उनीहरूले यसको लागि माग्दैनन्, किनकि केही मानिसहरूले सनसनीको आनन्द उठाउँछन्!)।

कोमल चुम्बन, चाटिएको, र स्ट्रोक रमाईलो हुन सक्छ, तपाईं यसलाई एक लि ,्ग, योनी, वा गुदामा गरिरहनु भएको छैन।

यदि तपाइँ कसैलाई ब्ल्याशोमा दिइरहनुभएको छ भने, तपाइँलाई घाँटी पछाडिको छेउमा टाँस्न असहज लाग्न सक्छ। बिस्तारै जानुहोस्, र यदि तपाईं चाहानु हुन्न भने अति गहिराइमा राख्न दबाब महसुस नगर्नुहोस्।

यदि तपाइँ योनि सेक्समा जाँदै हुनुहुन्छ

लुब प्रयोग गर्नुहोस्, विशेष गरी यदि तपाईंको योनी यति गीला छैन। तपाईं सेक्स खेलौना, औंलाहरु, वा एक लिंग प्रयोग गरिरहनु भएको छ कि छैन, लुब प्रवेश सजिलो बनाउन सक्छ।

यदि तपाइँको पार्टनरले तपाइँको औंलाहरू तपाइँलाई प्रवेश गर्न प्रयोग गरिरहेको छ भने, उनीहरूका न theirहरू क्लिप गर्नुहोस् र उनीहरूको हात धुनु अघि पक्का गर्नुहोस्। लामो न nailsहरूले अनुभवलाई असहज बनाउन सक्छ।

यो प्रवेश गर्न आउँदा बिस्तारै जानुहोस्। कोमल, उथल स्ट्रोकले औंला, सेक्स खेलौना, वा लि with्गले योनीलाई आराम गर्न र अलि ढिलो बनाउन सहयोग गर्दछ।

यदि तपाईं डिल्डो प्रयोग गर्दै हुनुहुन्छ भने, सुरुमा एउटा सानो प्रयास गर्नुहोस्। यदि तपाईं पहिलो पटक औंलाहरूद्वारा प्रवेश गर्दै हुनुहुन्छ भने, तपाईंको साथीले सुरुमा एक वा दुई औंलाहरू प्रयोग गर्न सक्दछ र बिस्तारै बढि निर्माण गर्न सक्दछ, यदि तपाईं चाहनुहुन्छ भने।

तपाईं आफ्नो पेल्भीसमुनि तकिया पनि राख्न सक्नुहुन्छ र तपाईं प्रवेश गर्नु अघि नै सुत्न सक्नुहुन्छ। धेरै मानिसहरूलाई यो अधिक सहज लाग्छ।

तपाईंले यो सुन्नु भएको होला कि योनिबाट घुसाउँदा तपाईंको योनीमा रगत बग्नेछ किनकि यसले “तपाईंको हेमेन भाँच्दछ।” यो मिथक हो।

सत्य मा, प्राय: योनीहरु - .9 99..9 प्रतिशत, वास्तवमा - पहिले नै एक छिद्रित हाइमेन छ। यसको बारेमा सोच्नुहोस्: तपाईंको अवधिमा रगत कसरी बाहिर निस्कन्छ?

यदि तपाईं रक्तस्रावको बारेमा चिन्तित हुनुहुन्छ भने, सेक्सको बखत पुरानो तौलिया वा कम्बलमा राख्नुहोस्। यद्यपि, सबैजना पहिलो पटक आफ्नो योनि प्रवेश गर्दा रगत बहाउँदैन।

यदि तपाईं गुदा सेक्स गर्न जाँदै हुनुहुन्छ भने

जब यो पहिलो पटक गुदा सेक्स गर्ने कुरा आउँछ, लुब्रिकेशन आवश्यक छ। योनी जस्तो नभई, मलद्वारले यसको प्राकृतिक यौन स्नेहक उत्पादन गर्दैन।

यदि तपाईं यौन खेलौना प्रयोग गर्दै हुनुहुन्छ भने, सुरुमा सानोबाट सुरू गर्नुहोस्। त्यहाँ यौन खेलौनाहरू छन् जुन विशेष गुदा सेक्सको लागि डिजाइन गरिएको हो।

यदि हामी गुद्दाशय भित्र छिर्ने लिंगको बारेमा कुरा गर्दैछौं भने, यो पेन्सिल प्रवेश सम्म तपाईंको मार्ग काम गर्नु अघि औंलाहरू वा साना सेक्सटय खेलहरू प्रयोग गर्न सहयोगी हुन सक्छ। यसले तपाईलाई शारीरिक र मानसिक आराम गर्न सहयोग पुर्‍याउँछ।

ढिलो, कोमल आन्दोलन महत्वपूर्ण छ। गुदा टिश्युहरू एकदम नाजुक हुन्छन्, र छिटो वा कुनै नराम्रो सेक्सनले पीडा निम्त्याउँछ।

सम्झनको लागि अन्य चीजहरू

एसटीआई सम्भव छ पहिलो पटक तपाईले सेक्स गरे

यो सम्भव छ कि यौन संचारित संक्रमण (STI) हरेक पटक जब तपाईं यौन गतिविधिमा संलग्न हुनुहुन्छ सम्झौता।

एसटीआई को माध्यम बाट फैलाउन सकिन्छ:

• रगत
• वीर्य
• योनि स्राव
• जननेन्द्रिय देखि जननांग वा अन्य छाला सम्पर्क

हो, तपाईं हात कार्यहरू मार्फत STI हरू पनि फैलाउन सक्नुहुन्छ। विरलै अवस्थाहरूमा, HPV हातबाट जननांगमा फैलिन्छ, र यसको विपरित।

यदि तपाईं लि pen्ग-इन-योनी वा लिis्ग-इन-गुदा सेक्स गर्न चाहानुहुन्छ, एसटीआई रोक्न उत्तम तरिका कन्डम प्रयोग गरेर हो। ओरल सेक्सको लागि, दन्त बाँध प्रयोग गर्नुहोस्।

यदि तपाईं लैंगिक खेलौनाहरू प्रयोग गर्दै हुनुहुन्छ भने, अर्को व्यक्तिमा प्रयोग गर्नु अघि तिनीहरूलाई राम्रोसँग सेनिटाइज गर्नुहोस्, किनकि यदि साझा गरेमा उनीहरूले एसटीआईहरू पनि फैलाउन सक्दछन्।

कन्डमहरू, दन्त बाँधहरू, र अन्य अवरोध विधिहरू एसटीआईको लागि तपाईंको जोखिम कम गर्ने एक मात्र तरिका हो। जे होस्, तिनीहरू १०० प्रतिशत प्रभावकारी छैनन् - उत्तम प्रयोगको साथ पनि। निश्चित गर्नुहोस् कि तपाईं र तपाईंको पार्टनर नियमित रूपमा STI को लागि परिक्षण हुनुहुन्छ।

र यदि तपाईं PIV गर्दै हुनुहुन्छ, त्यसैले गर्भावस्था छ

यदि हामी लि pen्ग-इन-योनी सेक्सको बारेमा कुरा गरिरहेछौं, तपाईं पहिलो पटक यौन सम्बन्ध राखी गर्भवती हुन सक्नुहुन्छ (वा अरू कोही गर्भवती हुन सक्नुहुन्छ)।

त्यहाँ गर्भनिरोधक विकल्पहरू उपलब्ध छन् यदि तपाईं गर्भावस्थाबाट बच्न चाहानुहुन्छ भने। यसमा समावेश छन्:

• मौखिक गर्भ निरोध (अक्सर "गोली" भनेर चिनिन्छ)
• इंट्रायूटरिन उपकरणहरू (IUDs)
• जन्म नियन्त्रण प्रत्यारोपण
• डेपो-प्रोवेरा (अक्सर "शट" को रूपमा चिनिन्छ)
• कन्डम

यो तपाइँको पार्टनर, र सम्भवत डाक्टर वा अन्य स्वास्थ्य सेवा प्रदायकको साथ जन्म नियन्त्रण विधिहरू बारे छलफल गर्न उत्तम हो।

लक्षणहरू हेर्नका लागि

कहिलेकाँही, यौनको समयमा दुखाइ अंतर्निहित अवस्थाको कारणले हुन्छ। केहि मुद्दाहरु जननांग उत्तेजना वा प्रवेश असहज बनाउन सक्छ।

यसले समावेश गर्दछ:

• योनि ड्राईनेस
• खमीर संक्रमण
• मूत्र पथ संक्रमण (UTIs)
• श्रोणि भडकाउने रोग
• endometriosis
• सिस्टिटिस
• योनीशोथ (योनीको सूजन)
• योनिस्मस (योनी मांसपेशीहरूको अनैच्छिक कस)
• कन्डम वा स्नेहकमा एलर्जीको प्रतिक्रिया

थप रूपमा, निम्न एसटीआईहरूले यौन असुविधाजनक बनाउन सक्छ:

• क्लेमाइडिया
• प्रमेह
• जननेंद्रिय हरपीज
• मानव प्यापिलोमा भाइरस (HPV)

यदि तपाइँ दर्दनाक सेक्सको अनुभव गर्दै हुनुहुन्छ, विशेष गरी यदि पहिलो पटक तपाईले सेक्स गरेपछि पीडा जारी रहन्छ भने, एक डाक्टर वा अन्य स्वास्थ्य सेवा प्रदायकलाई हेर्नुहोस्।

तिनीहरूले तपाइँको लक्षणहरूको समीक्षा गर्न र कुनै पनि अर्को चरणहरूमा सल्लाह दिन सक्छन्।

तल रेखा

पहिलो पटक यौन सम्बन्ध राख्नु भनेको पीडादायी हुनुपर्दैन।

जब तपाईं केहि सावधानी अपनाउनुहुन्छ, तपाईं आफ्नो असुविधा कम गर्न सक्नुहुन्छ र पीडा-रहित, रमाइलो, र रमाइलो यौन सम्बन्ध राख्न सक्नुहुन्छ।

कन्डम वा अन्य बाधा विधि प्रयोग गरेर STI हरूबाट बचाउन मद्दत पुर्‍याउँछ - र सम्भावित गर्भावस्था - यसले तपाईको दिमागलाई सजिलो बनाउन पनि मद्दत गर्दछ।