एक फुलेको अनुहारको ख्याल राख्दै
सन्तुष्ट
- मेरो अनुहार किन फुलेको छ?
- निद्रा पछि अनुहारको सुजन कसरी कम गर्ने
- एलर्जी प्रतिक्रियाको कारण अनुहारको सुन्नि कसरी कम गर्ने
- चोटपटकका कारण अनुहारको सुन्नि कसरी कम गर्ने
- अनुहारमा अनुहारको सूजन र चोट को कम कसरी गर्ने
- शल्य चिकित्सा पछि अनुहारको सुजन कसरी कम गर्ने
- तपाईंको अनुहारमा सूजन कम गर्नमा बढी
- तत्काल संकेतहरू
- टेकवे
अवलोकन
अनुहारको सुन्नि असामान्य हुँदैन र यो चोटपटक, एलर्जी, औषधि, संक्रमण, वा अन्य चिकित्सा अवस्थाको परिणाम स्वरूप हुन सक्छ।
राम्रो खबर? त्यहाँ धेरै मेडिकल र गैर मेडिकल विधिहरू छन् तपाईले सामना गर्नु भएको सूजन र सूजन कम गर्नका लागि।
मेरो अनुहार किन फुलेको छ?
"अनुहारको सुजन शरीरमा चोटपटक वा अपमानको प्रतिक्रियाको रूपमा देखा पर्दछ," डा। जेनेट नेशेवाट, एमडी भन्छन्। "यो हाम्रो शरीरको संक्रमणलाई बचाउन वा लड्न प्रतिक्रिया हो वा एउटा एलर्जीन वा रासायनिक वा आघातको जोखिममा पर्दछ," उनी थप्छिन्।
उनी बताउँछिन् कि हाम्रो शरीरका विभिन्न कोषहरूले अनुहार वा शरीरका अन्य अंगहरूको अपमानको जवाफमा रसायनहरू छोड्दछन्, जबकि इन्फ्लेमेटरी कोशिकाहरू आघात वा शल्यक्रिया पछि सक्रिय हुन्छन्, जसले त्यसपछि सूजन निम्त्याउँछ।
निद्रा पछि अनुहारको सुजन कसरी कम गर्ने
फिक्का अनुहार वा ओठमा उठ्नु धेरै व्यक्तिको लागि सामान्य हो।
“यो एक रात अघि तपाईंको खाना मा धेरै नुन को परिणाम हुन सक्छ, धेरै रक्सी, डिहाइड्रन, एलर्जी, मोल्ड, धूलो, परागकण, हार्मोन परिवर्तन, तपाईंको अनुहार तकियामा सुत्ने तरिका, र राम्रो ole तनावले सुजन बढाउन सक्छ जसले सूजन निम्त्याउँछ, ”नेशिवाट वर्णन गर्दछ।
बिहानको अनुहारको सुन्नि कम गर्न नेशिवाटको एउटा सल्लाहलाई विचार गर्नुहोस्:
- ब्यूँझिए पछि, आफ्नो अनुहार सफा पानीले धुनुहोस् सूजन कम गर्न।
- तपाईं सुत्नु अघि नुन खानाहरू र प्रशोधित खाद्य पदार्थहरू वेवास्ता गर्नुहोस् (र सामान्य रूपमा)।
- आफ्नो श्रृंगारसँग सुत्न नहुनुहोस् किनभने छालाको जलनले अनुहारको सुजनमा योगदान पुर्याउँछ जुन तपाईंले बिहान देख्नुहुनेछ।
- हाइड्रेटेड रहनुहोस्। निश्चित गर्नुहोस् कि तपाईंले दिनभरि प्रशस्त पानी पिइरहनुभएको छ।
- धेरै रक्सी जोगिनुहोस्।
- तपाईको पेटमा नुन
- सुगन्धित क्षेत्रहरूमा चिसो काक्रा प्रयोग गर्नुहोस्। खीरेमा एन्टीआक्सीडन्टहरू हुन्छन्, जसले आँखा शान्त पार्छ।
एलर्जी प्रतिक्रियाको कारण अनुहारको सुन्नि कसरी कम गर्ने
खाना, औषधी, कीरा वा मौरीका डंकहरू, र संक्रमणले पनि एलर्जीको प्रतिक्रिया निम्त्याउन सक्छ जुन अनुहारको सुजनमा डोर्याउँछ।
गम्भीर एलर्जी प्रतिक्रियाको कारण अनुहारको सूजन खतरनाक हुन सक्छ यदि वायुमार्ग माथि सूज भयो भने। यो सब भन्दा खतरनाक परिदृश्य हो किनकि यसले कहिलेकाँहि जिब्रो, ग्रस वा वायुमार्ग पनि सामेल गर्दछ। Nesheiwat भन्छन् कि यो जीवन जोखिममा हुन सक्छ र अक्सर एक EpiPen उपचार गर्न आवश्यक छ।
यसैले उनले भनिन् यदि तपाईले कहिल्यै आफ्नो ओठ, जिब्रो, वा घाँटी सूजन वा बन्द भएको महसुस गर्नुभयो भने, 911 मा कल गर्नुहोस् वा तुरुन्त अस्पताल जानुहोस्। तर यदि तपाईंसँग हल्का सुन्नि वा दाग छ भने, नेसिवाट भन्छन् कि यो एन्टीहिस्टामाइन लिन कोल्ड प्याक प्रयोग गर्नु उचित छ।
यद्यपि उनी चेतावनी दिन्छि कि यदि सुन्निहरु बढ्दै गयो वा तपाईले केही सुधार गर्नु भएन भने तपाईले सकेसम्म चाँडो डाक्टरलाई भेट्नु पर्छ। एलर्जीको प्रतिक्रिया र सूजनको कारणमा निर्भर गर्दै, तपाइँको डाक्टरले तपाइँलाई स्टेरोइडहरू दिन सक्छ।
चोटपटकका कारण अनुहारको सुन्नि कसरी कम गर्ने
तपाईको अनुहारमा चोटपटक लाग्दा चोटपटक भएको ठाउँमा सुन्निने छ। चोटपटकको प्रकार र गम्भीरतामा निर्भर गर्दै तपाईलाई अन्य क्षेत्रहरूमा पनि सूजन हुन सक्छ। यी कारकहरूले सूजन कम गर्न तपाईंले लिनुहुने दृष्टिकोण निर्धारण गर्दछ।
"चोटपटक लागी सुन्नि कम गर्न, चाँडो भन्दा चाँडो चोटि चोट पुर्याउने ठाउँलाई हिउँ बनाउनु नै उत्तम हुन्छ," नेशीवाट भन्छन्। चोटपटकको गम्भीरताले तपाईंको अर्को चरणहरू निर्धारण गर्दछ। नेशीवाट भन्छन् यदि तपाईको टाउको दुख्ने, चोट लाग्ने वा रक्तस्राव भएको छ भने तपाईले तुरुन्त डाक्टरलाई भेट्नु पर्छ।
बाह्य स and्केत र लक्षणहरू, जस्तै चोटपटक वा ब्लीडिंगले पनि आन्तरिक अनुहार वा टाउकोमा चोट देखाउन सक्छ।
अनुहारमा अनुहारको सूजन र चोट को कम कसरी गर्ने
चोट लाग्न एक देखि दुई हप्ता लाग्न सक्छ, त्यसैले घरमा उपचार को शीर्ष मा रहन निश्चित गर्नुहोस्। Nesheiwat भन्छ तपाईं हल्का सुन्नि को कम गर्न सक्नुहुन्छ र अनुहार मा बरफ, हाइड्रेसन, आर्निका, र bromelain (अनानास एंजाइम) को साथ चोट।
तपाईं सुत्नुहुँदा फ्लैट झूटबाट बच्न पनि सक्नुहुन्छ, र तपाईंको टाउको अलिकता माथि राख्ने प्रयास गर्नुहोस्। यी सुझावहरू शल्य चिकित्सा पछि पनि हो।
“कहिलेकाँही एन्फ्लेमेन्टरी औषधीले दुखाइ र लक्षणहरूमा मद्दत पुर्याउन सक्छ, तर तपाईले कुनै पनि औषधि लिनु अघि जहिले पनि आफ्नो डाक्टरसँग जाँच्नु पर्छ किनभने काउन्टर भन्दा बढि औषधीले पनि जटिलता निम्त्याउँछ।
जब यो चोटपटक पछि अनुहारमा सूजन कम गर्न आउँदछ, कुञ्जी धैर्यता हो (र यो धेरै)।
शल्य चिकित्सा पछि अनुहारको सुजन कसरी कम गर्ने
अन्य प्रकारका जलनहरूको कारण जस्तो नभई, शल्यक्रियाको कारण सूजनमा कमसेकम धेरै दिनहरू लिन सक्दछ (प्राय: to देखि सात दिन)। जब यो एक शल्य चिकित्सा पछि अनुहारको सुजन कम गर्न को लागी उत्तम विधिहरुमा आउँदछ, तपाई चोटपटक लाग्ने सल्लाहका धेरै सुझावहरु प्रयोग गर्न सक्नुहुन्छ। तपाईंको अनुहारमा बरफ वा चिसो प्याक प्रयोग गर्नु भनेको तपाईंले गर्न सक्ने उत्तम चीजहरू मध्ये एक हो।
तपाईको डाक्टरसँग तपाईको अनुसरण गर्न सायद एक निश्चित प्रोटोकल हुनेछ, तर सामान्यतया, तपाईले एक पटकमा १० देखि २० मिनेट सूजन भएको ठाउँमा आइस लगाउन सक्नुहुन्छ। तपाईंको सहिष्णुतामा भर पर्दै, प्रायः डाक्टरहरूले तपाईंलाई दिनको कम्तिमा तीन पटक यो गर्न भन्नेछन्।
कुनै प्रकारको जबडा सर्जरीको प्रकार र विस्तारले तपाईले उपचार गरिरहनु भएको अनुहारले निर्धारण गर्न सक्दछ कि सामान्यीकृत अनुहारको सुन्नि कति लामो हुन्छ।
तपाईंको अनुहारमा सूजन कम गर्नमा बढी
सामान्यतया, आँखा र पलक, गाल, वा जबडा वरिपरि सूजन को ध्यान मा ध्यान केन्द्रित अनुहारको सूजन को उपचार।
अन्य उपचार प्रभाव फ्रैक्चर, एलर्जी प्रतिक्रिया, दाँत समस्या, साइनस मुद्दाहरू, वा अन्य चिकित्सा सर्तहरूको कारण हुने सूजन कम गर्न मा केन्द्रित हुन सक्छ।
यदि सुन्नि कुनै चोट वा एलर्जीको परिणाम हो भने, तपाईले कुनै पनि प्रकारको घर उपचार वा उपचार गर्न प्रयास गर्नु अघि चिकित्सा उपचार लिनु पर्छ। तपाईको डाक्टरले तपाईलाई सूजनको सही कारण पत्ता लगाउन र उपयुक्त उपचार योजनाको सिफारिश गर्न सहयोग पुर्याउँछ।
एकचोटि तपाईंले के व्यवहार गरिरहनु भएको जान्नु भयो भने, तपाईं आक्रमणको योजनामा आउन सक्नुहुन्छ। अनुहारको सुजन कम गर्ने केहि अधिक सामान्य तरिकाहरूमा:
- अधिक आराम प्राप्त गर्दै। शारीरिक स्वास्थ्य र उपचार को एक अभिन्न टुक्राको रूपमा निद्रा सिफारिस गर्दछ।
- तपाईंको पानी र तरल पदार्थ सेवन बढाउँदै।
- सुन्निएको क्षेत्रमा चिसो कम्प्रेस लागू गर्दै।
- तरलता बिल्डअपको आन्दोलनलाई प्रमोट गर्न न्यानो कम्प्रेस लागू गर्दै। सावधान हुनुहोस् यदि तपाई आँखाको वरिपरि यस्तो गर्नुहुन्छ भने यहाँको छाला बढी संवेदनशील हुन्छ।
- उचित एलर्जी औषधि / एन्टीहिस्टामाइन लिदै (ओभर-द-काउन्टर औषधि वा प्रिस्क्रिप्शन)।
- एक nonsteroidal विरोधी भड़काऊ (NSAID) औषधि सेवन गर्दै।
- दाँतमा नसक्ने फोक्सोको लागि घरेलु उपचारहरू प्रयोग गरेर एन्टिबायोटिक लिनु।
- सामान्य सुन्निसको लागि, सुकिएको क्षेत्रमा काकडीका स्लाइस वा चिया ब्यागहरू प्रयोग गर्ने वा रगत प्रवाहलाई उत्प्रेरित गर्न यस क्षेत्रलाई मसाज गर्ने प्रयास गर्नुहोस्।
तत्काल संकेतहरू
- यदि तपाइँको सुन्नि अचानक, दर्दनाक वा गम्भीर छ भने, तपाइँले तत्काल डाक्टरलाई भेट्नु पर्छ।
- तपाईंले कुनै पनि अनुहारको सूजनमा विशेष ध्यान दिनुपर्दछ जुन ज्वरो, कोमलता, वा रातोपनसँग मिल्छ। यसको मतलब यो हुन सक्छ कि तपाइँमा संक्रमण छ जुन डाक्टरले मूल्या to्कन गर्नु पर्छ।
- यदि तपाईंलाई सास फेर्न गाह्रो छ भने, यसले गम्भीर चिकित्सा आपतकालिन स indicates्केत गर्दछ, र तपाईंले 911 मा कल गर्नु पर्छ र तुरून्त अस्पतालमा जानु पर्छ।
टेकवे
अनुहारको सुन्नि धेरै नुन खान देखि एक प्रमुख चिकित्सा आपतकालिन अनुभव गर्न को लागी कुनै पनि सामान्य प्रतिक्रिया हो। जब सम्म तपाईंको सूजनमा तत्काल मेडिकल हेरचाहको आवश्यकता पर्दैन घरमै उपचार र उपलब्ध उपचारहरूले राम्रो काम गर्दछ।
आज रोचक
चामलको स्वस्थ प्रकार के हो?
