मैले एक महिनाको लागि पिउन छोडें—र यी १२ कुराहरू भए

सन्तुष्ट

• तपाइँ NYE मा बिल्कुल बर्बाद नहुने कोसिस गर्न चाहानुहुन्छ।
• पहिलो दुई हप्ता साँच्चै कठिन हुनेछ।
• तपाइँ महसुस गर्नुहुनेछ कि लगभग सबै सामाजिक जीवन खाना र पेय को आसपास केन्द्रित छ।
• धेरै मानिसहरु, तपाइँको नजिकका साथीहरु सहित, सुपर कष्टप्रद र तपाइँको निर्णय को बारे मा असमर्थ हुनेछ।
• को लागी समीक्षा गर्नुहोस्

केहि बर्ष पहिले, मैले सुक्खा जनवरी गर्ने निर्णय गरे। यसको मतलब कुनै पनी कुनै पनी, कुनै पनी कारण को लागी (हो, एक जन्मदिन को पार्टी / विवाह मा / एक खराब दिन पछि / जो पनी) पूरा महिना को लागी। केहि मानिसहरु को लागी, यो एक ठूलो सम्झौता को लागी आवाज नहुन सक्छ, तर मेरो लागी यो एक प्रमुख प्रतिबद्धता जस्तै लाग्यो। यो भन्दा पहिले मैले यो एक प्रयास दिएँ, मँ पनी एक ठूलो पेय वा partier- मँ हप्ताको रात मा वाइन गर्छु, र हुन सक्छ साथीहरु संग सप्ताहांत मा केहि ककटेल। त्यसोभए, मेरो सुक्खा जनवरी "detoxing" वा एक गम्भीर नराम्रो बानी वरिपरि घुम्ने बारे मा थिएन। प्रायजसो, म यो हेर्न चाहन्थें कि एक शान्त महिना मैले गर्न सक्ने कुरा हो। म यो पनि देख्न चाहन्छु कि यो कसरी मलाई लाग्छ (राम्रो? अधिक ध्यान केन्द्रित? बिल्कुल उस्तै?)।

भित्र जाँदा, मैले सोचें कि मैले सप्ताहन्तमा मेरा साथीहरूसँग रक्सी पिउन छुटाउनेछु, तर जसरी यो बाहिर आयो, प्रभावहरू त्यो भन्दा धेरै टाढा पुग्ने थिए। मेरो पहिलो कहिल्यै सुक्खा जनवरी न केवल पूरै रक्सी संग मेरो सम्बन्ध परिवर्तन भयो; यसले मेरो केही मित्रताहरू परिवर्तन गर्‍यो, र म तर्क पनि गर्छु कि यसले मेरो जीवन परिवर्तन गर्‍यो। वास्तवमा, जनवरी 2016 मेरो सातौं सुख्खा जनवरी हुनेछ।

उत्सुक? यदि तपाइँ ड्राई जनवरी प्रयास गर्ने योजना गर्दै हुनुहुन्छ भने, तपाइँले यो चुनौतीपूर्ण, ज्ञानवर्धक, र अन्ततः इनामदायी रक्सी-रहित यात्रामा लाग्नु अघि तपाइँलाई थाहा हुन आवश्यक केहि महत्त्वपूर्ण कुराहरू छन्। ल यसरी हामी गर्छौं।

तपाइँ NYE मा बिल्कुल बर्बाद नहुने कोसिस गर्न चाहानुहुन्छ।

मँ नयाँ वर्षको पूर्व संध्यामा पार्टी गर्न को लागी प्रलोभन पाउँछु, तपाइँको संयम को महिना भन्दा पहिले एक अन्तिम हुर्रे मा प्राप्त गर्न को लागी, तर एक ठूलो ह्या hang्गओवर हुनु मात्र तपाइँको संकल्पलाई कमजोर गर्न को लागी दिन १ बाट शुरू हुँदैछ (आखिर, यो कपालको प्रतिरोध गर्न गाह्रो छ कुकुर को)। निस्सन्देह, म "NYE मा पिउन नदिनुहोस्" भनिरहेको छैन, तर म अत्यधिक आग्रह-र साथीहरूको दबाबको प्रतिरोध गर्न सिफारिस गर्छु- तोड्नको लागि। मलाई विश्वास गर्नुहोस्, तपाईलाई तपाईको सबै संकल्प र अनुशासन चाहिन्छ, किनकि ...

पहिलो दुई हप्ता साँच्चै कठिन हुनेछ।

हो, तपाईको सुक्खा जनवरीको पहिलो 14 वा सो दिनहरू सायद साँच्चै गाह्रो हुन गइरहेको छ। अचम्मलाग्दो समाचारको वाहक हुन पाएकोमा म माफी चाहन्छु, तर यदि तपाईंलाई थाहा छ कि तपाईं अपहिल युद्ध लड्दै हुनुहुन्छ भने, मलाई लाग्छ तपाईंसँग सफलताको राम्रो मौका हुनेछ। मैले पहिले उल्लेख गरेझैं, मैले पहिलो पटक यो प्रयास गर्दा म ठूलो पिउने व्यक्ति पनि थिइनँ (मेरो २० को दशकमा दुई "अत्यधिक" वर्षहरू बाहेक, र त्यसपछि पनि, मैले एक पटक मात्र ब्ल्याक आउट गरें-र रग्बीले मेरो बुबाको उत्कृष्ट प्रदर्शन गरें। भुइँमा साथी। शून्य सम्झना)। तर त्यसो भए पनि, त्यो महिनाको पहिलो आधा धेरै संकल्प, फोकस, र मेरो लागी लगभग लगातार पुन: प्रतिबद्धता को एक धेरै लिनुभयो। वाइन को एक वा दुई गिलास, वा साँझ मा बियर को एक जोडा, पनी धेरै मिस गरीयो, किनकि ...

तपाइँ महसुस गर्नुहुनेछ कि लगभग सबै सामाजिक जीवन खाना र पेय को आसपास केन्द्रित छ।

संयमित हुनुले तपाईंलाई यो पहिचान गराउनेछ। यो वास्तव मा अचम्म को प्रकार को हो, र केहि छैन तपाइँ पुरा तरिकाले नोटिस गर्दा तपाइँ यसमा भाग लिइरहनुभएको छ। (टिप: जिम जाँदा साँच्चै मद्दत गर्यो, धेरै जसो किनभने यसले मलाई अरू केहि गर्न दियो र मिलनसारको अर्को रूप थियो।) यो मेरो लागि साथीहरूसँग डिनर गर्न गाह्रो भयो, यद्यपि, किनभने ...

धेरै मानिसहरु, तपाइँको नजिकका साथीहरु सहित, सुपर कष्टप्रद र तपाइँको निर्णय को बारे मा असमर्थ हुनेछ।

यो एक महिनाको लागि सुख्खा जाने बारे सबै भन्दा अनौठो कुरा थियो: अन्य मानिसहरू। लगभग सबैजना, मेरा आफ्नै साथीहरू सहित, यसको बारेमा अनौठो र एक प्रकारको पिसाब पनि हुन सक्छ। मानिसहरूले मलाई "बोरिंग" भन्यो, जब मैले भने कि म महिनाको लागी पिइरहेकी थिइनँ, र मलाई "केवल एक पेय" को लागी धेरै दबाब दिईयो। केहि मानिसहरु मलाई बोलाउन वा मलाई बाहिर भेला वा पार्टीहरुमा आमन्त्रित गर्न बन्द गरे। [रिफाइनरी २ to मा पुरा कथा टाउको को लागी!]

रिफाइनरी २ from बाट अधिक:

पिज्जा को एक जीवन-लामो माया मा, र मेरो बुबा लाई हराउँदै

10 संकेतहरू तपाईं वयस्क नयाँ वर्षको पूर्वसन्ध्या पार्टीमा हुनुहुन्छ

के खान को लागी जब तपाइँ नरक को रूप मा Hungover हुनुहुन्छ: परम गाइड

को लागी समीक्षा गर्नुहोस्