मैले मेरो छालाको हेरचाह अनुकूलित गर्न मद्दतको लागी एक घर मा डीएनए टेस्ट लिए

सन्तुष्ट

• को लागी समीक्षा गर्नुहोस्

म पूर्णतया विश्वास गर्दछु कि ज्ञान शक्ति हो, त्यसैले जब मैले सुने कि त्यहाँ एक नयाँ घर मा डीएनए परीक्षण थियो कि तपाइँको छाला को बारे मा अन्तरदृष्टि प्रदान गर्दछ, म सबै मा थिएँ।

आधार: HomeDNA छाला हेरचाह ($ २५; cvs.com प्लस एक $ lab lab प्रयोगशाला शुल्क) मा मापन २ 28 वटा आनुवंशिक मार्कर विभिन्न सात चिन्ता संग सम्बन्धित (कोलेजन गुणस्तर, छाला संवेदनशीलता, सूर्य संरक्षण, आदि) तपाइँ एक अधिक पूर्ण प्रदान गर्न को लागी। तपाईको छाला र यसलाई के चाहिन्छ भनेर बुझ्नुहोस्। नतिजाहरूको आधारमा, तपाइँ त्यसपछि प्रत्येक श्रेणीमा सामयिक सामग्रीहरू, इन्जेस्टिबल पूरकहरू, र व्यावसायिक उपचारहरूको लागि व्यक्तिगत सिफारिसहरू प्राप्त गर्नुहुन्छ। सार्थक लाग्छ, हैन? (सम्बन्धित: आहार र व्यायाम बिर्सनुहोस्-के तपाईसँग फिट जीन छ?)

"येल स्कूल अफ मेडिसिन मा डर्मेटोलोजी को एसोसिएट क्लिनिकल प्रोफेसर एमडी मोना गोहरा भन्छिन्," एक अंग को रूप मा तपाइँ आफ्नो छाला को बारे मा अधिक जान्नुहुन्छ, तपाइँ राम्रो हुनुहुन्छ। " मात्र नकारात्मक पक्ष? "कहिलेकाहीँ तपाइँ भविष्य परिवर्तन गर्न सक्नुहुन्न," उनी भन्छिन्। "क्रीमहरु लाई अक्सर आनुवंशिकी संग लड्न को लागी आवश्यक उल्टो शक्ति छैन।"

एक मिनेटको लागि आधारभूत कुराहरूमा फर्कौं। जब तपाईको छालाको उमेर कसरी हुन्छ भन्ने कुरा आउँछ, त्यहाँ दुई प्रकारका कारकहरू खेल्छन्: बाह्य, जसमा जीवनशैलीका कारकहरू समावेश हुन्छन् जस्तै धुम्रपान वा यदि तपाइँ सनस्क्रिन लगाउनुहुन्छ (कृपया भन्नुहोस् तपाइँ सनस्क्रीन लगाउनुहुन्छ!), र आन्तरिक, उर्फ ​​तपाइँको आनुवंशिक मेकअप। पहिले तपाइँ नियन्त्रण गर्न सक्नुहुन्छ, पछि तपाइँ सक्नुहुन्न। र, डा. गोहाराको भनाइमा, छालाको हेरचाह गर्ने उत्तम उपायले पनि तपाईंको आमाले तपाईंलाई दिएको कुरालाई परिवर्तन गर्न सक्दैन। अझै पनी, यो जस्तै एक डीएनए परीक्षण को माध्यम बाट तपाइँको आनुवंशिकी को बारे मा अधिक जान्दै, तपाइँ कसरी तपाइँको छाला को हेरचाह गर्न को लागी सबैभन्दा राम्रो बारे मा बहुमूल्य ज्ञान प्राप्त गर्न सक्नुहुन्छ, न केवल यो उमेर संग सम्बन्धित छ, तर समग्र छाला स्वास्थ्य, पनि।

डा। Gohara यो विशेष गरी छालाको क्यान्सर को सम्बन्ध मा महत्वपूर्ण छ कि नोट। "यद्यपि कसै-कसैले छालाको स्वास्थ्य फ्लफ हो भनेर सोच्न सक्छ, छालाको क्यान्सर संयुक्त राज्यमा नम्बर-वन घातक रोग हो," उनी भन्छिन्। "कसैको छालामा सूर्य सुरक्षा वा एन्टिअक्सिडेन्टको कमी छ भने उच्च जोखिममा हुन सक्छ, र यो थाहा पाउँदा तपाईंलाई आफ्नो सनस्क्रिन खेललाई अगाडि बढाउन आवश्यक छ भनेर महसुस गर्न मद्दत गर्न सक्छ।" (BTW, तपाइँलाई थाहा छ कति पटक तपाइँ साँच्चै एक छाला परीक्षा हुनु पर्छ?)

बिन्दु हुनु, अधिक तपाइँ तपाइँको छाला को बारे मा जान्नुहुन्छ, राम्रो। तर परीक्षण मा फर्कनुहोस्। सम्पूर्ण प्रक्रिया (जसमा कम्पनीको वेबसाइट मा एक खाता बनाउन को लागी शामिल छ) मलाई दुई मिनेट, अधिकतम। किट कपास स्वाब र एक प्रिपेड खाम संग आउँछ; तपाइँ के गर्नुहुन्छ सबै तपाइँको गाला को भित्री भाग, लिफाफे मा swabs पप छ, र ल्याबमा फिर्ता पठाउनुहोस्। छिटो र पीडारहित को परिभाषा। केही हप्ता पछि, मैले मेरो नतिजा तयार भएको इमेल प्राप्त गरें। (सम्बन्धित: के घर मा चिकित्सा परीक्षण मद्दत वा तपाइँलाई चोट पुर्याउँछ?)

११ पृष्ठ परीक्षण रिपोर्ट संक्षिप्त र बुझ्न सजिलो थियो। अनिवार्य रूपमा, सात कोटीहरूमा प्रत्येक आनुवंशिक मार्करहरूको लागि, यसले तपाईंको आनुवंशिक प्रोफाइललाई गैर-आदर्श, मानक, वा इष्टतमको रूपमा दर्जा दिन्छ। म फाइन लाइनहरू र झुर्रियाँ, प्रदूषण संवेदनशीलता, कोलाजेन गठन, छाला एन्टिअक्सिडेन्ट, र पिग्मेन्टेसनको लागि मानक/इष्टतमको रूपमा आएको हुँ। छालाको संवेदनशीलता कोटिमा, मलाई गैर-आदर्शको रूपमा स्थान दिइएको छ, जसले मेरो छालाको रूपमा सही अर्थ दिन्छ। सुपर संवेदनशील र सबै प्रकारका दागहरू, प्रतिक्रियाहरू, र जस्तै प्रवण। मेरो कोलेजन फाइबर गठन र कोलेजन मूल्यह्रास पनि गैर आदर्श थियो। (सम्बन्धित: किन यो तपाईंको छालामा कोलेजनको सुरक्षा गर्न सुरु गर्न धेरै चाँडो छैन)

मेरो रिपोर्ट पनि के प्रयोग गर्ने र विशेष गरी यी क्षेत्रहरु लाई बलियो बनाउन के बारे मा उपयोगी सुझावहरु संग आउनुभयो, जो डा। गोहारा भन्छन मन मा राख्न को लागी जब एक विशेष छाला को हेरचाह को रेजीमेन् टेलरिंग राम्रो छ। "जसरी सबैले व्यायाम गर्नु पर्छ र राम्रो सन्तुलित खाना खानु पर्छ, सबैले सनस्क्रिन र एन्टिअक्सिडेन्ट सीरम को उपयोग गर्नु पर्छ," उनी भन्छिन्। "अझै पनि, डीएनए परीक्षणको नतिजाले व्यक्तिगत सूक्ष्मताहरू पत्ता लगाउन मद्दत गर्न सक्छ। उदाहरणका लागि, यदि प्रदूषण संवेदनशीलता तपाइँको लागि एक मुद्दा हो भने, यो विशेष गरी यसबाट जोगाउने सामग्रीहरू भएको सीरम प्रयोग गर्न लायक छ।" मेरो मामलामा, उनले कठोर रासायनिक एक्सफोलिएन्टहरू (मेरो संवेदनशील छालालाई बढावा नदिन) र मेरो रेटिनोइड प्रयोग बढाउन (कोलाजेन समस्याहरूमा मद्दत गर्न) लाई बेवास्ता गर्न सिफारिस गरिन्।

दिनको अन्त्यमा, मैले यो परीक्षण पूर्णतया लगानीको लायक पाएको छु - र आफ्नो छालाको बारेमा थप जान्न चाहने जो कोहीलाई यो सिफारिस गर्नेछु। जति तपाईं आफ्नो छालाको बारेमा जान्नुहुन्छ *सोच्न सक्नुहुन्छ, गहिरो खन्दा वास्तवमै राम्रो कुरा हुन सक्छ। यदि तपाईलाई थाहा छैन भने, अब तपाईलाई थाहा छ।

को लागी समीक्षा गर्नुहोस्