के बरफ फेशियल फुल्ल आँखा र एक्ने कम गर्न सक्छ?
सन्तुष्ट
- तपाईंको अनुहारमा कसरी बरफ लगाउने
- आइस फेशियलको उद्देश्य लाभ
- फिक्का आँखाका लागि बरफ
- एक्ने लागि बरफ
- बरफ जमिन पानी हुनु हुँदैन
- मुसब्बर बरफ
- हरियो चिया बरफ
- अनुहारको टुक्राउन को लागी सल्लाह
- किन बरफ फेशियल यति लोकप्रिय छ?
- टेकवे
स्वास्थ्य उद्देश्यका लागि शरीरको कुनै क्षेत्रमा बरफ लगाउनुलाई चिसो थेरापी, वा क्रायोथेरापी भनिन्छ। यो नियमित रूपमा कन्फ्युसन घाइतेहरूको उपचारमा प्रयोग हुन्छ:
- सहज पीडा अस्थायी रूपमा स्नायु गतिविधि घटाएर
- कम सूजन रगत प्रवाह कम गरेर
- कार्यात्मक रिकभरीको गति नरम ऊतक उपचार प्रचार गरेर
आइस फेशियल, वा "छालाको टुक्रा" को समर्थकहरूले सुझाव दिन्छ कि यसलाई प्रयोग गर्न सकिन्छ:
- विशेष गरी आँखा वरिपरिका, puffiness हटाउन
- तेलिनेपन कम गर्नुहोस्
- एक्ने एक्ने
- घाम लाग्नु
- रेश र कीराको टोके सहित सूजन र सूजन कम गर्नुहोस्
- बुढेसकालको स reduce्केतहरू कम गर्नुहोस्, जस्तै झुर्रीहरू
- छालाको स्वस्थ चमक बढाउनुहोस्
यी दावीहरू केवल प्रमाणिक आधारमा समर्थित छन्। त्यहाँ कुनै निश्चित क्लिनिकल अनुसन्धान छैन जुन इश फेशियलले यी सर्तहरू सम्बोधन गर्न स indic्केत गर्दछ।
पढ्न जारी राख्नुहोस् यदि तपाईं अझै यो लोकप्रिय अनुहार उपचारको बारे उत्सुक हुनुहुन्छ। हामी कसरी यसको बारेमा तपाइँलाई बताउनेछौं, कसरी तपाईंको अनुहारमा बरफ लागू गर्ने, तपाईंको आइस क्यूबहरूको लागि वैकल्पिक सामग्री, र उत्तम अभ्यास सुझावहरू सहित।
तपाईंको अनुहारमा कसरी बरफ लगाउने
आइस फेसियलका वकिलहरूले एक नरम कपास कपडामा चार वा पाँच आइस क्युब घुमाउने सल्लाह दिन्छन्। त्यसपछि उनीहरूले कभर गरिएको आइस क्युब्सको प्रयोग गरी तपाइँको अनुहारमा एक वा दुई मिनेट गोलाकार गतिमा मालिश गर्न सल्लाह दिन्छन्।
गोलाकार मालिश तपाइँको मा हरेक दिन केहि पटक गर्न सकिन्छ:
- jawline
- चिन
- ओठ
- नाक
- गाला
- निधार
आइस फेशियलको उद्देश्य लाभ
फिक्का आँखाका लागि बरफ
मेयो क्लिनिक सुझाव दिन्छ कि केहि मिनेट को लागी हल्का चाप भएको क्षेत्रमा चिसो कम्प्रेस लागू गरेर तपाई आफ्नो आँखा मुनिको झोला कम गर्न सक्नुहुन्छ। आइस फेसियलका समर्थकहरूले पानीबाट बनेको आइस क्युब्स वा चिया वा कफी जस्ता क्याफिनेटेड ड्रिंक प्रयोग गर्ने सल्लाह दिन्छन्।
२०१ from को अनुसन्धान अनुसार क्याफिन छाला भित्र छिर्छ र सर्कुलेशन बढाउन सक्छ।
एक्ने लागि बरफ
एक्ने उपचारको लागि छालाको आईसिंग प्रयोग गर्ने सल्लाहकारहरूले सुझाव दिन्छ कि यसले अत्यधिक तेल उत्पादन घटाउन सूजनलाई कम गर्न र छालाका छिद्रहरूलाई कम गर्न सक्छ।
यदि एक्ने सम्बोधन गर्न बरफको फेशियल प्रयोग गर्दै हुनुहुन्छ भने तपाईको बरफ र र्यापि change परिवर्तन गर्नुहोस् तपाईको अनुहारको एक भागबाट अर्कोमा ब्याक्टेरियाहरू फैलाउनबाट जोगिन।
बरफ जमिन पानी हुनु हुँदैन
प्राकृतिक उपचारका केही वकिलहरूले तपाईंको आइस क्युब्समा पानीलाई अन्य सामग्रीहरू जस्तै एलोवेरा र हरियो चियासँग प्रतिस्थापन गर्न सुझाव दिन्छन्। अनकडोटल प्रमाणहरूले सुझाव दिन्छ कि यी सामग्रीहरू द्वारा बनेको आइस क्युब्सले विशिष्ट सर्तहरूको लागि अनुहारको उपचारलाई ठीक-धुन गर्न सक्दछ।
मुसब्बर बरफ
प्राकृतिक स्वास्थ्य समुदायमा, एलोवेरा छालाको अवस्थाको लागि प्रयोग गरिन्छ। यद्यपि भन्छन् कि घावहरू र यसको कुनै अन्य लोकप्रिय प्रयोगहरूका लागि मुसब्बरलाई समर्थन गर्न पर्याप्त वैज्ञानिक प्रमाणहरू छैनन्।
अनकडोटल प्रमाणहरूले सुझाव दिन्छ कि फ्रिज एलोले यसको उपचार गर्ने शक्तिलाई कायम राख्छ र घाम लाग्ने र एक्नेलाई शान्त पार्न सक्छ। यस अभ्यासका समर्थकहरूले भन्छन कि यदि तपाईं मुसब्बर एलो छैन भने, तपाईं आफ्नो छालामा एलो जेल प्रयोग गर्न सक्नुहुनेछ तपाईंको नियमित आइस फेसियल गर्न अघि।
हरियो चिया बरफ
यसमा प्रकाशित २०१ one मा एक सहित थुप्रै अध्ययनहरूले सुझाव दिन्छ कि हरियो चियामा रहेको क्याटेचिन्स एन्टिवाइरल र जीवाणुरोधी हो।
आइस फेसियलका वकिलहरूले सुझाव दिन्छ कि हरियो चियाबाट बनेको आइस क्युब्सको प्रयोगले तपाईंको अनुहारमा भएको बरफको फाइदालाई भाइरस- र ब्याक्टेरिया मार्ने गुणहरूसँग जोड्दछ।
अनुहारको टुक्राउन को लागी सल्लाह
आइस फेशियलको प्रयोग गर्नु अघि, यसलाई तपाईको डाक्टर वा त्वचा विशेषज्ञसँग छलफल गर्नुहोस्। तिनीहरूसँग तपाईंको छालाको अवस्था, तपाईंले लिनुहुने औषधिहरू, र वर्तमान स्वास्थ्य स्थितिको लागि केहि चिन्ता वा सुझावहरू हुन सक्छन्।
यदि तपाइँ तपाइँको स्वास्थ्य सेवा प्रदायकबाट हरियो बत्ती प्राप्त, यहाँ केहि सिफारिस सुझावहरु:
- क्युब्सको लागि समर्पित आइस ट्रे प्रयोग गर्नुहोस् जुन तपाईं आफ्नो अनुहारको लागि प्रयोग गर्नुहुनेछ। प्रत्येक प्रयोग पछि यसलाई सफा गर्नुहोस्।
- हिउँ पछाडि सधैं आफ्नो अनुहार धुनुहोस्।
- तपाईंको अनुहारबाट ड्रिप हुन सक्ने थप तरल सफा गर्न सफा वॉशक्लोथ वा टिश्यू हात राख्नुहोस्।
- बरफ र तपाईंको छालाको बिचमा कपडा वा केही अन्य अवरोध प्रयोग गर्नुहोस्। यसले तपाईंको हात र अनुहार रक्षा गर्दछ।
- धेरै लामो समय सम्म तपाईंको छालामा बरफलाई नराख्नुहोस्। हिउँको तापक्रममा लामो समय सम्मको सम्पर्कले आइस जलेको बनाउन सक्छ।
किन बरफ फेशियल यति लोकप्रिय छ?
अनुहारको छाला हिउँको लोकप्रियता वर्णन गर्न को लागी सरल छ। यदि स्वास्थ्य फिडका लागि प्रोफाइल फिट हुन्छ भने, सहित:
- यो सस्तो छ।
- यो गर्न सजिलो छ।
- त्यहाँ अकाट्य प्रमाण छ।
- यो व्यापक रूपमा इन्टरनेट मा कभर छ।
- यो प्राकृतिक, गैर रासायनिक आधारित छ।
- यो तार्किक, समझदार अभ्यासको रूपमा प्रस्तुत गरिएको छ।
टेकवे
अनुहार छाला टुक्रा धेरै लोकप्रिय छ। यद्यपि क्लिनिकल अनुसन्धान द्वारा समर्थित छैन, त्यहाँ किनेको प्रमाण छ कि यो एक्नेस र फफिक आँखा जस्ता धेरै सर्तहरूको लागि सहयोगी हुन सक्छ।
अभ्यासका धेरै समर्थकहरूले विशेष छाला हेरचाह आवश्यकतालाई सम्बोधन गर्न विभिन्न तत्वहरू, जस्तै मुसब्बर र हरियो चिया सहित आइस क्युब्स बनाउने सल्लाह दिन्छन्।
यदि तपाईं बरफ फेशियललाई विचार गर्दै हुनुहुन्छ भने, पहिले तपाईंको स्वास्थ्य सेवा प्रदायकसँग विचार छलफल गर्नुहोस्। उनीहरूले निर्धारण गर्न सक्दछन् कि यदि तपाईंको अनुहार लाई आफ्नो वर्तमान स्वास्थ्य अवस्था र कुनै पनि औषधीहरूको लागि उपयुक्त छ, विशेष गरी सामयिक, जुन तपाईंलाई सिफारिस गरिएको हो।
चाखलाग्दो पोष्टहरू
फ्लु शटको पेशेवर र विपत्ति के हुन्?
