गर्मी स्ट्रोकको मामलामा के गर्ने (र यसलाई कसरी पुन: रोक्नेबाट रोक्न सकिन्छ)।
सन्तुष्ट
तातो, सुक्खा वातावरणमा लामो समय सम्म जोखिमको कारण शरीरको तापमानमा अनियन्त्रित वृद्धि हो, डिहाइड्रेशन, ज्वरो, छालाको रातो छाला, बान्ता र पखाला जस्ता लक्षणहरू र लक्षणहरू देखा पर्न।
यी केसहरूमा के गर्नुपर्ला भन्ने छिटो अस्पताल जानु वा help १ calling लाई कल गरी चिकित्सा सहयोगको लागि कल गर्नु र यस बीचमा:
- व्यक्तिलाई हावा हालेको र छायादार ठाउँमा लैजानुहोस्, यदि प्रशंसक वा वातानुकूलितको साथ सम्भव छ भने;
- व्यक्तिलाई तल राख्नु वा बसिरहेको;
- शरीरमा चिसो कम्प्रेस लागू गर्नुहोस्, तर चिसो पानी प्रयोग नगर्नुहोस्;
- अनस्क्रुभ टाइट कपडा र धेरै तातो भएको लुगा हटाउनुहोस्;
- पिउन धेरै तरल पदार्थ प्रस्ताव गर्नुहोस्, मादक पेय पदार्थहरू, कफी र कोका कोला जस्तो कोमल पेय पदार्थहरू बेवास्ता गर्दै;
- व्यक्तिको चेतनाको अवस्था अनुगमन गर्नुहोस्, तपाईंको नाम, उमेर, हप्ताको हालको दिनको लागि सोध्दै।
यदि एक व्यक्तिलाई गम्भीर बान्ता भयो वा चेतना गुमायो भने ऊ उल्टो भएमा घाउमा नपर्न ऊ बाँया पट्टि ढल्केर बस्नुपर्दछ, र एम्बुलेन्स कल गर्नुपर्दछ वा अस्पतालमा लैजानु पर्छ। गर्मी स्ट्रोकको लक्षणहरू कसरी पहिचान गर्ने भन्ने बारे यहाँ छ।
सबैभन्दा जोखिममा को छ
यद्यपि यो जोसुकैलाई हुन सक्छ जो सूर्य वा उच्च तापक्रममा लामो समयदेखि पत्ता लगाइएको छ, गर्मी स्ट्रोक प्राय: शिशुहरू वा बुढेसकालमा प्राय: हुने गर्दछ किनकि उनीहरूलाई शरीरको तापक्रम नियन्त्रण गर्नमा धेरै कठिनाई हुन्छ।
थप रूपमा, जो मानिस वातानुकूलित वा फ्यानविना घरहरूमा बस्छन्, साथ साथै दीर्घकालीन बिरामीहरू वा मादक पेयको दुरुपयोग गर्ने मानिसहरू पनि उच्च जोखिम समूहमा छन्।
गर्मी स्ट्रोकबाट कसरी बच्ने
तातो स्ट्रोकबाट बच्न उत्तम तरिका भनेको धेरै तातो ठाउँहरू बाट बच्नु हो र सूर्यको लागि लामो समयसम्म देखा पर्दैन, जे होस्, यदि तपाईंलाई सडकमा बाहिर निस्किनु पर्छ भने तपाईंले केही सावधानी अपनाउनु पर्दछः
- पसिना सहज पार्न प्रकाश, कपासको लुगा, वा अन्य प्राकृतिक सामग्री लगाउनुहोस्;
- Or० वा अधिकको सुरक्षात्मक कारकको साथ सनस्क्रीन लागू गर्नुहोस्;
- दिनमा २ लिटर पानी पिउनुहोस्;
- शारीरिक व्यायामबाट जोगिनुहोस्, जस्तै चल्दै गरेको घण्टाको दौडान फुटबल खेल्ने।
यो याद राख्नु महत्वपूर्ण छ कि बच्चाहरू र वृद्धहरू तातो प्रति बढी संवेदनशील हुन्छन् र गर्मी स्ट्रोक र डिहाइड्रेसन हुने सम्भावना बढी हुन्छ, थप हेरचाहको आवश्यक पर्दछ।
सनस्ट्रोक र शटडाउन बीचको भिन्नता
मध्यस्थता तातो स्ट्रोक जस्तै छ, तर शरीरको तापक्रमको बढि गम्भीर लक्षणहरू छन्, जसले मृत्यु निम्त्याउन सक्छ।
इन्जेक्जेसन गर्दा, शरीरको तापक्रम º० डिग्री सेन्टिग्रेडभन्दा माथि हुन्छ र व्यक्तिको सास कमजोर छ, र जतिसक्दो चाँडो उपचार सुरु गर्न अस्पताल लगिनु पर्छ। तातो स्ट्रोकको मुख्य खतराहरू के हुन् हेर्नुहोस्।
चाखलाग्दो
हरियो चियाको health स्वास्थ्य लाभ
