के कारण चिढचिढाहट हुन्छ?

सन्तुष्ट

• के कारण चिढचिढाहट हुन्छ?
• चिढचिढापी साथ लक्षणहरू
• चिढचिढ्ने कारणको निदान गर्दै
• चिढचिढ्ने कारणको उपचार गर्दै

अवलोकन

चिढचिढ्ने आन्दोलनको भावना हो। यद्यपि, केहिले "आन्दोलन" लाई चिडचिडको अधिक गम्भिर रूपको रूपमा वर्णन गर्छन्।

तपाईले प्रयोग गरेको सर्तको बाबजुद, जब तपाईं चिढचिढाहट हुनुहुन्छ, तपाईं निराश वा सजिलै निराश हुन सक्नुहुन्छ। तपाईं यो तनावपूर्ण परिस्थितिहरूको प्रतिक्रियामा अनुभव गर्न सक्नुहुनेछ। यो मानसिक वा शारीरिक स्वास्थ्य अवस्थाको लक्षण पनि हुन सक्छ।

बच्चाहरू र साना बच्चाहरूलाई प्रायः चिढचिढो महसुस भएको रिपोर्ट गरिएको छ, विशेष गरी जब तिनीहरू थाकेका वा बिरामी छन्। उदाहरण को लागी, बच्चाहरु प्रायः उदासिन हुन्छन् जब उनीहरूलाई कानको संक्रमण वा पेट दुखाइ हुन्छ।

वयस्कहरूले पनि विभिन्न कारणका लागि चिढचिलो महसुस गर्न सक्छ। यदि तपाईं नियमित रूपमा चिढचिढ्ने महसुस गर्नुहुन्छ भने, आफ्नो डाक्टरसँग भेट्नुहोस्। तपाईंको एक अंतर्निहित अवस्था हुन सक्छ कि उपचार आवश्यक पर्दछ।

के कारण चिढचिढाहट हुन्छ?

धेरै चीजहरूले चिढचिढाहट निम्त्याउन सक्छ। कारणहरूलाई दुई सामान्य कोटीहरूमा विभाजन गर्न सकिन्छ: शारीरिक र मनोवैज्ञानिक।

चिढचिढापीका थुप्रै सामान्य मनोवैज्ञानिक कारणहरू:

• तनाव
• चिन्ता
• स्वतन्त्रता

केहि मानसिक स्वास्थ्य विकारहरू चिड़चिड़ापनको साथ सम्बन्धित छ, सहित, तर सीमित छैन:

• डिप्रेसन
• द्विध्रुवी विकार
• स्किजोफ्रेनिया

साधारण शारीरिक कारणहरूले समावेश गर्न सक्दछ:

• निद्रा अभाव
• कम रगतमा चिनी
• कान संक्रमण
• दाँत दुख्ने
• केहि मधुमेह सम्बन्धी लक्षणहरु
• केहि श्वासप्रश्वास विकारहरू
• फ्लू

चिकित्सा अवस्था जसले हार्मोनल परिवर्तनहरू निम्त्याउँदछ तपाईंको मुडलाई पनि असर गर्न सक्दछ। उदाहरणमा समावेश:

• रजोनिवृत्ति
• प्रसवपूर्व सिंड्रोम (PMS)
• पॉलीसिस्टिक अंडाशय सिंड्रोम (POS)
• hyperthyroidism
• मधुमेह

तपाईले लिनु भएको औषधिको एक साइड इफेक्टको रूपमा पनि तपाई चिडचिलोपनको अनुभव गर्न सक्नुहुन्छ। अन्य सम्भावित कारणहरूले:

• लागूपदार्थको प्रयोग
• रक्सी
• निकोटीन निकासी
• क्याफिन निकासी

धेरै व्यक्तिहरू बेला बेलामा चिढचिढो महसुस गर्छन्। उदाहरण को लागी, एक गरीब रात को आराम पछि क्रँकी महसुस सामान्य छ।

केही व्यक्ति अधिक नियमित आधारमा चिढचिढो महसुस गर्छन्। यदि तपाई चिन्नुहुन्छ कि तपाईको दैनिक जीवनमा हस्तक्षेप गरिरहेको छ भने तपाईको डाक्टरसँग कुरा गर्नुहोस्। तिनिहरूले तपाईलाई तपाईको चिढचिढ्ने सम्भावित कारणहरू पहिचान गर्न मद्दत गर्न सक्छन्।

चिढचिढापी साथ लक्षणहरू

केहि केसहरूमा तपाईको चिढचिढोपनको भावना साथ हुन सक्छ वा अन्य लक्षणहरू भन्दा पहिले।

उदाहरण को लागी, यी लक्षणहरु मा समावेश हुन सक्छ:

• पसिना
• दौड मुटु
• छिटो सास फेर्दै
• भ्रम
• रिस

यदि हार्मोनल असंतुलनले तपाईंको चिढचिढ्ने कारण बनाइरहेको छ भने, तपाईंसँग अन्य लक्षणहरू हुन सक्छन् जस्तै:

• ज्वरो
• टाउको दुखाइ
• तातो चमक
• अनियमित मासिक धर्म चक्र
• कम सेक्स ड्राइव
• कपाल झर्ने

चिढचिढ्ने कारणको निदान गर्दै

यदि तपाईं नियमित आधारमा चिढचिढ्ने महसुस गर्नुहुन्छ, र किन तपाईंलाई थाहा छैन भने, आफ्नो डाक्टरसँग भेट्नुहोस्। उनीहरूले तपाईलाई सम्भावित कारणहरू पहिचान गर्न मद्दत गर्न सक्छन्। एक पटक कारण पहिचान गरेमा उनीहरूले तपाईंको मुडलाई व्यवस्थित गर्न सहयोगका लागि विकल्पहरू र रणनीतिहरू पनि छलफल गर्न सक्दछन्।

तपाईंको भ्रमणको क्रममा, तपाईंको डाक्टरले तपाईंको मेडिकल ईतिहास अनुरोध गर्दछ, तपाईंले लिनुहुने कुनै पनि औषधी सहित।

उनीहरूले तपाइँको मनोवैज्ञानिक अवस्थाको इतिहासको बारेमा पनि सोध्ने छन्। तपाईंको जीवनशैली बानीहरू, जस्तै निद्रा बान्की र मदिरा सेवन वा तपाईंले प्रयोग गर्नुहुने कुनै पनि अन्य पदार्थहरूमा छलफल गरिनेछ। तपाईंको डाक्टरले तपाईंको जीवनको तनावका स्रोतहरूको बारेमा जान्न चाहान्छ।

तपाईंको लक्षण र मेडिकल ईतिहासमा निर्भर गर्दै, उनीहरूले एक वा बढी परीक्षणहरूको आदेश दिन सक्छन् रगत र मूत्र विश्लेषण सहित। तपाईको रगतमा केहि हर्मोनको स्तरले हर्मोनल असंतुलनलाई जनाउन सक्छ। तपाईंको रगत वा मूत्रमा ग्लूकोजको स्तरले मधुमेहलाई देखाउन सक्छ।

तिनिहरूले तपाईलाई मूल्यांकन गर्न को लागी एक मानसिक स्वास्थ्य पेशेवर मा पठाउन सक्छन्।

चिढचिढ्ने कारणको उपचार गर्दै

तपाईंको डाक्टरको सिफारिस गरिएको उपचार योजना तपाईंको विशिष्ट निदानमा निर्भर गर्दछ। चिढचिढ्ने उपचारको उत्तम तरिका भनेको यसको अन्तर्निहित कारणलाई सम्बोधन गर्नु हो।

यदि तपाइँको डाक्टरले तपाईलाई मानसिक स्वास्थ्य अवस्थाका साथ निदान गर्छ भने, उनीहरूले तपाईलाई सल्लाहकारका लागि पेशेवर सिफारिस गर्न सक्छन्। तपाईको मुड नियन्त्रण गर्न मद्दत गर्न पर्चा औषधि सिफारिस गर्न सकिन्छ। कुराकानी थेरापी र औषधीहरू प्रायः जसो डिप्रेसन जस्ता सर्तहरूको लागि मिलाइन्छ।

यदि तिनीहरूलाई श irrit्का लाग्छ कि तपाईको चिढचिढाहट रक्सी, क्याफिन, निकोटीन, वा अन्य लागूपदार्थ फिर्ताको कारण भयो भने, तपाइँको डाक्टरले कुराकानी उपचार र औषधिहरूको मिश्रण सिफारिस गर्न सक्दछ। ती सँगै मिलेर तपाइँको लालसाहरूलाई नियन्त्रण गर्न मद्दत गर्न सक्दछ।

यदि तपाईंलाई हर्मोनल असन्तुलनको निदान गरिएको छ भने, तपाईंको डाक्टरले हार्मोन रिप्लेसमेन्ट थेरेपीको सिफारिस गर्न सक्दछ। यो उपचार सबैका लागि ठीक छैन। सावधानीपूर्वक तपाईको आफैंमा हार्मोन रिप्लेसमेन्ट थेरेपी प्रयोग गर्नु भन्दा पहिले तपाईका डाक्टरसँग तपाईका विकल्पहरू छलफल गर्नुहोस्।

यदि तपाइँ संक्रमणको लक्षणको रूपमा चिढचिढाहट अनुभव गरिरहनु भएको छ भने, तपाइँको संक्रमण खाली भएपछि यसले सम्भवतः समाधान गर्दछ। तपाइँको डाक्टरले यसको उपचार गर्न सहयोग गर्न एन्टिबायोटिक वा अन्य औषधीहरू दिन सक्नुहुन्छ।

तपाईंको डाक्टरले तपाईंको मुड नियन्त्रण गर्न मद्दत गर्न जीवनशैली परिवर्तनहरू पनि सिफारिस गर्न सक्दछन्। उदाहरण को लागी, तिनीहरूले तपाइँ समायोजित गर्न को लागी प्रोत्साहित गर्न सक्छन्:

• खाना
• व्यायाम दिनचर्या
• सुत्ने बानी
• तनाव व्यवस्थापन अभ्यास