के यो ब्रा मा सुत्न खराब छ?

सन्तुष्ट

• के यो ब्रा मा सुत्न खराब छ?
• कहिले ओछ्यानमा ब्रा लगाउने बारे विचार गर्ने
• कारणहरु तपाइँ ब्रा मा सुत्न चाहनुहुन्न
• थर्ड लभ 24/7 सिमलेस स्ट्राइप वायरलेस ब्रा
• SKIMS सबैको स्कूप गर्दन ब्रा फिट हुन्छ
• जीवन्त निर्बाध Racerback ब्रलेट
• Spanx ब्रा- llelujah! हल्का पङ्क्तिबद्ध ब्रालेट
• निक्स LuxeLift पुलओभर ब्रा
• को लागी समीक्षा गर्नुहोस्

जब तपाईंले पहिलो पटक ब्रा लगाउन थाल्नुभयो, तपाईंले सायद एउटी न्यानो, आत्मविश्वासी हुर्केकी महिला जस्तो महसुस गर्नुभयो, र साथसाथै यी नयाँ फेला परेका स्तनहरू र तिनीहरूको बारेमा कस्तो महसुस गर्ने भन्ने बारे TF डराउनु भयो। तपाइँ तपाइँको महिनावारी को समयमा तपाइँको स्तन मा विकिरण को दुखाइ सामान्य थियो कि छैन, यदि यो ब्रा बिना 24/7 वरिपरि हिंड्नु खतरनाक छ, र तपाइँको निप्स किन यस्तो थियो भनेर जान्न को लागी तपाइँ तपाइँको आमा, असल साथीहरु, र डा. Google लाई पनि जान्नुभयो। दाang खुजली।

पनी दशकहरु पछि, जे होस्, तपाइँ अझै पनी सबै जवाफ नहुन सक्छ वा थाहा छ के तपाइँको स्तनहरु को लागी सबै भन्दा राम्रो छ। जे भए पनि, ती मिडिल स्कूल अफवाहहरू मानिसहरूको बारेमा जसको स्तनहरू तिनीहरूको पजामा मुनि ब्रेलेस हुनबाट ढलेका छन् तपाईंलाई जीवनभर सताउन सक्छ। अझै पनी, एक ब्रा मा पट्टा वा एक स्पोर्ट्स ब्रा मा फिसल्न को लागी तपाइँ सुत्नु भन्दा पहिले समान रूप बाट भयानक ध्वनि। त्यसोभए, जवाफ के छ?

के यो ब्रा मा सुत्न खराब छ?

छोटो जवाफ: ब्रा मा सुत्नु बिल्कुल सुरक्षित छ, शेरी ए रस, एमडी, एफएसीओजी, एलेन डेजेनेरेस वेब श्रृंखला "लेडी पार्ट्स" को सह-होस्ट र लेखक उनी ology। "जब सम्म तपाइँ एक आरामदायक र ठीक फिटिंग ब्रा लगाउनुहुन्छ जब तपाइँ सुत्नुहुन्छ, त्यहाँ कुनै नकारात्मक वा सकारात्मक छोटो वा दीर्घकालीन स्वास्थ्य प्रभाव छैन।"

तपाईको साथीले तपाईलाई सातौं कक्षामा भनेका कुरा विपरीत, ब्रा बिना नै सुत्दा साग्गी बुब्स हुने छैन। यो वास्तवमा ब्यूँझिरहेको बेला braless गइरहेको छ कि समय संग थप हानि गर्न सक्छ। जब तपाइँ दिनभरि सीधा बसिरहनु भएको छ, गुरुत्वाकर्षण तपाइँको स्तन मा एक तल बल राख्नेछ, र एक ब्रा बिना, नाजुक र संवेदनशील स्तन ऊतक असमर्थित छ, जो तब स्तन झर्ने कारण हुन सक्छ, डा रस बताउँछन्। "यसले भने, गुरुत्वाकर्षण बलहरू कम समस्या भएकाले तपाई सुत्दा ब्रा लगाउन आवश्यक छैन।"

कहिले ओछ्यानमा ब्रा लगाउने बारे विचार गर्ने

अझ के हो भने, सुत्ने बेलामा ब्रा लगाएर केही मानिसहरूले वास्तवमा फाइदा लिन सक्छन्। तपाईंको महिनावारी भन्दा ठीक अघि, एस्ट्रोजेन र प्रोजेस्टेरोनको स्तर बढ्छ, जसले स्तनको तन्तुमा दुखाइ वा पीडा हुन सक्छ। त्यसैले, ओछ्यानमा सपोर्टिभ ब्रा लगाउनाले त्यो असुविधालाई कम गर्न मद्दत गर्न सक्छ, डा. रस भन्छन्। रजोनिवृत्ति को संक्रमण को समयमा एस्ट्रोजेन को स्तर मा उतार चढ़ाव हुन्छ, त्यसैले एक ब्रा लगाएर जब तपाइँ सुत्न यी असहज भावनाहरु लाई कम गर्न सक्छ।

गर्भवती र स्तनपान गराउने महिलाहरूले पनि ब्रामा सुत्दा स्तन दुखाइबाट केही अत्यावश्यक राहत पाउन सक्छन्। अनुस्मारक: गर्भावस्था को समयमा, एस्ट्रोजेन र प्रोजेस्टेरोन स्तर मा परिवर्तन स्तनहरु डबल वा कारण ट्रिपल आकारमा, जुन, आश्चर्यजनक रूपमा, महत्त्वपूर्ण स्तन कोमलता र दुखाइको साथ आउँछ, डा. रस भन्छन्। गर्भावस्था पछि, स्तनपानले हार्मोन प्रोल्याक्टिन (जसले जन्म पछि स्तन दूध उत्पादन गर्छ) मा वृद्धि ट्रिगर गर्दछ, थप स्तन सुन्निने र संवेदनशीलता मा योगदान गर्दछ।

अन्त्यमा, यदि तपाईंले भर्खरै स्तनको शल्यक्रिया गर्नुभएको छ भने, तपाईंले सुत्ने बेलामा ब्रा लगाउन सक्नुहुन्छ, किनभने यसले शल्यक्रियापछिको दुखाइ कम गर्न सक्छ, उनी थप्छिन्। सम्बन्धित

कारणहरु तपाइँ ब्रा मा सुत्न चाहनुहुन्न

जब ब्रामा सुत्नु सामान्यतया राम्रो हुन्छ, त्यहाँ केहि साइड इफेक्टहरू छन्, विशेष गरी यदि तपाईंले धेरै टाइट ब्रा लगाउनुभयो भने, डा. रस बताउँछन्। ती अवस्थामा, ब्रा छाला मा खन्न सक्छ, हल्का जलन, दुखाइ, वा एक दाना को लागी अग्रणी। यदि तपाईंले माथिको कुनै पनि अनुभव गर्नुभयो भने, तपाईं चाँडोभन्दा चाँडो सुत्दा ब्रा लगाउन बन्द गर्न चाहनुहुन्छ, उनी भन्छिन्। यदि तपाइँका लक्षणहरु जिद्दी छन् र उनीहरु आफैं टाढा जाँदैनन्, तपाइँको डाक्टर तपाइँ एक एन्टीबायोटिक क्रीम वा सामयिक स्टेरॉयड (सोच्न: क्रीम, लोशन, र जेल) को लागी सिफारिश गर्न सक्नुहुन्छ, उनी भन्छिन्।

सबै भन्न को लागी यो हो कि त्यहाँ पनी कुनै पनी कुनै कारण छैन कि तपाइँ एक ब्रा मा सुत्न को लागी तपाइँको छाला मा इन्डेन्टेसन छोड्छ वा एक दानाको कारण बन्न सक्छ-जे ​​होस् प्यारा नयाँ निन्द्रा साथी हुन सक्छ। यदि तपाईं अझै सुत्न ब्रा लगाउन चाहनुहुन्छ भने, तपाईंले यसको सट्टामा पन्जा जस्तै फिट हुने र धेरै बलियो निचो नगर्ने, सुपर नरम सामग्री (लेस छोड्नुहोस्) बाट बनाइएको स्लीप ब्रा खोज्नुपर्छ। तीखो सिम र तारहरू, डा. रस बताउँछन्। "यदि तपाईलाई अधिकतम आराम दिइरहेको छैन भने सुत्नको लागि सेक्सी ब्रा चयन नगर्नुहोस्," उनी भन्छिन्। (यी वायरलेस ब्राहरू दैनिक पहिरनका लागि उपयुक्त छन्।)

यदि तपाइँ ओछ्यानमा ब्रा लगाउने निर्णय गर्नुभयो भने पीडामुक्त निद्रा सुनिश्चित गर्न, यी निद्रा ब्रा किन्नुहोस् कि तपाइँ समर्थित र रातभर आरामदायक राख्नुहुनेछ।

थर्ड लभ 24/7 सिमलेस स्ट्राइप वायरलेस ब्रा

नामले संकेत गरे जस्तै, यो स्लीप ब्रा तपाईले आफ्नो कामको दिन र तपाईको ZZZ लाई जित्दा लगाउनको लागि पर्याप्त सहज छ। यसको मेमोरी फोम कप underwire को आवश्यकता बिना पर्याप्त समर्थन प्रदान गर्दछ, र पूरा कवरेज ब्रा नानी जाँघिया को माथिल्लो शरीर बराबर जस्तो देखिंदैन सुनिश्चित गर्न को लागी, ThirdLove कपडा को केन्द्र भर मा ठाडो कपडा पट्टि जोडियो।

यसलाई किन्नुहोस्: थर्ड लभ २४/७ सिमलेस स्ट्राइप वायरलेस ब्रा, $२९, $55, thirdlove.com

SKIMS सबैको स्कूप गर्दन ब्रा फिट हुन्छ

यसको उच्च कट स्कूप गर्दन को लागी धन्यवाद, तपाइँ यो निद्रा ब्रा संग spillage को बारे मा चिन्ता गर्न को लागी आवश्यक छैन। साथै, पुल-ओभर शैली को मतलब त्यहाँ तपाइँको पछाडि मा कुनै धातु हुक खुदाई छ, र दर्जन प्लस काल्पनिक, पेस्टल रंगहरु तपाइँ घाँस मा हिर्काउनु भन्दा पहिले तपाइँलाई आराम गर्न मद्दत गर्दछ।

यसलाई किन्नुहोस्: SKIMS सबैको स्कूप नेक ब्रा, $ ३२, skims.com फिट हुन्छ

जीवन्त निर्बाध Racerback ब्रलेट

यो निद्रा ब्रा एक सहज racerback शैली हो कि रात को समयमा कुनै पनी स्लाइडि prevent, साथ साथै नरम, stretchy रिब्ड सामाग्री तपाइँ सहज राख्न को लागी रोक्छ। बस ब्रा को रूप मा तपाइँ एक खेल ब्रा को लागी तान्नुहोस् र दुखाई मुक्त निद्रा को लागी तयार हुनुहोस्।

यसलाई किन्नुहोस्: Lively Seamless Racerback Bralette, $35, wearlively.com

Spanx ब्रा- llelujah! हल्का पङ्क्तिबद्ध ब्रालेट

यदि Oprah ब्रान्ड को एक विशाल प्रशंसक हो, तपाइँलाई थाहा छ यो राम्रो हुनु पर्छ। यो Spanx स्लीप ब्रामा हल्का-लाइन कपहरू छन् र, ठूला र अतिरिक्त-ठूला आकारहरूमा, अतिरिक्त समर्थनको लागि कपडाको अतिरिक्त तह समावेश गर्दछ। कुनै underwire, धातु clasps, वा भारी पट्टा adjusters बिना, तपाइँ पनी थाहा पाउनुहुन्न कि तपाइँ यसलाई लगाईरहनुभएको छ।

यसलाई किन्नुहोस्: Spanx ब्रा- llelujah! हल्का लाइन गरिएको ब्रालेट, $ 58, spanx.com

निक्स LuxeLift पुलओभर ब्रा

आकार 30A बाट 42G संग, यो निद्रा ब्रा सबै र हरेक को लागी डिजाइन गरीएको छ जीउ। स्नुग पुल-ओभर ब्रा पुरा तरिकाले सीम छ-र तार-रहित, र सबैभन्दा महत्त्वपूर्ण कुरा, हटाउन सकिने कप छ, त्यसैले तपाइँ साँच्चै निर्णय गर्न सक्नुहुन्छ कि कती समर्थन रात भर तपाइँको स्तन दिन को लागी। गम्भीरतापूर्वक, यो धेरै सहज छ, तपाईं बिहान यसलाई हटाउन चाहनुहुन्न। (यदि तपाइँ यो ब्रा लाई माया गर्नुहुन्छ, तपाइँ तपाइँको हातहरु निक्स को अवधि प्रूफ undies मा पनि प्राप्त गर्न चाहानुहुन्छ।)

यसलाई किन्नुहोस्: Knix LuxeLift पुलओभर ब्रा, $ ५०, knix.com

को लागी समीक्षा गर्नुहोस्