मुटु मांसपेशी हो वा अ an्ग हो?
सन्तुष्ट
- मुटुको एनाटोमी
- हृदयले के गर्छ
- सर्तले हृदयलाई असर गर्छ
- मुटु सम्बन्धि रोग
- उच्च रक्तचाप
- एरिथिमिया
- मुटुको असफलता
- हृदयघात
- हृदय-स्वस्थ जीवनको लागि सुझावहरू
- तल रेखा
के तपाईंले कहिल्यै सोच्नुभएको छ कि तपाईंको मुटु मांसपेशी हो वा अ is्ग हो?
खैर, यो एक ट्रिक प्रश्नको प्रकार हो। तपाईंको मुटु वास्तवमा एक मांसपेशी अंग हो।
अ्ग ऊतकहरूको समूह हो जुन एक खास प्रकार्य प्रदर्शन गर्न सँगै काम गर्दछ। तपाईंको मुटुको मामलामा, यस प्रकार्यले तपाईंको शरीरमा रगत पम्प गर्दैछ।
थप रूपमा, मुटु धेरै हदसम्म हड्डीको मांसपेशी भनिने मांसपेशि ऊतकको एक प्रकार बाट बनेको हुन्छ। यो मांसपेशीमा संकुचन हुन्छ जब तपाईंको मुटुले धड्कन दिन्छ, रगत तपाईंको शरीरको माध्यमबाट पम्प गर्न अनुमति दिँदै।
यस महत्त्वपूर्ण मांसपेशीय अंगको संरचना र यसको कार्यको बारेमा थप जान्नको लागि पढ्नुहोस्, यसलाई असर गर्न सक्ने सर्तहरू, र यसलाई कसरी स्वस्थ राख्नुहुन्छ।
मुटुको एनाटोमी
तपाईको मुटुको पर्खाल तीन तहले बनेको छ। मध्य लेयर, जिसे मायोकार्डियम भनिन्छ, धेरै हदसम्म हृदयको मांसपेशी हो। यो तीन तहहरूको पनि बाक्लो छ।
हृदय मांसपेशी एक विशेष प्रकारको मांसपेशी ऊतक हो जुन केवल तपाईको मुटुमा फेला पर्दछ। कार्डियक मांसपेशीहरूको समन्वयित संकुचनहरू, जुन पेसमेकर सेलहरू भनिने विशेष कोषहरूद्वारा नियन्त्रण गरिन्छ, तपाईंको मुटुको लागि एकल कार्यात्मक एकाइको रूपमा रगत पम्प गर्न अनुमति दिन्छ।
तपाईको मुटु भित्र चार कोठाहरू छन्। शीर्ष दुई कोठालाई एट्रिया भनिन्छ। एट्रियाले तपाईंको शरीरको अन्य भागहरूबाट रगत प्राप्त गर्दछ।
मुनि दुई कोठालाई भेन्ट्रिकल्स भनिन्छ। उनीहरूले तपाईंको शरीरको अन्य भागहरूमा रगत पम्प गर्दछन्। यसको कारणले, ventricles को भित्ताहरू बाक्लो छन्, अधिक हृदय पेशीहरू समावेश छन्।
तपाईंको मुटुको भित्री भागमा भल्भहरू पनि भनिन्छ। तिनीहरूले रगत सही दिशामा बहेर राख्न मद्दत गर्छन्।
हृदयले के गर्छ
तपाईंको मुटु तपाईंको शरीरको सम्पूर्ण स्वास्थ्य र प्रकार्यको लागि एकदम आवश्यक छ।
तपाईको मुटुको पम्पिंग कार्य बिना नै रगत तपाईको रक्त प्रणालीको माध्यमबाट सर्न असमर्थ हुनेछ। तपाईंको शरीरको अन्य अंगहरू र ऊतीहरू सही ढ function्गले कार्य गर्न सक्षम हुँदैन।
रगतले महत्त्वपूर्ण अक्सीजन र पौष्टिक तत्त्वहरूको साथ तपाईंको शरीरको कोशिका र ऊतकहरू प्रदान गर्दछ। थप रूपमा, फोहोर उत्पादनहरू जस्तै कार्बन डाइअक्साइड पनि रगतले शरीरबाट बाहिर निकालिन्छ।
आउनुहोस् तपाईंको रगत लाई पछ्याउँनुहोस् जुन यो भित्र पस्दछ:
- तपाईंको शरीरको टिश्युहरूबाट अक्सिजन-कमजोर रगत तपाईंको हृदयको दाहिने आलिंद ठूलो नसामार्फत, उत्तम र ईन्फेरियर भिवा कावामा प्रवेश गर्छ।
- रगत त्यसपछि दायाँ atrium बाट दाया ventricle मा सर्छ। यो पछि फोक्सोमा पम्प गरिएको छ ताजा अक्सिजन प्राप्त गर्न र कार्बन डाइअक्साइडबाट छुटकारा पाउन।
- अब अक्सिजन युक्त रगतले तपाईंको हृदयलाई बायाँ एट्रियमको फोक्सोबाट पुन: प्रवेश गर्दछ।
- रगत त्यसपछि बायाँ एट्रियमबाट बाँया वेंट्रिकलमा सर्छ, जहाँ यो मुटुको धमनी भनिने ठूलो धमनी मार्फत तपाईंको मुटुबाट बाहिर निकालिन्छ। अक्सिजन युक्त रगत अब तपाइँको शरीर भर यात्रा गर्न सक्दछ।
सर्तले हृदयलाई असर गर्छ
त्यहाँ हृदयलाई असर गर्न सक्ने धेरै सर्तहरू छन्। हामी तल केहि सामान्यहरू पत्ता लगाऔं।
मुटु सम्बन्धि रोग
कोरोनरी धमनी रोग हुन्छ जब हृदयको टिश्युहरूमा रगत आपूर्ति अवरुद्ध हुन्छ।
यो तब हुन्छ जब प्लेक भनिने एक मोक्सी पदार्थले तपाईंको हृदयलाई रगत पुर्याउने धमनीहरूको भित्तामा बनाउँछ, तिनीहरूलाई संकुचित बनाउँदछ वा अवरुद्ध पनि बनाउँछ।
जोखिम कारकहरूमा यस्ता चीजहरू समावेश छन्:
- उच्च कोलेस्ट्रॉल
- उच्च रक्तचाप
- पारिवारिक इतिहास
कोरोनरी मुटु रोगको साथ मानिसहरुलाई मुटुको अन्य हमलाहरु जस्तै मुटुको हमला, हृदय विफलता, र एरिथमिया को लागी जोखिम हुन्छ।
लक्षणमा एन्जाइना समावेश हुन सक्छ, जुन शारीरिक गतिविधिको साथ हुने पीडा, दबाव, वा तंगको संवेदना हो। यो सामान्यतया छातीमा सुरु हुन्छ र हतियार, बaw्गारा वा पछाडि अन्य क्षेत्रहरूमा पनि फैलिन सक्छ।
अन्य लक्षणहरूमा थकान र घबराहट जस्ता चीजहरू समावेश हुन सक्छन्।
उपचार अवस्थाको गम्भीरतामा निर्भर गर्दछ र औषधी, शल्यक्रिया, र जीवनशैली परिवर्तनहरू समावेश गर्न सक्दछ।
उच्च रक्तचाप
रक्तचाप भनेको रक्तवाहिनीको भित्तामा रगत प्रेशर हो। जब रक्तचाप धेरै छ, यो खतरनाक हुन सक्छ र तपाइँलाई हृदय रोग वा स्ट्रोकको जोखिममा राख्न सक्छ।
उच्च रक्तचापका लागि जोखिम कारकहरू:
- पारिवारिक इतिहास
- मोटोपना
- मधुमेह जस्ता दीर्घकालीन अवस्था
उच्च रक्तचापमा प्राय कुनै लक्षण हुँदैन, त्यसैले प्राय: नियमित डाक्टरको भ्रमणको बेला यो पहिचान हुन्छ। औषधी र जीवनशैली परिवर्तनहरूले यसलाई व्यवस्थापन गर्न सक्दछ।
एरिथिमिया
एरिथमियास तब हुन्छ जब तपाईंको मुटु धेरै छिटो, अत्यन्त ढिलो वा अनियमित रूपमा धड्किन्छ। धेरै चीजहरूले एरिथिमिया निम्त्याउन सक्छ, जस्तै:
- क्षति वा हृदय को ऊतक को दाग
- मुटु सम्बन्धि रोग
- उच्च रक्तचाप
एरिथमियाका साथ केहि व्यक्तिहरूमा कुनै लक्षण हुँदैन। यदि लक्षणहरू अवस्थित छन् भने, ती चीजहरू तपाईंको छातीमा फडफडाउने भावना, सासको दुखाइ, वा छाती दुख्ने जस्ता चीज समावेश गर्न सक्छन्।
उपचार तपाईको एरिथमियाको प्रकारमा निर्भर गर्दछ। यसले समावेश गर्न सक्छ:
- औषधी
- प्रक्रियाहरू वा शल्यक्रियाहरू
- इम्प्लान्टेबल उपकरणहरू, जस्तै पेसमेकर
मुटुको असफलता
मुटुको विफलता तब हुन्छ जब मुटुले रगत पम्प नगरेको साथै यो हुनु पर्छ। यस्तो अवस्थाले कि त ओभरटेक्स गर्दछ वा मुटुलाई क्षति पुर्याउँछ हृदयको विफलता निम्त्याउँछ। केहि उदाहरणहरूमा समावेश छ:
- मुटु सम्बन्धि रोग
- उच्च रक्तचाप
- मधुमेह
मुटुको विफलताका सामान्य लक्षणहरूमा थकान महसुस, सास फेर्न कम भएको, र तपाईंको शरीरको तल्लो भागहरूमा सूजन समावेश छ।
उपचार हृदय विफलताको प्रकार र गम्भीरतामा भर पर्दछ। यसले औषधी, जीवनशैली परिवर्तन, र सम्भवतः शल्यक्रिया समावेश गर्न सक्दछ।
हृदयघात
जब मुटुमा रगत प्रवाह रोकिएको हुन्छ हृदयघात हुन्छ। कोरोनरी धमनी रोग अक्सर हृदयघातको कारण हुन्छ।
केहि सामान्य चेतावनी संकेतहरु को लागी चीजहरु सम्मिलित छ:
- तपाईको छातीमा दबाब वा दुखाइ छ जुन तपाईको घाँटी वा पछाडि सर्छ
- सास फेर्न
- मतली वा अपचको भावना
हार्ट अटैक एक आपतकालिन अवस्था हो जसलाई तत्काल उपचार आवश्यक पर्दछ। अस्पतालमा, औषधीहरू हृदयघातको उपचार गर्न प्रयोग गर्न सकिन्छ। केही केसहरूमा शल्यक्रिया पनि आवश्यक पर्दछ।
हृदय-स्वस्थ जीवनको लागि सुझावहरू
तपाईं तलका सल्लाहहरू पालना गरेर तपाईंको मुटु स्वस्थ राख्न मद्दत गर्न सक्नुहुन्छ:
- काट्नुहोस् सोडियम. सोडियममा धेरै उच्च खाना भएकोले उच्च रक्तचापमा योगदान पुर्याउन सक्छ।
- फलफूल र भेजीहरू खानुहोस्। यी भिटामिन, खनिज, र फाइबरको एक राम्रो स्रोत हो।
- तपाईंको प्रोटीन स्रोतहरू समायोजित गर्नुहोस्। माछा छान्नुहोस्, मासुको दुब्ला कटौती, र बोटमा आधारित प्रोटीन जस्तै सोयाबीन, दाल, र नटहरू।
- समावेश खाद्य पदार्थ जोड्नुहोस् ओमेगा 3 तपाईंको आहारमा फ्याट्टी एसिडहरू। उदाहरणमा माछा (सामन र म्याकेरल), अखरोट, र flaxseed तेल सामेल छन्।
- बेवास्ता गर्नुहोस् ट्रान्स फ्याट्स. तिनीहरूले एचडीएल (राम्रो) कोलेस्ट्रोल कम गर्दा LDL (खराब) कोलेस्ट्रोल बढाउन सक्छन्। ट्रान्स फ्याट प्राय: जसो कुकीज, केक, वा फ्रान्सेली फ्राइजस्ता चीजहरूमा फेला पर्दछ।
- ध्यानपूर्वक खाना लेबलहरू पढ्नुहोस्। तिनीहरूले तपाईंलाई क्यालोरी, सोडियम, र फ्याट सामग्रीको बारेमा मूल्यवान जानकारी दिन सक्छन्।
- व्यायाम हप्ताको अधिकतम 30० मिनेटका लागि एरोबिक व्यायाम गर्ने प्रयास गर्नुहोस्।
- धुम्रपान रोक्नुहोस्। दोस्रो सेकेन्डको धुवाँबाट टाढा रहने प्रयास गर्नुहोस्।
- लामो समयसम्म बस्नबाट जोगिनुहोस्। यदि तपाइँ एक काम को लागी वा यात्रा को लागी लामो अवधि को लागी बस्नु छ भने, कहिलेकाँही उठ्न को लागी निश्चित गर्न को लागी चारैतिर घुमाउनुहोस्।
- राम्रोसँग सुत्न प्रत्येक रात सात देखि आठ घण्टा निद्रा प्राप्त गर्ने प्रयास गर्नुहोस्। जो मानिस पर्याप्त निन्दन गर्दैनन् हृदय रोग को लागी जोखिममा हुन सक्छन्।
तल रेखा
तपाईंको मुटु एक अंग हो जुन मुख्य रूपमा मांसपेशिहरूले बनेको छ। यो रगत पम्प गर्न काम को महत्त्वपूर्ण काम छ आफ्नो शरीर को अंग र ऊतहरु मा।
यसको कारणले गर्दा, तपाईको हृदयको राम्रो देखभाल गर्न यो धेरै महत्त्वपूर्ण छ। याद गर्नुहोस् कि जीवनशैली परिवर्तन गर्न ढिलो कहिले हुदैन कि हृदय स्वास्थ्यलाई प्रमोट गर्दछ।
व्यायाम, स्वस्थ आहार खान, र धूम्रपान छोड्नुहोस् तपाईको मनलाई स्वस्थ राख्न।
हेर्न निश्चित हुनुहोस्
मेटाबोलिक परीक्षण: तपाइँ यो प्रयास गर्नुपर्छ?