यो कद्दू प्रोटीन Smoothie तपाइँको PSL बानी को लागी एक स्वस्थ स्वैप हो

सन्तुष्ट

• को लागी समीक्षा गर्नुहोस्

संसार उस्तै भएको छैन जब देखि स्टारबक्स १० बर्ष पहिले कद्दू मसला ल्याट्टे शुरू गरीयो। कफी विशालले #basic प्रवृति (मेरो मतलब, उनीहरूले किराना पसलहरूमा बेच्नको लागि पेय पदार्थलाई साँच्चै बोतलमा राखेका छन्) सबैलाई थपको लागि फिर्ता आउन जारी राख्न नयाँ र प्रभावशाली तरिकाहरू खोज्न जारी राख्छ। तेसैले यदि तपाइँ लोकप्रिय गिरावट स्टेपल को लागी एक प्रमुख जुनून छ, हामी तपाइँलाई दोष दिन सक्दैनौं। तर यदि तपाइँ एक सिप्पेबल स्वैप खोज्दै हुनुहुन्छ जसले तपाइँलाई केहि अतिरिक्त क्यालोरी र चिनी बचत गर्दछ, जाम्बा जुसको उत्तम समाधान हुन सक्छ।

सेप्टेम्बर On मा, स्मूथी कम्पनीले एक नयाँ कद्दू प्रोटीन स्मूदी डेब्यू गर्नेछ जुन तपाइँको गो-टू कफी हाउस पेय को लागी एक स्वस्थ विकल्प प्रदान गर्दछ। बदाम दूध, कद्दू मसला, दालचीनी, चिया बीउ, र मट्ठा प्रोटीन को एक मिश्रण संग बनेको, पेय एक प्रमुख स्वास्थ्य अपग्रेड संग कद्दू पाई को उदासीन पतन स्वाद संगै मिश्रण हुनेछ। यसको २३ ग्राम प्रोटिन र ५ ग्राम फाइबरले तपाइँलाई लामो समयसम्म पूर्ण र दिनमा लिनको लागी तयार रहन्छ।

तर क्रंच गरौं सबै संख्या, के हामी? एक ग्रान्डे (१ o औंस) PSL को तुलनामा २% दूध र व्हीप्ड क्रीम-जसमा ३80० क्यालोरी र ५० ग्राम चिनी छ-कद्दू प्रोटीन स्मूथी १०० कम क्यालोरी हुनेछ। जे होस्, यो अझै पनी एक भारी २ grams ग्राम चिनी बोक्छ। दिनमा लगभग २५ ग्राम घुम्ने महिलाहरूको लागि कुल चिनीको मात्रामा आधिकारिक दिशानिर्देशहरू, यो अझै पनि तपाईंले एकल पेय वा खाना प्रतिस्थापनमा चाहनुहुने भन्दा बढी हो। जहाँसम्म फ्याटको सवाल छ, त्यही पीएसएलमा १४ ग्राम फ्याट हुन्छ भने स्मूदी ४.५ ग्राममा निकै कम हुन्छ। (सम्बन्धित: राम्रो चीनी बनाम नराम्रो चीनी: अधिक चीनी प्रेमी बन्नुहोस्)

कुल मिलाएर, कद्दू प्रोटीन स्मूदी त्यो कप भित्र धेरै पोषण प्रदान गर्दछ, तर तपाइँ सधैं आफ्नो क्यालोरी तल slurping को सट्टा तिनीहरूलाई चबाउनु को बारे मा सावधान रहनु पर्छ, सम्पूर्ण खानाहरु तपाइँको शरीर लाई कहिले तल दिनेछैन।

अझै पनी तपाइँको पम्प मसाला फिक्स चाहिन्छ? एक स्वस्थ PSL वा यी १५ कद्दू मसला खाना (र पेय!) को लागी यी पाँच स्टारबक्स ह्याक्स कोसिस गर्नुहोस् तपाइँ खाना को बारे मा राम्रो महसुस गर्न सक्नुहुन्छ।

को लागी समीक्षा गर्नुहोस्