जेनिफर लोपेज १० दिन, नो-शुगर, नो-कार्ब्स चुनौती गरिरहेकी छिन्

सन्तुष्ट

• को लागी समीक्षा गर्नुहोस्

जेनिफर लोपेज र एलेक्स रोड्रिगेज कसरत संग इन्स्टाग्राम बाढी रहेछ कि #fitcouplegoals लाई एक पूरै अन्य स्तरमा लैजान्छ। भर्खरै, शक्तिशाली जोडीले आफ्नो स्वास्थ्यको जुनूनलाई भान्साकोठामा लैजाने निर्णय गरे र 10-दिने खाने चुनौती - तिनीहरूको आहारबाट कार्बोहाइड्रेट र चिनीलाई पूर्ण रूपमा निक्सिङ गरे। (सम्बन्धित: किन तपाइँ र तपाइँको S.O. सँगै काम गर्नु पर्छ J.Lo र A-Rod शैली)

A-Rod एक हप्ता भन्दा पहिले यसको बारे मा पोस्ट गर्न को लागी पहिलो थियो। "म र जेनिफरसँग १० दिने चुनौतीको लागि सामेल हुनुहोस्। कुनै कार्ब, चिनी छैन। को छ?" उनले रोल्स रोयसमा अकस्मात जिममा तानेको जोडीको भिडियोको साथमा लेखे। "कसैले कुकी आटा लुकाउँछ," उनले जारी राखे। (सम्बन्धित: आश्चर्यजनक कारण जेलोले उनको दिनचर्यामा वजन प्रशिक्षण थप्यो)

भोलिपल्ट, उनले स्टेक को एक विशाल टुक्रा समातेर आफ्नो अर्को तस्वीर पोस्ट, यसो भन्दै: "कुनै carbs + कुनै चीनी = धेरै मासु।" जे लोले इन्स्टाग्राममा यो पनि साझा गरे कि कसरी पहिलो २४ घण्टा पहिले नै बितिसकेको थियो, "[उनी] लाई चिनीले शरीरलाई के गर्छ भन्ने बारे धेरै सिकायो।"

उनी विस्तार मा गएनन्, तर, ICYDK, चीनी वास्तव मा धेरै नशे की लत हुन सक्छ। वास्तव मा, हामी पहिले रिपोर्ट गरिसकेका रूपमा, यो कोकीन को रूप मा एकै तरीका मा तपाइँको मस्तिष्क लाई उत्तेजित गर्दछ। जब तपाइँ यसलाई पुरा तरिकाले काट्नुहुन्छ, तपाइँ केहि कठोर परिवर्तनहरु लाई तपाइँको मुटु र मस्तिष्क बाट तपाइँको छाला र जोर्नीहरु लाई प्रभावित गरीरहेको देख्न सक्नुहुन्छ। J.Lo, उदाहरण को लागी, उनको ऊर्जा मा केहि परिवर्तन देखीएको छ कि केहि कम carb जाने को एक परिणाम हो।

"त्यसोभए यो बाहिर जान्छ, जब तपाईंसँग चिनी छैन र तपाईंसँग कार्बोहाइड्रेट छैन, तपाईं साँच्चै सधैं भोकै हुनुहुन्छ," उनले अर्को इन्स्टाग्राम स्टोरीमा भनिन्। "त्यसैले हामी यहाँ धेरै राम्रो खाजाहरू पत्ता लगाउन कोशिस गर्दैछौं।"

अर्को कथामा, उनी साझा गर्थिन् कि उनी के खाँदै थिइन्, जसमा ककडी, रातो काली मिर्च, चिनी रहित जेल-ओ, टूना पोक, सरसों र अजवाइन, हरियो बीन्स र पहेंलो मिर्चको साथ डिब्बाबंद ट्यूना। अर्कोतर्फ ए-रडले भने कि उनीसँग अण्डा र एवोकाडो थियो र "मर्दै थिए।"

चुनौतीको तेस्रो दिन, ए-रडले दम्पतीको खाजा साझा गरे: कडा उबलाएको अण्डा, ककडी, घण्टी काली मिर्च, मशरूम, प्याज, भुइँ टर्की, र ब्रसेल्स स्प्राउट्स संग एक विशाल सलाद।

भन्न आवश्यक छैन, यो केटो डाइट-एस्क यात्रा दम्पतीका लागि सजिलो थिएन, त्यसैले उनीहरूले इन्स्टाग्राममा सार्वजनिक भिडियो पोस्ट गर्ने निर्णय गरे जुन उनीहरूका केही प्रसिद्ध साथीहरूलाई उनीहरूमा सामेल हुन चुनौती दिए: होडा कोटब र माइकल स्ट्रहान समावेश।

कोटब पूर्ण रूपमा अन-बोर्ड थियो र अहिले चुनौतीको छैटौं दिनमा छ। जे होस् यो सजिलो भएको छैन, उनी आफ्नो प्रतिबद्धता को लागी सच्ची रहेकी छिन्, जब कार्सन ड्यालीले उनको रुचि को परोपकार को लागी $ 5,000 दान गर्ने प्रस्ताव राखी उनीहरुलाई धोका दिन को लागी घूस दिन कोसिस गरे। "म तपाइँको सट्टा मेरो मनपर्ने परोपकारलाई $ 5,000 दिनेछु," उनले भनिन् आजको शो, चुनौती बाट पछाडि हट्ने अस्वीकार।

कोटबको प्रतिबद्धताबाट अचम्मित, J.Lo ले इन्स्टाग्राममा साझा गर्न लागे कि उनी आफ्नो र डेलीको दान दुवैसँग मेल खान्छिन्। "जब तपाइँ केहिको लागि उभिनुहुन्छ, तपाइँ सुन्दर चीजहरू घटाउनुहुन्छ," उनले कोटब र डेली बीचको अन्तरक्रियाको भिडियोसँगै लेखिन्। "एलेक्स र म तपाईंको दान मिलाउनेछौं! 10 दिनमा धेरै हुन सक्छ।"

अब, J.Lo र A-Rod लगभग आफ्नो चुनौती (आज आफ्नो अन्तिम दिन हो) संग गरीएको छ, तर J.Lo पहिले नै राउन्ड दुई को बारे मा सोचिरहेको छ! "हामीले यो गर्यौं," उनले भर्खरै उनको इन्स्टाग्राम कथाहरूमा साझा गरे। "एलेक्स र मैले संघर्ष गरेका छौं। 10-दिने-चुनौती मार्फत हामीसँग अड्किएका जो कोहीलाई बधाई छ। हुनसक्छ हामी केही दिनको लागि रोक्नेछौं र त्यसपछि त्यसमा फर्कनेछौं र तपाईंहरू मध्ये कोही मसँग दोस्रो राउन्डमा सामेल हुन सक्नुहुन्छ।"

गम्भीरतापूर्वक, यो महिला अडिग छ।

को लागी समीक्षा गर्नुहोस्