जुलियान हफ र ब्रूक्स लाइच धेरै ग्रह मा सबैभन्दा फिट जोडी हुन्

सन्तुष्ट

• को लागी समीक्षा गर्नुहोस्

यद्यपि जुलियन हगको "विवाहको लागि बहाव" को कुनै इरादा थिएन, लामो समय ताराहरु संग नृत्य अहिलेका पति ब्रूक्स लाइचसँग हनीमूनमा जाँदा न्यायाधीशले कसरत गर्न समय खोज्दैछिन्। नवविवाहित जोडी, जो हाल सेशेल्समा छुट्टीको मजा लिइरहेका छन्, भर्खरै समुद्र तटमा उनीहरूको द्रुत कसरत सेश देखाउँदै फोटोहरूको श्रृंखला पोस्ट गरे, जसले हामीलाई सबै प्रकारका #couplegoals दिन्छ। (सम्बन्धित: १० फिट जोडीहरु जो एक साथ एक प्राथमिकता बाहिर काम गर्ने)

ब्रुक्सले ग्यालरीलाई क्याप्शन दिईन्, "यदि तपाइँ यो गलत गर्दै हुनुहुन्छ भने फिटनेस कहिल्यै घरको काम हुनुहुन्न।" "बाहिर काम रमाईलो र केहि छ कि invigorates र तपाइँ तपाइँको सबैभन्दा राम्रो आत्म बन्न को लागी प्रेरणा हुनु पर्छ! यो केहि तपाइँ तपाइँको दिन को एक भाग को रूप मा पर्खनु पर्छ ...... यहाँ सम्म कि तपाइँको हनीमून मा!" (सम्बन्धित: प्रेरणादायक उद्धरण तपाइँ तपाइँको स्वास्थ्य लक्ष्यहरु लाई पुनः ऊर्जा प्रदान गर्न को लागी)

तस्बिरहरु ब्रुक्स ले आफ्नो पत्नी को तौल को रूप मा प्रयोग गरीरहेछ केहि ओभरहेड स्क्वाट्स गरिरहेको देखाउँछन्। जुलियनलाई स्प्लिट स्क्वाट्स गर्दै र आफ्नो पतिलाई केही गम्भीर प्रभावशाली भारित पुश-अपहरू गर्न मद्दत गरेको देख्न सकिन्छ।

व्यायाम एक प्राथमिकता बनाउन संगै, जुलियान पनि सफा खाने को महत्व को बारे मा स्पष्ट छ, केहि उनी आफ्नो नयाँ पति संग साझा छ। "म बक्समा नआउने खानाहरूसँग टाँसिने प्रयास गर्छु," उनले पहिले शेपलाई भनिन्। "मलाई मेरो शरीरमा सामग्रीको पूरै अनुच्छेद चाहिँदैन। ब्रूक्स र म प्राय: प्रोटिन र तरकारीहरू खान्छौं। ऊर्जा बढाउनको लागि, म कहिलेकाहीँ क्विनोआ वा चामलमा मिसाउँछु। यदि ब्रूक्सको बाटो भएको भए, हामीले कुखुराको मासु खान्थ्यौं। र ब्रोकोली हरेक दिन। "

त्यो भन्यो, उनी "ठगी दिन" को एक ठूलो प्रमोटर पनि हुन् र आफैंलाई समय समयमा केहि ढिलो काट्दै। "जब म १ was वर्षको थिएँ, मँ मेरो तस्बिर हेर्छु, मेरो शरीर धमाधम थियो, तर म आफैंलाई मार्दै थिएँ," उनले भनिन्। "म एक दिन मा ढाई घण्टा काम गरीरहेकी थिएँ र बाँच्न को लागी न्युनतम खाना खाईरहेको थिएँ। म धेरै दुखी थिएँ। म स्वस्थ थिएन। ईमानदार हुन को लागी, म एक बच्चा जस्तै देखिन्थे। अब म यो तथ्यलाई अँगालेको छु कि म म घुमाउरो महिला हुँ।"

को लागी समीक्षा गर्नुहोस्