Best सर्वश्रेष्ठ केटो आइसक्रीम

सन्तुष्ट

• अनलाइन खरीदमा नोट
• १. विद्रोही बटर पेकन
• २ आर्कटिक शून्य केक ब्याटर
• En. प्रबुद्ध चकलेट बदाम बटर
• Hal. हेलो शीर्ष S’Mores
• Home. घर बनाइएको वेनिला केटो आइसक्रिम
• Home. घरेलु स्ट्रबेरी केटो आइसक्रिम
• तल रेखा

हामी हाम्रो लागी उत्पादनहरु लाई पढ्छौं जुन हाम्रो पाठकहरुका लागि उपयोगी छ। यदि तपाईं यस पृष्ठमा लिंकहरू मार्फत खरीद गर्नुभयो भने, हामी एउटा सानो कमिसन कमाउन सक्छौं। यहाँ हाम्रो प्रक्रिया छ।

केटो आहारमा तपाईको कार्बको इन्टेक्स एकदम कम गर्न र यसलाई फ्याटको सट्टामा समावेश गर्दछ।

आईसक्रिम सामान्यतया कार्बहरूमा उच्च हुने भएकोले प्राय जसो चिनीबाट आउँदछ, यो सामान्यतया केटो आहारमा अयोग्य हुँदैन।

यद्यपि कम ब्राण्डको कम ब्रान्ड आइसक्रीम प्लान्ट फाइबर र चिनी अल्कोहलले बनेको छ जुन पचाउँदैन। त्यस्तै रूपमा, तिनीहरूले तपाईंको आहारमा कार्ब्स योगदान गर्दैनन्। तपाईं घरमा केटो आइसक्रिम पनि बनाउन सक्नुहुन्छ।

यहाँ शीर्ष store स्टोर-खरिद गरिएका र घरेलु केटो आइसक्रीमहरू छन्।

अनलाइन खरीदमा नोट

केही विक्रेताहरु अनलाइन खरीद को लागी आइसक्रीम प्रस्ताव गर्दछ। यो सुविधाजनक विकल्प हुन सक्छ जबसम्म सुरक्षित र समयमै वितरण ग्यारेन्टी हुन्छ। अनलाइन अर्डरिंग सबै क्षेत्रमा उपलब्ध नहुन सक्छ, त्यसैले तपाईंले स्थानीय रूपमा उत्पादनहरू खोज्नु पर्ने हुन सक्छ।

१. विद्रोही बटर पेकन

विद्रोही क्रीमेरीले केटो-मैत्री हिम क्रीमहरू बनाउँदछ जुन कार्ब्समा कम छ तर अझै क्रीमयुक्त र स्वादिष्ट स्वाद हुन्छ।

विशेष गरी, तिनीहरूको प्रजातिहरू शुद्ध कार्बहरू कम छन्, जुन कार्बाको कुल ग्रामबाट सेवारतमा फाइबर र चिनीको अल्कोहलको कुल ग्राम घटाएर गणना गरिन्छ।

केटोसिसमा धेरै व्यक्तिहरूले केटोसिस प्राप्त गर्न प्रति दिन grams० ग्राम भन्दा कम नेट कार्बस खानुपर्दछ, तर केही व्यक्तिहरूले कार्ब्सलाई अझै कम गर्न आवश्यक पर्दछ ()।

सम्पूर्ण पिन्टमा केवल grams ग्राम नेट कार्बसको साथ, विद्रोहीको बटर पेकन स्वादिष्ट व्यवहार हो जुन केटो आहारमा आनन्द लिन सकिन्छ।

प्रिन्टहरू अनलाइन र थुप्रै प्रमुख किराना स्टोरहरूमा खरीदको लागि उपलब्ध छन्।

प्रति १/२ कप (grams 67 ग्राम) (२):

• क्यालोरिज: 170
• मोटो: १ grams ग्राम
• कार्ब्स: १० ग्राम
• फाइबर: २ ग्राम
• चिनी रक्सी: Grams ग्राम
• नेट कार्ब्स: १.3 ग्राम निर्माता अनुसार
• प्रोटिन: २ ग्राम

२ आर्कटिक शून्य केक ब्याटर

यो केटो-मैत्री, डेरी-फ्रि आइसक्रिम क्यालोरी र कार्बहरूमा धेरै कम छ।

यो प्रिबायोटिक फाइबरको साथ पनि बनेको छ, जसले तपाईंको पेटमा लाभदायक प्रोबायोटिक ब्याक्टेरिया खुवाउँछ र स्वस्थ पाचनलाई समर्थन गर्दछ। आर्कटिक शून्यमा फाइबरले नेट कार्ब काउन्टी कम प्रति सेवा ((ग्राम) कम गर्न मद्दत गर्दछ।

केक ब्याटरको अतिरिक्त, आर्कटिक शून्य पिन्टहरू चकलेट, कुकी शेक, नमकीन कारमेल, र अन्य स्वादहरूमा उपलब्ध छन्। तिनीहरू अनलाइन खरिद गर्न सकिन्छ, साथै धेरै किराना स्टोरहरू।

प्रति १/२ कप (grams 58 ग्राम) ()):

• क्यालोरिज: 40
• मोटो: ० ग्राम
• कार्ब्स: Grams ग्राम
• फाइबर: Grams ग्राम
• चिनी: Grams ग्राम
• चिनी रक्सी: ० ग्राम
• नेट कार्ब्स: Grams ग्राम
• प्रोटिन: १ ग्राम

En. प्रबुद्ध चकलेट बदाम बटर

स्किम मिल्क र दुध प्रोटीनको साथ बनेको, प्रबुद्ध चकलेट मूंगफली बटरमा क्रीमी रिच बनावट छ जुन नियमित आइसक्रीमको जस्तै छ।

यो चिनी र चिनीको अल्कोहलको संयोजनको साथ मीठो छ र शुद्ध कार्बो र केटो-मैत्रीमा कम छ। के अधिक हो, एक सेवाले grams ग्राम प्रोटीन र केवल १०० क्यालोरी प्याक गर्दछ, जसले यसलाई भर्ने उपचार बनाउँदछ ())।

प्रबुद्ध पिन्टहरू अनलाइन र प्रमुख किराना स्टोरहरूमा उपलब्ध छन्, पूरा फूडहरू सहित। कम्पनीले कम कार्ब, डेरी-फ्री डेसर्ट बारहरू ()) पनि बनाउँछ।

प्रति १/२ कप (grams 68 ग्राम) ()):

• क्यालोरिज: 100
• मोटो: Grams.। ग्राम
• कार्ब्स: १ grams ग्राम
• फाइबर: Grams ग्राम
• चिनी रक्सी: Grams ग्राम
• नेट कार्ब्स: Grams ग्राम
• प्रोटिन: Grams ग्राम

Hal. हेलो शीर्ष S’Mores

हेलो शीर्ष एक कम कार्ब विकल्प हो जुन प्रोटिनमा अन्य केटो-मैत्री-अनुकूल आइस क्रीम भन्दा उच्च छ।

S'Mores स्वाद स्किम दुध, अण्डा, र प्रीबायोटिक फाइबर समावेश गर्दछ र मुख्य रूपमा एरिथ्रिटोलको साथ मीठो हुन्छ, एक शून्य क्यालोरी चिनी रक्सी जसले नेट कार्ब गणना (7,) लाई योगदान गर्दैन।

तपाईं हेलो शीर्ष बरफ क्रीमहरू अनलाइन र अधिक प्रमुख किराना स्टोरहरूमा खरीद गर्न सक्नुहुनेछ। तिनीहरू पनि दुध र अण्डाहरू बिना बनेका छन् कि प्रजातिहरू प्रदान गर्दछ।

जे होस्, पोषण तथ्यहरू र अवयव सूचीहरू पढ्न निश्चित हुनुहोस्, किनकि नेट कार्ब्सको संख्या स्वाद अनुसार फरक हुन्छ।

प्रति १/२ कप (grams 66 ग्राम) ()):

• क्यालोरिज: 80
• मोटो: २. grams ग्राम
• कार्ब्स: १ grams ग्राम
• फाइबर: Grams ग्राम
• चिनी रक्सी: Grams ग्राम
• नेट कार्ब्स: Grams ग्राम
• प्रोटिन: Grams ग्राम

Home. घर बनाइएको वेनिला केटो आइसक्रिम

घरमा केटो आइसक्रिम बनाउनु सजिलो छ, जबसम्म तपाईंसँग हातमा कम कार्ब मिठाईहरू छन्।

केटो आइसक्रीमको यो संस्करण एरिथ्रिटोलको साथ बनेको छ, जुन तपाईं अनलाइन र केही किराना स्टोरहरूमा खरीद गर्न सक्नुहुनेछ।

यसलाई बनाउनको लागि, २ कप (m०० मिलि) डिब्बाबंद पूर्ण-बोसो नरिवलको दुध, १/4 कप (grams 48 ग्राम) एरिथ्रिटोल, र १ चम्मच (m मिलि) भेनिला निकाल्ने। यसलाई बरफ घन ट्रेमा हाल्नुहोस् र केही घण्टा स्थिर गर्नुहोस्।

फ्रिजन क्युब्स ब्लेन्डरमा थप्नुहोस् र सेवा गर्नु अघि क्रिमी र चिल्लो नभएसम्म ब्लेन्ड गर्नुहोस्। यो नुस्खाको लगभग 4 सर्विंग उत्पादन।

प्रति १ सेवा गर्दै ():

• क्यालोरिज: 226
• मोटो: २ grams ग्राम
• कार्ब्स: Grams ग्राम
• फाइबर: ० ग्राम
• चिनी रक्सी: १२ ग्राम
• नेट कार्ब्स: ० ग्राम
• प्रोटिन: २ ग्राम

Home. घरेलु स्ट्रबेरी केटो आइसक्रिम

किनकि धेरै फलफूलहरू भन्दा जामुनी कार्बहरूमा कम छ, त्यसैले तिनीहरू घरेलु केटो आइसक्रिममा उत्कृष्ट थप हो।

घरमा कम कार्ब स्ट्रबबेरी आइसक्रीम बनाउन २ कप (m०० मिलि) भारी क्रीमको १/4 कप (grams० ग्राम) खट्टा क्रीम, १/२ कप (१०० ग्राम) ताजा स्ट्रबेरी र १/3 कप मिश्रण गर्नुहोस्। (Grams 64 ग्राम) एरिथ्रिटोल वा स्विर्भ (कम कार्ब मिठाईको)।

मिश्रणलाई एक रोटी पनमा स्थान्तरण गर्नुहोस् र –-– घण्टा स्थिर गर्नुहोस् जबसम्म यो कडा र सेवा दिन तयार हुँदैन। यस विधिले serv वटा सर्वि। बनाउँछ।

प्रति १ सेवा गर्दै ():

• क्यालोरिज: 437
• मोटो: Grams 45 ग्राम
• कार्ब्स: Grams ग्राम
• फाइबर: ० ग्राम
• चिनी रक्सी: १ grams ग्राम
• नेट कार्ब्स: ० ग्राम
• प्रोटिन: Grams ग्राम

तल रेखा

धेरै कम कार्ब हिउँ क्रीम एक केटो आहार मा मजा लिन सकिन्छ।

दिमागमा राख्नुहोस् कि यी उत्पादनहरू अझै पनि व्यवहारहरू हुन् जुन मोडरेटमा रमाइलो गर्नुपर्छ। तिनीहरू पूरै, कम कार्ब तरकारीहरू र स्वस्थ प्रोटीन र फ्याटहरू जत्तिकै पोषण प्रदान गर्दैन।

अझै, यदि तपाईं आइसक्रीमको लागि तपाईंको लालसालाई सन्तुष्ट पार्न केटो-मैत्री उत्पादन चाहनुहुन्छ भने, यो सूचीमा हेर्नुहोस्।