किनेसियो टेप: यो के हो, यो के हो र यसलाई कसरी प्रयोग गर्ने
सन्तुष्ट
किनेसियो टेप पानी प्रतिरोधी चिपचाउने टेप हो जुन चोटपटकबाट रिकभरीमा सुधार गर्न प्रयोग गर्दछ, स्नायुको दुखाइ कम गर्न वा जोर्नीहरू स्थिर गर्न र मांसपेशिहरू, टन्डन वा लिगामेन्टहरू जोगाउन, प्रशिक्षण वा प्रतिस्पर्धाको क्रममा, उदाहरणका लागि, र फिजियोथेरापिस्ट द्वारा राख्नुपर्दछ वा ट्रेनर
किनेसियो टेप लोचदार सामग्रीबाट बनेको छ, रगत प्रवाहलाई अनुमति दिन्छ र आन्दोलन सीमित गर्दैन, र शरीरको कुनै पनि ठाउँमा लागू गर्न सकिन्छ। यस टेपले छालाको विवेकी उचाल्ने काम गर्दछ, मांसपेशि र डर्मिसको बिच एउटा सानो ठाउँ सिर्जना गर्दछ, तरल पदार्थ निकासको पक्षमा हुन्छ जुन साइटमा स be्कलन हुन सक्छ र यसले मांसपेशीमा हुने चोटपटकका लक्षणहरूलाई अनुकूल बनाउँदछ, साथै स्थानीय रगत बृद्धि गर्नुका साथै। परिसंचरण र राम्रो मांसपेशि प्रदर्शन र थकान कम गर्न प्रचार गर्दछ।
यो के हो?
किनेसियो टेपहरू मुख्यत: खेलकुदहरू जोडीहरू र मांसपेशिहरू स्थिर र संरक्षणको उद्देश्यका साथ प्रतिस्पर्धा गर्दा चोटपटकबाट बच्न प्रयोग गरिन्छ। यी टेपहरू व्यक्ति द्वारा पनि प्रयोग गर्न सकिन्छ जो एथलीटहरू होइन तर जसलाई केही चोटपटक वा पीडा हुन्छ जुन दैनिक जीवनको बाटोमा जान्छन्, जबसम्म डाक्टर वा फिजियोथेरापिस्टले संकेत गरे। यसैले, किनेसियो टेपसँग धेरै फाइदाहरू र अनुप्रयोगहरू छन्, र प्रयोग गर्न सकिन्छ:
- प्रशिक्षण मा प्रदर्शन सुधार;
- स्थानीय रक्त परिसंचरण सुधार गर्नुहोस्;
- आन्दोलनलाई सीमित नगरी जोडहरूमा प्रभाव कम गर्नुहोस्;
- प्रभावित संयुक्तको राम्रो समर्थन प्रदान गर्नुहोस्;
- घाइते क्षेत्रमा दुखाइ कम गर्नुहोस्;
- प्रोप्रियोसेप्ट बढाउनुहोस्, जुन तपाईंको आफ्नै शरीरको धारणा हो;
- स्थानीय सूजन कम गर्नुहोस्।
थप रूपमा, किनेसियो टेप कम गर्दन दुखाई पीडित गर्भवती महिलामा पनि राम्रो परिणामको साथ प्रयोग गर्न सकिन्छ।
यद्यपि तिनीहरू विभिन्न उद्देश्यका लागि प्रयोग गर्न सकिन्छ, टेपहरूको प्रयोग उपचारको एक हिस्सा हुनुपर्छ जसमा मांसपेशिहरूको सुदृढीकरण र स्ट्रेचिंग व्यायाम समावेश छ, चोटपटक रोक्न र लड्ने अन्य प्रविधिहरूको अतिरिक्त, र यो महत्त्वपूर्ण छ कि उनीहरूको प्रयोग निर्देशित हुन्छ। फिजियोथेरापिस्ट।
किनेसियो टेप कसरी प्रयोग गर्ने
यद्यपि जो कोहीले यो कार्यात्मक पट्टी प्रयोगबाट फाइदा लिन सक्दछन्, तिनीहरूलाई चोटपटक साइटमा शारीरिक चिकित्सक, डाक्टर वा शारीरिक प्रशिक्षक राख्नुपर्दछ राम्रो समर्थन प्रदान गर्न, पीडाबाट बच्न र मांसपेशी थकान कम गर्न। यी चिपचाउने टेपहरू X, V, I को रूपमा वा वेबको रूपमा राख्न सकिन्छ, उपचारको उद्देश्यमा निर्भर गर्दछ।
टेप हाइपोलर्जेनिक सामग्रीको साथ बनेको हुन्छ र प्रत्येक days दिनमा परिवर्तन गर्नुपर्दछ, नुहाउनको लागि यसलाई हटाउन आवश्यक पर्दैन।
ताजा पोष्टहरू
अरचीबुटीयोफोबिया बुझ्दै: बदामको माछाको डर तपाईंको मुखको छानामा टाँसिएको।
