ली मिशेलको भेडाको दूध दही ब्रेकफास्ट बाउल कसरी बनाउने

सन्तुष्ट

• को लागी समीक्षा गर्नुहोस्

चिया सीड पुडिङ्स र विश्वको एभोकाडो टोस्टको छेउमा, दही कचौरा एक अन्डररेट गरिएको ब्रेकफास्ट विकल्प हो। उनीहरु प्रोटीन र जटिल कार्बोहाइड्रेट को संयोजन गर्दछन्, र उनीहरुसँग धेरै बोसो, बी भिटामिन, र क्याल्सियम छ, जेसिका कोर्डिंग, आरडी, जेसिका कोर्डिंग पोषण को मालिक को अनुसार। साथै तिनीहरूले मीठो र कुरकुराको लागि ती बिहानको लालसा पूरा गर्न सक्छन्। र यदि त्यो तपाइँको लागि पर्याप्त छैन - Lea Michele एक प्रशंसक हो।

अभिनेत्रीले हालै आफ्नो इन्स्टाग्राम स्टोरीमा दही कटोरीको रेसिपी साझा गरेकी छिन्। उनको दही र granola मा लिनुहोस् जो कोहि यो एक बोरिंग नाश्ता हो भन्ने सोच्ने को लागी एकदम सही छ। उनले ग्रानोला, ब्ल्याकबेरी, ब्लुबेरी, चिया सीड, बेसार र दालचीनीसहित भेडाको दूधको दही रोजिन्। (सम्बन्धित: हल्दी को स्वास्थ्य लाभ)

यदि तपाइँ आफैंलाई व्यक्ति को एक सख्ती गाई को दूध दही प्रकार विचार, तपाइँ पुनर्विचार गर्नुपर्छ, खास गरी यदि तपाइँ डेयरी को लागी थोरै संवेदनशील हुनुहुन्छ। "भेडालाई कसरी हुर्काइन्छ-उनीहरु घाँस मात्र खान्छन्-उनीहरुको दुधमा गाईको दूध भन्दा फ्याटी एसिडको संरचना फरक हुन्छ," कर्डि says भन्छन्। "यसमा अधिक मध्यम चेन फैटी एसिड छ, त्यसैले केहि मानिसहरु लाई थाहा छ कि उनीहरु यो गाई को दूध भन्दा राम्रो पचाउन सक्षम छन्।" (सम्बन्धित: कसरी ली मिशेल उनको जीवन को सर्वश्रेष्ठ आकार मा मिल्यो)

यदि तपाइँ सबै डेयरीहरूसँग राम्रो गर्नुहुन्छ भने, भेडाको दूध दहीको क्रीमयुक्त बनावटले यसलाई प्रयास गर्न लायक बनाउँछ। "यो एक धेरै धनी स्वाद मिल्यो," Cording भन्छन्। "यो साँच्चै क्रीमयुक्त छ र यो सुविधा स्टोरमा फ्याट-फ्री दही भन्दा विशेष अवसरको दही जस्तो लाग्छ। मुखको भावनालाई महत्त्वपूर्ण ठान्ने व्यक्तिको लागि यो धेरै सन्तोषजनक छ।"

मिशेल toppings को छनौट उनको कटोरा प्रतिलिपि गर्न को लागी अझ धेरै कारण हो। चिया बीउ र जामुन कटोरा को फाइबर सामग्री, कर्डि notes नोट्स, र धेरै अध्ययनहरु को सुझाव छ कि दालचीनी रक्त शर्करा को स्तर कम गर्न मद्दत गर्न सक्छ। ली मिशेल-अनुमोदित, मिठाई जस्तो, र स्वस्थ? बेचियो।

को लागी समीक्षा गर्नुहोस्