Leighton Meester भन्छिन् कि सर्फिङ मूलतः उनको व्यायाम को एक मात्र रूप हो

सन्तुष्ट

• को लागी समीक्षा गर्नुहोस्

यदि तपाईंले Leighton Meester को हालै समात्नु भयो आकार कभर अन्तर्वार्ता, त्यसपछि तपाईलाई थाहा छ IRL Leighton कम प्रतिशोधी अपर ईस्ट साइडर जस्तो छ जुन उनी खेल्नका लागि सबैभन्दा बढी चिनिन्छिन् र उनको क्यारेक्टर एन्जी जस्तै छ। एकल अभिभावक। शुरुवातकर्ताहरु को लागी, उनको छनौट को वर्तमान कसरत धेरै अन ब्लेयर वाल्डोर्फ हो: Meester लहरहरु सर्फिंग कुचलिएको छ। (सम्बन्धित: लेइटन मिस्टरले धेरै व्यक्तिगत कारणका लागि विश्वभर भोका बच्चाहरूलाई समर्थन गर्दैछ)

उनको पति (एडम ब्रोडी) सर्फि up हुर्के र उनलाई सिकायो कसरी लहरहरु मा सवारी गर्न, Meester हामीलाई बताउनुभयो। जबकि उनी अझै पनी कहिले काहिँ हाइक लिने वा जिम मा हिड्ने छन्, सर्फिंग अनिवार्य रूप बाट पछिल्लो छ महिना मा उनको व्यायाम को मात्र रूप भएको छ। एउटा कारण उनी पानी खेल मनपर्छ कि यो उसलाई एक मानसिक ब्रेक लिन बाध्य छ। उनी भन्छिन्, "समुद्रमा हुँदा, त्यहाँ केहि चीजहरू छन् जसले तपाईंलाई प्रकृतिसँग जोडिएको र शान्त महसुस गराउँछ," उनी भन्छिन्। "तपाईं आफ्नो फोनमा बाहिर हुनुहुन्न, तपाईंले सुन्नु पर्दैन, र तपाईं पोडकास्ट सुन्न ट्राफिकमा हुनुहुन्न।" टिभी र सेलफोनको साथमा व्यस्त हुने जिमका लागि पनि यही भन्न सकिँदैन।

उनी सर्फिङ मन पराउने अर्को कारण यो हो कि उनले वास्तवमा यसलाई रमाइलो पाउँछिन्, जो कोहीले पनि थकाइपूर्ण कसरत मार्फत आफूलाई जबरजस्ती गरेकोले प्रशंसा गर्नेछ। "सर्फिङ एउटा अचम्मको कसरत हो जुन तपाईंले प्राप्त गरिरहनुभएको छ भन्ने महसुस पनि गर्नुहुन्न," मिस्टर भन्छन्। संलग्न रहन को संयोजन-अन्य सर्फर को लागी बाहिर हेर्दै, उनको कोर, आदि को उपयोग गरेर-र सर्फिंग को ध्यान केन्द्रित पहलुहरु उनको ध्यान को सबै ले। "यो यस्तो आध्यात्मिक अनुभव हो कि तपाईले शारीरिक बिर्सनु हुन्छ," उनी भन्छिन्। "तपाईले आफ्नो मुटु र फोक्सोको शक्तिलाई सुधार गर्दै हुनुहुन्छ भन्ने महसुस गर्नुहुन्न, जुन वास्तवमै ठूलो फाइदा हो।" (BTW, सर्फिंग प्रमुख क्यालोरी जलाउँछ, र तपाइँको हात, पछाडि, खुट्टा, र ab मांसपेशिहरु काम गर्दछ।)

जसरी उनी सर्फिङमा झुकेकी छिन्, मिस्टरको फिटनेस गोलहरू परिवर्तन भएका छन्। उनी भन्छिन्, "मैले थाहा पाएँ कि जब म व्यायाम गर्दा दिमागमा शारीरिक परिणाम छैन-यो मात्र दुख्ने वा पेट प्राप्त गर्ने वा बोसो जलाउने बारेमा मात्र होइन-म धेरै आत्मविश्वास महसुस गर्छु," उनी भन्छिन्। "म एक कौशल मा काम गर्दैछु, र त्यो मेरो लागी पूरा गरीरहेको छ।"

को लागी समीक्षा गर्नुहोस्