जीवन समीक्षा थेरापी

सन्तुष्ट

• जीवन समीक्षा थेरापीका सुविधाहरू के हुन्?
• जीवन समीक्षा थेरापीबाट कसले फाइदा लिन सक्छ?
• जीवन समीक्षा थेरापीका फाइदाहरू के हुन्?

जीवन समीक्षा चिकित्सा के हो?

१ 60 s० को दशकमा, मनोचिकित्सक डा। रोबर्ट बटलर थोरिज्ड थिए कि एक वृद्ध वयस्कको आफ्नो जीवनमा फिर्ता सोच्न उपचारात्मक हुन सक्छ। मानसिक स्वास्थ्य विशेषज्ञहरू डा। बटलरको विचारहरू जीवन समीक्षा थेरापीको लागि आधार मान्दछन्।

जीवन समीक्षा थेरापीमा वयस्कहरू आफ्नो जीवनको बारेमा शान्ति वा सशक्तिकरणको भावना प्राप्त गर्न आफ्नो विगतलाई दर्साउँदछन्। जबकि जीवन समीक्षा थेरापी सबैको लागि होईन, त्यहाँ केहि समूहहरू छन् यसलाई फाइदा हुन्छ।

यस प्रकारको चिकित्साले जीवनलाई परिप्रेक्ष्यमा राख्न मद्दत गर्दछ र साथीहरू र प्रियजनहरूका बारेमा महत्त्वपूर्ण सम्झनाहरू पनि प्रकट गर्दछ।

जीवन समीक्षा थेरापीका सुविधाहरू के हुन्?

थेरापिस्टहरू जीवन विषयवस्तुहरूको वरिपरि वा निश्चित समय अवधिको बारे फेरि हेर्दै जीवन समीक्षा थेराइप केन्द्रहरू। यसमा बाल्यकाल, पितृत्व, हजुरबा हजुरआमा, वा काम गर्ने वर्षहरू सामेल छन्।

अन्य थिमहरूले समावेश गर्दछ:

• शिक्षा र शिक्षा
• बुढेसकालमा अनुभव
• स्वास्थ्य
• साहित्य
• माइलस्टोनहरू जस्तै विवाह
• प्रमुख ऐतिहासिक घटनाहरू
• प्रमुख मोडहरु
• संगीत
• उद्देश्य
• मानहरू

अक्सर व्यक्तिहरूलाई उनीहरूको जीवन समीक्षा थेरापी सत्रहरू बढाउन मेमेन्टोहरू ल्याउन भनिन्छ। यसले ती चीजहरू समावेश गर्न सक्छ:

• संगीत
• फोटोहरु
• अक्षरहरु
• परिवार रूखहरू

यद्यपि "लाइफ रिव्यू थेरेपी" भन्ने शव्द प्राय: "रेमिनिसेन्स थेरपी" शब्दसँग आदानप्रदानको रूपमा प्रयोग भएको छ, त्यहाँ केही भिन्नताहरू छन्:

• रेमिनिसेंस थेरपीमा प्राय: मेमोरीको वर्णन समावेश हुन्छ।
• जीवन समीक्षा थेरापी एक मेमोरी तपाईलाई के मतलब मतलब छलफल गर्न मा आधारित छ।

जीवन समीक्षा थेरापी दृष्टिकोणले तपाईंलाई गाह्रो यादहरू वा समाधान नगरिएका सरोकारहरूसँग डिल गर्न मद्दत गर्दछ जसले तपाईंलाई शान्तिमा महसुस गर्नबाट रोक्दछ।

मानसिक स्वास्थ्य विशेषज्ञहरूले समूह वा व्यक्तिहरूको लागि जीवन समीक्षा थेरेपी प्रयोग गर्न सक्दछन्। सामूहिक उपचारले अक्सर सामाजिक सम्बन्धलाई निम्त्याउन सक्छ। यो प्राय: सहयोगी बस्ने सुविधाहरूको लागि प्रयोग गरिन्छ।

जीवन समीक्षा थेरापीबाट कसले फाइदा लिन सक्छ?

जीवन समीक्षा थेरापीका धेरै उद्देश्यहरू हुन सक्छन्:

• उपचारात्मक
• शैक्षिक
• जानकारीमूलक

चिकित्सीय लाभहरू व्यक्तिमा विशिष्ट हुन्छन् जुन उनीहरूको जीवनमा प्रतिबिम्बित गर्दछ। थेरापीले जीवनको अन्तका बारेका भावनाहरूसँग मद्दत गर्न सक्दछ र जीवनमा अझ बढी अर्थ प्रबल गर्न मद्दत गर्दछ।

निम्न व्यक्तिहरूले जीवन समीक्षा थेराइबाट विशेष गरी लाभ लिन सक्दछन्:

• डिमेंशिया वा अल्जाइमर रोग भएका व्यक्तिहरू
• उमेर वयस्कहरू डिप्रेसन वा चिन्ताबाट ग्रस्त छन्
• ती टर्मिनल अवस्थाको साथ निदान गरियो
• जसले एक प्रियजनको घाटा अनुभव गरेका छन्

शिक्षकहरूले आफ्ना विद्यार्थीहरूलाई प्रायः वयस्कहरू वा प्रियजनहरूको साथ समीक्षा समीक्षा गर्न सोध्छन्। विद्यार्थी भविष्यमा साझेदारी उद्देश्यका लागि यी सत्रहरू रेकर्ड गर्न, लेख्न वा भिडियो टेप गर्न इच्छा गर्न सक्दछन्।

परिवारहरूको लागि त्यहाँ लाभहरू हुन सक्दछ जब उनीहरूको प्रियजनले जीवन समीक्षा थेरापीमा भाग लिन्छन्। परिवारले यस्तो चीजहरू सिक्न सक्छन् जुन उनीहरूलाई पहिले कहिल्यै थाहा थिएन। भिडियो, अडियो, वा लेखन को माध्यम बाट यी सम्झनाहरु बचत परिवार को इतिहास को एक खजाना हुन सक्छ।

जहाँसम्म, केहि व्यक्तिहरू छन् जसले जीवन समीक्षा थेरापीबाट फाइदा लिन सक्दैनन्। यसले ती व्यक्तिहरू समावेश गर्दछ जुन दर्दनाक अनुभवहरू भोगेका छन्। दबाइएका वा पीडादायी सम्झनाहरू राम्रोसँग अन्य उपचार दृष्टिकोणहरू मार्फत छलफल गर्न सकिन्छ।

जीवन समीक्षा थेरापीका फाइदाहरू के हुन्?

जीवन समीक्षा थेरापीको उद्देश्य वयस्क वयस्कहरू र उनीहरूको जीवनमा आशा, मूल्य, र अर्थ खोज्न जीवनको अन्तका समस्याहरूको सामना गर्नेहरूलाई सशक्त बनाउनु हो।

थेरापिष्टहरूले वयस्क वयस्कहरूमा उदासीनताको लागि जीवन समीक्षा थेरापी पनि प्रयोग गर्छन्। र एक डाक्टरले चिन्ता वा उदासी कम गर्नका लागि औषधी जस्ता अन्य चिकित्सा उपचारहरूको साथ जीवन समीक्षा थेरेपी प्रयोग गर्न सक्दछन्।

जीवन समीक्षा थेरापीले सुधारिएको आत्म-सम्मान बढाउन सक्छ। व्यक्तिहरूले उनीहरूको उपलब्धिहरूको महत्त्व बुझेका छैनन् - बच्चाहरूलाई हुर्काउने देखि उनीहरूको परिवारको पहिलो व्यक्ति कलेज डिग्री कमाउने।

पछाडि फर्केर हेर्दा धेरै मानिसहरूलाई उनीहरूको गर्वका बारे गर्व गर्न मद्दत गर्दछ।