खुट्टा दुखाइको लागि घरेलु उपचार
सन्तुष्ट
खुट्टामा दुखाइको लागि घरेलु उपचारका लागि दुई उत्तम विकल्पहरू एन्जिको, क्यास्टर र मेथीको तेलको साथ बनाउन सकिन्छ, जुन कम रक्तसंचार वा खुट्टामा कमजोर र थकित महसुस गर्दा उपयोगी हुन्छ।
खुट्टा दुखाई कुनै पनि उमेरमा एक सामान्य लक्षण हो र प्राय: केही धेरै साधारण र घरेलु उपचारहरूले निको पार्न सकिन्छ। यद्यपि, यदि तपाइँको खुट्टा दुखाइ जारी रहन्छ भने, चिकित्सा सल्लाह लिन सल्लाह दिइन्छ ताकि तपाइँको अवस्थाको मूल्यांकन गर्न सकिन्छ।
१. गरीब संचलनको लागि घरेलु उपचार
कमजोर रगत प्रवाहको कारणले खुट्टाको दुखाइको लागि एक राम्रो घरेलु उपचार भनेको तपाईंको खुट्टामा एन्जिको तेल वा क्यास्टर तेलले मसाज गर्नु हो किनभने यसले रक्त परिभ्रमण सुधार गर्न मद्दत गर्दछ।
सामग्रीहरू:
- न्यानो पानी संग 1 बेसिन
- एंजिको तेल वा क्यास्टर तेलको १ m मिलि
तयारी मोड:
तातो पानीमा तेल राख्नुहोस्, तपाईंको खुट्टाहरूलाई त्यस पानीमा डुबाउनुहोस् र तपाईंको खुट्टा गोलाकार गतिमा मिलाउनुहोस्।
यस घरमा बनाइएको उपचारलाई बृद्धि गर्न, तपाईं फलामको साथमा केही एन्स्टर पातहरू तताउन सक्नुहुन्छ, र त्यसपछि तपाईंको खुट्टा तातो तौलियाले छोप्नुहोस्, किनकि यसले विशेष गरी शीतल दिनमा अधिक आराम र लक्षण राहत दिन्छ।
२. खुट्टाको कमजोरी वा थकानको लागि घरेलु उपचार
खुट्टा दुखाई र खुट्टामा कमजोरी वा थकानको भावना विरुद्ध, मेथी प्रयोग गर्न सकिन्छ, जो क्याल्शियम, फलाम, प्रोटीन र भिटामिन ए र सी समृद्ध एक औषधीय बोट हो जसले यस असुविधा कम गर्न मद्दत गर्दछ।
सामग्रीहरू
- मेथीको दाना पाउडर १ चम्मच
- १ गिलास पानी
तयारी मोड
मेथीको दाना पाउडर पानीको गिलासमा मिलाउनुहोस् र तुरुन्तै पिउनुहोस्। यो पेय हरेक दिन बिहानको प्रारम्भिक घण्टामा लिन सकिन्छ।
भर्खरको पोष्टहरू
एक कूल नयाँ तरिका चलाउन को लागी